演讲与口才实训教程 课件 项目二 演讲辅助技能训练

任务一演讲互动训练项目二·演讲辅助技能训练目标学习目标：学会演讲互动技巧职业核心能力：职业沟通能力、团队合作能力、自我管理能力（基础核心能力）解决问题能力、信息处理能力（拓展核心能力）演讲与口才能力（延伸核心能力）职业素养:激发探究意识

创新精神

沟通能力任务

如果单位让你参加“喜迎二十大奋斗新征程”主题演讲活动，如何根据演讲稿在演讲中设计互动环节呢？你必须明确以下问题：——如何调动现场气氛？——演讲中调动现场气氛的方法有哪些？——演讲中提问互动的技巧有哪些？任务：完成一次主题演讲活动的互动设计要点演讲中的互动技巧互动设计在演讲中的效果PART01PART02PART01互动设计在演讲中的效果1

2

3

4

5

1

活跃现场气氛

建立信赖打破冷场时的尴尬带领听众进入演讲的节奏

提升听众

聆听效果互动设计在演讲中的效果——五个效果

一般情况下，演讲者与听众之间是陌生人。听众在来到演讲会场之前，相互之间也基本是陌生人。通过互动环节的设计，可以使听众进入演讲节奏，打破演讲沉闷的气氛。互动设计在演讲中的效果——（1）活跃现场气氛1

听众在演讲者的互动中，通过一来一往的互动，逐渐开始认识演讲者，了解演讲者的演讲主题、个人风格，逐渐对演讲者建立信赖。

可以采用做自我介绍的方式互动设计在演讲中的效果——（2）建立信赖1

演讲者和听众在演讲前并不认识，演讲者可以根据听众认知水平、年龄、性别等因素提前设计好互动，投其所好，打破登台后冷场的尴尬。互动设计在演讲中的效果——（3）打破冷场时的尴尬1

通过互动设计，演讲者将听众带领到自己的演讲主题，提升演讲表现力。互动设计在演讲中的效果——（4）带领听众进入演讲的节奏1

通过活动环节的设计，使演讲内容引起听众思考，走进听众的心灵深处。任何互动环节的设计，都要密切考虑听众的喜好，是否能理解而产生良好互动效果。切不可盲目模仿，影响整体演讲效果。互动设计在演讲中的效果——（5）提升听众聆听效果1PART02演讲中的互动技巧（4）采用提问互动方式（6）采用要掌声调动气氛（1）设计活动或游戏环节（3）现身说法来营造气氛2演讲中的互动技巧（2）穿插一些奇闻异事（5）采用手势制造悬念

针对演讲主题和内容，演讲者可以设计一些小活动，调动听众积极性。如果你参加了演讲活动，在开场前被告知中场设置了有奖问答或是抽奖环节，相信你一定不会半途溜走，一定会全程认真聆听演讲。演讲中的互动技巧——（1）设计活动或游戏环节2演讲中互动的效果——案例展示郎咸平《更好的明天》张锡锋《青春与梦想》

奇闻异事往往是人们在日常生活中乐于谈论的话题。演讲者可以通过描述一些奇闻意识吸引听众注意力，从而活跃现场气氛。演讲中的互动技巧——（2）穿插一些奇闻异事2

演讲者可以把自己亲身经历的事情、亲耳听到的事情讲给听众听。这样，可以使听众觉得这些内容很亲切，真实可信。演讲中的互动技巧——（3）现身说法来营造气氛2演讲中的互动技巧——（4）采用提问互动方式2按提问方式分封闭式提问法开放式提问法按提问互动的时间分知识水平提问法理解水平提问法综合水平提问法演讲中的互动技巧——（4）采用提问互动方式

