初中体育与健康人教课标版七年级全一册教案

体育与健康课教案

学校_____________

年级_____________

教师

体育与健康课教案

班级：教者：课时：一时间：

教学内容理论课(上学期总结与下学期的内容要求)

1、使学生明确上学期体育课取得的成绩与存在的不足，并且提出新的要求。

教学

2、让学生自己进一步明确上课的常规。

3、使学生明确本学期的内容及要达到的目标。

目标

4、简要了解中考的有关趋势。

教学重难点本学期上课的内容与要求。

学习重难点本学期上课的内容与要求。

教学内容及过程学生学习活动

一、学生身心轻松，和教师一起迎来一个愉快的新年。

一、向学生拜年，新年祝福与希望。

二、学生自由讨论在新的一学期，上体育课时一些好的见

二、向学生汇报上学期的体育课情况，指出

解及对自己的新要求及自己想要达到的目标。并且在课后

新学期中应该继续发扬的好的做法，以及提

写成书面的形式在下节课前交。

新的要求0

1、学生认真听讲，不懂就问。

1、课堂常规：

2、学生自由讨论，提出自己的意见与建议。

(1)、上室外课时必须穿运动

3、以《我的体育课与我的体育老师》为题，写一篇

服、运动裤及运动鞋。不

小作文，要求写出自己真实的感受。

佩带妨碍运动的饰品。

(2)、不得旷课、迟到、早退

因病、伤、或其他特殊情况而

不能参加室外课的。应在上课

之前亲自向体育老师请假，若

不能亲自来的，应写好请假条

后由班主任签字后方可生效。

否则作旷课。

(3)、上课之前由体育委员问清上课

内容及需要的场地器材。

(4)上午第四节课下课后要排队吃饭

2002年常州市初中毕业生体育考试项目规则

2、学期考试直接与平时成绩挂

钩，并每次都有详细的记录。

第一类：长跑10分

3、选出副体育委员，负责在体育委员不

第二类：掷心球(2kg),立定跳远、一分钟跳绳15分

在的时候代替体育委员的工作。

(任选一项)。

三、向学生介绍中考新趋势及项目

第三类(技能)：篮球、排球、足球5分

1、中考趋势：

平时成绩：1、学校评分(1)三学年每学年1分5分

中考总分30分，其中15分技能考试。

还有15分平时成绩。

2、常州市中考项目

体育与健康课教案

班级：教者：课时：二时间：2003.2.

