中医肿瘤科普知识-新春伊始这些中医养生原则要遵循

中医肿瘤科普知识-新春伊始，这些中医养生原则要遵循《黄帝内经》言:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”新春伊始，万象更新，养生原则也要随着节气变化而变化。1.心境恬淡戒忧郁春季养生主要是顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,中医五行学说认为,春属木,与肝相应,肝喜调达,主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。故在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持恬淡的妤心态。2.乍暖还寒慎起居春季气候变化较大,天气乍暖还寒,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节,特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜谨慎,不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。3.少酸多甘调饮食饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。欲者,是本脏之神所妤也,即补也。苦者是本脏之神所恶也即泻也”。明确了这种关系,就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品,草药选择枸杞子、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等,可灵活地进行配方选膳。4.加强保健防疫病春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要消灭传染源;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气淸新;三要加强锻炼,提高机体的防御能力。此外,注意个人卫生,加强口鼻保健,可阻断“温邪上受首先犯肺”之路。中药外敷在治疗癌痛中的运用癌痛是癌性疼痛的简称。它是癌症患者的一种常见的伴随症状，通常是由癌症本身或相关治疗引起的。有数据统计，全球数千万癌症患者30%-50%有不同程度的疼痛，晚期癌症患者更是达到75%有癌痛症状。在有癌痛的患者中，50%伴有中等程度或剧烈的疼痛，30%的患者有剧烈或难以忍受的疼痛。疼痛，会限制癌症患者的活动，影响患者的食欲与睡眠，严重的会产生焦虑、恐惧、抑郁等不同程度的精神障碍，大大降低了患者的生活质量。作为完整的生命个体，每个人都有享受“无痛”的权利。近年来，癌痛规范化治疗得到了较为广泛的推广。临床应用表明，西药治疗癌痛疗效确切、起效快、但具有比较明显的不良反应。中医药治疗疼痛具有不良反应小、使用安全、无成瘾性和无戒断性等优势。中医认为“不通则痛”“不荣则痛”，“不通则痛”是由于痰毒瘀火病邪内结，阻滞络脉，气机不畅，脉络瘀阻；“不荣则痛”是由于气血阴阳虚损，正气不足，经脉失养。中医药治疗癌性疼痛方法多种多样，且拥有无成瘾性、毒副反应小等优势。治疗癌性疼痛，可用内服及外用中药，延胡索、姜黄等药材均拥有止痛效果，但内服中药见效较慢。中医肿瘤治疗中心开展的中医特色技术“攻癌镇痛散”，可以有效缓解疼痛症状。针对轻度或局部疼痛仅需要外敷“攻癌镇痛散”即可缓解疼痛。针对中重度疼痛外敷“攻癌镇痛散”可以减少止痛药的用量。止痛药常见的不良反应包括便秘、恶心呕吐、嗜睡、尿潴留、眩晕、瘙痒等。其中最常见的不良反应是便秘，