假期心理完整版本_第1页
假期心理完整版本_第2页
假期心理完整版本_第3页
假期心理完整版本_第4页
假期心理完整版本_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

主讲人：小“象”老师假期DuangDuangDuang企业界传统：工作状态不佳时就把年假用掉去度假。健康满意度心境精力紧张感假期有什么用效果：幸福感和健康水平都有显著提高。假期怎么起作用1、从疲劳状态恢复精力2、重建自我效能感3、增强社会支持4、积极情绪恢复精力努力--恢复理论强调只有工作或者学习后得到充分的恢复才能够避免工作负荷所带来的消极影响重建自我效能感自我效能感你在多大程度上相信自己可以做成一些事增强社会支持社会支持1、实际的支持（直接物质援助）2、情感支持（共情、关注、情感、接纳、信任、鼓励等）积极情绪通过建立持久的个人资源（智力成长、创造性、新技能、社会支持、应对能力和心理弹性）来实现的假期综合症第一，安排时间温故而知新第二，按时作息调整好生物钟第三，提前制订新学期学习计划第四，家长要引导孩子转换角色第五，补充必要文具调动上学积极性——摘自某网站专家建议友情提示：尊敬的校园用户你好，你的假期余额已不足，鉴于系统故障暂时无法充值，请你吃好喝好睡好，享受新的学习之旅。

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论