跑操作文共九篇

跑操跑操（一）每天早晨我们学校都会组织我们跑早操，为了能够锻炼我们的身体，不让我们睡懒觉。早操的时间是六点半，我们在六点二十的时候就要集合完毕。冬天早起床是一件十分痛苦的事情，不光光是针对学生。冬天是一个非常寒冷的季节，能够躺在暖和的被窝里睡觉，应该是一件很幸福的事情了，所以如果没有必要的事情的话，我想很多人都是不乐意起床的。早晨的我们都还在做着美梦，在六点零五的时候就要被闹钟吵醒。没错，就是在六点零五。懒如我们，为了能多睡一会儿觉，我们只能起来的晚一些。通常起床后，我们便没有多懒床一会儿的时间了，赶紧穿好衣服，叠被子，刷个牙洗个脸，便赶紧跑下楼去。不过值得庆幸的是，还好操场离我们的寝室楼并不远，让我们每次都没有迟到。虽然每次我们跑早操的时候都会有无数个理由抱怨，会向身边的人酥说这是有多么的苦不堪言。但是打从心底我们还是知道的，早操有益于我们的身心健康，而每天坚持早操绝对会对我们的身体有益。所以，我希望，人们能多抽出点时间锻炼，做为一个健康阳光的人。跑操（二）我们一般是早上六点半开始跑操，六点二十五就要在操场点名。昨天下了小雨，操场上都湿了，我的室友笑笑说:“地上都湿了，还有水坑，肯定不用跑操，大家明天都把闹钟关了吧。”我们也一致这样认为。于是我就把闹钟关了。第二天，依然有人的闹钟响了起来，我睁开眼看了看手机，不出所料是六点十分。闭上眼又睡了几分钟，我打开手机查看qq群的信息。辅导员并没有发不跑操的信息。对于这样我们也都习惯了，毕竟他就是这样，为了能让我们起床，即使是不跑操也等我们都起床后，也就是六点二十几的时候再通知。大家等通知的心情都是焦急的，一直在床上待到六点二十，都没有看见不跑操的信息。终于有室友按捺不住下床了，拉开窗帘一看，有许多人都朝操场的方向走。这下我们才知道了，那是要跑操的节奏。于是我们慢慢悠悠的穿了衣服下床，把辅导员学校领导都骂了一遍，便走去了操场。去了操场已经六点二十七了，还三分钟就要开始了。然而我们去了之后才发现，我们班就我们寝室的六个女生去了。看来她们也一定以为不跑操。后来才陆陆续续的到齐了。虽然锻炼身体很好，但是在早上刚起床未免有些吃不消。我想说，这样的锻炼身体的方式根本不对。好吧，我知道说了也没什么用。跑操（三）今天上午，第二节下课，我们班拿着旗下去跑操。体育老师口中喊着：一二一，一二一。可是我们班的男生一直系鞋带，可是有的同学用系鞋带的理由来偷懒。老师见了大发雷霆，批评他们一顿，下课了，他们灰心的走了，而剩的同学都是开心的玩耍。跑操让我体会到了，跑操可以锻炼身体。跑操（四）今天上完第二节课，我们去跑操。出了小学部的门，下着雨，我才想起来忘了穿外套。到了操场，我发现还有几个和我一样的受害者。跑操的过程中好冷好冷啊。跑完操，呼延老师关心的让我回教室了，真是要感谢呼延老师啊。晚上，我给老妈说，要告诉她一件事，但是我说了这件事，你不许训我、不许让我罚站、不许为我担心着急。老妈同意了。我就把今天跑操没穿外套的事情说了。老妈还是有些担心我会感冒发烧。以后可不要忘穿外套了。跑操（五）这个星期，我们每天都在跑操。一听到广播响起，我们赶紧到外面排队，随着音乐，我们渐渐踏起步来，慢慢走到集合地点。在体育委员的带领下，我们排着整齐的队伍，沿着直线走向跑操地点。跑操的音乐一响起，我立刻紧张起来，生怕自己跑的不好，被老师批评。更怕被领导拎出来。我把脚抬着高高的，紧紧跟着前面一个同学。跑啊，跑啊，我觉得越来越热了，真是跑不动了，可是想想，不能因为我一个人的原因影响大家，还是坚持了下来。我觉得自己很棒，看来做什么事情只要坚持都会成功的。跑操（六）跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。跑操（七）开学一周了，由于初一新生军训的原因，上周一直没有跑操，上周六初一也是军训结束。过了一个中秋假期，回到学校，终于迎来了两个多月不见的跑操。我们从初二生至初三，跑操的地点也由小广场变成了一圈400米的大操场上，第二节课一下课，拿起课本就像操场东北角走去，一下子直穿整个操场，好在本班队伍正在处于阴凉地带，使跑前阅读那几分钟不用被晒着。