按提问方式分2设计可以采用“是”或“不是”、“要”或“不要”、“想”或“不想”等，回答的封闭式问题，目的是把听众往演讲者所设定主题的方向带。封闭式提问法

开放式问题，简单来说，就是引发听众思考的问题。提开放式问题要用到两个关键词，那就是“为什么”和“怎么办”。

开放式提问法演讲中的互动技巧——（4）采用提问互动方式

按提问互动的时间分

2开场时，演讲者需要通过一个提问来转换演讲的内容时，

他可以

针对前面所讲述的内容。或以往

听众所累积的知识

来进行

铺垫性的提问，

以打开后面的话题。开场知识水平提问法

演讲中

，

当演讲者在讲述了一段

专业性较强、

理解性较难的内容时，

为了检测场下听众对自己所讲内容的接受程度，

可以采用理解水平提问法。当

演

讲

接

近

尾

声的时候，演讲者想要检查一下听众倾听的效果可以采取综合水平提问法，即要求听众对听到的内容进行归纳、总结。结束前综合水平提问法

中场理解水平提问法

当听众听了一段演讲之后，听众特别容易走神儿，那么就需要演讲者在台上采用巧妙的手势、语言来制造悬念，激起听众喜怒哀乐情绪的变化，从而达到吸引大家的目的。演讲中的互动技巧——（5）采用做手势造悬念2

这是一种引起听众节奏，是一种互联的方法。舞台上的演讲者是特别希望得到台下听众的掌声，掌声越热烈，演讲者就会讲的越好。发挥的越淋漓尽致。演讲中的互动技巧——（6）采用要掌声调动气氛2演讲中的互动技巧——（6）采用要掌声调动气氛2

赞美

通过赞美和听众要掌声，不会让人觉得唐突。

激励

当你讲一些激励自己或者听众的言语，大家就会顺其自然为你进行鼓掌，送上掌声。

幽默

演讲过程中，听众非常容易产生疲倦感，沉闷的时候呢，演讲者可以加入一些幽默的内容或动作，用来提高听众的演讲收听率，增强演讲现场氛围的效果。任务小结谢谢观看任务四克服紧张训练项目二演讲口才技能训练目标学习目标：学会克服紧张的技巧职业核心能力：表达能力（基础核心能力）；解决问题能力（拓展核心能力）；演讲与口才能力（延伸核心能力）。职业素养:热忱自信、积极应变任务如果让你观看一个演讲视频，分析紧张的原因，你该怎么做？你必须明确以下问题：——紧张有哪些表现？——紧张的原因来自己于哪些方面？——克服紧张的方法与哪些？任务：运用克服紧张的技巧提高表达能力上台演讲，你究竟怕什么如何克服当众演讲的紧张情绪克服恐惧/紧张的演讲视频要点PART01PART03PART02PART01上台演讲，你究竟怕什么1说话结巴手抖腿抖说话声音颤想上厕所口渴想喝水心跳加速心悸憋气脸红手心冒汗心里七上八下害怕你紧张的时候会有什么表现

自由发言21

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看到台下无数双盯着自己的眼睛，就会很恐怖。一上台就会忘词，忘词一瞬间，像被迫遗弃在台上一样，尴尬、无助。天生见不了大场面，一上台就脸红心跳腿发抖。记性天生不好，背不下来，不敢上台。怕别人起哄，担心会冷场，怕外界给的期望值太高。

演讲恐惧来自哪几个方面？6

担心自己出了丑会被人嘲笑。3STEP01多练STEP02多登台STEP03多当众讲话

战胜演讲恐惧的最好方法PART02观看克服恐惧/紧张的演讲视频案例：克服紧张演讲视频：俞敏洪《摆脱恐惧》PART03如何克服当众演讲的紧张情绪如何运用所学解决演讲紧张情绪？大多数人的演讲恐惧有以下几方面：

1、看到台下无数双盯着自己的眼睛，就会很恐怖；

2、一上台就会忘词，忘词一瞬间，像被迫遗弃在台上一样，尴尬、无助；3、天生见不了大场面，一上台就脸红心跳腿发抖；

4、记性天生不好，背不下来，不敢上台。

需解决问题进行心理减压，放松自己。做最坏打算，向最好方向努力。演讲之前，不要太大压力，太高期望，要允许自己犯错甚至失败。心中默念：演砸了，大不了重来。.放得开手脚，专注演讲。只想着把事情做好。不要想成功了怎样，失败了怎样，实际上事情不会有自己想的那么糟糕。忽视听众反应，避免失态。把注意力放在演讲中。当许多目光齐刷刷地盯过来，对听众的种种异常反应都视为“正常反应”，别乱了方寸。进行眼神交流，缓减紧张。和听众进行三到五秒眼神交流。一般这种眼神交流会得到礼貌的回应，或是点头或是微笑，这会缓解你的紧张感。1专注演讲

