初中体育《耐久跑》单元教学设计

本次授课对象是初中三年级的学生，他们身心发育正趋向成熟。具有独立思考、2、技能目标：使学生掌握耐久跑时两(三)步一呼，两(三)步一吸教学目标教学内容重点难点教学策略耐久跑的动作要领和2、使学生掌握耐久跑时(三)步一呼，两(三)步发展耐力素质。3、通过拉力赛式的练习，培养当代中学生坚作的定速体验跑一速折返跑重点：学会正确的呼吸方法。难点：形成良好的跑步节奏。力赛二“体育精神。1.初步掌握弯道跑技术2.培养学生对各种跑的适应能力弯道跑变速跑角度，左右手的摆幅接力，体跑技术三1、掌握途中跑正确技术，提高学生控速跑的能力和速度节奏感2、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养学生优秀品质跑的专门性练习度节奏感。2、教学难点：能够控制跑速，跑动中兴趣，提高跑的能力四1.巩固耐久跑技术，超越自我的精神越野跑重点：速度的控制和合理分配体力难调通外游学会野险使学力过抢戏生体五测验男生女生分配教学目标：1、认知目标：使学生初步掌握了解耐久跑的动作要领和基本知识。2、技能目标：使学生掌握耐久跑时两(三)步一呼，两(三)步一吸的有节奏的呼吸发展耐力素质。3、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养当代中学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质和团结协作的“体育精神”学会正确的呼吸方法，形成良好的跑步节奏。难点形成良好的跑步节奏。课的内容数组织教法与学法开始部分课的导入：通常我们都是用跑的速度快慢和持续时间的长短来衡量一个人的体能状态。体能是我们运动能力的一个重要保证。就像我们生活中汽课我们每一位同学都是一辆汽车，要想我们的性能强大那么就需要大家自己去改装。通过我们这节课练习的高我们的性能。看一看最后哪一位同(1)体委整队报告人数(2)师生问好提出要求(4)检查服装，安排见习生5分钟2◆组织：学生成四列横队集合意力集中；2、明确课堂内容准备部分臂运动体背运动弓步压腿侧活动膝、踝关节组四：侧身跑(稳定性)2组10分10基本部分(一)学生以小组为单位进行合作探究学习，根时两(三)步一呼，两(三)步一吸的有节奏的呼吸法，发展耐力素质。(二)学生分组练习，进行目标培养练习内容一：定距离跑体验跑目标：培养速度节奏感，提高速度耐力，检练习内容二：定时跑20分钟2◆教学形式：合作探究学习◆组织：如图3图3教学形式：分组练习图4教学形式：分组练习组织：如图5女生绕环路线：1→2→4→3→12314◆目的：引导学生练习时要合理分配体力，能养速度节奏感。(三)教师讲解示范耐久跑中的途中跑的动作要领，呼吸方法和跑的节奏。汽车拉力赛(变速折返跑)学生分为4组，每组10人。跟着莱格尔音乐学生跑的过程中及时作出评价，鼓励学生能同学跑的次数进行车型分类。分类标准(学生完成练习后后，揭开悬念)10以下(公交车)10-20(轿车)21-30(超级跑车)持高重心跑，感知速度，体会节奏。◆组织：将学生分成4组，在场地指定区域☆☆☆☆☆图4◆教法：2、语言提示、激励。◆学法指导：学生按要求结合自己情况进行练习◆要求：自主调节呼吸节奏与步频配合，能调控跑速，调节情绪。6学生统一站在自己车型规定的线后。对面展板有不同的数字，数字对应的是俯卧撑的个数，谁翻到了数字几就做几个俯卧撑