第一章体育与健康理论知识《合理安排锻炼的时间》教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册_第1页
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文档简介

七年级体育与健康理论部分第一单元第一课《合理安排锻炼的时间》所在学校（签章）：仁寿县文宫镇古佛九年制学校教科书版本：人教版年级及册次：七年级体育与健康全一册七年级体育与健康理论部分第一单元第一课《合理安排锻炼的时间》教师姓名：李永安第一讲的内容并不复杂，学生们也有初步的体会，因此讲解并不困难，也没有特别需要补充的知识内容，因此这部分讲解的重点应放在“理解”和“记住”方面，可用提问法和讨论法让学生们自己选出最好的锻炼时间，并让他们谈出自己的理由后再进行讲解，以加深学生对科学选择锻炼时间的理解和记忆。第1课时使用时段作业内容作业设计设计意图使用者预计时长预估难度系数课前基础性作业作业一提出问题：在什么时间锻炼好？让学生去思考？1.清晨锻炼2.午后锻炼3.傍晚锻炼引入新课教师50.5作业二各个时段锻炼的优缺点？1.学生进行归纳总结2.提问？学生回答3.教师总结，讲解用提问的方式教师50.5作业三几个不宜运动的时间？1.进餐后2.阳光暴晒下用提问的方式教师50.5…………发展性作业作业一学生制定一份清晨锻炼的计划1.锻炼的时间2.运动的项目3.运动量作业学生20.5作业二学生拟定一份午后锻炼的计划1.运动项目2.运动时长3.运动量作业学生20.5作业三学生拟定一份傍晚锻炼的计划1.运动的项目2.运动时长3.运动量作业学生20.5…………课中基础性作业作业一要保证一定的锻炼时间1.每天锻炼的时间应至少1小时左右2.在运动强度和运动时间出现矛盾时，应首先考虑运动时间，这样健身效果会更好提问教师30.5作业二锻炼时间也不宜过长1.让学生明白锻炼的时间不宜过长2.让学生明白锻炼的时间过长，反会影响身体健康提问教师50.5作业三锻炼要有合理的间歇1.超量恢复的概念消耗讲解教师50.5…………发展性作业作业一学生制定一个每天锻炼的时间1.运动的项目2.运动时间作业学生20.5作业二1.2.3.作业三1.2.3.…………课后基础性作业作业一总结本次可的内容中各个时段的体育锻炼的优缺点2.两个不适宜锻炼的时间理解学生20.5作业二1.2.3.作业三1.2.3.…………发展性作业作业一学生拟定一份自己每天锻炼

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