【当代大学生人际交往现状及问题的问卷调查研究报告（含问卷）11000字（论文）】

.交往圈子狭小大部分大学生交往过于单一，交际圈狭小，交往的范围甚至仅限于自己的宿舍。由于大学生活跟高中的差异，绝大部分的大学生都是在课堂—宿舍—餐厅、超市这三点一线徘徊。就算是同班同学，在一般情况下只有上课的时候才能够见到，而且下课以后大家就以宿舍为集体返回宿舍了，在课堂上大家也是彼此熟悉的人坐一起，很少会有互相交流的时间跟机会。更遑论是与学校中的其他陌生人交流了。大学生当前的主要任务仍是学习，因此总是在学校这个范围内进行活动，他们的社会关系十分简单并且基本就没有任何的社会经验给予支持，因此交际圈狭小且简单。第四章大学生人际交往的对策建议第四章大学生人际交往的对策建议1.合理利用社交媒体，注重线下交际在日益网络化的当今社会，通过社交媒体进行交际成为了现在的主流，在网络上进行社交会使得大多数人与人之间交流的真实性大大下降，如：双方刚开始交流时，对彼此外在、内在完全不熟悉，通过不断的了解，自己就可以把自己拟成对方希望的样子，这样就会扩大认知偏差。这样就使有的人成为线上交际的王者但是在面对面的交流中却一言不发。网络社交与线下交往应该相辅相成，我们要将二者权衡开来，清楚地认识到社交媒体只是帮助我们与他人相处，充实我们日常生活的辅助工具。我们可以借助网络社交工具进行浅层次的交流，在熟络之后在征得对方的同意之后我们可以尝试与对方进行线下面对面的交往。2.端正交往动机大学生自身的交往动机是支持交往意愿的内部动力，当代大学生应该在人际交往中把持正确的交往动机，一切社交要建立在良好兴趣、健康需求、正确价值观、远大理想和追求基础之上。自己一定要清楚的认识到，在大学生活中利益关系永远不是促使相互交际的砝码，过分看重利益只会让别人对你好感度下滑。要想结交到真正的朋友就必须对自己想要交往的对象真诚，以心换心。不要对自己过分的包装，要时刻提醒自己：逃出定向思维，拒绝功利化的行为跟无意义的社交，扮演好自己学生的角色。不含目的仅为了快乐而自然表达的话语才是人们之间最容易亲近彼此的方式之一，如果你带着目的性带着功利化倾向的跟对方进行交往，那么你们二者之间的联系将会脆弱不堪。3.对大学生交际中常见心理问题的调适3.1对自卑心理的调适对自己形成正确的认知是克服自身自卑心理的第一步。当你内心拒绝甚至惧怕面对真实的自己时，你将无法做出任何好的方向的改变。在步入大学生活后，自身会经历许许多多以前不曾经历过的事情。当自己在人际交往的过程中处于劣势地位并陷入自卑时，可以通过听音乐、跑步、到无人的地方大声发泄等方法来摆脱当前不良的心理状态。这样既消散了自身的这些不良情绪，同时也能够更快的找回自己的状态,通过这些方式来反思和寻找自己之前的失误。也可以通过心理疗法来调整自己内心情绪，每当自己感到自卑的时候，基于自身以心理暗示，不断强调和放大自己的特点（优点）。在调适自卑心理的过程当中，最关键的是要对自己充满信心，要在交际过程中认清跟摆好自己的位置，并且不断挖掘自身价值，相信自己拥有着别人所不曾有的闪光点，才能够克服人际交往当中的自卑。3.2对戒备心理的调适当大学生发现自己总是对他人表现出不信任，对他们的一举一动都产生了过度的防备，一定要给自己以心理暗示，切不可当着交往对象的面表现出来。大学生在人际交往的过程中不需要顾虑重重，不应该产生不相信他人的错误想法，也不应当随随便便对他人进行猜忌，这样只会使自己的交往过程更加困难。我们要相信绝大部分的大学生都是善良的都是有着极高素质的。同时大学生与他人交流沟通遇到瓶颈时，可以适当地进行自我暴露,对自己正在交往的对象吐露出自己的一些秘密，通过这种途径能够极大程度降低戒备心理并获得对方的信任，从而促进和谐的人际关系形成。