社会体育指导员（潜水）技能鉴定考试题库（含答案）

PAGEPAGE1社会体育指导员（潜水）技能鉴定考试题库（含答案）一、单选题1.潜水之前应该避免抽烟，因为（）A、抽烟会降低身体运送氧气的能力B、抽烟会曾加氮麻醉的危险C、抽烟会提高一氧化碳在肺部里的浓度D、A和C都对答案：D2.连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）A、持续练习法B、间歇练习法C、连续重复练习法D、变换练习法答案：C3.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。A、甲状腺素B、胰岛素C、肾上腺素D、生长素答案：D4.无减压潜水计划袁由重复潜水水面停留时间余氮递减表、重复潜水余氮时间表和组成。A、无减压限制潜水与水面余氮等级表B、计量单位换算表答案：A5.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：A、职工体育、农民体育、学校体育B、职工体育、农民体育、居民体育C、职工体育、军队体育、学校体育D、职工体育、居民体育、学校体育答案：B6.使用无减压计划表做潜水计划时，应注意。A、计划潜水深度与无减压计划表深度差别应在5m以内B、计划潜水深度与无减压计划表深度差别应在4m以内C、计划潜水深度吻合或更大一级无减压计划表深度D、计划潜水深度吻合或更小一级无减压计划表深度答案：C7.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是A、科学性B、安全性C、次序性D、适用性答案：B8.评定心血管技能的基本指标的是A、肺活量B、最大摄氧量C、血压D、身高答案：C9.在水底时你所看到的物体距离比实际距离（），是实际距离的（）A、近，3/4B、远，4/3C、近，2/3D、远，3/2答案：A10.体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。A、20—30B、15—20C、30—40D、10—20答案：B11.潜水三联表中气压表具有功能A、指示气瓶里空气的存量B、指示潜水者所在的深度C、指示潜水者潜水时间与气瓶里空气的存量D、指示潜水者潜水时间与所在的深度答案：A12.体育最邻近的属概念是（）A、教育活动B、文化活动C、竞技活动D、社会活动答案：A13.用拇指和食指捏住鼻子轻轻地鼓气、可以保持潜水中的耳压平衡。A、眼睛往上看B、头歪向一侧C、吞咽,摆动下颚D、拉动耳廓答案：C14.体育锻炼能有效地降低焦虑，但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持A、4周以上B、6周以上C、8周以上D、10周以上答案：D15.为防止恐慌的发生，潜水员应A、不单独潜水，在自己的能力范围内潜水B、加强技能训练C、继续接受潜水的教育训练D、A,B和C答案：D16.潜水员在潜水时怎样防止氮麻醉的发生？A、潜到感觉疼痛深度，不再下潜B、下潜不易平衡时即不再下潜C、潜水深度不超过30米，在自己的能力范围内进行潜水D、耳朵有疼痛感时，不再下潜答案：C17.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过A、70㎝B、80㎝C、90㎝D、100㎝答案：B18.下哪种方式入水时身体要直立、低头、手下额（）A、步行入水B、坐姿入水C、跨步入水D、后滚入水答案：C19.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是A、北京B、上海C、广州D、深圳答案：A20.气压伤害是形容一种＿，可能在潜水时的＿中发生。（）A、背部伤害，背滚式入水B、与压力有关的伤害，上升或下潜C、与减压有关的伤害，快速上升D、与压力有关的伤害，只有上升答案：B21.在离岸边不远的情况下，拖带无反应潜水员时，你应该给与潜水员A、语言安慰B、目光交流C、救援呼吸D、什么都不做答案：B22.水下教学示范时，以下哪种表述是正确的（）A、技术示范要尽可能缓慢B、做出相关手势加以辅助C、要处于利于学员观察的位置D、以上选项都是答案：D23.正常成年男子每100ml血液中约含（）克血红蛋白。A、11~15B、12~16C、13~17D、14~18答案：B24.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是A、上午B、中午C、下午D、晚上答案：A25.对人体的热量散失主要是以（）方式实现的。A、辐射B、对流C、渗透D、传导答案：D26.“巨人症”产生的原因是脑垂体过多的分泌了A、促甲状腺激素B、促肾上腺激素C、促性腺激素D、生长激素答案：D27.在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。A、2B、4C、5D、3答案：D28.伤害是形容一种＿，可能在潜水时的＿中发生。（）A、背部伤害，背滚式入水B、与压力有关的伤害，上升或下潜C、与减压有关的伤害，快速上升D、与压力有关的伤害，只有上升答案：B29.被称为生命中枢和交通中枢的是（）A、大脑B、脑干C、小脑D、间脑答案：B30.运动性疾病指的是由于()造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。A、体育运动的安排不当B、运动器官出现异常C、身体发育不完善D、营养不良答案：A31.上升时，应做出上升手势然后（），左手举起充排气阀，抬头往上看，右手高举过头顶，手心向上，不超过18m/min的速率旋转上升到水面．A、确认方位B、确认水深C、确认透明度D、确认时间和气瓶压力答案：D32.要正确地进行一次有控制的紧急游泳上升（CESA）,潜水员必须（）A、迅速地游向水面，同时发出“阿·······”的声音B、所有的装备保持在原位，向上看，手往上伸，准备随时泄掉浮力调整装置内多余的空气，游向水面，同时发出“阿·······”的声音C、向潜伴做出手势，找到并拿到备用气源，然后做一个控制的上升直到水面D、卸掉配重带并游向水面，同时持续吐气并试着去控制上升速率答案：C33.“全民健身121工程”中“2”的具体含义是A、倡导全民学会2中健身方法B、倡导全民购买2种健身器材C、倡导全民每天进行2次体育活动D、倡导全民每年进行2次体质测定答案：A34.职业社会指导员的基本文化程度为A、小学毕业B、初中毕业C、高中毕业D、大专毕业答案：B35.在上升过程中，耳朵出现疼痛的原因是。A、逆向阻塞B、气体压伤C、外耳挤压D、中耳炎答案：A36.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。A、10分钟B、15分钟C、20分钟D、30分钟答案：D37.自我监督中主观感觉的内容不包括（）A、食欲B、排汗量C、运动成绩D、运动心情答案：C38.水肺调节器一级头的功能是（）A、将气瓶来的高压空气降到周围压力B、将气瓶来的高压空气降到中压（高于周围的压力C、将中压的压空气降到周围压力好让潜水员呼吸D、运送气瓶的高压空气到二级头答案：B39.