大学生常见心理问题的识别及预防

浙江交通职业技术学院心理健康教育指导中心梁金慧88481749ljh@大学生常见心理问题的识别及应对

一、什么是心理问题？心理问题是指各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。数据来源：简单心理和北京大学心理咨询与治疗中心联合发布《2016心理健康认知度与心理咨询行业调查报告》一般心理问题严重心理问题可疑神经症心理正常心理健康心理不健康心理不正常心理状态神经症变态人格其他各类精神障碍二、大学生常见心理问题心理困扰（发展性问题）神经症人格障碍与性心理障碍心理疾病心理危机（二）心理困扰属于“心理正常”范畴；有现实和具体的原因；其社会功能的效率受到一定影响，但维持基本正常；持续时间较短。

大学生中常见的心理困扰1、新生适应问题2、学习问题3、人际关系4、恋爱与性心理问题5、生涯规划问题（三）神经症不能控制的自认为应该加以控制的心理活动；有多种躯体不适感，但临床检查未能发现器质性病变；一般能适应社会，但症状妨碍了其心理功能或社会功能；患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗。1、焦虑性神经症2、抑郁性神经症4、恐怖性神经症

3、强迫性神经症大学生常见神经症（1）有焦虑的情绪体验，对未来担心和害怕，这种担心和害怕并没有事实的依据。（2）有植物性神经功能紊乱的症状，表现为心慌、胸闷、出汗。（3）有运动性不安。考试焦虑症；社交焦虑症；择业焦虑症等。1、焦虑性神经症（1）情绪低落、兴趣减退、对前途悲观失望、自我感觉差；（2）没有达到绝望程度，虽有想死的念头，但一般不会付诸行动，生活也能够自理；（3）患者知道自己的有病，有主动求治的愿望，病程一般都较长。2、抑郁性神经症在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常表现为强迫怀疑、强迫性回忆、强迫性穷思竭虑、强迫意向、强迫检查、强迫洗、强迫性仪式动作等。3、强迫性神经症是对某一特定的物体、活动或处境产生持续的、不必要的恐惧，而不得不采取回避行为的一种神经症。如：广场恐怖症；社交恐怖症；物体恐怖症；幽闭恐惧症等。4、恐怖性神经症指人格特征明显偏离正常，使患者形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。人格障碍通常开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年乃至终生。部分人格障碍患者在成年后有所缓和。（四）人格障碍2．表演性人格障碍(HistrionicPD)：又称为癔症性人格障碍，过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意。大学生常见人格障碍1．反社会人格障碍(AntisocialPD)：行为不符合社会规范，具有经常违法乱纪，对人冷酷无情。3.边缘型人格障碍(BorderlinePD)：人际关系,自我形象和情感的不稳定。表现为人际关系不良,不能耐受孤独,大学生常见人格障碍常感孤单和空虚,易抑郁,情绪不稳定,行为具冲动性,易发生自伤、自杀行为,存在自我认同障碍。（五）大学生常见性心理障碍1、恋物癖

