大学生的心理健康测试题专家讲座

大学生心理健康测试题

对以下40道题，假如感到“经常是”，划√号；“偶然”是，划△号；“完全没有”，划×号。测试题：1.平时不知为何总以为心慌意乱，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也轻易惊醒。3.经常做噩梦，惊慌不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后极难再入睡。5.学习压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。大学生的心理健康测试题第1页6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.碰到不称心事情便较长时间地缄默少言。8.感到很多事情不称心，无故发怒。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引发自己乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，经常听不懂，有时知道快忘得也快。12.碰到问题经常举棋不定，迟疑再三。大学生的心理健康测试题第2页13.经常与人争吵发怒，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过事，有负疚感。15.一碰到考试，即使有准备也担心焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，以为他人总在嘲笑自己。大学生的心理健康测试题第3页20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己人一起玩或比赛。21.感到没有些人了解自己，烦闷时他人极难使自己高兴。22.发觉他人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对他人取得成绩和荣誉经常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总以为他人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。大学生的心理健康测试题第4页27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触东西不洁净，重复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，重复检验，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检验。31.站在经常有些人自杀场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇摆晃要跳下去感觉。32.对他人疾病非常敏感，经常探询，深怕自己也身患同病。33.对特定事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪东西有恐怖倾向。大学生的心理健康测试题第5页34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性搭档每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，重复看医书或去医院检验。38.经常无故头痛，并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀大学生的心理健康测试题第6页测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康范围，但应有所注意，也能够找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了一些心理疾病，应找专门心理医生进行检验治疗。5)41分以上。有较严重心理障碍，应及时找专门心理医生治疗。大学生的心理健康测试题第7页心理问题图示