自1996年起，国家体育总局决定把体育彩票公益金的用于实施全民健身计划A、40%B、50%C、60%D、70%答案：C40.肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）A、TPB、ADPC、PD、Pi答案：A41.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。A、5-15sB、20-30sC、30-45sD、45s-1min答案：A42.投掷练习者器械出手的速度称为。A、反应速度B、动作速度C、位移速度D、运动速度答案：B43.人体大腿前面最大的肌肉是A、股三头肌B、股四头肌C、肱二头肌D、肱三头肌答案：B44.主动行为模式应付压力的表现A、总结过去的经验B、向专家求救C、考虑多种变通方法D、自我忍受答案：B45.减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。A、80％—90％B、70％～80％C、60％—70％D、50％—60％答案：C46.的导热能力比空气好的原因是（）A、水的密度小于空气B、水的密度大于空气C、水的流动性大于空气D、水的流动性小于空气答案：B47.通常，一条健身路径由种器材组合构成。A、8~10B、9~12C、10~15D、12~18答案：C48.判断潜水所需要的配重最理想的做法是:（）A、潜水前先在水面进行浮力检测，也就是在吸气时BC内没有空气的情况下，身体漂浮在水线齐眼的高度B、淡水潜水约为自身体重的10％，海水潜水约为自身体重的15C、在游泳池进行浮力检查，在海水中再加多2-4公斤的重量即可D、检查潜水日志，穿戴和上次潜水相同的配重重量答案：A49.（）不属于机能评定指标。A、肺活量B、安静脉率C、血压D、肩宽答案：D50.水员在使用配重时要（）A、尽可能重些，容易下潜B、全部配载在腰后C、将配重带打死结，保证任何时候都不脱落D、使用快卸扣答案：D51.处理潜水常见的突发情况，是应具备的能力．A、初级社会体育指导员B、中级社会体育指导员C、高级社会体育指导员D、社会体育指导师答案：A52.下列哪个选项是错误的（）A、CUA是具有独立法人资格的全国性群众体育社会团体，为赢利性社会组织B、CUA是由各省市潜水协会、潜水俱乐部、潜水公司、潜水学校以及爱好潜水活动的教练员、运动员自愿组成的C、UA是全国体育总会的团体会员，是中国潜水运动的最高群众组织，是代表中国参加国际潜水组织的唯一合法组织D、CUA教育系统背景以CMAS的教学准则为主要规范答案：A53.心理健康的意义是A、能有效增进身体健康B、有助于个人不断适应环境和适应现代社会C、有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高D、上述三个方面的总和答案：D54.组织潜水活动的简报内容包括：潜点简介，潜水环境状况介绍，人员资质、规定，出入水地点，安全规定，潜水前和潜水后的程序，意外事故处理程序．A、下潜时问B、上升时问C、最大深度、潜水时间、预留气压、行进路线等潜水范围D、潜伴分离后的处理程序答案：C55.如果一个人发生颤抖，动作不协调，但还有意识，我们怀疑他是()A、癫痫病B、过度失温C、减压病D、轻度失温答案：B56.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择A、面向示范B、背向示范C、侧向示范D、三种均可答案：C57.通过对潜水技术问题具体，直观的()和正确动作的反复练习，学员形成正确的技能和技巧．A、观察B、学习C、模仿D、练习答案：A58.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为A、50mB、46mC、44mD、42m答案：D59.如果某位潜水员连续三天、每天潜水三次，则在最后一次潜水后，根据潜水后飞行的建议，其至少应该等待（）才能搭乘客机飞行。A、4小时B、18小时C、24小时D、12小时答案：C60.投掷练习者的器械出手速度是指A、反应速度B、动作速度C、位移速度D、飞行速度答案：B61.6.以下气体中不参与人体的新陈代谢，但它在潜水中却会给潜水员带来很多问题A、氧气B、二氧化碳C、氮气D、以上都不正确答案：C62.潜水过程表内容包括：（）、余氮等级、水面休息时间、新余氮等级、调整后的潜水时间等项内容。A、潜点名称B、潜点路线C、深度、潜水时间D、透明度答案：C63.人体的体核温度低于，就会有生命危险。A、32℃B、33℃C、34℃D、35℃答案：D64.发展腹肌力量可采用（）A、负重仰卧起坐B、屈膝仰卧起坐C、俯卧撑D、引体向上答案：A65.减少脂肪体重最适宜的方式是A、中强度、短时间的运动B、大强度、短时间的运动C、中强度、长时间的运动D、大强度、长时间的运动答案：C66.研究表明，一天内人的身高变动在A、0.5㎝B、0.8㎝C、1.2㎝D、1.5㎝左右答案：D67.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过A、70㎝B、80㎝C、90㎝D、100㎝答案：B68.声音在水中传播速度约是在陆地上传播的倍。A、2B、4C、20D、50答案：B69.以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在次A、25~30B、30~35C、35~40D、40~45答案：A70.能否掌握锻炼者（A）的原因，是能否做好预防工作的关键。A、产生错误B、性格方面C、体力D、身体素质答案：A71.讲解与示范相结合效果最差的是（C）A、又听又看B、只看不听C、只听不看答案：C72.进行相对力量的训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的A、55%B、65%C、75%D、85%答案：D73.肌肉的粘滞性与有关。A、练习环境的温度B、练习环境的湿度C、练习强度D、练习力度答案：A74.若在水下发生氮醉，应采取的方法是A、打手势告诉对方，已经氮醉B、下潜到另一个深度C、上升到较浅的深度D、原地适应5min答案：C75.练习中性悬浮时，应该（）A、屏气保持在水中的位置B、借助手划水保持中性浮力C、利用不断调整排气阀维持在水中的位置D、运用吸气和吐气维持水中的位置答案：D76.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是A、希腊B、印度C、巴比伦D、法国答案：A77.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。A、抑制性B、灵活性C、均衡性D、加快发放冲动的频率增加答案：D78.造成潜水员罹患减压病的直接原因是:（）A、长时间呼吸压缩空气，身体无法承受气压B、身体机能在压力下，突发性变异C、下潜前过于饱腹，水压下呼吸不畅D、潜水时身体溶氮量增加，上升减压不当，氮气未能合理的从身体析出答案：D79.将一个空置的玻璃杯带到水底10米，玻璃杯内的空气挤A、变为原来的1/2B、保持不变C、变为原来的1/3D、变为原来的2/3答案：A80.下列哪种做法是潜水员下潜时处理耳部挤压的最好方法。