3.3对羞怯心理的调适有着害羞心理的大学生首先一定要敢于承认和面对自己的这种心理，要知道如果一昧地逃避，只会加剧自身的这种心理。一方面大学生要增强自己的自信心，积极参与班级下发的各种院级、校级活动。参与活动时不要过于在乎周围人的目光，将注意力都放到活动本身上，通过不断的活动来建立起和谐的人际关系；另一方面，个人要学会想象成功，在自己开始社交前期就要给自己以心理暗示，相信自己一定会成功，模拟一下真实场景并想象自己如何顺利成功地完成此次交往，这样就会在现实中很大程度上减少自己的紧张情绪。3.4对孤僻心理的调适大学生要想克服其孤独心理，第一步就要做到自我开放，不能将自己封闭起来，并且要以诚待人；其次，作为新时代的有为青年我们应当加强并培养自身的爱好与兴趣，要有自己的追求和目标，这样自己就充满了动力也就不会感受到孤独；就是要勇于尝试，大胆的进行交往并且不怕碰壁，在一次次的交往的挫折中总结经验教训，不断完善和提高自己的交际能力；最后大学生应当积极参加院内、校内所举办的各种活动，融入大集体中，在集体中发挥出自己的作用，实现自身价值，让大家认可和接受自己。4.掌握正确的人际交往技巧4.1首先就是要给对方留下一个良好的印象。双方见面的第一印象直接决定之后的交际，第一印象表现在刚见面时你的衣着体态、行为举止、坐姿站姿、礼貌程度。当你能够在对方那里留下一个良好的印象，那么你们之间的距离就会大大缩短并且你们之后的交流将会更加顺畅。良好的印象就是成功交往的前提，如果你的第一印象让对方感觉到不舒服，那么他对你的社交意愿也会大幅下降。4.2要掌握平等跟互帮互助的原则。首先是要尊重与接纳他人，在与他人的交往的过程中一定要切实认识到人生来就是平等的，不能以高高在上的态度对待他人，这样只会引起别人的反感。遇到虽然自己能够解决的困难时，仍可以申请他人援手，这样你们会在共同战胜困难的过程中加深友情，乐于提供帮助。4.3善于倾听。在与对方进行交流时，要真诚、耐心、细心的善于去倾听对方的谈话。这不止是一种尊重别人的表现，也是增加他人对你自己好感的一种直接途径。每个人都希望自己在与他人交谈中，自己的话语能够被对方所在意并且可以给予适当的反馈。因此在谈话中适时的加入一些自己表示肯定的话语，一定会对双方关系的上升有着四两拨千斤的作用。当遇到对方语言或行为出现错误时，可以语气委婉的指出对方的问题，巧妙地进行提示。4.4掌握正确体态语言与行为规范。每个人都渴望在交流中得到他人认可和欣赏。因此在人际交往中要有技巧的进行沟通交流，要学会如何夸赞跟欣赏他人，要了解什么样的行为举止是符合大众审美规范的。如:在与他人打招呼时，给予恰当的称呼，切忌刻板印象给他人起外号；在对第一次见的陌生人要记住他的姓名，之后的每次相遇都可大胆打招呼，让他感到被人重视；在交流的过程中要给他人积极向上乐观的感觉，培养幽默风趣的性格，让对方觉得和你在一起是愉快的;在面对面交谈时，注意身体各部位的状态，不可手舞足蹈，翘着腿，抖着腿，这样都会给别人留下一个坏印象；不能乱发牢骚，将与他人的交际作为你自己发泄的一种方式,会使别人心情不愉快，也会让他对你好感大跌。5.增强自身的人格魅力表3-1自身优势次数百分比有效的百分比累积百分比有效不确定125.15.15.1性格好104.34.39.4人品好形象好9138.938.948.3交往有技巧12151.751.7100.0总计234100.0100.0通过对表3-1的分析不难看出“交往的技巧”往往可以使你在人际关系交际过程中发挥着举重若轻的作用，而自身的人格魅力（个人形象好、人品好等）也是吸引别人乐于与自己交往的重要因素。人格魅力不仅体现在外貌、衣着品味，内在的人品、价值观念也是影响自身魅力的重要因素。我认为，当代大学生想要在大学期间树立正确的交友观念，学习有效的人际交往技巧，提高自己的人际交往能力，需要自身的改变。