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文档简介

心理健康教育让心情好起来让心情好起来一、了解情绪

表情是人的心情（情绪）的外在体现，而人的心情又是多种多样。

说一说写一写

写出你在学习、生活中遇到的各种烦恼。

二、情绪的调节如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看哪大家一齐拍拍手如果感到愤怒你就跺跺脚如果感到愤怒你就跺跺脚如果感到愤怒就快快跺跺脚呀看哪大家一齐跺跺脚如果感到着急你就抓抓头如果感到着急你就抓抓头如果感到着急就快快抓抓头呀看哪大家一齐抓抓头如果感到害怕你就抖一抖如果感到害怕你就抖一抖如果感到害怕就快快抖一抖呀看哪大家一齐抖一抖情绪疏导情绪疏导请同学上台抽签，念出纸上的同学的烦恼，其他同学想办法帮他调节心情，对症下药。谢谢大家再见！

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