（）A、潜水员下潜时，做耳压平衡，感觉疼痛，仍可继续下潜B、潜水员潜到感觉疼痛深度时，用力做捏鼻鼓气C、潜水员使用头罩潜水时，将头罩掀开使水流入耳部，或在头罩的耳部开孔让水流入耳部D、潜水员下潜不易平衡时，小幅上升，尝试平衡耳压答案：D81.静息心率正常范围是（）次/分。A、60－80B、50－60C、低于60D、高于100答案：A82.人体靠着维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。A、六大系统B、七大系统C、八大系统D、九大系统答案：D83.在运动技能形成的分化阶段，指导者应A、以帮助为主B、以保护为主C、保护与帮助交替进行D、脱离保护答案：C84.我国管理职业性社会体育指导员的专门性法规是A、《中华人民共和国体育法》B、《全民健身条例》C、《社会指导员技术等级制度》D、《社会指导员国家职业标准》答案：A85.个545千克的水泥块沉在12米的淡水里，水泥块的排水体积是255升。要从水底打捞这个水泥块时，浮力袋内最少排掉（）的水才可以。A、255升B、290升C、262.6升D、561.3升答案：B86.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是A、大脑B、小脑C、间脑D、脑干答案：B87.《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间是A、2000年B、2001年C、2002年D、2003年答案：B88.人们习惯把礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、风俗B、习惯C、文明D、礼貌答案：D89.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和。A、老年体育B、妇女体育C、民间体育D、居民体育答案：D90.下列不属于潜水减压表术语的是（）A、潜水深度B、潜底时间C、潜水时间D、余氧时间答案：D91.潜水员在潜水时意外发生减压病时，应立即（）A、将其移出水面，并给与其新鲜空气B、将其移出水面，且立即运送至加压舱对其实施加压治疗C、将其移出水面，且立即对其进行人工呼吸D、将其移出水面，并送回室内让其充分休息和调养答案：B92.脚蹼踢动方法：脚蹼向下踢水时（），向上踢水时，髋、膝、踝关节自然放松。A、膝关节弯曲带动脚蹼前后运动B、踝关节弯曲带动脚蹼运动C、由腰,髋关节发力，大腿带动小腿向下鞭状打水D、由腰.髋关节发力，大腿带动小腿打水答案：C93.下列选项中，哪种做法可平衡耳压:（）A、下巴左右活动B、做吞咽动作C、捏住鼻子，鼓气D、以上三种答案：D94.在20m深度的海水中，海水的密度为g/cm。A、2B、1.03C、2.06D、、3.09答案：B95.具有支持、联结、营养、预防、保护、修复等功能的组织是A、上皮组织B、结缔组织C、肌肉组织D、神经组织答案：B96.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。A、3B、2C、5D、4答案：A97.面镜有两种排水方法，它们分别是:（）A、呼气排水法/排水阀排水法B、水面排水法/水下排水法C、水面排水法/排水阀排水法D、开放式排水法/水下排水法答案：A98.我国建有第一条“全民健身路径”城市的是A、北京B、广州C、上海D、南京答案：B99.以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在次A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22答案：B100.产生氮醉的深度是。A、20B、30C、40D、50答案：B101.水员进行浮力调整装置与气瓶组合式，应（）。A、将背架窄的一端朝上，宽的一端在下，背架的顶端和气瓶颈对齐B、将背架窄的一端朝上，宽的一端在下，背架的底端和气瓶颈对齐C、将背架窄的一端朝下，宽的一端在上，背架的顶端和气瓶颈对齐D、将背架窄的一端朝下，宽的一端在上，背架的底端和气瓶颈对齐答案：A102.中学生的耐力评定常采用（）。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑答案：B103.在水底20米处，环境压力是水面压力的倍。A、2B、3C、5D、10答案：B104.下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同。A、劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作B、患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力C、患病或者负伤，在规定的医疗期内的D、女职工在孕期、产期、哺乳期的答案：A105.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了A、促肾上腺皮质激素B、促甲状腺激素C、生长激素D、促性腺激素答案：C106.潮流在（）最强。A、低潮位B、高潮位C、中潮位D、低潮位和中潮位之间答案：D107.“全民健身121工程”中“2”的具体含义是A、倡导全民学会2中健身方法B、倡导全民购买2种健身器材C、倡导全民每天进行2次体育活动D、倡导全民每年进行2次体质测定答案：A108.中枢神经系统中、被称为“生命中枢”的是、A、大脑B、小脑C、脑干D、间脑答案：C109.老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。A、0.5B、1C、1.5D、2答案：C110.下列选项中不属于水面供气潜水的是。A、商业潜水B、休闲潜水C、头盔式潜水D、水肺潜水答案：D111.呼吸调节器的作用将高压气瓶中的气体降至的压力。A、O．5MPB、0.7MPC、0.9MPD、可供人呼吸答案：D112.在水肺潜水时憋气，特别是上升时憋气会A、造成肺部过度扩张的伤害，甚至昏迷及死亡B、造成水肺装备功能失效C、造成耳朵和鼻窦极度疼痛D、造成耳膜破损答案：A113.以下不属于感官系统的是A、眼B、耳C、肺D、皮肤答案：C114.潜水员选择蛙鞋时应该选择（）。

①与自己能力相匹配的，推进效率佳的

②穿着合脚舒服但无压迫感的