专注于你的演讲本身也是缓解紧张与恐惧的有效方法之一。如果你不把注意力集中到演讲中，那你的注意力在哪里，恐惧就在哪里，如影随形。1专注演讲录下演说纠正不妥演讲之前正式排练对着朋友对着同事对着镜子对着墙壁2反复练习3把握好开场AB把握好开头30秒C学会委婉地要掌声再紧张也不要在台上说出来“首因效应”，说不说紧张，观众都能看出来。掌声即是鼓励，可以消除紧张感。说好开头两句话对减缓自己的紧张情绪很重要。4建设积极的演讲心理自信沉着淡然达观自信，克服性格的短板。

“短板效应”。一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一个人，性格最脆弱的一面影响其前程。一个人最可拍的就是性格短板。性格短板对于我们的心理、人生态度和事业前程都有着消极的影响。面对并加以积极改造，如通过朗诵、对话等激发积极表达的欲望，培养在众人面前说话的信心，获得大胆展示自我的勇气。要敢于承受来自别人的挑战和批评，只有这样，才能成为一个优秀的敢于承受来自别人的挑战和批评，只有这样，才能为成为一个优秀的演讲者奠定成功的基础。4建设积极的演讲心理建设积极的演讲心理4淡然，消除患得患失的心态。

在意过程中自我全神贯注的发挥。庄子“淡然无极而众美从之”的境界，崇尚的“恬淡”乃是超越大喜大悲之后的平静淡泊。只要自己尽力而为，即使结果不是最好也无怨无悔。建设积极的演讲心理4沉着，为演讲做好充分地准备。

一个成功的现场演讲，需要演讲者在演讲前做大量充分有效的准备工作，做好充分的准备，有利于消除演讲前紧张不安的心理。建设积极的演讲心理4达观，消除以往受挫经历留下的阴影。

很多演讲者都曾有过受挫甚至失败的经历，如不及时化解，这些失败的经历就会在心里留下阴影。必须消除内心的阴影，建立自信。“言者无罪，闻者足诫”，只要态度诚恳自然，实事求是，听众也不会当场令你难堪。运用本次课所学解决问题如何运用所学解决演讲紧张情绪？大多数人的演讲恐惧有以下几方面：

1、看到台下无数双盯着自己的眼睛，就会很恐怖；（专注于演讲）

2、一上台就会忘词，忘词一瞬间，像被迫遗弃在台上一样，尴尬、无助；

（把握好开场）

3、天生见不了大场面，一上台就脸红心跳腿发抖；（反复演练）

4、记性天生不好，背不下来，不敢上台。（反复演练，建立演讲的积极心理）

任务小结谢谢观看任务三演讲声音训练（一）

——吐字清晰项目二·演讲辅助技能训练目标学习目标：学会吐字归音技巧职业核心能力：职业沟通能力、团队合作能力、自我管理能力（基础核心能力）解决问题能力、信息处理能力（拓展核心能力）演讲与口才能力（延伸核心能力）职业修养:团队合作

精益求精

关注事实

中国精神任务如果单位让你参加“喜迎二十大，奋进新征程”主题演讲活动，想在演讲中做到吐字清晰，你必须明确以下问题：——学会用气息说话。——气息训练的方法有哪些？——口腔控制的解决办法是什么？——学会用共鸣腔，使声音圆润洪亮。任务：能够运用吐字归音技巧，使自己的有声语音表达自然生动、有魅力。PART02PART03PART01PART04气息训练共鸣控制口腔控制声音弹性要点PART01气息训练学会用气息说话，不累问题：诵读时嗓部发紧、接不上气或气息不稳，是怎么回事儿？答案学会用气息说话解决办法气为声之本，气乃音之帅1气息训练

