人教版中学水平四《排球正面上手发球》体育作业设计

人教版中学水平四《排球正面上手发球》体育作业设计基本信息年级学期教材版本单元名称体育八年级第一学期☑自然单元□重组单元课时信息序号11.学习持球与抛球、挥臂与击固定球2.跑跳练习第五章21.近距离对墙(网)发球、发球学练指导2.上肢力量练习第五章31.两人一组过网发球学练、学习发球基本规则2.腰腹力量练习第五章41.三人一组发、垫、传球组合练习2.全身核心力量练习第五章(一)课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中属于“水平四运动技能——排球”项目。在日常教学中，教师不仅要帮助学生学习排球技能，更要形成以下重要概念和能力。1.积极参与体育学习和锻炼，体验排球运动带来的运动乐趣与成功2.基本掌握并运用排球垫球、发球、扣球等技能，在比赛中运用排3.在排球练习中提高灵敏性、柔韧、力量等各项身体素质。4.通过排球技能的学习培养学生坚决果断的判断能力，形成良好的团队意识，培养学生终身体育意识。(二)教材分析八年级排球正面上手发球是在七年级的基础上进一步延伸，本单元教材以正面上手发球为主要技术教学内容，该内容对学生的身体素质要求很高，是排球运动项目中较重要的进攻战术，在教学中既注重连基本技术的学习，又注重各项技术之间的组合，通过观察与思考对正面上手发球与规则要求有进一步的拓展，提出了所学技术的基础上尝试提高难度的技术要求，体现了知识、技能的有机结合。并通过教学使学生对所学技术有所了解并基本掌握，在教学比赛中能正确运用，在掌握知识与技能的基础上提高基本技术的综合运用能力。(三)学情分析八年级这一阶段的学生已进入青春发育期，活泼好动，有一定的观察能力和理解能力，部分学生存在上肢力量弱、不会利用腰腹力量、肢体协调性较差，这就导致在正面上手发球时，挥臂力量不够，身体不能协调用力，这样就很大程度上影响到发球的质量。结合这一问题和学生的年龄、身心特点，通过让学生进行分组分层练习，选择适合自己的难易练习程度，在课堂练习和家庭作业当中布置各项身体素质联系，使不同层次的学生在学习正面上手发球时都能受益。学期学习1.进一步掌握排球的基础知识(比赛规则)、基本教学和游戏的紧密结合，引导学生掌握一到两种游戏的方法，培养学生发现问题、解决问题能力。3.发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的身心健康。教学重点教学难点重点：抛球高度与稳定性；击球点与1.学习持球与抛球、挥臂与击固定球2.跑跳练习1.通过本课教学，使95%以上学生基2.通过本课练习，使85%以上学生能初步掌握抛球挥臂动作和击球动3.培养学生敢于尝试，互帮互助的1.近距离对墙(网)发球、发球学练指导2.上肢力量练习1.抛球和击球做到三固定，其中抛球做到用力固定，高度固定，位置固定，击球做到击球手法固定击球点2.发展上肢力量，提高上下肢协调3.体验发球的整个动作过程，着重31.两人一组过网发球学练、学习发球基本规则2.腰腹力量练习1.熟记动作要领，每次发球时能巩3.初步了解规则，掌握好击球的时重点：发球动作熟难点：发球的稳定41.三人一组发、习2.核心力量练习1.了解正面上手发球在比赛中的作发球轮转的方法。2.能进行发、垫、传的组合练习。3.培养乐于思考、善于观察的良好学习习惯，增强同学之间的团结协重点：场上分工明1.认知目标：让学生进一步了解排球正面上手发球的动作要领以及2.技能目标：在熟悉球性的基础上，进一步巩固、复习排球正面上手发球动作，同时以体育课堂教学为主，家庭作业为辅，进一步增强学生身体素质，为体育中考考试奠定良好的体能基础。3.情感目标：培养学生积极主动的体育锻炼习惯，逐步树立终身体育意识，同时利用体育家庭作业为契机，加强父母与学生之间的交流，五、单元作业整体设计思路培养终身体育意识为目标，遵循学生身心发展特点和运动需求，设计具有选择性、分层性、多样性、一致性的体育家庭作业供学生自主选择，以此提升学生对体育锻炼的认知，提高学生完成体育家庭作业的积极性，进而增进学生和父母之间的情感，增强学生的体质健康，提升学生的社体育家庭作业完成时间供学生弹性选择，当天有体育课，或负荷度较强的情况下，或当天学业较重的情况下，可自行选择完成时间，周末的体育家庭作业可根据学生的学业安排自主选择，确保了学生每天运动为了进一步增强学生体质，为体育中考考试奠定良好的体能基础，体育家庭作业布置结合了课堂教学和学生的身体素质水平，让学生在巩固复习课堂所学动作技能之外，在身体素质练习分为几个层次，分层供体育家庭作业多元化，有复习巩固所学技能，有下节课的学习任务单，让学生自主预习，有身体素质练习，以此来激发学生完成体育家庭体育家庭作业有机结合了课堂教学和课下学生练习的情况，依据学情，通过评价设计，明确评价标准，让学生对应选择完成的情况，评价结果反馈给体育教师，便于教师了解学生实际掌握情况，从而有针对有目的性的进行下一节课的教学。《排球正面上手发球》课时作业设计作业时间强度第一课时复习抛球、击固定球、跑跳练习30分钟1.网络自学2.在线打卡中等课时作业内容与实施1.(tabata热身)2.(上手发球动作讲解)3.