③套鞋与蛙鞋尺寸适中但不松动的A、①B、①③C、②③D、①②③答案：D115.果一位潜水员在水面90分钟吸完一只气瓶内的空气，在不考虑上升用气的下，在30米的深度，此气瓶内的空气大约可以持续（）A、22.5分钟B、20分钟C、30分钟D、37.5分钟答案：A116.健身指导者最根本的指导方法A、讲解与示范B、纠正错误C、保护D、帮助答案：A117.潜水员在潜水过程中可能会发生各种各样的反应，如氮麻醉。下列关于氮麻醉的叙述中，说法正确的是（）A、呼吸压缩空气时，麻醉的体征和症状在30米深度与酒精中毒或缺氧早期相似B、浮潜时可能发生C、在20米内的休闲潜水时可能发生D、少于12米的水面供气潜水时可能发生答案：C118.对流是因为水温（）引起的A、不同B、过高C、过低D、不变答案：A119.出现中暑会有哪些症状。A、皮肤发红、干燥、发红B、失去意识C、迷茫、脉搏跳动快D、以上选项都是答案：D120.最大心率推算公式为（）A、200－年龄B、220－年龄C、180－年龄D、220＋年龄答案：B121.体育锻炼能有效的降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间必须大于A、20分钟B、15分钟C、10分钟D、5分钟答案：A122.人体运动中，肌肉收缩的直接能量物质是A、三磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、磷酸肌酸D、肌糖原答案：A123.潜水员在潜水时意外发生减压病时，应立即A、将其移出水面，并给与其新鲜空气B、将其移出水面，且立即运送至加压舱对其实施加压治疗C、将其移出水面，且立即对其进行人工呼吸D、将其移出水面，并送回室内让其充分休息和调养答案：B124.采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大轻度的A、30%-40%B、41%-50%C、51%-60%D、61%-70%答案：C125.身高在一天内有所变动，（）时最高。A、清晨起床时B、上午C、下午D、夜晚答案：A126.锻炼后温水浴最适宜的水温是A、25摄氏度左右B、30摄氏度左右C、35摄氏度左右D、40摄氏度左右答案：D127.在练习中性悬浮时，应该（）A、屏气保持在水中的位置B、借助手划水保持中性浮力C、利用不断调整排气阀维持在水中的位置D、运用吸气和吐气维持水中的位置答案：D128.心理专家认为心理健康的含义至少包括4个难度，即认知、情绪、人感和A、态度B、情感C、性格D、社会适应答案：D129.评定心血管技能的基本指标的是A、肺活量B、最大摄氧量C、血压D、身高答案：C130.优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。A、白肌纤维B、红肌纤维C、快肌纤维D、慢肌纤维答案：C131.用来反映人体发育水平和匀称度的指数是A、哈佛台阶指数B、身高体重指数C、腰臀比指数D、身高坐高指数答案：B132.（）是重要的皮层下感觉中枢。A、大脑B、脑干C、小脑D、间脑答案：D133.透过面镜在水中看物体比实际。A、小B、大C、一样D、因人而异答案：B134.下面哪些帮助措施属于直接帮助（A）A、站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成B、借助专门器械进行帮助C、通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成D、借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成答案：A135.以下方法属于重复训练法的是A、连续爬山30分钟B、在公园时跑时走C、以同一姿势跳绳100次D、不同强度健步走1小时答案：C136.初级社会指导员的主要职责是CA、技能传授B、健身指导C、技能传授与健身指导D、活动组织与管理答案：C137.产生错误动作的原因（D）。A、指导员造成B、练习者造成C、练习安排不合理D、指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高答案：D138.声音在水中传播的速度是在空气中传播速度的（）倍A、2B、4C、5D、6答案：B139.评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。A、心输出量B、乳酸阈C、最大吸氧量D、心率答案：C140.一件物体在海水中具有正浮力，它在淡水中具有。A、正浮力B、负浮力C、中性浮力D、无法得知答案：D141.在水面救援中建立正浮力的方法有．A、卸除配重B、C充气C、脱除BCD、AB都是答案：D142.中枢神经系统中、被称为“生命中枢”的是、A、大脑B、小脑C、脑干D、间脑答案：C143.组成细胞的主要成份是A、糖B、蛋白质C、脂肪D、维生答案：B144.我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是A、高级社会体育指导员B、中级社会体育指导员C、初级社会体育指导员D、指导师级社会体育指导员答案：D145.潜水员在进行潜水活动时为预防氮麻醉事故的发生，应注意:（）A、潜到感疼痛深度，不再下潜B、下潜不易平衡时即不再下潜C、潜水深度不超过30米，在自己的能力范围潜水D、耳部有疼痛感时，不勉强下潜答案：C146.采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大轻度的A、30%-40%B、41%-50%C、51%-60%D、61%-70%答案：C147.潜水员呼吸压缩空气时，氮气分压为3.2，对人体产生麻醉的现象，此时有（）个大气压A、4.5B、4C、3.5D、3答案：B148.给浮力调整装置泄气时，应:（）A、站直身子将排气按钮举高，轻按按钮B、抬起头，向上看，通过调节器低压充气阀吸气，再吐出C、站直身子，抬起头，呼气，把肺中空气呼出D、一边用调节器低压充气阀充气，一边拽动排气阀门，防止下降太快。答案：A149.一个密闭的弹性容器，受热后。A、容器体积不变B、容器内压力增加C、容器内气体质量不变D、AB都对答案：B150.在地形坡度平缓的岸边出水时，你和你的潜伴游到可以安全地脱掉的地方才可以站超来走向海滩A、配重B、面镜镜C、水肺D、脚蹼答案：D151.水吸收光线波长具有先后顺序，一般较大色光的先被吸收，则首先被吸收的光是

（）光。A、红B、橙C、黄D、绿答案：A152.进行健身器械练习，一般以每周锻炼或隔天训练为好A、1~2天B、2~3天C、3~4天D、4~5天答案：C153.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A、肌糖原物质B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌红蛋白答案：B154.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力答案：B155.潜水员潜水完后要上岸时遇到裂流应（）A、与岸平行，顺流游离裂流区，并顺着向岸的浪进入浅处上岸B、与岸呈30°角，顺流游离裂流区，并顺着向岸的浪进入浅处上岸C、与岸呈45°角，顺流游离裂流区，并顺着向岸的浪进入浅处上岸D、与岸呈60°角，顺流游离裂流区，并顺着向岸的浪进入浅处上岸答案：A156.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为。A、智商（IQ）B、逆境商（AQ）C、情商（EQ）答案：B157.潜水深度是指潜水时到达的。A、深度B、最大深度C、即时深度D、平均深度答案：B158.国际奥委会的总部设在A、法国巴黎B、美国纽约C、英国伦敦D、瑞士洛桑答案：D159.进行健身器械练习时，适宜重量的基本标准使用正确的练习姿态练习（）A、10次B、15次C、20次D、25次答案：B160.在陡壁的岸边，潜水员应采取哪种入水方式比较适合（）。