教学内容素质练习

1、通过老师的提示，学生能发挥自己创造力，自主的学习。

教学

2、培养学生相互合作，同心协力的集体主义精神。

目标

3、全面发展学生的身体素质，激发学生的兴趣，愉悦学生的身心。

教学重难点激发学生的创造力。

学习重难点有教好的组织性，发挥集体的力量。

教学次负

课的内容主导活动主体活动组织与要求

过^村1数荷

一、课堂常规一、教师鸣哨，手一、学生快速集中。一、学生按自由队

二、准备活动：势提示。形,快、静、齐。

激发1跳皮筋、2跳绳、二、讲解示范二、学生根据自己的二、学生分成四组在

小

兴趣3羽毛球、4排球。提出要求喜好选择运动的两片篮球场活

巡回指导项目。动。

有组织有纪律。

一、素质练习一、教师语言提示一、学生自由发挥相象一、学生在规定的

每一组根据准备提出要求的空间，有组织有次序区域队形各异。

活动所提供的器指出并纠正错的进行各种创新练习

OO

材，进行素质练误

习。巡回指导1★2

自主保护帮助

中

练习♦■

34

二、学生有组织有

次序。

一、集体舞十六步一、教师分组一、学生在音乐的伴奏一、学生围成两个同

集体舞二、语言提示下跟着老师一起心圆。

放松二、三、口令提示练习。

小

练习二、让学生能积极的O

音乐：《阿拉泊之夜》放松。二、学生心情愉快

认真放松。

场地器材：皮筋两根，绳10条，排球5只，羽毛球

平均心率：115次/分练习密度：50%

6副。

小结

体育与健康课教案

班级：教者：课时：三时间：

教学内容广播操《青春的活力》第一~第三节

教

学1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。

目

标2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。

3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。

教学重难点动作的力度与姿态的优美。

学工重难点动作的力度与姿态的优美。

熏

学

次负

过

程课的内容主导活动主体活动组织与要求

数荷

一、课堂常规一、口令提示一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队

二、热身运动二、哨音提示二、注意控制节奏<----

绕田径场慢跑两圈三、语言激励和呼吸。

准备

小

部分2*400m

二、要求：静、齐

复习新广播操一、完整示范一、学生看教师做并一、组织：

《青春的活力》二、边讲解边示范积极思考。

第一节：伸展运动三、口令提示二、学生和教师一起

第二节：四肢运动四、巡回指导做分解练习。

第三节：胸部运动三、个别纠正三、学生两个人一组******

动作正确，并且能够到四、集体纠正自由练习。二、要求：

基本位。跟上音乐的节奏，四、完整练习。要求学生注意力

中

部分注意自己的姿态。五、听音乐跟老师一始终保持集中。

练习。

六、听音乐自己练习。

七、积极帮助有困难

的同学练习。

结束一、总结一、教师小结评价一、学生互相交流并组织：向中间靠拢

部分二、布置作业：二、语言鼓励与表扬总结。

课后把今天所复

习的内容自己再

复习2-3遍。

大

三、师生再见！

(goodbye

everybody)

场地器才卜才：平均心率：115次/分预计密度：90%

小结：

体育与健康课教案

班级：教者：|课时：四时间：

教学内容广播操《青春的活力》第四~第五节

1、通过练习使学生掌握正确的垫球姿势，并且能够做到动作规范协调。

教

学

2、用国练习全面发展学生的身体素质。

目

标

3、学生在练习中感受到排球运动的乐趣，并且心情愉快。

4、培养学生团结互助的精神及自信心，热爱湖实中的强烈感情。

教学重难点

学A重难点

教学次负

课的内容主导活动主体活动组织与要求

过程数荷

一、课堂常规一、口令提示一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队

二、热身运动二、哨音提示二、注意控制节奏<----

准备

绕田径场慢跑两圈三、语言激励和呼吸。小

部分

2*400m

二、要求：静、齐

一：复习新广播操一、完整示范一、学生看教师做并一、组织：

1、1~3节二、边讲解边示范积极思考。

-：学习新广播操三、口令提示二、学生和教师一起

1、重点讲解：四、巡回指导做分解练习。

第四节：腰部运动五、个别纠正三、学生两个人一组

第五节：全身运动六、集体纠正自由练习。二、要求：

2、复习第一节到第五四、完整练习。要求学生注意力

节。五、听音乐跟老师一始终保持集中。

基本

3、练习方法：练习。中

部分

跟老师一起分解练六、听音乐自己练习。

习。然后看示范完七、积极帮助有困难

整练习。两人一组的同学练习。

自由练习。无示范

完整练习。听音乐

看示范一起练习。

听音乐前五节操无

示范练习。

一、总结一、教师小结评价一、学生互相交流并il工织：向中间靠拢

二、布置作业：二、语言鼓励与表扬总结。

课后把今天所复

结束习的内容自己再1

小

部分复习2-3遍。

三、师生再见！

(goodbye

everybody)

