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文档简介

全国肿瘤防治宣传周总结全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。生活好习惯预防乳腺癌乳腺疾病也属于身心疾病，良好的生活习惯可防止乳腺癌发生概率。女性要培养良好的生活习惯。一、保持心理平衡。女性要学会调控和驾驭好自己的情绪，理智对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。二、注意合理膳食。保持健康生活方式，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维较多的食物。三、和谐规律性生活。做好避孕，防止多次流产。四、提倡母乳喂养。母乳喂养能降低乳腺癌的发生率。五、保持合理体重。经常适量运动，每周运动至少4小时的妇女，患乳腺癌的概率仅为不爱运动者的37%。凡在18岁后体重增加较重的妇女，在停经后患乳腺癌的危险要比体重增加较少的妇女大2倍。六、获得足够的阳光。通过阳光可使你取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。七、定期进行乳腺检查。所有成年女性每月进行一次乳腺自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查。40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。八、进行乳腺自我检查。在月经来潮后的7—10天，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；对已经停经的妇女可选择每月固定的时间进行自我检查。定期勤筛查远离宫颈癌癌症发现越早，治疗效果越好。特别是女性的宫颈癌，如果能够早期发现和治疗，可以得到有效预防和治愈。如何筛查宫颈癌凡有性生活3年以上的妇女，应每年做一次宫颈细胞学检查（巴氏涂片或TCT），连续三年结果正常且涂片质量评估满意者，可根据医生的建议适当延长检查间隔。建议30岁以上妇女同时进行HPV检测，宫颈细胞学检查结果异常或高危型HPV阳性的女性，应进行阴道镜检查及宫颈病理活检，以进一步明确诊断。宫颈癌如何预防？☆保持安全的性行为。大多数的HPV感染经男女两性的性行为传播，少数经接触感染。☆提高自身免疫力。妇女自身的免疫力是自动清除体内一些病毒感染最重要的因素。保持良好心态，正确缓解心理

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