A、徒步入水B、坐姿入水C、跨步入水D、后滚入水答案：C161.个物体在海水中呈＿浮力，则其在谈水中呈＿浮力。（）A、中性，正B、中性，负C、正，负D、负，正答案：B162.我国社会体育指导员的职业道德原则是A、为增强公民身心健康服务B、为提高公民运动成绩服务C、为和谐公民人际关系服务D、为扩大公民的影响力服务答案：A163.组成细胞的最主要成分是。A、糖B、脂肪C、蛋白质D、核酸答案：C164.血液成分中，担任参与血液凝聚功能的是A、血浆B、红细胞C、白细胞D、血小板答案：D165.感冒不能潜水，是因为。A、无法平衡耳压B、坐船会晕C、会流鼻涕在面镜内D、传染答案：A166.我国管理职业性社会体育指导员的专门性法规是A、《中华人民共和国体育法》B、《全民健身条例》C、《社会指导员技术等级制度》D、《社会指导员国家职业标准》答案：A167.能分泌生长激素的内分泌腺是。A、脑垂体B、甲状腺C、肾上腺D、性腺答案：A168.职业运动员采用间歇练习法，其开始第二次联系时的心率应恢复到A、80-90次\分B、91-100次\分C、101-110次\分D、120-140次\分答案：D169.气瓶的参数包括管理机构、材质、充填压力、测试压力、容积、生产商、序列号、生产（测试）日期以及重量等。其中最重要的是。A、爆破压力和冲击压力B、充填压力和生产（测试）日期C、充填压力和绝对压力D、测试压力和容积答案：B170.决定有氧耐力的关键因素是（）。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率答案：C171.水面停留期间，体内氮气开始，余氮等级。A、析出升高B、析出降低C、溶入升高D、溶入降低答案：B172.氧气急救设备的使用的方法是：打开氧气装备，检查气瓶压力，将流量控制在，口鼻罩放在潜水员的嘴和鼻子上，指导潜水员正常呼吸，密切观察潜水员状况A、5L／minB、10L/minC、isL/minD、20L/min答案：B173.将一个空置的玻璃杯带到水底10米，玻璃杯内的空气挤（）A、变为原来的1/2B、保持不变C、变为原来的1/3D、变为原来的2/3答案：A174.肌肉的方式对发展最大力量的效果最为显著。A、等动性工作B、静力性等长工作C、动力性离心退让性工作D、动力性向心克制性工作答案：A175.下水前计划的主要内容包括：，确定入水点、游进路线、出水点’确定潜水深度、时问和空气供应极限，意外状况处置。A、测试水温B、观察水面船只C、了解水生生物D、评估环境，决定状况是否适合潜水答案：D176.总余氮时间是指重复潜水时间与的总和。A、准备时间B、上升时间C、下潜时间D、余氮时间答案：D177.实施CPR时，胸部按压和救援呼吸的比例为。A、15:lB、30:2C、30:1D、15：2答案：B178.以下关于使用呼吸管表述正确的是A、快吐快吸B、快吐慢吸C、慢吐慢吸D、慢吐快吸答案：B179.如果有位潜水员表示他在一次深潜后的数小时感到极度疲惫，而且四肢麻木，则他可能患了（）。A、氧中毒B、污染空气中毒C、肺部过度扩张D、减压病答案：D180.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是A、上午B、中午C、下午D、晚上答案：A181.短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。A、反应速度B、位移速度C、动作速度D、加速度答案：A182.在水深10米2个大气压下，氮的分压为（）atm，氧的分压为（）atmoA、1.60.4B、2.41.2C、0.80.2D、2.40.2答案：A183.备用呼吸调节器应（）A、有比主呼吸调节器更长的中压管B、有与主呼吸调节器相同的颜色C、放置在前胸三角区以外D、以上都不对答案：A184.1943年法国的谁（），制作了可在水中来去自如的自携式潜水装备。A、约翰B、皮埃尔.丹尼尔C、亚克、库斯特D、瓦特答案：C185.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为。A、补偿B、改变策略C、倒退D、固执答案：C186.潜水员在潜水时怎样防止氮麻醉的发生？A、潜到感觉疼痛深度，不再下潜B、下潜不易平衡时即不再下潜C、潜水深度不超过30米，在自己的能力范围内进行潜水D、耳朵有疼痛感时，不再下潜答案：C187.正常人体由（）块骨组成？A、200B、210C、206D、208答案：C188.减压病通常的症状可能包括A、四肢末端的麻醉和刺痛B、极度疲乏C、上升后身体发热剧烈D、A和B都正确答案：D189.某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是。A、主动型应付B、回避型应付C、情绪定向应付D、问题定向应付答案：B190.蛙鞋蹼面的设计有很多形状，然而目的均在强调A、舒适B、方便C、省力且增强推进效率D、适应潜水环境答案：C191.哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为A、10厘米B、11厘米C、12厘米D、13厘米答案：C192.我国社会体育指导员工作的主管部门是A、国家体育总局B、中华全国体育总会C、中国奥委会D、中国社会体育指导员协会答案：A193.以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在次A、3~5B、5~7C、7~9D、8~12答案：D194.把铅球的技术要领概括为：（A）A、蹬、转、送、挺、撑、推、拨B、蹬、转、送、挺、推、撑、拨C、蹬、送、转、挺、撑、推、拨D、蹬、转、送、挺、撑、拨、推答案：A195.肌肉的粘滞性取决于A、练习环境的温度B、练习强度C、练习力度D、联系环境的湿度答案：A196.以下器官不属于呼吸系统的是A、鼻B、咽C、肺D、肾答案：D197.以下属于休闲潜水课程范围的是。A、沉船打捞的商业潜水B、浮潜，体验潜水的非潜水员课程C、水下爆破的军事潜水D、水下考古潜水答案：B198.波义耳定律讲述的是。A、气体质量与体积的关系B、气体质量与压力的关系C、气体体积与压力的关系D、气体体积与温度的关系答案：C199.要使在B练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A、每周训练一次B、每周训练二次C、每周训练三次D、每周训练四次答案：A200.评定心血管机能的基本指标的是A、肺活量B、最大摄氧量C、血压D、身高答案：C201.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：A、既要有职业美，也要有声音美B、既要有语言美，也要有行为美C、既要有声音美，也要有行为美D、既要有职业美，也要有风度美答案：D202.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30答案：A203.氮气在人体内属于。A、惰性气体B、活跃气体C、酸性气体D、碱性气体答案：A204.