皮肤的类型及日常护理

皮肤的类型及日常护理

郝茹

常见的皮肤类型影响皮肤的因素皮肤的养护方法健康皮肤水油分泌平衡有弹性、光泽皮肤没有疾患质地光滑细腻，皱纹与年龄相当肤色均匀，无明显色斑对外界刺激不敏感对日光反应正常健康皮肤特点1234干性皮肤中性皮肤油性皮肤混合性皮肤常见皮肤类型5敏感性皮肤干性皮肤一、干性皮肤的特征

1、外观毛孔细小，肤质细腻，干燥，较薄2、皮脂和水分不足，无光泽感、缺乏弹性，表皮角质容易脱落3、易受到外界环境的影响而出现脱屑，皱纹，斑点及敏感的现象。干性皮肤二、干性皮肤的成因

(一)自身因素——皮脂腺分泌较少

（二）外界因素

1、碱性物质的刺激、有机溶媒的刺激等；

2、年龄增大造成的角质屏障功能降低；

3、外界环境因素：寒冷、紫外线、风沙、气候干燥等。

干性皮肤

三、干性肌肤的护理

1、避免过度清洁，使用温和的洁肤产品；2、选用保湿度和滋润度均较高的护肤产品；3、多吃水果蔬菜、含维生素A及脂肪的食物。中性皮肤一、中性皮肤的特征

1、外观皮肤无明显毛孔，肌肤细嫩而有弹性

2、厚薄适中，纹理细腻

3、不干燥也不油腻

中性皮肤二、中性皮肤的成因

皮脂腺和汗腺分泌适中

中性皮肤

三、中性肌肤的护理

1、注意保养，尤其夏天的防晒，冬天的保湿；

2、不能用太过油腻的面霜或营养品。

油性皮肤一、油性皮肤的特征

1、外观脸上油腻光亮，毛孔粗大，油脂分泌旺盛

2、皮质厚硬、肤色较深3、肌肤易受污染，易长黑头粉刺、暗疮

4、能经受各种刺激，不易起皱，容易脱妆

油性皮肤的瑕疵：暗疮、黑头、粉刺（酒米）、毛孔粗大、酒糟鼻。

油性皮肤

二、油性皮肤的成因

1、雄性激素过多导致皮脂腺功能旺盛；

2、食用高糖、高脂、辛辣、煎炒等刺激性食物致消化功能过盛或便秘；

3、维生素B1、维生素B6缺乏；

4、缺水；

5、内分泌失调。

油性皮肤

三、油性皮肤的护理

日常护理以控制油脂分泌和保持肌肤清洁为主。

1、选用洁肤能力强的洁面产品；

2、选用控油收敛的爽肤水及护理产品；

3、忌辛辣、刺激、高糖、高脂肪的食物；

4、暗疮期间尽量减少外界刺激；

5、注意肠胃功能，保持大便畅通。

混合性皮肤一、混合性皮肤的特征

1、面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性肤质2、面部C区（两颊、眼睛四周）呈干性肤质

二、混合性皮肤的成因

1、“T”字部位由于油脂分泌旺盛，易使毛孔粗大，形成黑头2、C区分泌减少缺水缺油现象

三、混合性皮肤的护理

分区域使用清洁和护肤产品

敏感性皮肤一、敏感性皮肤的特征

1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥

2、皮肤缺乏光泽，角质层薄且敏感，微血管明显3、对外界和内在的影响反应极为迅速

敏感性皮肤的常见症状：泛红、发热、发炎、红肿、脱皮粗糙、红疹、瘙痒、刺痛等不适现象。

敏感性皮肤二、敏感性皮肤的成因1、年龄增长，皮肤变薄，分泌功能退化，保护层功能随之减弱。2、恶劣的环境，如长期暴露在阳光、风沙、极冷或极热的气温以及空气污染的环境中。3、生理心理因素导致的内分泌紊乱。4、长期使用劣质化妆品或不当药物，伤害了皮肤的保护层及正常代谢。5、特异体质。