5.1提高个人素质，内外兼修爱美、追求美、塑造美是人之天性。大学生群体正处于对美追求的年龄段，应当合理地、恰当地、分清场合地对自己的外在加以修饰，男生主要可以从网络上学习他人的穿搭，女生则可以学着适当的化妆。外在的提升会更有效的吸引他人对自己的关注，从而打开交际之门，在双方交往一段时间后，外在美的影响会逐渐减弱，自身对他人的吸引将会由外在转向内在的思想、道德、文化素养等。自身知识的学习、开阔的眼界都会让对方感受到你的人格魅力。5.2培养良好的个性特征良好的个性特征对建立良好的人际关系有着至关重要的作用。作为当代大学生我们首先应当对自己有一个正确的认识，了解自身性格的缺陷或弱点。做事情要果敢，对自己将要做的事情要有自己的思考，不能没有主见，这样会降低他人对你的信任；要有坚定的自制力，拒绝诱惑，坚守自己的初心；不能太个人主义，要理性待人，不能将自己的思维方式和想法强加他人，这样只会让他人逐渐疏远自己；要以乐观、积极的心态对待交往过程之中的问题，积极乐观的性格不仅会使自己在生活、学习中如鱼得水还会感染周围的人，让你有一种无形中吸引他人的魅力；要学会尊重每一个人，不轻易评价他人，更不要因为一件事或者他的一个行为就对别人产生刻板印象并对他加以评价。6.扩大自己的交际圈首先要多培养自己的兴趣爱好，有了相同的兴趣爱好话题，才能够打开话匣子，才能促进两个人之间更深入交流；做一个有趣的人，可以多去旅行、多参加一些聚会，从而创造更多你自己的故事，既能吸引他人又能展现出你个人风采；大胆交流，因为你永远不知道谁会成为你的朋友，所以要勇敢尝试，跟朋友的朋友做朋友也是一种不错的选择；不要“闭门造车”地宅在宿舍里，多参加学校或者院内的各种组织，也可以加入你感兴趣的学校社团，在团体活动的过程中你一定会感受到集体的温暖，并且能够在里面交到你的好朋友。7.学校方面的努力7.1设立心理咨询室进行辅导可以让学校心理学老师或者聘请心理咨询师进行坐诊，学生们可以通过电话咨询、APP、微信小程序等线上线下多种形式进行咨询预约。大学生的性格较为成熟与稳定，在许多问题上可能都会有自己独特的意见和观点，并且易钻牛角尖。可以通过心理咨询师开展与社交有关的心理问题讲座从而来引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观。有一部分学生平时不愿意与身边的同学交流，但是许多学生对心里咨询有着好奇或是期待的需求，他们内心是很想从学校心理咨询室的老师那里得到慰藉和对自身问题的解释。同时学校要有侧重点的对不同年级的大学生进行心理辅导，对于那些刚迈入大学校园的大一新生可以以活动的名义对他们进行一次简单的心理测验并制定一个基础标准，根据测试结果对在标准之外的学生进行逐一详细的分析，并记录在册。之后需要学校心理咨询室老师定期随机进行测试与辅导，使他们能够更快的适应校园生活，尤为注意的是辅导的整个过程一定要保密。7.2多开展校级活动多开展校级院级活动。通过校级或院级学生会联系到各个班级，提高活动的参与率，给予那些想要与他人交流并展示自己的同学一个平台和机会，同时活动的宣传也十分重要，可以通过学生会内部成员在放学后或晚上大家空闲时间，在教学楼、餐厅、超市等地进行宣传招募成员，这样不仅能极大提高工作效率，更能吸引那些内心想报名但又不敢报的同学。充分利用好不同大学生社团所举办的活动，尤其对于那些性格内向、孤僻、不愿与人交往的大学生来说，一定要有做出改变的决心，积极踊跃的参加活动。这样不仅使个人感受到集体的温暖和关心,从而引导其形成思想开放、乐观、积极的个人品质，并且通过举办校内活动也可以连带提升丰富校园文化。