维护浮力调整装置过程中，以下哪种操作方式正确（）A、甩干浮力调整装置B、将浮力调整装置放在阳光下暴晒C、将浮力调整装置放在密封环境中阴干D、使用后，用清水将浮力调整装置泡冲洗干净，在通风处晾干。答案：D205.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择进行练习。A、哑铃B、拉力器C、坐蹬器D、划船器答案：C206.影响柔韧素质的最大因素是A、骨关节的结构B、关节周围组织的体积大小C、关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展度D、神经对肌肉的调节答案：A207.当潜水员在20m深处的海水中，压强为BAR。A、3B、2C、2.91D、3.91答案：A208.潜水员下潜时不小心被水母刺伤后，所表现出来的症状与（）有关。A、水母的种类B、被水母刺伤的数量C、水母的颜色D、水母的个体体积答案：A209.运动是人体长时间进行肌肉工作的能力成为A、耐力素质B、力量素质C、速度素质D、灵敏素质答案：A210.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30答案：C211.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为。A、警报阶段B、动员阶段C、抵抗和衰竭阶段D、警报和动员阶段答案：D212.通常人们认为是其它素质的基础。A、速度素质B、耐力素质C、柔韧素质D、力量素质答案：D213.最大摄氧量可用来测评（）机能。A、呼吸系统B、心血管系统C、运动系统D、循环系统答案：A214.导致眩晕发生的原因是:（）A、耳膜破裂，冷水流入中耳，或者中耳闭锁内压不平衡突然打开B、上升时耳内压力无法与外界水压平衡，游离带血的粘液堵住欧氏管C、肺部气量被压缩到余气量以下，肺部破裂出血D、鼻窦与鼻腔间的管腺堵塞，鼻窦内压无法与外界平衡答案：A215.水中深度为9米时，当一名潜水员遇到空气耗尽的情况，而潜伴又不在附近。潜水员应采取哪种方式上升。（）A、紧急游泳上升B、紧急浮力上升C、屏气上升D、屏气上升到自认为安全的深度再吐气上升答案：A216.间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。A、120--140B、100—170C、120130D、120—170答案：A217.潜水员最易受到哪种热传递形式的影响。（）A、传导B、对流C、辐射D、以上均易受影响答案：B218.北半球的洋流呈方向流动。A、逆时针B、顺时针C、西北D、东南答案：A219.肌肉的粘滞性取决于A、练习环境的温度B、练习强度C、练习力度D、练习环境的湿度答案：A220.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。A、简单的身体练习B、初学者C、复习D、比较难答案：C221.下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）A、胃肠痉挛B、肝脾淤血C、呼吸肌痉挛D、阑尾炎答案：D222.潜水员处于15m淡水中其表压力为()BAR。A、1.46B、2.46C、1.5D、2.5答案：C223.当发现需要救援的潜水员，而没有受过相关训练时，应该。A、挺身而出B、置之不理C、尽快求救D、小心看护答案：C224.浮标的浮力应是水砣重量的（），绳索通常采用直径为12-16mm的合成纤维索A、2倍B、3倍C、4倍D、5倍答案：A225.下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。A、200-600m疾跑B、低乳酸值的间歇训练C、一次练习的持续时间在30s-2minD、高乳酸值的间歇训练答案：B226.用来反映人体发育水平和匀称度的指数是A、哈佛台阶指数B、身高体重指数C、腰臀比指数D、身高坐高指数答案：B227.克托莱指数是指A、身高体重指数B、身高胸围指数C、身高坐高指数D、腰臀比指数答案：A228.下面哪组不是体育活动的禁忌证()。A、体温升高的急性疾病，如感冒、喉炎等B、各种内脏疾病(如心、肺、肾、肝、胃、肠等)的急性期C、有出血倾向的疾病。如肺结核屡次咯血、伤后不久有出血危险、消化道出血不久等D、月经期答案：D229.在实施救援呼吸时，最重要的是。A、捏鼻子B、打开呼吸道C、用口对口的方法D、大口吹气答案：B230.面镜排水的方法：头取直立位并微下低，手按住面镜上部将面镜里面的水排出。A、用鼻子呼气的同时抬头B、用鼻子呼气C、抬头D、低头答案：A231.泡上升时，在哪一阶段的膨胀率最为明显（）A、10米到0米B、20米到10米C、30米到20米D、没有分别答案：A232.进行相对力量的训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的A、55%B、65%C、75%D、85%答案：D233.潜水员在潜水时，要预防面镜挤压。以下说法不正确的是（）。A、下潜时，保持面镜内外压力平衡，面镜佩戴舒适。B、潜水时，不使用眼镜式游泳水镜潜水C、面镜佩戴松紧适度D、任何时候都不要用鼻子向面镜排气，防止起雾答案：D234.潜水时若鼻腔出血，可能的原因是A、醉酒潜水B、鼻窦气压伤C、体内压力无法平衡D、下潜过快答案：B235.持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。A、20-30B、30—40C、40—50D、50以上答案：A236.在深度为30米的海水处，潜水员呼吸的空气的密度大约是水面的A、三倍B、两倍C、一倍D、四倍答案：D237.初次参加锻炼的老年人，持续联系的时间一般控制在A、5-10分钟B、15-20分钟C、25-30分钟D、35-40分钟答案：B238.潜水活动遭遇低温，人体逐渐失温，且装备不足时，潜水应A、在水中休息片刻后，继续进行潜水活动B、继续进行潜水活动C、持续拍打脚蹼促使体温上升D、停止潜水活动，离开水面，擦干身体后及时进行保暖答案：D239.潜水员在水中辨认声音的方向比较困难，这是因为A、潜水员的耳朵对声音的听觉差异不明显B、潜水员的耳道进水，耳朵对声音的听觉敏感度减弱C、潜水员穿戴的湿式潜水衣头界，阻碍了声音的传播D、声音在水中传播速度较慢答案：A240.职业社会指导员的基本文化程度为A、小学毕业B、初中毕业C、高中毕业D、大专毕业答案：B241.以下方法属于重复训练法的是A、连续爬山30分钟B、在公园时跑时走C、以同一姿势跳绳100次D、不同强度健步走1小时答案：C242.压力改变影响最大的器官是（）A、中耳B、外耳C、内耳D、所在部分的影响都相同答案：A243.初级社会指导员的主要职责是A、技能传授B、健身指导C、技能传授与健身指导D、活动组织与管理答案：A244.以减肥为主要锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在次A、20~30B、30~40C、40~50D、50~60答案：B245.食物热效应最强的是A、糖B、蛋白质C、脂肪D、碳水化合物答案：B246.在救援过程中，下列表述不正确的是A、舍己救人B、询问潜水员意外起因C、教育潜水员D、以上都是.