敏感性皮肤三、敏感皮肤的护理

（1）加强防护。（2）使用化妆品前应先做皮肤测试。

（3）使用质量上乘、刺激性小的护肤产品。（4）

日常保养中应加强保湿。（5）不要频繁更换化妆品。

（6）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。细小细致

粗大细小厚薄较薄适中较厚T字部位较厚最薄肤色暗沉均匀不均匀不均匀不均匀光泽无光泽光泽度佳布满油光T字部位油光无光泽油性皮肤混合性皮肤敏感性皮肤中性皮肤干性皮肤毛孔T字部位粗大皮肤主分类判断标准指标干性皮肤(D)中性皮肤(N)油性皮肤(O)洁面后皮肤紧绷感消失时间>40分钟30分钟<20分钟化妆后2-3小时皮肤状况出现脱屑正常闪亮泛光，有“脱妆”、“花妆”不使用护肤品皮肤状况紧绷、干燥、刺痛正常闪亮泛光影响皮肤的各类因素彩妆污垢、大气污染等水油平衡、酸碱平衡等发生紊乱内分泌失调以及身心变化由内部而来的影响由外界而来的影响紫外线、风沙等环境因素影响美容的内部因素神经精神因素内分泌障碍营养代谢失调心血管、胃肠病等慢性病对美容的影响内服药物对美容的影响生活习惯影响皮肤健美的外部因素1、物理性有害因素机械因素——摩擦、压迫、损伤温度变化——高温和严寒光线中的紫外线2、化学性有害因素强酸强碱油彩

3、生物性有害因素病毒：扁平疣、单纯疱疹等病原菌细菌：毛囊炎、化脓痤疮等真菌：癣虫媒性损害：寄生虫、昆虫水生生物植物4、医源性因素美容按摩方法不当减肥法不当化妆品使用不当皮肤治疗处理不当日常护肤基本程序清洁去除肌肤的污垢（皮脂、汗液、灰尘）及面部化妆品等。化妆水补充肌肤所需水分、保持肌肤滋润。++

+乳液补充肌肤所需油分、防止肌肤中水分蒸发。

面膜及精华

补充营养及水分、提升日常护肤效果

完整保养＝日常基础保养＋每周特殊护理日常护肤步骤——白天日常护肤步骤——夜晚

取适量洁面膏（约1－1.5cm）于手掌中，加入水揉出丰富的泡沫。泡沫量的标准以手掌反转泡沫不会下落为准。用泡沫包裹整个脸部，温和清洗清洁产品的使用方法——正确洗脸是缔造美丽肌肤的第一步护肤产品的涂抹方法用化妆棉涂抹，能更加均匀地渗透进肌肤用化妆棉涂抹用手涂抹※特殊摄影不同类型皮肤的护肤指南皮肤类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤洁肤根据气候的变化选择对皮肤有保湿、滋润作用的清洁剂。深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，3～4次/月。清水洗脸即可，选用含亲水性及亲油性、不含碱性物质的温和洁肤品。洗脸水勿烫（18℃～30℃为宜）。不要进行过度深部清洁3～4次/月。35℃左右的温水洗脸，洗脸次数不可过多。选择中性或弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，3～4次/月。皮肤类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤护肤春夏季可用水包油型的乳、露类润肤品，秋冬季则可用油包水型霜类润肤品。化妆前使用温和的油性保湿剂以保持皮肤的湿润。保湿非常重要。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等。选用滋润性粉底。平常可随身携带使用保湿喷雾。水包油乳剂、凝胶、啫哩状护肤品，注意不宜过多使用化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。化妆前先使用控油产品，选用“无油”粉底。不同类型皮肤的护肤指南皮肤类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤防晒

室内工作者可使用SPF＝8～15，PA+～++的防晒霜，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF>15，PA++～+++的防晒霜，每2～3小时使用一次。若在水边和雪地里活动，应选择SPF＝30，PA+++的防晒霜，并且每1小时使用一次。不同类型皮肤的护肤指南皮肤类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤爽肤夏季可用收敛性化妆水收紧皮肤，其余季节可用保湿性化妆水滋润皮肤。选用保湿效果较好不含酒精的柔肤滋润型化妆水，充分补充皮肤的水分。选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，以进一步清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢侵入。不同类型皮肤的护肤指南皮肤类型中性皮肤干性皮肤油性皮肤按摩气候炎热时冷喷雾蒸面后，选择水包油型按摩乳补充水分。气候寒冷时，可用热喷雾蒸面，选择油包水型的按摩霜（油）。每周1次。热喷雾蒸面，选择滋润度较好的按摩霜或按摩油。按摩时间20～25分钟左右。日常护理每周1次，皮肤较干燥者每周2次。冷喷雾喷面，按摩乳（啫哩）进行按摩，若有痤疮以穴位按摩为主，要避开红肿发炎的部位，若炎症太重则不进行按摩。按摩时间每次10～15分钟，每周1～2次。皮肤类