高二体育与健康教案下

兴化市安丰高级中学

体

育

与

健

康

教

案

高二年级第二学期

兴化市安丰高级中学体育组

安丰高级中学体育与健康课程教学计划表

高一年级备注

第一学期第二学期

田径模块一（1/3学分）武术（体操）模块一U/2学分）

武术（体操）模块一（”2学分）篮球模块一（”3学分）1■田径模块、

健康教育模块是

篮球模块一（1/3学分）足球模块一（1/3学分）

必修的，共2个

足球模块一（"3学分）乒乓球模块一（1/3学分）

学分。

体质测试（1/3学分）羽毛球模块一（1/3学分）

2、武术模块是

总计2学分总计2学分

我校特色，共1

高二年级

个学分。

第一学期第二学期

3、篮球是我校

田径模块一（"3学分）篮球模篮球模块二（1学分）传统体育项目，

块一（1/3学分）足球模块一（1/3足球模块二（1/3学分）共3个学分。

学分）乒乓球模块一（1/3学分）乒乓球模块一（1/3学分）4、足球模块模

羽毛球模块一（1/3学分）体质测羽毛球模块一（1/3学分）块，总计2个学

试（“3学分）分。

5-乒乓球模

综合模块篮球模块1学分

块'羽毛球模

总计2学分综合模块1学分，总计2学分

块、体质测试各

高三年级

一个学分,各分

第一学期第二学期

田径模块一（1/3学分）布到三个学期

足球模块二（1/3学分）

篮球模块三（1学分）中，总计3个学

篮球模块（1/3学分）

足球模块二（1/3学分）分。

乒乓球模块（1/3学分）

体质测试（1/3学分）6■高中阶段共

计11学分

篮球模块1学分

总计1学分

综合模块1学分，总计2学分

健康教育每学期3课时总计1学分

高二年级第二学期体育与健康教学进度表

课次教学内容

1健康教育专题

2篮球1'球性练习2、行进间运球急停急起（左右手）

3篮球1'行进间运球急停急起（左右手）2、行进间单手低手上篮

4篮球1'球性练习2、跳投

5篮球1'复习跳投2、学习双手（单手）传接球练习

6篮球1'复习传接球2、学习侧身跑技术

7窿球1'复习各种运球2、学习原地持球突破

8乒乓周3：1'复习反手推挡；2、正手攻球；3、素质练习。

9乒乓球：1、比赛规则：2、自主教学比赛（单打）。

10乒乓球：1、胜进负退升级擂台赛（单打）：2、自评、互评

11乒乓球：1、正、反手平击发球技术评价：2、自主练习。

12乒乓球：1、反手推挡技术评价；2、自主练习

13健康教育专题

14篮球1'复习原地持球突破2、学习运球后转身

15篮球1'复习运球后转身2、学习体前变向运球技术

16篮球1、防守（防有球与无球队员）；2、游戏

17篮球组合技术

18篮球1、复习单双手传接球2、学习二攻------防二

19羽毛利Q1'复习发、击图远球；2、复习正手局吊球；3、单打教学比赛。

20羽毛球：1、复习正手周吊球：2、复习正手挑图球；3、单打教学比赛。

21羽毛球：1、复习发、击高远球：2、网前球搓球（挑，放）。

22羽毛球：1、对角发、击高远球：2、组合练习：3、教学比赛

23羽毛球：1-对角发局远球、击周远球；2、教学比赛

24健康教育专题

25篮球1'复习单双手传接球；2、学习二攻------防二

26篮球1'复习二攻------防二2、学习三攻二、二防三

27篮球1'半场人盯人防守2、教学比赛

28篮球技能运用评价：全场比赛

29篮球专项素质评价：半场运球接行进间单手肩上投篮

30足球1'脚背正面颠球•2、各种方法运球

31足球1、颠球；2、运球过人。

32足球1、脚背内侧踢球；2、脚内侧接空中球。

33足球1'脚背正面接球；2、脚背内侧踢球

34足球1'脚背内侧踢球；2-脚背正面接球

35考核篮球考核：其余任选一项。

36机动

备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。

篮球理论知识二

第1次课

教学内容：人盯人防守'进攻人盯人防守

教学目标：通过对人盯人防守、进攻人盯人防守的了解，增进对篮球运动的认识和理解，提

高篮球运动的兴趣及欣赏水平，促进学生积极参加篮球运动。

教学过程：

人盯人防守

1■人盯人防守的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协

作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对

个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2、人盯人防守的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松

