2024年新版七年级上册道德与法治第十课 保持身心健康 第1课时 爱护身体 导学课件

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康第1课时爱护身体2024年新版七年级上册道德与法治1.

身体健康的重要性：(1)身体是生命存在的

⁠。(2)身体健康既关系个人的成长和发展，也关系

⁠

的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。(3)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的

朝气。根本家庭2.

爱护身体的原因：爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们

要做自身健康的

责任人。第一3.

爱护身体的具体要求：(1)关注自己的身体状况。(2)养成

的生活方式。(3)积极、

、科学地锻炼身体，强健体魄。健康主动4.

日常生活中，如何关注自己的身体状况？(1)关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生

保健服务维护自身健康。(2)积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，

能够判断自己的身体是否处于正常状态。(3)如有不适，应及时

⁠。科学就医5.

如何养成健康的生活方式？自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜

绝

嗜好。不良1.

《中华人民共和国体育法》第十条规定：“国家优先发展

青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体

育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”

对此，以下说法正确的有(

D

)①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯②身体健康关系国家的人口素质③爱护身体是对生命负责任的态度D234567891④体育锻炼是爱护身体的唯一方式A.

①②B.

①④C.

③④D.

②③2.

[2024年1月南阳期末]少年兴则国家兴，少年强则国家

强。青少年患上“老年病”，不管对个人还是国家，其危

害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有(

A

)A234567891①定期体检、患病及时就医②养成健康的生活方式③开设科学的食育课程④建立完善的医疗保障体系A.

①②B.

③④C.

①④D.

②③3.

爱国卫生运动开展72年来，越来越多的人认识到了每个人

都是自身健康的第一责任人，健康的“钥匙”就握在自己

手里。下列属于不健康的生活方式的是(

B

)A.

合理饮食，远离烟酒B.

空腹运动，绝食减肥C.

适度运动，规律作息D.

定期检查，保护视力B2345678914.

[2023·泰安中考]在高温环境下，人的体温容易出现调节障

碍。遇到高温天气，我们(

D

)①不要在烈日下暴晒，尽量减少户外活动②要定时饮水，及时补充水分③应一直待在空调房内，防止中暑④浑身大汗时，应立即用冷水洗澡降温D234567891A.

③④B.

②③C.

①④D.

①②5.

2024年6月26日是第37个国际禁毒日。拒绝毒品，珍爱生

命，需要我们做到(

C

)A.

坚持适度原则，少量多次没有太大关系B.

加强监管力度，严厉打击吸毒贩毒行为C.

掌握毒品知识，增强个人防毒禁毒意识D.

谨慎结交朋友，拒绝和一切陌生人来往C2345678916.

周日是爷爷的生日，小明和爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔婶

婶在饭店聚餐。他们围坐一桌，气氛和谐。小明想到最近

流感高发，便建议使用公勺公筷，此举得到了大家的响

应。使用公勺公筷(

D

)①能够杜绝疾病的传播②纯属多此一举，小题大做③体现的是一种对生命负责任的态度D234567891④有利于养成健康的生活方式A.

①②B.

①③C.

②③D.

③④7.

下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有(

C

)①要关切他人的生命健康C234567891②要学会爱护自己的身体③要拥有丰富的精神世界④要健康用眼，保护视力A.

①②B.

①③C.

②④D.

③④8.

[2024年1月青岛期末]身体是革命的本钱。下列选项主要

体现爱护身体的有(

B

)①小睿坚持规律作息、合理饮食、保持充足睡眠，保证学

习时精力充沛②发高烧的小轩为了参加同学的生日会，瞒着妈妈加大药

物剂量让自己尽快退烧234567891③16岁的亮亮扛起了一个家的重担，一边上学一边照顾奶

奶和生病的父亲④小佳一家在冬季流感高发期间科学饮食，讲究卫生，加

强防护A.

①②B.

①④C.

③④D.

②③234567891答案：B9.

【新考法数据图表】

[2024年1月太原期末]少年强则国

家强。青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福，关乎

国家未来和民族希望，关乎中华民族伟大复兴。为增强同

学们的生命安全与健康意识，某校对本校学生进行了一次

问卷调查，请你根据下面的调查结果回答下列问题。234567891(1)以上调查结果说明了什么？(4分)答案：①该校有为数不少的同学有不良生活习惯，如不按

时吃早饭、经常熬夜、不坚持锻炼身体等。②该校学生

的健康意识亟待提高，增强其爱护身体的意识迫在眉

睫。23456789