关于水果的小秘密

关于水果的小秘密experiencethefunofguessingcrosswordpuzzlesandlearnthemethodofguessingcrossword宣讲人：彤彤素材时间：202X.XX长黑斑的香蕉，能吃吗？你又不吃香蕉皮。香蕉变黑有很多原因，我们常遇到的，可能是因为受伤、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发暗，质地变软。但只要果肉没长霉、没变味儿，那就可以吃。草莓减肥的时候也能吃？虽然草莓甜甜的，但减肥的时候也能吃。每100克草莓的热量是32千卡（大概5颗草莓的量）。和大部分水果相比（苹果53千卡/100克），草莓的热量算比较低了。而且草莓富含维生素C、叶酸和钾，减肥的时候吃，很完美了。葡萄上的白霜有害吗？明明是自带的美颜功能。白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，不用非把它洗掉。浸泡+冲洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。喝柠檬水能美白？柠檬吓得脸都黄了。维生素C确实有美白功效，但那是化妆品里的，靠吃可不太行。而且柠檬的维生素C含量真没大家想象中那么高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切几片，那就更少了。柠檬水味道不错，但指望它美白，不如好好做防晒。晚上吃苹果是「毒苹果」？夜宵想吃烤肉就直说。其实，晚上的苹果还是苹果，我们的肠胃也不会一到晚上就罢工。只要控制好量，苹果想什么时候吃，就什么时候吃。多吃木瓜能丰胸？难道就因为它长得大？那为啥不吃西瓜？不论是木瓜蛋白酶，还是木瓜里的类胡萝卜素，都不存在丰胸的效果。最有效的丰胸方法是：长胖。吃了荔枝会酒驾？那荔枝狂人苏东坡可能是醉死的。荔枝成熟后会产生少量酒精，可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口，或者等几分钟，就没事了。如果真被查出酒驾，荔枝可不背这个锅。经期不能吃芒果？男同学的阴谋。芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要没有不舒服，对芒果也不过敏，想吃就吃。多吃樱桃能补铁？姨妈色不代表血多。100克樱桃中只有0.4毫克的铁，连大白菜都比不过（0.7毫克），吃再多也不能帮你红。无籽西瓜用了避孕药？避孕药很贵的。西瓜是植物，避孕药起作用的是动物，给西瓜用再多也没效果。无籽品种是育种的成果，放心吃。杨梅里面有虫子？「荤素搭配」的好水果。杨梅里的虫子是果蝇幼虫，安全干净无毒无害。如果你不想吃到它，那用盐水泡一泡就行。吃石榴要不要吐籽？别怕，吃了也不会发芽。石榴籽外部有硬硬的种皮，能让它顺利通过肠道，和你在厕所seeyoutomorrow（明天见）。李子树下埋死人？子在木下，合为「李」？很多人都听过「桃养人、杏伤人，李子树下埋死人」的说法，明明桃、杏、李子都属于蔷薇科李属的亲戚，为啥待遇差这么大？它们都是不错的水果，只是对李子过敏的人，可能会多一些。桃子毛痒痒怎么办？桃子需要一支脱毛膏。觉得桃子毛痒痒，可能是心理原因或过敏了。如果是心理原因，那可以试试没有毛的油桃。如果是过敏，那就找人帮你削皮，或者……换个水果吃吧。橘子、橙子上的白丝，有啥用？吃了……不浪费？橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。但它并不神奇，吃了也没有特殊功效。橘子、橙子上的白丝，有啥用？吃了……不浪费？橘子上的白丝叫橘络，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物质。但它并不神奇，吃了也没有特殊功效。苹果上有蜡，果皮能吃吗？主要看你想不想削皮。无论是苹果自带的「天然果蜡」，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，不用把它刮掉再吃。喜（懒）欢（得）吃（削），就洗干净直接啃吧。猕猴桃是不是奇异果？论好名字的重要性。中国是猕猴桃的故乡，它的英文名叫Kiwifruit，音译过来就是奇异果。无论是猕猴桃还是奇异果，都含有丰富的VC和膳食纤维，营养很不错。购买时别看名字，好吃才重要。吃香蕉可以缓解便秘？别因为它是一条，就以为它有特殊功效。香蕉对于大多数人来说缓解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因为鞣酸太多，加重便秘。蕉绿，焦虑，让人便秘。榴莲不能和牛奶一起吃？因为胡福建人会崩溃。对于不喜欢的人来说，榴莲和什么都不能一起吃。对于喜欢的人来说，榴莲和牛奶会发生一种叫做「更好吃」的反应，欲罢不能。来，我们一起念：榴莲牛奶。番茄是水果还是蔬菜？那要看是菜市场买的，还是水果店买的。水果和蔬菜，其实是商业的分类，生物学上不讲究这个，番茄就是一种果实。营养上说，它糖分少，热量低，不论是做蔬菜还是做水果，吃了总没错。谢谢您的观看experiencethefunofguessingcrosswordpuzzlesandlearnthemethodofguessingcrossword宣讲人：彤彤素材时间：202X.XX儿童认识蔬菜水果儿童教育课件PPT模板主讲人：小熊猫目录01认识蔬菜03认识水果02蔬菜的营养04水果的营养Vegetableandfruit