答案：A247.第一届古代奥运会举办的时间是A、公元776年B、公元394年C、公元前776年D、公元前394年答案：A248.水面，下潜，潜水过程，上升是的4个阶段A、直接监督B、间接监督C、全程监督D、水中监督答案：C249.静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、相对力量C、速度性力量D、最大力量答案：D250.潜水员在水中辨认声音的方向比较困难，这是因为（）A、潜水员的耳朵对声音的听觉差异不明显B、潜水员的耳道进水，耳朵对声音的听觉敏感度减弱C、潜水员穿戴的湿式潜水衣头界，阻碍了声音的传播D、声音在水中传播速度较慢答案：A251.为防止潜水时发生恐慌，潜水员应A、不单独潜水，在自己的能力范围内潜水B、加强技能训练C、遵循潜水规则D、以上三种做法都是答案：D252.关于减压疾病，表述正确的是。A、是减压病和肺部过度扩张的总称B、就是减压病C、是空气栓塞的别称D、是所有与潜水相关的疾病的总称答案：D253.汐产生的原因之一是（）A、地球的公转B、月球的引力C、地球的自传D、地球上的风力答案：B254.由于颈部的封口成头罩太紧，长生颈动脉窦反射，可能会因为()而导致。A、减少可肺部中氧气的浓度，潜水昏途B、增加了肺部中的氧的浓度，失去意识C、减少了脑部的血液供应，失去意识D、污染的气源，恶心和头昏答案：C255.在水底20米处，环境压力是水面压力的（）倍。A、2B、3C、5D、10答案：B256.人体每天所需的能量约有百分之七十来源于A、脂肪B、蛋白质C、糖D、高能磷化物答案：C257.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。以下属于问题定向应付的是A、伤心痛苦B、借故发火C、自我安慰D、分析问题答案：D258.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是。A、体育道德B、社会体育指导员职业道德规范C、社会体育指导员职业道德原则D、行为准则答案：D259.某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是（A）。A、正常反应B、运动量过大C、过度训练D、患病答案：A260.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及A、每周锻炼频度1次以上B、每周锻炼频度2次以上C、每周锻炼频度3次以上D、每周锻炼频度4次以上答案：A261..呼吸压缩空气，潜水人员在潜水时容易喉咙发干的主要原因是（）A、呼吸过度B、将吸入的干燥空气湿度C、盐水将皮肤的水分吸收掉D、潜水时极度地体能消耗答案：A262.水的密度是空气的（）倍。A、800B、700C、600D、1000答案：A263.一般来说，收缩压主要反映A、心脏、血管的功能B、动脉管壁的弹性C、外周阻力的大小D、心脏每搏输出量的大小答案：D264.一艘船的排水量，可以理解为A、船的体积B、与船的体积相同的水的重量C、与船没入水中的体积相同的水的重量D、船的重量答案：C265.大部分蛙鞋的主要原材料是A、橡胶与硅胶B、硅胶与塑料C、橡胶与塑料D、橡胶、硅胶和塑料答案：C266.潜伴失散后，在水下寻找时间不超过Imin．如果无法找到潜停，以上升到水面寻找，如仍无法找到，立即报告领队或教练寻求帮助．A、紧急游泳B、紧急浮力C、正常方式D、全力冲刺答案：C267.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是A、北京B、上海C、广州D、深圳答案：A268.中国潜水运动协会于年正式加入CMAS。A、1959B、1984C、1986D、2008答案：C269.心率最常用的测量部位是（）A、颈动脉B、颞动脉C、肱动脉D、桡动脉答案：D270.和压力有关的伤害统称为（），这种伤害可能在发生（）。A、挤压/下潜到超过30公尺B、气压伤害/下潜期间C、减压疾病/水深处D、气压伤害/下潜或上升途中答案：B271.若潜水员计划要在海底打捞一重为150公斤排水量为60公升的石质雕塑，则需要在起吊的装置中充入公升的空气，才可以让雕塑达到中性浮力。A、85.6B、70C、55D、73.4答案：A272.国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于A、30%B、40%C、50%D、60%答案：D273.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）A、黑B、橙C、紫D、绿答案：A274.潜水员使用完三联表后，应()A、用清水浸泡并将三联表冲洗干净B、将三联表放在阳光下晒干C、用力将三联表上的水甩干D、在三联表上抹些润滑油答案：A275.有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（）A、大多数安静时不痛，运动时才痛B、疼痛程度与运动量成正比C、疼痛与锻炼中饮水不当有关D、与做准备活动的充分程度成反比答案：D276.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50％左右的负荷D、采用12-16次的重复次数答案：B277.在水肺潜水时，身体不能被压缩的原因是。A、体内空腔的压力与外界平衡B、水下有水平衡身体，所以不会被压缩C、身体成分主要由水构成，水不会被压缩D、AC都对答案：D278.小学生的耐力评定常采用（）。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑答案：A279.适合于中老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是A、重复练习法B、持续练习法C、间歇练习法D、变换练习法答案：B280.下列属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。A、攻击B、厌世C、固执D、升华答案：D281.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括三个阶段。A、警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B、动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C、警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段D、警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。答案：C282.如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的。A、20-30％B、30-40％C、40-50％D、50-60％答案：D283.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的()是客观检查内容。