积极向上、充满青春朝气的校园氛围不仅能够丰富大学生的课余生活，提高他们校园生活的质量水平，更有助于大学生之间建立友善、平等、互助、和谐的人际关系。第五章结语第五章结语作为一名在校大学生，我们无时无刻都在面临着各种各样的挑战也在时时刻刻做好克服各种困难的准备，当然如果自己拥有一群可以信赖的朋友，那么自己的大学生活将会顺风顺水。为了能够更好地与大家打成一片，融入大学这个“小社会”中，我们既不可矫揉造作，也不可平淡如水。我们要通过不断的学习使自己内外兼修、扬长避短，扮演好自己每时每刻的角色。每个人都有自己想要走的路也有自己想要结交的人，要想按照自己内心所想前行，关键是自己要有所改变并且是愿意改变。当代大学生应该了解并认识到人际交往的重要性，并且积极地愿意掌握人际交往的技巧，学到有关人与人之间交往的一些知识，并将其结合找到合适的方法，从而培养和提高自己的人际交往能力,促进自身的人际关系更加和谐。每一段关系的开始都是不容易的——里面埋藏着对于你来说非常独特的经历，会给你带来各种或欢欣或纠结的情绪体验。让自己走一条与之前不同的路也很难——因为这是你未曾经历过的，或许恐惧或许失望。但是你仍可以尝试与他人连接，与其他人试着建立新的关系，结识新的朋友，对自己要充满自信也要对未来之路充满自信。要相信自己可以去爱，也值得被爱。参考文献[1][美]马斯洛著.许金声译.动机与人格[M].北京，华夏出版社，1987:32-56.[2]吴远著，大学生心理健康与咨询[M].南京，河海大学出版社，2002:46-61.[3]桂世权，《大学生人际交往指导》[M].西安交通大学出版社，2007年版.[4]AndrewsG.Life-eventstress,Socialsupport,copingstyleandriskofpsychologicalimpairment.JNewMentDis,1978,(166):307-316.[5]KellerMB.Socialanxietydisorderclinicalcourseandoutcome:reviewofHarvard/BrownAnxietyResearchProject(HARP)findings.JournalofClinicalPsychiatry,2006,67supple12(1):9-14.[6]Blau，P，M，1956，SocialMobilityandInterpersonalRelations，[M]AmericanSociologicalReview.vol.21(3).[7]ShaneD,AStudyoftheRelationshipbetweenStudentCommunicationInteractionandSenseofCommunity.InternetandHigherEducation.2006(3):153-162[8]王金銮.当代大学生和谐人际关系对策研究[D].广西民族大学,2008:41.[9]王燕.当代大学生人际关系优化研究[D].杭州电子科技大学,2011:28-29.[10]吴婧．对培养大学生人际交往能力的几点思考[J]．江汉石油职工大学学报，2009（1）：21[11]乐国安．中国人际关系研究[M]．南京：南开大学出版社，2002（7）：13[12]欧阳文珍人际关系训练对大学生心理健康水平的影响[J].中国心理卫生杂志,2000,14（3）.[13]熊玉坤关于加强大学生人际交往指导的思考[J].黑龙江教育学院学报,2003，（1）.[14]王晓霞.现实与虚拟社会人际关系的文化探索〔M〕，北京：中国社会科学出版社，2011.[15]2011.上官子木.网络交往与社会变迁[M].北京：社会科学文献出版社，2010.[16]章玉丽.《浅析大学生人际交往障碍的形成原因及解决对策》，《牡丹江教育学院学报》