认识蔬菜0101认识蔬菜菠菜玉米白菜01认识蔬菜西蓝花茄子彩椒01认识蔬菜西红柿豌豆土豆01认识蔬菜南瓜黄瓜大蒜Vegetableandfruit

蔬菜的营养0202蔬菜的营养菠菜白菜菠菜含类胡萝卜素、维生素K、维生素C、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒都可以，属于既有营养又有口感的蔬菜大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效02蔬菜的营养大蒜茄子彩椒大蒜含有几十种有益的营养成分，包括：33种硫化物，17种氨基酸，以及锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌，以及维生素A、B1、C等都是人类不可或缺的营养素茄子中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，能够提供人体所需要的营养物质，具有一定的营养价值首先彩椒的热量低,是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能够防止体内脂肪的积存,促进脂肪的分解,所以彩椒能够有助于减肥02蔬菜的营养黄瓜豌豆土豆黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分豌豆含有丰富的植物蛋白质,对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效非常明显土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能02蔬菜的营养南瓜西红柿玉米提高免疫力南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,可提高人体免疫功能,促进细胞因子的产生,并可通过激活补体等方式,发挥免疫系统的多种调节作用西红柿营养丰富，富含维生素A和维生素C，常食西红柿可起到健胃消食，生津止渴的作用，尤其适合高血压，贫血，习惯性牙龈出血的人玉米的营养价值很高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。Vegetableandfruit

认识水果0303认识水果车厘子荔枝西瓜草莓03认识水果梨柠檬菠萝芒果03认识水果牛油果葡萄椰子百香果Vegetableandfruit

水果的营养0404水果的营养车厘子荔枝西瓜草莓西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等车厘子的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，有增强体质的作用，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成草莓中有多种氨基酸、微量元素、维生素，能够调节免疫功能，增强机体免疫力荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状04水果的营养梨柠檬菠萝芒果菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂梨的营养价值是含有维生素以及微量元素和膳食纤维,功效是清热镇静,还能够起到化痰止咳的作用,也可以起到润肠通便的效果芒果气味香甜，含有丰富的糖、维生素及蛋白质，适量食用时其中的果糖及葡萄糖成分可快速被人体小肠吸收，帮助人体恢复体力，降低低血糖风险柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效04水果的营养椰子为棕榈科常绿乔木椰子的果实，为壳硬肉硬多汁鲜果。其果汁和果肉都含有丰富的营养成分，具有生津止渴、益气祛风、美容护肤等功效油梨果肉柔软、细腻，富含