气息是我们发声的根源，掌握良好的气息运用方式，不但说话不累，而且可以美化音色，强身健体。

最主要的是调整发声的气息，支持我们发声的基础是气息，人体就像是一件管状乐器，气息是根基，在下面支撑声音，口腔、鼻腔、头腔在上面，给声音一个形成共鸣的空间，使我们的声音经过共鸣后，更加圆润悦耳。1气息训练——

用气息说话1气息训练——01

胸腹式联合呼吸法吸气一大片，呼气一根线吸气要做到快、静、深。呼气要缓慢、均匀、平稳具体动作要领入下：

吸气：鼻吸气，小腹向丹田收缩，大腹、胸、腰部向外扩展，前腹和后腰分别向四周撑开，产生衣带渐紧的感觉。呼气：嘴呼气，收住小腹不可放，控住胸、腹部，将肺部吸气时所储气体缓慢、均匀、平稳地外呼。呼气时有节奏、连贯的发出语音。忌：双肩上抬、气息浅成胸式呼吸；吸气过猛、过深成腹式呼吸。

经科学考证，讲话时呼吸方法以采用胸腹式联合呼吸法发出的声音效果最佳。这种方法全面调动了发声器官的能动作用，活动范围大，伸缩性强，对嗓子的保养也有一定的作用，是一种科学的运气方法。闻花香深呼吸法绕口令气息训练慢跑背诵诗歌气息训练1气息训练——02

其他训练方法肩部放松、喉部放松、深吸肺腑气沉丹田、小腹扩张、声音从容想象自己眼前一片花海，站在花丛中闻花香，花香沁人心脾，深深吸气，保持一会儿，缓缓呼出。坐椅子前1/3，腰部挺直，两眼平视前方，深吸一口气，呼气时说绕口令一口气说完一个绕口令。开始练习时，中间可适当换气，练到对气息有了控制能力时，应逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完。运动中训练气息的稳定，声音的从容选择一首熟悉的古诗，匀速慢跑，气息稳定，边运动边背诗。02010403慢吸慢呼吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿慢吸快呼蚕和蝉爬来爬去是蚕，飞来飞去是蝉。蚕常在桑叶里藏，蝉藏在树林里唱。快吸快呼情景：着急朝远处的一个人喊“王老师”。“小狗喘气”就是这种呼吸方式，感受横膈膜的变化。快吸慢呼快吸一口气，慢慢呼出时，发“si”的音，20秒、30秒各一次。1气息训练——03

四种呼吸方式体验气息变化VS吸

气两肋打开吸到肺底腹壁站定呼

气急而不促快而不乱长而不喘1气息训练的总体要求PART02口腔控制调整口腔状态，说话积极问题：有人说话怎么给人懒懒的感觉？还有人说话含糊不清，甚至

出现吞字的情况，这到底是为什么？答案说话时口腔状态不积极解决办法找到说话时口腔的积极状态2口腔控制提颧肌打牙关松下巴挺软腭四个步骤找到口腔说话时的积极状态：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴。2口腔控制——01

提打挺松提颧肌：可以让声音集中、清新、明亮、有色彩。这是一个可以让大家年轻变美的发声习惯。颧肌：鼻孔两侧两指的位置。平时说话的时候，要让顴肌处稍有紧张感。其实，提颧肌不是做成“微笑状”，更不是笑，而是颧肌稍有紧张的感觉。动作要领：颧肌用力向上提时，鼻孔口腔前上部有展宽的感觉，也微微张开，上唇则紧贴牙齿，唇齿相依，颧肌提起时面部成“微笑状”。2提打挺松——提颧肌提打挺松——提颧肌练习语句练习

