悦纳自己的心理变化专家讲座

悦纳自己心理

改变傅家中学王萍悦纳自己的心理变化专家讲座第1页导入悦纳自己的心理变化专家讲座第2页悦纳自己生理改变悦纳自己的心理变化专家讲座第3页教学目标情感目标1、以主动心态接纳青春期生理改变，促进心理与生理协调发展2、克服青春期烦恼，调控好自己心理冲动，愉快、安全地度过青春期能力目标

1、发展自我观察、体验能力。2、提升对青春期烦恼自我调适能力和对心理冲动自我控制能力。知识目标1、了解青少年青春期生理改变和心理改变。2、知道青春期心理卫生常识。悦纳自己的心理变化专家讲座第4页我们悄悄长大了。。。。。。悦纳自己的心理变化专家讲座第5页我们悄悄长大：心海导航青春期是人一生中身体发育关键时期。在这一时期，人身体将发生一系列显著改变。青春期是童年向成年过渡时期，普通指10-20岁。第二性征出现和性成熟，是一个人进入青春期主要特征。悦纳自己的心理变化专家讲座第6页我们悄悄长大：心海导航青春期身体改变主要表现在三个方面：

性机能发育成熟身体外形急剧改变体内机能快速健全悦纳自己的心理变化专家讲座第7页怎样接纳自己生理改变悦纳自己的心理变化专家讲座第8页怎样接纳自己生理改变小记者问题一：我们应以怎样心态来对待这些生理改变呢？悦纳自己的心理变化专家讲座第9页怎样接纳自己生理改变---心海导航正确认识并坦然接收青春期是青少年生理和心剪发生急剧改变时期。在这一时期，出现一系列显著生理改变是必定、正常。悦纳自己的心理变化专家讲座第10页怎样接纳自己生理改变悦纳自己的心理变化专家讲座第11页怎样接纳自己生理改变小记者问题二：我们有为个子矮而自卑，有为长相而烦恼，我们应该消除烦恼呢，树立自信呢？悦纳自己的心理变化专家讲座第12页怎样接纳自己生理改变---心海导航接收现实，学会观赏自己以主动心态接纳自己形象，要相信自己是独一无二，是特点鲜明是他人无法代替。注意自信是建立在对自己正确认识基础上，假如过于强调自己个性，不能正视自己不足，就会变得自负。悦纳自己的心理变化专家讲座第13页名言一：人不是因为漂亮才可爱，而是因为可爱才漂亮。名言二：你应该庆幸自己是世界上独一无二，应该把自己禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你面目，不论是好是坏，你得耕耘自己园地，不论是好是坏，你都得弹奏生命琴弦

——卡耐基悦纳自己的心理变化专家讲座第14页小记者问题三：爱美之心人皆有之。我们应怎样使自己更具青春魅力呢？怎样接纳自己生理改变悦纳自己的心理变化专家讲座第15页怎样接纳自己生理改变---心海导航青少年应努力追求美人美，包含外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美。内在美，是指心灵与精神美，包含思想、品德、理想、智慧、情操等。悦纳自己的心理变化专家讲座第16页怎样接纳自己生理改变---心海导航同学们要注意自己仪表，表达自己外在美。同学们也要提升自己文化素养，加强自己品德涵养，培育美心灵，使自己更具魅力。悦纳自己的心理变化专家讲座第17页相信你是最棒！悦纳自己的心理变化专家讲座第18页心理医生张捷是个皮肤略黑、容貌普通姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己长相。到了初中，身边女伴出落亭亭玉立，而自己却又瘦又小。以为自己就像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。请思索①张捷这种心理在与他人交往时候，最轻易产生哪些无须要烦恼？最轻易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交往、身心健康等。②请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等悦纳自己的心理变化专家讲座第19页