动人盯人和紧逼人盯人防守。

3、人盯人防守的基本要求

(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手'篮圈等的方

位，随时调整自己的守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，

争取在气势上占据主动。

(3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球

兼顾，及时准备补防和断球。

(4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、

角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过

程中，要积极利用抢'打、封'抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

4、人盯人防守的运用时机

(1)遭遇战时作为摸底的一种战术。

(2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

(3)本方个人防守能力强、体力较好时。

5、运用人盯人防守应注意的问题

(1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

(2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

(3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

6、人盯人防守战术的练习与提高

(1)全面提高个人防守的技术与能力。

(2)明确人盯人防守的概念和基本原则。

(3)重视防守合作意识的培养提高，充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。

(4)科学检测和评价防守效果，并在实战中检验提高。

进攻人盯人防守

由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进

攻人盯人防守的战术。

1'进攻人盯人防守的基本要求

(1)思想上要有所准备，沉着冷静。

(2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

(3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

(4)控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突

分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。

2、进攻人盯人防守的练习与提高

(1)理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

(2)在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练

习。要注重提高防守的伸缩性。

(3)先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防

守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，最后在比赛中检验提高。

高二第二学期体育与健康课教案

第2次课

模块篮球1、球性练习2、行进间运球急停急起（左右手）

教学1'了解并掌握逐步掌握运球急停急起（左右手）的基本要领

目标2、通过提高学生控球能力，提高学生对篮球的理解水平

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，培养学生参与的积极性

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时教学内容教师活动学生活动运动

顺序间负荷

执1'师生问好队形：四列横队

51、课堂常热

八、木壬市九2、宣布本课内容及要求1、体育委员整队、报告人数

身阶7T/'于乂身

9、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

段钟慢跑徒手操等生cj-

上3、慢跑、徒手操等

4、方分场南

1'讲解、示范队形：四列横队

1'球性练习2、组织学生进行合作学1、认真听讲，精力集中

习2、各种球性练习

学

3、分析问题,进行指导3、集中认真听讲，接受指导

4、组织学生进行自评、

习

互评

与32'行进间运1、集中认真听讲积极思考理解

：球急停急起（左1、召集学生技术要领和基本方法

体［右手）2、通过提问-激发学生2、听哨声急停急起脚步动作

思考3、运球听哨声急停急起动作

验

3'示范并讲解行进间运4、消极防守下的急停急起

球急停急起主要方法和技术5、积极防守下的急停急起

阶

要点6、集中效果展示，自评、互评。

4、组织学生进行行进间7、再次练习，提高自信，享受成

段

运球急停急起练习功。

5、巡回辅导表扬与鼓励

A、组处学Zh届东柏里、

1'集合放松1'和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分、师生再见、课堂情况小结、组织学生归还器材

心放323

松钟3、宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第3次课

模块篮球1行进间运球急停急起（左右手）2、行进间单手低手上篮

教学1'掌握行进间单手低手上篮技术，并能利用左手进行练习，

目标2、进一步培养学生参与的积极性

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序

间M荷

执

1'师生问好队形：四列横队

八

、51、课堂常规

2、宣布本课内容及要求体育委员整队、报告人数

身1'