A.太好了！

B.天儿（气）真好！

C.欲穷千里目，更上一层楼。

练习提示

AB句发音时我们可能真的是在笑。

C句则只是心情愉悦，不一定在笑，但我们的颧肌在提起。

练习：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。红凤凰，黄凤凰,红粉凤凰,粉红凤凰,花粉花凤凰。打牙关张嘴时像打哈欠（打开槽牙，挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴）。动作要领不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健。没有打开牙关牙关紧，两颊肌肉松懒下挂俗称“拉着个脸”，这样子口腔必然不开，音色发闷、发扁，还影响吐字的清晰度。2提打挺松——打牙关动作要领挺软腭，就是把软腭抬高。除了咬苹果的硬腭部分，还加入了软腭部分的一个抬起，软腭抬升。类似于夸张吸气和“半打哈欠”。作用第一，加大口腔后部空间，改善共鸣和音色；第二，缩小鼻腔入口，避免声音过多地进入鼻腔造成鼻音。挺软腭软腭挺起来时口腔后部呈倒置的桃形。2提打挺松——挺软腭提打挺松——挺软腭练习语句练习

A.提腭发舌根音：g（哥）、k（颗）、h（喝）。

B.字词：呦、哎呦呦、好、枣、

C.学鸭子叫“嘎--嘎”

练习提示“好hao”发音时可以明显感觉到口腔后部的开度较大，用它去带发其它音节也会收到较好的效果。口腔的前后都呈“U”型，通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”来实现。松下巴说话时，下巴不要主动去帮忙，不然舌根容易紧张，口腔变扁把字咬“死”。日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的。动作要领在你的桌上找到平面放平胳膊肘，托住你的下巴，向上打开口腔，只能向上抬起了，这样讲话积极。注意打开口腔：不是单纯张大嘴巴，嘴唇不需要刻意咧大。而是将口腔中后槽牙后面的空间打开，让气流在口腔当中保持畅通。2提打挺松——松下巴枣核型两头尖尖

中间饱满吐字归音找的整体感觉叫“枣核型”，如珠如流。出字、立字、归音要保证有一种滑动的感觉。字腹要拉开立起气息均匀、饱满力气。字尾要归音到位干净利索、趋向鲜明。字头要叼住弹出汉语拼音的一个字的声母发音清晰、气息饱满、弹发有力。2口腔控制——02吐字归音吐字归音——练习语句练习光明磊落山河美丽风调雨顺五湖四海包罗万象山明水秀练习提示“枣核形”不能一成不变。字字出于一模，必然会削弱语言的感情色彩，破坏语言节奏，影响内容的表达。视不同情况使“枣核形”有所变化，或拉长或缩短，还可以调节吐字力度，这都是允许的，是于表达有利的。PART03共鸣控制学会用共鸣腔，声音圆润洪亮说话用到的共鸣口腔共鸣为主，部分胸腔共鸣，少量适度的鼻腔共鸣。鼻腔共鸣鼻腔共鸣适量可明亮、美化声音，不能鼻音过重。鼻腔共鸣是通过软腭来实现的。口腔共鸣提打挺松练习，增加口腔空间。每天做提颧肌，半打哈欠发凹音训练，不少于15分钟，体会口腔共鸣。胸腔共鸣用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这时声音是浑厚的，从胸腔发声的。1共鸣控制共鸣控制——练习夸张四声练习山——穷——水——尽清——正——廉——洁高——朋——满——座轻——描——淡——写五——光——十——色虚——怀——若——谷英——雄——好——汉海——枯——石——烂练习提示演讲时，要靠共鸣扩大音量和美化音色。共鸣器官人人都有，但不是人

人都会运用它、控制它，因此就需要通过训练，加强共鸣，使声音变得

洪亮、圆润，传达得更远，蕴涵感情。2PART04声音弹性学会声音弹性，声音会魔法我们的声音对所播讲内容蕴含的思想感情变化

的适应能力。

声音伴随感情变化的一种伸缩性、可变性。音高、音强、音长和音色，与我们的发音过程密切相关气息、用声状态、吐字力度都有关，

声音弹性可以有很多组对比。

最常见的有高低、强弱、刚柔、实虚、收放等。1什么是声音弹性首先，思想感情是基础。对诵读稿件的思想感情运动有一种急切的分享感，这是获得声音弹性的基础。最后，发声要具有一定的扩展能力，足以支撑声音呈现思想感情的变化。其次，气息随情感运动。气息是声音和情感的桥梁。