健康心理正常心理不健康心理心理活动

异常心理大学生的心理健康测试题第8页心理不健康: 心理问题严重心理问题类神经症 心理不正常:变态人格神经症各类精神障碍大学生的心理健康测试题第9页正常心理活动三大功效能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地担负责任，使人类赖以生存社会组织正常运行能使人类正常地、正确地反应、认识客观世界本质及其规律性，方便创造性地改造世界，创造出更适合人类生存环境条件大学生的心理健康测试题第10页心理正常与异常区分常识性区分1.离奇怪异言谈、思想和行为比如：有些人讲“我是国际巡回大使，主管世界全部国家军政大事”、“我是文曲星转世”等等2.过分情绪体验和表现比如：一个人通宵不眠，时而唱歌，时而跳舞，语言兴奋，时而说东，时而说西：或者有些人终日低头少语，行动迟缓，与人交谈吃力，对什么事情都没有兴趣，对生活消极失望等等大学生的心理健康测试题第11页3.本身神会功效不完整如：一个人不敢与他人眼光相对，怕见人等4.影响他人正常生活当你接到骚扰电话时，首先是生气，然后当你从本身找不到任何缘由时，你必定会想“那个人必定是精神有问题”大学生的心理健康测试题第12页心理学区分1.主观世界与客观世界统一性标准2.心理活动内在协调性标准比如：一个人碰到一件令人愉快事，就应该有高兴表现，不过假如他却表现非常痛苦那就是心理过程失去了协调性3.人格相对稳定性标准比如一个用钱很仔细人突然挥金如土，或者一个很热情人突然很冷淡，而在他生活环境中又找不到使他改变原因，那就很可能是精神出了问题大学生的心理健康测试题第13页心理咨询对象1.精神正常，但碰到了与心理相关现实问题并请求帮助人群；2.精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助人群；3.特殊对象，临床治愈精神病患者大学生的心理健康测试题第14页一、普通心理问题大学生的心理健康测试题第15页现实生活、工作压力、处事失误造成内心冲突，所以体验到不良情绪；不良情绪不间断连续一个月，或间断连续２个月不能自行化解；有一定自控能力，基本正常生活、学习、社交、但效率下降。大学生的心理健康测试题第16页李某，重点大学大三学生。因为是农民家庭出身，家庭条件比较差，所以一进入大学后就比较自卑。为了掩饰家庭贫困，所以进入大学后，就借了不少钱，想和同学一样。原认为到了上海会有很多机会可经过打工来补助自己，但实际上极难，所以钱也一直没还上。曾想了很多方法来提升自己素质，但实施后几乎都是中途而废。现在快要毕业了，他感到自己不行，脱离不了贫穷，走不出底层社会地位，没有好前途，不可能为父母光耀祖宗了。大学生的心理健康测试题第17页小芳，女，高三学生。原本成绩相当好，但高二下半学期成绩开始下降。班主任找她谈话，问她成绩退步原因，她说她高二看了许多哲学书，开始思索人生意义这类问题。渐渐地，她以为读书考试荒废了大好青春，而实际上有许多知识到最终都是用不上。她决定休学甚至退学，做自己想做事，比如旅游探险、先工作了解社会民情、培养自己能力。对于她想法，家长很是着急，所以领她来咨询，希望咨询师能让她放弃自己想法。大学生的心理健康测试题第18页孙某，女25岁。一周后孙某就要和男友结婚了，但最近她却变得越来越烦躁。她性格比较粗枝大叶；男友则较为细心。她家庭比较富裕；男友则来自农村，比较贫穷。她比较喜欢和朋友们外出娱乐；男友则希望她一直陪在自己身边。正是因为那么多不一样，所以她害怕两人结婚后会不幸福。以前没有什么大矛盾，但她不知道婚后是否会所以而产生问题。同时，现在请柬都已经发出了，亲朋挚友都已经知道了，又不能拖延婚期。她现在以为非常不安。大学生的心理健康测试题第19页二、严重心理问题大学生的心理健康测试题第20页强烈现实刺激。各种原因引发心理障碍，体验着不一样痛苦情绪；痛苦情绪间断或不间断连续２到６个月初始情绪猛烈，连续时间长久、内容泛化有时伴有一些人格缺点大学生的心理健康测试题第21页普通心理问题与严重心理问题对比普通心理问题：病程连续一个月，间断2个月，问题未泛化，情绪反应不强烈，是现实性冲突引发，社会功效完整。严重心理问题：病程连续3个月，间断六个月，问题出现泛化，情绪反应强烈，社会功效部分受损大学生的心理健康测试题第22页王某，女，20岁，身高1.60米，体重50千克。工人，未婚。家庭组员：父母、姐姐（已大学毕业，在某外资企业工作）。家庭经济情况普通。出生于普通工人家庭。出生及发育正常，随父母生活。性格内向、胆小、孤僻。有一个姐姐，年长她3岁。父母文化程度不高，儿女是父母全部希望。父母对儿女要求极严，从小就在学习与品行方面严加管教，与儿女情感沟通较少。姐姐性格外向，学习成绩好，父母总以姐姐为榜样教育她。她学习刻苦，但成绩平平，经常受到父母责骂。小学三年级时因数学测验不及格，父亲骂她笨，并动手打了她。从此她小心翼翼，而且愈加努力。有一次请姐姐辅导作业，姐姐正在看电视，就不耐烦地对她说：“这都不会做，真没用。”在学校极少与同学交往，缺乏自信，课堂上从不主动回答下列问题。大学生的心理健康测试题第23页初中时，一次被老师抽问，回答声音太小，老师批评她：“声音像蚊子小，谁听得见？”下课被同学嘲笑。严重自卑，学习成绩越来越差。16岁初中毕业，待业。18岁时，某工厂工作；父母告诫她努力工作，别再给父母丢脸。努力工作王某发觉自己喜欢已婚师傅，内心以为喜欢师傅是不道德，惹人讨厌。怕师傅看出自己想法，努力抑制，不敢与师傅对视，怕师傅瞧不起自己。越担心就越以为脸红，很担心。逐步发展到对全部男性目光都不敢对视，在公共场所也会脸红、心慌、气短、胸闷、手心出汗。严重影响正常工作生活。大学生的心理健康测试题第24页三、抑郁症大学生的心理健康测试题第25页情绪低落连续两周以上影响生活、工作有重复发作倾向全球患病率5-10%，中国没有准确统计世界卫生组织预计（1996）：中国90%抑郁症患者未得到正规治疗大学生的心理健康测试题第26页抑郁基本症状“三低”：情绪低落，思维迟缓，意志减退“四无”：无欲,无用，无助，无望“三自”：自责、自罪、自杀大学生的心理健康测试题第27页心理治疗对抑郁症必不可少了解疾病性质，降低心理负担纠正负性认知，建立主动心态学会自我减压，客观面对挫折培养兴趣兴趣，为所当为大学生的心理健康测试题第28页四、焦虑症大学生的心理健康测试题第29页1.重复出现无明确原因、对象或内容恐惧、担心不安等情感体验，并伴有运动性不安和植物神经功效亢进等躯体症状。2.自知力完整，要求治疗。3.病程连续1个月以上，4.病前性格特征、精神原因及家族中有类似发作者等都有利于诊疗。5.已影响患者工作、学习和生活。大学生的心理健康测试题第30页五、强迫症大学生的心理健康测试题第31页1.不可控制重复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦情绪体验。2.患者明知这些症状不合理、无须要、却难以摆脱，迫切要求治疗。3.患者工作，学习效率显著下降，对日常生活也产生不良影响。4.病前性格特征及病程可助诊疗。病程可长可短，研究病例病程最少三个月。5.排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发强迫症状。大学生的心理健康测试题第32页六、精神分裂症大学生的心理健康测试题第33页什么“分裂”了？知情意意知情含有思维、情感、行为等