阶分2、热身

段3、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

钟慢跑徒手操等生

3、慢跑、徒手操等

1'讲解、示范队形：四列横队

2、组织学生进行行进间1'认真听讲，精力集中

1'行进间运球运2、集体练习脚步动作

学

急停急起（左右球急停急起学习3、听哨声急停急起脚步动作

手）

3、分析问题，进行指导4、运球听哨声急停急起动作

习

4、组织学生进行自评、

互评

与32、行进间单手

1'集中认真听讲积极思考理解

5低手上篮

1、召集学生技术要领和基本方法

体分

2、通过提问，激发学生2、按要求在小组长的带领下进行

钟

思考练习

验

3、示范并讲解行进间单a、原地徒手模仿来练习

手低手上篮主要方法和技术b、行进中接球低手上篮练习

阶

要点c、行进间单手低手上篮练习

4、组织学生进行行进间3、集中效果展示，自评、互评。

段

单4、再次练习，提高自信，享受成

手低手上篮练习功。

口、*«后|隔日美坟,匕制;前

1、集合放松1'和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

心放3、师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

钟

松3、宣布卜课

场地课后

器材小、结

高二第二学期体育与健康课教案

第4次课

模块篮J求1'球性练习2、跳投

教学1、了解投篮的技术特点及其练习方法

目标2、提高学生控球能力，培养学生学习的积极性。

3-培养学生敢于挑战，自信自强，克服困难的勇气。

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序

间M荷

执

1'师生问好队形：四列横队

八

、51'课堂常规

2、宣布本课内容及要求体育委员整队、报告人数

身1'

阶分2、热身

段3、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

钟慢跑徒手操等生

3、慢跑、徒手操等

A、

1'讲解、示范队形：四列横队

1,球性练习2、组织学生进行球性学1'认真听讲，精力集中

学

习2、各种球性练习

3■分析问题，进行指导3、集中认真听讲，接受指导

习

4、组织学生进行自评、

互评

与3

2、跳投1'集中认真听讲积极思考理解

51、召集学生技术要领和基本方法

体

分2、通过提问，激发学生2、原地徒手模仿来练习

钟思考3、原地持球模仿练习

验

3■示范并讲解篮球跳投4、二人一球在小组长的带领下进

主要方法和技术要点行练习

阶

4、组织学生进行篮球跳5、集中效果展示，自评、互评。

投练习6、再次练习，提高自信，享受成

段

5、巡回辅导表扬与鼓励功。

3'素质练习A、〃目如旁止转士加电、7、多四曲VI

1、集合放松1'和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

心放3'师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

松钟3'宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第5次课

模块篮球1、复习跳投2、学习双手（单手）传接球练习

教学1、了解并掌握传接球的基本要领

目标2、培养学生参与的积极性

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序间负荷

1'师生问好队形：四列横队

执、课堂常规

12、宣布本课内容及要求1'体育委员整队、报告人数

八一

5分2'热身

3、检查服装、安排见习2、认真听讲、见习生随堂听课

身阶

钟慢跑徒手操生

3、慢跑、徒手操等

段

等4、安全教育

1、讲解、示范队形：四列横队

1'复习跳投

2、组织学生复习跳投1'认真听讲，精力集中

3、分析问题，进行指导2、在小组长的带领下进行练习

4、组织学生进行自评、a-二人一组对面跳投练习

互评b、对篮篦做跳投练习

、集中认真听讲，接受指导

学习3

2、学习双手

3集中认真听讲积极思考理解

与体1'召集学生1'

（单手）传接

5分2、通过提问，激发学生技术要领和基本方法

球练习2、按要求在小组长的带领下进行

验阶钟思考

练习

3、示范并讲解双手传接

球

段a-学生徒手练习传接球动作。

主要方法和技术要点b■两人一组传接球练习。

4、组织学生进行双手传C'行进间两人传球练习

接球练习3、集中效果展示，自评、互评。

5、巡回辅导表扬与鼓励4、再次练习，提高自信，享受成

6、组织学生展示效果、功。

1'集合放松1、和学生一起做放松练习1'跟着音乐的节奏进行放松整理

身2、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

5分

心放3-师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

钟

松3、宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第6次课

模块篮壬求1'复习传接球2、学习侧身跑技术

教学1、了解并掌握侧身跑技术的重要性及其作用，掌握练习方法

目标2、进一步培养学生参与的积极性，逐渐巩固基本传接球技术

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序

间M荷

执

1'师生问好队形：四列横队

八

、51、课堂常规

2、宣布本课内容及要求体育委员整队、报告人数

身1'