气息忽上忽下、忽强忽弱以及声音的高低、明暗、刚

柔……都是随着思想情感变化而变化的。2如何让声音充满弹性声音弹性——练习音色对比练习

A.a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动；

B.用“i”音，螺旋式上绕、下绕练习；

C.a（实声）——a（虚声）

i（实声）——i（虚声）

u（实声）——u（虚声）

ü（实声）——ü（虚声）

D.豪言壮语眉飞色舞桃红柳绿拔苗助长劈啪啪咕隆隆年龄泥泞花絮挫折快乐吹捧汪洋2声音弹性——练习音高对比练习A.高与低奶奶把小女孩抱起来，搂在怀里，他们两人在光明和快乐中飞了起来，他们越飞越高，飞到没有寒冷没有饥饿的天堂去。（由低向高）

B.强与弱那天夜里，我一个人走在巷子里，周围特别的安静，突然有人在我身后大喝了一声：“站住！”（前面弱，站住两个字强）

C.虚和实从领导的办公室出来，我的心里就一直非常的不安，（实声）“李总他到底发现了什么？”（虚声）2声音弹性——练习音高对比练习D.快与慢听邻居说我家里好像闯进了陌生人，我匆匆跑上楼，用力拉开房门。（渐慢）只见孩子正躺在床上酣睡着，我的一颗心，才算落了地。

E.松与紧事情已经过去很长时间了，（松）但这血的教训却要永远记起。（紧）除了以上几种还有刚柔、收放、明暗、粗细、宽窄、厚薄等形式。实际运用中不是单一形式的出现，往往是多种形式的组合。2任务小结谢谢观看任务四肢体语言训练项目二·演讲辅助技能训练目标学习目标：学会演讲中肢体语言设计的基本技巧职业核心能力：职业沟通能力、团队合作能力、自我管理能力（基础核心能力）解决问题能力、信息处理能力（拓展核心能力）演讲与口才能力（延伸核心能力）职业修养:激发探究意识

提升表达感染力

实现和谐统一任务如果单位让我参加“喜迎二十大奋进新征程”主题演讲活动，利用肢体语言提升演讲表现方面，我该怎么做？你必须明确以下问题：——根据演讲主题站姿、走姿和手势分别怎么设计？——演讲中与听众眼神交流的方法有哪些？——演讲中面部表情的要求是什么？任务：完成一次主题演讲活动的肢体语言设计要点眼神和面部表情训练

站姿

走姿

手势训练PART01PART02PART01站姿、走姿、手势训练站姿——案例分析1站姿——要求标准绷紧膝盖胸向上抬起下颌微收站着说话双脚比肩略窄1走姿——要求标准01台上：必要时可稍稍走动，向前、向后、左右，表达不同情感。02下台：面带微笑致礼，从容下台。03演讲中的走动一定要符合演讲内容的情感表达。注意事项上台：走姿迈步适度；步伐均匀；双臂自然摆动。2手势——要求标准01放置在腰部以上03尖塔”式手势04十指交叉02应双手暴露3PART02眼神和面部表情训练

点视法环视法1演讲中眼神的分类方法指演讲者，并不明确看某一位听众或某个区域的听众。虚视法指演讲者与整场的听众进行眼神交流的方式。指演讲者与个别听众要点对点眼神交流。演讲者的视线范围直接能让观者体验到演讲者是否关注自己，重视自己。所以，演讲者应该点面结合照顾整体。不能超过最后一排听众演讲者与听众应该尝试一对一眼神交流2演讲中眼神正确的视线范围3演讲中眼神交流的三类观众两边的观众关键的观众友善的观众演讲者面部表情要求标准主走亲和路线随内容变化而变化不可“逢场作戏”过分夸张矫揉造作结合眼神表现面部表情丰富，细微复杂的情感避免傲慢讥讽、油滑沮丧的表情自然、真实0105030204064任务小结谢谢观看任务五演讲演示制作项目二·演讲辅助技能训练目标学习目标：学会演讲演示文稿制作职业核心能力：职业沟通能力、团队合作能力、自我管理能力（基础核心能力）解决问题能力、信息处理能力（拓展核心能力）演讲与口才能力（延伸核心