场地器):才：平均心率：115次/分预计密度：90%

小结：

体育与健康课教案

班级：教者：课时：五时间：

教学内容广播操《青春的活力》第六~第八节

1、大部分学生明确《青春的活力》第六、七、第八节的动作结构、方向路线。

教

学

2、大部分学生能够掌握第七、第八节的动作要领，做到动作正确。

目

标

3、学生在学习中使身体得到锻炼。

4、给学生以美的感受，让学生在学习中相互帮助，勤于思考。

教学重难点第六、七节

学工重难点第七节

教学次负

课的内容主导活动主体活动组织与要求荷

过程数

一、课堂常规一、口令提示一、体育委员整队一、四列横队

二、热身运动二、边讲解边示范二、男女生个一队二、一片篮球场

准备

游戏：拉网捕鱼三、巡回指导由体育委员和的四个区域小

部分

四、语言激励班长组织两队

游戏。

一、广播操一、提出要求一、学生和老师一一、四列横队

1、复习前面的第一~二、放音乐完整练习起练习二、两人一组

第五节广播操三、集体纠正二、学生认真练习三、圆形

方法：四、个别纠正

1、由老师领操五、巡回指导

学生和老师

一起听音乐

练习。

2、学生听音乐

基本

练习前五节中

部分+

二、学习六、七、八节。

第六节：腿步运动一、完整示范一、学生模仿练习

@

第七节：跳跃运动二、边讲解边示范二、两个人一组互

第八节：整理运动三、边示范边让学相练习。

生模三、完整练习

方法：仿练习。六、听音乐模仿

1、示范----练四、集体纠正练习

习一一纠正五、巡回指导七、听音乐自己练

一练习。习。

一、总结一、评价并鼓励学生自评自由集中队形

二、布置作业二、语言激励

结束三、师生再见

小

部分

场地器才才：平均心率：115次/分预计密度：90%

小结:

体育与健康课教案

班级：教者：|课时：六时间：

教学内容复习广播操《青春的活力》

教

学一、学生熟练掌握《青春的活力》整套操的动作要领，并且动作协调优美，有力度

目

标二、学生感受到广播操的健美，健身的特点，使身体得到全面发展。

三、陶冶情操，培养学生对音乐的理解能力。

教学重难点动作协调优美有力度

学工重难点动作协调优美有力度

熏

学次负

过

程课的内容主导活动主体活动组织与要求

数荷

一、课堂常规一、口令提示一、体育委员整队一、四列横队

三、热身运动二、边讲解边示范二、绕田径场慢跑二、两路纵队

准备

慢跑三、巡回指导小

部分2*400

四、语言激励

一、广播操一、完整示范一、学生和老师一一、四列横队

复习整套广播操二、集体纠正起练习二、两人一组

方法：完整示范一一三、个别动作强调二、学生听音乐完三、圆形

练习一一纠四、重点讲解整练习。

正----练习五、巡回指导三、积极思考

第一节：踏步，出手六、个别纠正四、认真练习

到位五、帮助同学一起

第二节：动作到位练习。

第三节：扩胸，弓步

第四节：弓步冲拳+

基本高尔夫球

中

部分式

第五节：动作的协调@

方向路线的

正确

第六节：踢腿到位，

转动方向

正确

第七节：动作协调

跟上节奏

第八节：放松，路线

正确。

一、总结一、评价并鼓励学生自评自由集中队形

结束二、布置作业二、语言激励

小

部分三、师生再见

场地器）卜才：平均心率：115次/分预计密度：90%

小结：

体育与健康课教案

班级：教者：|课时：七时间：

教学内容一、耐久跑二、身体素质

1、让学生说出耐久跑的途中跑技术特点。

教学2、75%以上的学生在途中跑时动作放松、自然，节奏均匀，重心平稳，上下摆动协

目

标调。

3、学生在练习中乐意接受教师的指导，努力提高跑的能力。

4、全课平均心率140~150次/分，练习强度中上，练习密度42~55%

教学重难点重点：身体姿势与摆臂动作难点：后蹲用力

学习重难点重点：完成一定的圈数难点：改进“坐”着跑

教学主导活动主体活动组织与要负

课的内容

过程求荷

一、课堂常规一、口令提示一、体育委员整队组织：

二、慢跑：400米田径二、边讲解边示范二、绕田径场慢跑XXXXXX

活XXXXXX

场（分别体会身体三、巡回指导OOOOOO

跃

姿势，摆臂技术和五、语言激励OOOOOO小

情△

跑的节奏）

绪要求：情绪饱

三、徒手操

满，思维活跃

8节

激一、复习初一年级时所一、挂图讲解一、学生认真观察组织：

发学耐久跑的基本知二、、.边讲解边示范并积极思考一、四路纵

兴识，重点示范身体姿三、、语言引导学生二、回答发现的规律队圆周跑

趣势与摆臂动作观察的重点。三、带着问题练习

二、学生自由结组，原四、哨音提示练习五、练习中学生能过不■

地练习途中跑的身五、个别错误纠正怕脏不怕

体姿势与摆臂动作，六、集体易犯错误纠累，有顽强的意志

士

学三、慢速、中速重复跑，正。力。

习分别体会身体姿势，七、语言激励二、四列横队

中

尝摆臂技术和跑的节

试奏。

三、要求了

认真，纪律好

提

高

技

能

放放松身心1、师语言指导，学生心理放松组织：XXXXX

松2、师口令指挥，引领学生肢体自我按摩、放XXXXX

OOOOO小

身松OOOOO

心△

小结：

体育与健康课教案

班级：教者：1课时：八时间：

教学内容投掷（原地向前抛实心球）身体素质练习

教

学1、学生在练习中能够找到正确有效的投掷方法。

目

标2、学生在练习中能积极创新，团结协作，真正体会到同学之间团结互助的意义。

3、学生通过体育活动享受到体育的真正乐趣，领略到体育的美。

教学重难点从上到下的身体用力

学工重难点体会身体协调用力的肌肉感觉

教学次负

课的内容主导活动主体活动组织与要求

过程数荷

一、课堂常规1、教师手势或哨音1、学生自由队形集一、自由5期灼扇

形G

（常用英语常规）提示。中

throw/solidcenterball2、教师向学生介绍2、跟老师一起☆

准备二、热身运动投实心球的英语3、学生通过分组或二、各种创新图形

小

部分绕实心球慢跑用词。合作，创新各种<=>

三、实心球操4、巡回指导4、学生在老师的带领

5、口令提示下一起做球操练习三gr

6、语言激励

一、原地前抛实心球1、语言讲解1、学生在规定区域、四歹dWi

>

1、简要解释中考实心2、语言诱导内的各种投掷练****

-

球的动作规范。3、巡回指导习****►

>

2、原地前抛实心球动4、边讲解边示范2、学舌发现的最好的****

作要领：最好的双手投掷方****>

法。二、

3、学生按照标准姿势************

基本练习。************

中

部分（1）徒手练习************

3、实心球创新游戏：（2）有球练习************

学生自己组织形式4、在小组长的带领一、要求；

多样，（搬运、滚、和组长体育骨1、有一定的纪律

传等。）干的协助下，同2、注意安全

学们自己组织

一场实心球的

比赛。

一、放松练习一、讲解示范一、学生跟教师一起一、二路纵队

绕田径场放松跑二、和学生一起练习练习

.

400米三、语言提示二、学生敢于表现自

结束二、学生自我评价四、鼓励并激发兴趣己，信心百倍。

小

部分二、老师总结

三、回收器材

四、师生再见！

场地器才林：实心球30只平均心率：115次/分预计密度：90%

小结:

体育与健康课教案

班级：教者：课时：九时间：

教学内容耐久跑身体素质练习

1、使学生明确弯道跑的动作要领，并能复述。

教

学2、大部分学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外

目

标侧着地，并做到摆臂与身体协调。

3、学生认真练习，勇于创新，并能团结协作.

4、全课平均心率125—130次/分，练习强度中等，练习密度32—35%

教学重难点重点：身体左倾，摆臂外侧手加大摆动半径难点：左脚外侧，右脚内侧用力

学A重难点重点：能够区别直道与弯道跑动作