听着主席台上老师发布的口令，开始跑了起来，刚开始队伍还算整齐，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小广场上，班与班之间的距离也就那几米，很好把握，到了一圈400米的操场上，班与班之间的距离成了十几米远，速度稍微一慢，距离就拉开了好远，跑的时候被主席台上的老师批评了两次，然后速度就直接升了一个档次，接着队伍就成了散兵游勇。我好在开学后经常在操场上跑步，身体素质接近了上学期的状态，面对跑操很轻松，但是因为快一阵慢一阵，让自己的呼吸乱了节奏，岔了气，强忍着腹部的疼痛坚持了两圈，两圈结束后，只能说跑操的速度过快，两圈还行，但三圈就有点勉强，全操场到处都是掉队的人。迎来了跑操，我一定会坚持到底，克服困难，不掉队不请假跑操打卡第一天。跑操（八）星期一的下午，刚刚上完三节课，同学们争先恐后地冲出教室，直冲楼梯奔去，“咚咚咚”下楼的声音像快要把楼梯踩塌了似的。来到了教室外，一股新鲜空气扑面而来，天气真的太好了，这真是跑操的好时候。开始跑步了，第一次初中跑操得我，精神饱满，异常兴奋。一分钟后。。。唉~这次跑操一点也不累，我是不是太长时间不运动，劲都塞不下了--我一边跑一边想。等到跑到第二圈时，我气喘吁吁地想，哎呀我的妈呀！累死我了。过了几分钟后，我难受的想，哎呀我的老天！哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙，弄不出来，咽不下去。当我想喊老师的时候，我也得吸口气在喊吧，我现在连气都吸不足，根本喊不出来了。散了吧，有时候呢，都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办，我这么想着，像两只小精灵在我身边斗嘴。终于停下来了，我躬着腰，眼神发直，瞪得比桃子还大，气喘如牛，累得快瘫了。当我听到在要跑步练习的时候，愣住了，2秒之后，我伸出一只颤抖的手，这下能吸足气了，大喊一声：“和老师，和老师啊！”和老师挺着大肚子，摇摇晃晃的走来，用一种疑问的眼神望着我，我咳嗽了两下，说：“我，那个，喘不过气了，不能再跑了。”和老师好像知道我有哮喘似的，二话不说，把我送进了教室，我松了一口气，就这样一直趴在桌子上了------跑操（九）跑操我们动作迅速地在教室门前排好队，冒着阵阵刺骨而又凛冽的寒风，顶着阴暗的天空，向操场跑去。“稍息!”体育老师正在用严肃的口吻指挥我们，“刷”地一声，几乎全操场的人就都齐刷刷地同时伸出了左脚，动作配合得很整齐，但却还是有零零碎碎的说笑声在操场上空回荡，不绝于耳，体育老师环顾四周，像只警惕的老虎正在寻找它的美食，终于，他找回了罪魁祸首，他发怒了，像一个长官一样在训练他手下的一群兵，“六（6）班向左转！”体育老师手握麦克风，站在高台上，两手叉腰，气势汹汹地瞪着眼睛，这时，几乎全操场人的目光都聚集在六（6）班，可他们却像一个木头人一样纹丝不动，“没听见啊！”体育老师突然大吼一声，让我们都吓了一大跳，他们这才尴尬地、在万众瞩目下缓慢地移动起来。跑操终于开始了！阵阵响亮的喜庆的音乐从广播里传出来，我们班像一匹脱缰的野马，像一只无头苍蝇，若是与其他班级撞上了，还会发生拥挤的状况，队伍并不整齐，零零散散的，像一帮散乱的乌合之众。这时，调皮蛋林世鹏脸上正洋溢着快乐的笑容，一笑，脸蛋就显得鼓鼓的，几颗大白牙便毫不加掩饰的暴露在外面，一停下来，大腹便便的他就忍不住摇摇晃晃，像一只正在冰上行走的企鹅，时不时还发出阵阵噪音。吴昊独自一人排在后面，像一只孤独的狼，可他的嘴巴可是一刻也不闲着，在后面张开一番高谈阔论，唉，林世鹏和吴昊真是两个害群之马呀！体育老师站在高台上，目光炯炯地俯视下面每一个班级，像一个重要人物正在检阅军队，见我们一个个自由散漫，气急了，捏着麦克风，大声吼道：“再来一次！”“稍息，立正，跑步走，一一一二一······”体育老师正亲自喊着节拍，字字铿锵有力，我们顺着节拍而动，双腿也自如地迈动起来，也不知怎的，队伍没有了之前的零乱和散漫的气氛，队伍变得整齐起来，如果有人超出队伍外面，立马会有人阻止他。抬头看看前方，吸气，收腹，摆臂，身边的树木开始向后