阶分2、热身

段3、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

钟慢跑徒手操等生

3、慢跑、徒手操等

A、6分场费

1'讲解、示范队形：四列横队

1、复习传接2、组织学生复习传接球1、认真听讲，精力集中

球3、分析问题，进行指导2、在小组长的带领下进行练习

学

4、组织学生进行自评、a、学生徒手练习传接球动作。

互评b、两人一组传接球练习。

习c、行进间两人传球练习

3、集中认真听讲，接受指导

与3

5

1'召集学生1、集中认真听讲积极思考理解

体分2、学习侧身

2、通过提问，激发学生技术要领和基本方法

钟跑技术

思考2、按要求在小组长的带领下进行

验

3、示范并讲解侧身跑主练习

要a-二人面对面侧身跑

阶字图形跑

方法和技术要点b-8

C'二人一组w字图形对抗跑

4、组织学生进行侧身跑

段3、集中效果展示，自评、互评。

练

4、再次练习，提高自信，享受成

习

功。

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1'跟着音乐的节奏进行放松整理

身52'小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

心放分3'师生再见2、课堂情况小结3、组织学生归还器材

松钟3、宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第7次课

模块篮球1、复习各种运球2、学习原地持球突破

教学1'了解并掌握原地持球突破的基本要领

目标2、通过学习，培养学生参与的积极性

3、敢于挑战，自信自强，克服困难，体现良好的学练情景

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序

间M荷

执

1'师生问好队形：四列横队

八

、51、课堂常规

2-宣布本课内容及要求体育委员整队、报告人数

身1'

阶分2、热身

段3、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

钟慢跑徒手操等生

3、慢跑、徒手操等

4、亦令新育

1'讲解'示范队形：四列横队

1'复习各种2、组织学生进行各种运1'认真听讲，精力集中

运球

球2、在小组长的带领下进行练习

学

动作练习3、集中认真听讲，接受指导

3、分析问题，进行指导

习

4-组织学生进行自评、

互评

与32、学习原地

1、集中认真听讲积极思考理解

5持球突破

1、召集学生技术要领和基本方法

体分

2、通过提问，激发学生2、按要求在小组长的带领下进行

钟

思考•练习

验

3、示范并讲解原地持球a、学生徒手练习

突b、分组练习（强调先放球后起

阶

破主要方法和技术要点步）。

4、组织学生进行原地持C'二人一组对抗练习

段

球突破练习3、集中效果展示，自评、互评。

5、巡回辅导表扬与鼓励4、再次练习，提高自信，享受成

R、阳4■口学生回东■双r里、

1、集合放松1、和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

心放3、师生再见2'课堂情况小结3、组织学生归还器材

钟

松3、宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第8次课

模块乒乓球1、复习反手推挡：2、正手攻球；3、素质练习。

教学1'巩固提高正手近台攻球、反手推挡的动作质量

目标2、提高学生上肢和腰腹肌力量，发展体能

3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的勇气

4、主动养成与同伴合作学练，发展个性，培养学生团结协作的团队精神

教学时运动

教学内容教师活动学生活动

顺序

间M荷

执

1'师生问好队形：四列横队

八

、51、课堂常规

2-宣布本课内容及要求体育委员整队、报告人数

身1'

阶分2、热身

段3、检查服装、安排见习2、认真听讲'见习生随堂听课

钟慢跑徒手操等生

3、慢跑、徒手操等

4、亦令新育

1'复习反手1'讲解'示范队形：四列横队

推

2、组织学生进行合作学1'认真听讲，精力集中

挡；

习2、集体徒手模仿练习

学

3、分析问题，进行指导3、、在小组长的带领下进行练习

4、组织学生进行自评'对练练习

习

互评4、集中认真听讲，接受指导

与32-正手攻

球；1、集中认真听讲积极思考理解

5

1'召集学生技术要领和基本方法

体分

2、通过提问，激发学生2、按要求在小组长的带领下进行

钟

思考•练习

验

3、示范并讲解正手攻球a-反手对推；

主要方法和技术要点b'一推一攻；

阶

4、组织学生进行正手攻c、左推右攻综合练习：

球的练习d、5（寸攻；

段

5、巡回辅导表扬与鼓励

3、集中效果展示，自评、互评。

6、组织学生展示效果、

vnm呼y、上：啦4、再次练习，提高自信，享受成

1'集合放松1、和学生一起做放松练习1、跟着音乐的节奏进行放松整理

身52、小结并进行语言提示2、积极发言，认真听教师的小结

分

心放3、师生再见2'课堂情况小结3、组织学生归还器材

钟

松3、宣布卜课

场地课后

器材小结

高二第二学期体育与健康课教案

第9次课

模块乒乓球1'比赛规则；2、