2、窥阴癖注：同性恋不属于性心理障碍判断心理疾病的“三原则”1、主观世界与客观世界的统一性原则。2、精神活动的内在协调一致性原则3、个性的相对稳定性原则。（六）精神疾病案例：鼻炎引发的困扰大一男生，做鼻炎手术后，感觉手术不成功，头痛，身体虚弱，无法正常学习。医院耳鼻喉科检查，并未发现器质性问题。睡眠障碍、体重减轻自杀念头高中病史觉得很吵无法理解测验题目早期心理疾病的信号1、无缘无故地担心会发生不幸的事，为一点小事而忐忑不安，夜不成眠，食不知味。2、闷闷不乐，不愿见人，对周围食物毫无兴趣，悲观厌世。3、动作古怪，行为异端，破口骂人，哭笑无常，嗜睡。4、感到自己的一言一行均被人知道，所想的也被人所知，惶恐不已。早期心理疾病的信号5、莫名其妙地情绪高昂，高度兴奋，花钱突然大方，爱管闲事。6、总以为某异性对自己有好感，屡遭拒绝，仍紧追不舍。7、毫无依据地怀疑所爱的人有外遇，对毫无根据怀疑的“第三者”追踪。8、无端地怀疑有人要加害于他，昼夜防范，不敢出行。抑郁症以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。症状标准：以心境低落为主，并至少有下列4项：1兴趣丧失、无愉快感；2精力减退或疲乏感；3精神运动性迟滞或激越；4自我评价过低、自责，或有内疚感；5联想困难或自觉思考能力下降；6反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8食欲降低或体重明显减轻；9性欲减退。精神分裂症病因未明；多起病于青壮年；常缓慢起病，具有思维、情感、行为等多方面障碍，及精神活动不协调；通常意识清晰，智能尚好；病程多迁延，呈反复加重或恶化，但部分病人可保持痊愈或基本稳定状态；自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。精神分裂症的症状1反复出现的言语性幻听；2明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏；3思想被插入、被撤走、被播散、思维中断，或强制性思维；4被动、被控制，或被洞悉体验；5原发性妄想（包括妄想知觉，妄想心境）或其他荒谬的妄想；6思维逻辑倒错、病理性象征性思维，或语词新作；7情感倒错，或明显的情感淡漠；8紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为；9明显的意志减退或缺乏。七、心理危机当人们面临某些超过了他的应对能力和承受限度的困难情境时，暂时性的心理失衡状态就是心理危机。心理危机容易引发严重后果。及时调节和干预，可以使这种状态得到有效缓解和消除。心理危机不是心理疾病，但可能引起严重后果，须高度重视。心理危机的重要征兆遇到自身难以应对和承受的生活事件、危机情景、突发性变故发生；情绪明显异常：过度紧张、焦虑、冷漠、抑郁；认知明显失常：认识活动效率、积极性明显下降，认识范围缩小；行为明显反常：离群独处、兴趣减退、学习工作积极性下降、产生破坏行为、行为消极、酗酒抽烟、怪异行为；生理状况：饮食、睡眠异常，无精打采，身体不适等。1、有人爱精神分析：一切问题都是关系问题，增强人际交往技巧2、有事做转移、升华，活在当下3、有所期待树立目标，意义疗法：知道“为何”，迎接“任何”七、大学生常见心理问题的预防心理困扰——自我调节、心理咨询神经症——心理咨询、精神科诊治人格障碍与性心理障碍——心理咨询与治疗心理疾病——精神科诊治心理危机——心理咨询与治疗、精神科辅助八、大学生常见心理问题的处理浙江交通职业技术学院心理健康教育指导中心是我校专门从事心理健康教育的组织机构，成立于2002年，隶属于浙江交通职业技术学院学工部，下设“心灵相约工作室”。中心有专职心理咨询师2人,兼职心理咨询师20人。心理健康教育指导中心简介1、心理健康教育：开设心理健康课程，开展心理健康宣传活动，如5.25心理健康宣传周，心理健康宣传月等2、心理咨询：含个体心理咨询与团体心理辅导。3、心理危机干预：帮助同学走过自己无法解决的突发或重大的负性生活事件。心理健康教育指导中心服务内容等候阅览区心理咨询室放松室沙盘游戏治疗室宣泄室心理健康教育工作体系校级：心理健康教育指导中心分院：二级心理辅导站班级：心理委员学生自助组织：心理部、心理协会提前一周预约，紧急情况除外。电话预约：梁老师88481749，史老师88481900时间：（周一至周五8：00--16：30）工作室地址：文体中心104办公地址：行政楼205，行政楼319电邮预约咨询：ljh@网络预约咨询：/school/new/index.asp?u=32128用户名：学号，密码：学号后6位。心理咨询预约微信公众号：交院心世界其他求助方式1.杭州市第七人民医院心理咨询门诊部地点：杭州市西湖天目山路305号七院四号楼一楼第二门诊部2.