(持球与抛球动作讲解)练习要求：面对球网站立，俩脚自然前后站立，一手托球于体前，将球平稳地向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中，抛球的同时，击球臂抬起并曲臂后引，肘略高于肩，上体稍侧转。5.挥臂击固定球练习：15次/组练习2-3组练习要求：将球悬挂于身体前上方，上步掌根部可触及球面位置，挥臂流畅充分，击球位置准确(可在准确位择。)练习要求：将排球悬挂于高于身高1米位置，离球3-5米进行设计意图1.观看排球上手发球技术动作视频教学，巩固课上内容，在脑3.击固定球时，在准确击球点做标记，让学生更好的找到击球1.观看排球上手发球技术动作视频教学，再进行专项练习，不仅可以有效巩固课堂教学，提高教学效率，还培养学生的自主学习能力。2.将看、学、练相结合，代替单一枯燥的练，让学生产生学习兴趣，为后面的体育课后作业更好的完成做铺垫。3.增加身体素质练习，缓解学习压力，有助于体育中考。自我评价与置疑：(本节学习感受)优秀()基本完成()优秀()基本完成()优秀()基本完成()复习抛球、击固定球、跑跳练习《排球正面上手发球》课时作业设计作业时间强度作业一1.近距离对墙发球10分钟上传中等内容与实施课后对墙完成近距离的对墙发球练习，共计完成四组，每组对墙发球完成15次，组间休息3-4分钟。在完成的过程中，由父母用手机拍摄视频进行记录，并最终上传到QQ设计意图旨在通过课后近距离的对墙发球练习，提高发球的熟练度，加强动作技术定型阶段，固定好手型，明确上手发球作业时间强度作业二2.发球学练指导10分钟上传小内容与实施熟练掌握排球正面上手发球的动作要领，在自己练习的过程中，教会父亲或者母亲完成5次左右的近距离对墙发球设计意图一是熟练掌握了动作要领，二是在掌握动作要领的基础上教会父母能够更加清晰明了排球正面上手发球的动作技作业时间作业三3.上肢力量练习10分钟上传中内容与实施1.俯卧撑10次，共计2-4组，(自主选择2.立卧撑10次，共计2-4组，(自主选择)。3.站姿弯举500ml矿泉水瓶20次，共计2-4组(自主选择4.坐姿扩胸500ml矿泉水瓶20次，共计2-4组(自主选择5.一分钟跳绳，共计2-4组(自主选择)。设计意图力量是完成排球正面上手发球动作技术的基础，通过课后加强上肢力量的练习，为够为更加熟练的完成排球正面上自我评价与置疑：(本节学习感受)优秀()基本完成()优秀()基本完成()优秀()基本完成()近距离对墙发球练习作业二明确要领，学练指导作业三上肢力量练习对于本节课内容，你有什么不解或疑问?《排球正面上手发球》课时作业设计作业时间强度作业一1.发球过障碍物练习15分钟习结合中频，后期对比。内容与实施一、动一动1.徒手操(伸展运动、腕踝关节运动2×4个8拍)二、学一学1.请同学们上网搜集优秀运动员发球视频进行观看三、试一试1.徒手模仿发球练习，体会正面上手发球的完整技术动作(模仿20次)球20-30次)球的力度、角度以及方向(发球20-30次)四、想一想1.通过与自己每上一次发球动作的录像做对比，思考自己此次的动作的优缺点。设计意图1.通过动一动，学生的关节得到活动，有助于学生更好的完2.通过学一学，学生在观看专业运动员正面上手发球时对专4.通过想一想，发散学生思维，培养学生的自主思考能力作业时间强度作业二2.腰腹力量练习10分钟自主练习大配乐练习内容与实施1.平板支撑(30秒/组，共2-4组，自主选择。)2.卷腹练习(20个/组，共2-4组，自主选择。)设计意图通过平板支撑以及卷腹练习，锻炼学生的腰腹力量，有利于学生在练习正面上手发球的过程中能够拥有足够的核作业时间作业三3.身体放松练习5分钟自主练习小配乐练习内容与实施1.十指交叉上、下拉伸(4×4个8拍)2.瑜伽放松(4×4个8拍)设计意图拉伸与放松相结合，拉长学生的韧带以及肌纤维，有利于学生保持良好的柔韧性和身材。自我评价与置疑：(本节学习感受)优秀()基本完成()优秀()基本完成()优秀()基本完成()发球过障碍物练习腰腹力量练习放松练习《排球正面上手发球》课时作业设计作业时间第四课时1.球性练习2.复习发球、对传合练习30分钟1.网络观看中等施1.(tabata热身)2.徒手做抛球的练习。(课堂已练习过的内容)要求：平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定(15-20次)。3.自抛自垫；找准击球点(课堂已练习过的内容);(15-20次)高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力；(15-20次)5.对墙(网)近距离发球(课堂已练习过的内容)。体会抛球和挥臂击球动作的配合。(15-20次)6.对传：(家长抛球)近距离1～2米的球，加强对球的控制，强调迎球、引球、缓冲，后手指迅速用力传出。(15-20次)7.自选作业：三人一组发、垫、传球组合练习(10-15次)8.徒手跳发球练习：15-20次。设计意图1.体育家庭作业与课堂教学相结合，复习和巩固体育课堂上所学习的知识和及技能。2.利用体育家庭作业为契机，加强父母与学生之间的交流，增进父母和学生之间的情感。父母良好的教养态度可以使小学生向着积极主动、友好稳定的方向发展。3.通过自选作业供学生弹性选择。本次作业作为课堂练习的延伸，使学生从繁重的学习压力中解脱出来，并通过活动增强学生的体质，进一步促进学生熟练掌握动作技