A、睡眠B、体重C、食欲D运动心情.答案：B284.氮气在空气中所占的比例是A、77B、78C、79D、80答案：C285.当潜水员遇到裂流时应A、顺流而游B、逆流而游C、与岸呈平行或垂直裂流顺流而游D、以上全错答案：C286.体育手段具有的特点A、历史性、教育性、现代性、民族性B、历史性、国际性、民族性、地域性C、文化性、教育性、现代性、地域性D、文化性、教育性、现代性、民族性答案：B287.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是。A、《体育法》和《劳动法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《职业教育法》D、《体育法》和《教育法》答案：A288.CMAS在亚洲的现任主席是A、阿切尔，弗莱罗B、皮埃尔，丹尼尔C、张清D、李炳斗答案：C289.下面哪种练习方法属于重复练习法。A、以同一动作方式跳绳100次B、连续爬山1小时C、在公园里时跑时走D、用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟答案：A290.讲解时要注意语言的艺术性例如，练习“前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（A）。A、团成球形B、圆形C、球形D、车轮答案：C291.心理专家认为心理健康的含义至少包括4个难度，即认知、情绪、人格和A、态度B、情感C、性格D、社会适应答案：D292.潜水时因中耳腔内外压力无法平衡使得耳膜凹陷产生疼痛所以要打开咽鼓管让空气进入从而平衡内外压力咽鼓管与连接让空气进入。A、鼻子B、耳朵C、鼻咽腔D、以上选项都是答案：D293.氮醉的表现有。A、行为愚钝B、异常兴奋C、头脑清醒D、行为愚钝和异常兴奋答案：D294.国际奥委会的总部设在A、法国巴黎B、美国纽约C、英国伦敦D、瑞士洛桑答案：D295.干式潜水服排气阀在（），上升时可用于排气。A、左前臂内侧B、左前臂外侧C、左上臂内侧D、左上臂外侧答案：D296.深度表用于随时检测水深，通常与气压表和指北针组成仪表组，潜水时应放在A、右手上方B、右手下方C、左手上方D、便于拿取的地方答案：D297.波浪的大小有（）来决定。A、风的强度B、刮风的面积C、持续的时间D、

A，B和C答案：D298.在水底，肉眼所看到的物体比实际物体（）A、缩小25%B、放大33%C、缩小30%D、放大25%答案：B299.对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在分钟以上即可A、15B、20C、25D、30答案：D300.水员通过什么方法除去进入调节器二级部的水（）A、拆卸二级头，并晾干B、用强力吸水布吸干C、按动排气阀按钮D、甩动调节器答案：C301.听觉感受器是（）A、耳蜗B、前庭C、半规管D、以上都是答案：A302.水面停留时间是指潜水员在停留在水面或岸上的时间。从潜水员上升到水面算起一直到下一次下潜的开始时间为止。A、12h之内B、6h之内C、24h之内D、两次潜水之间答案：A303.（）的刺细胞有剧毒。A、狮鬃水母B、鞭毛藻类C、章鱼D、乌贼答案：A304.是在水面还是在水中穿着蛙鞋走路都要（）A、拖曳倒退着走，并且回头往后看B、身体前倾直走，经常低头看水底C、挺身往前走，向下拉紧肩带D、拉着引绳，躬身倒退着走答案：A305.体育锻炼能有效地降低焦虑，但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持A、4周以上B、6周以上C、8周以上D、10周以上答案：D306.面镜保护眼、鼻免受水的刺激，还可以使眼睛和水之间留有一个，用于改善水下视觉。A、玻璃层B、近视镜片C、空气层D、远视镜片答案：C307.无减压限制潜水与水面余氮等级表主要提供查询最大不减压潜水时间和。A、潜水后余氮等级B、潜水时间C、不减压潜水时间D、最大不减压潜水时间答案：A308.体育最本质的功能是A、教育功能B、健身功能C、经济功能D、政治功能答案：B309.所有配重系统最重要的特征是。A、铅块B、压铅带C、固定扣D、快卸扣装置答案：D310.下列选项中说法错误的是A、潜水员在使用潜水减压表时，以多次潜水达到的最大潜水深度米决定潜水程序B、潜水员进行多次潜水时，将最深的潜水安排在第一次C、潜水员进行多次潜水时，每次潜水的水面协调时间不应该超过10分钟D、潜水员中途休息时，将休息时间少于10分钟的重复潜水视为前次潜水的延续答案：C311.陡壁的岸边，潜水员应采取哪种入水方式比较适合（）。A、徒步入水B、坐姿入水C、跨步入水D、后滚入水答案：C312.在水底检查中性浮力时，以身体适当接触点为轴。A、通过增减配重使身体上下起伏B、通过游动使身体上下起伏C、通过呼吸使身体上下起伏D、诵过浮力调移装置充排气使身体上下起伏答案：C313.是主要的呼吸器官。A、肺脏B、肺泡C、气管D、支气管答案：A314.职业型社会体育指导员开展体育指导活动的基本依据是A、《社会体育指导员技术等级制度》B、《社会体育指导员国家职业标准》C、《社会体育指导员管理办法》D、《全民健身条例》答案：B315.不当判断是潜水事故产生的最重要原因，这是从（）方面总结问题的方法。A、主观原因B、客观原因C、环境因素D、装备因素答案：A316.心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，具有决定性的影响。A、认知B、情绪C、行为D、生理答案：A317.关于物体密度表述正确的是。A、是某种物体的质量和体积的比值B、密度的单位通常为千克C、是某种物质体积与排水量的比值D、固态物质的密度相同答案：A318.以下不属于力量素质测评方法的是A、握力B、原地纵跳摸高C、引体向上D、台阶试验答案：D319.在左心房室口的瓣膜是。A、生动脉瓣B、二尖瓣C、三尖瓣D、肺动脉瓣答案：B320.人体中属于呼吸死腔的是。A、鼻窦B、气管C、支气管D、以上选项都是答案：B321.无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以原则为出发点和归宿。A、为提高社会科学文明程度服务B、为进一步完善公益事业服务C、为不断提高公民的体育理论水平服务D、为增强公民的身心健康服务答案：D322.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称A、情商B、智商C、逆境商D、顺境商答案：C323.下面关于无排水阀面镜排水的顺序正确的是（）

①将面镜固定压在额头上；②吸一口气；③一边从鼻子吐气一边稍微仰头向上望④整理好面镜，低头A、①②③④B、④②①③C、③②①④D、②④①③答案：B324.安全停留作为一项安全措施，是休闲潜水中通行的做法。根据美国水下科学学会研究的结果，对深度超过（）m的潜水，必须在3~5m处做3~5的安全停留。A、3B、6C、9D、11答案：C325.潜水时关于潜伴的规定是（）A、始终遵守潜伴制度B、潜伴主动要求分开行动时，你可以同意C、有经验的潜水员可以不遵守D、在熟悉的海域潜水可以不遵守答案：A326.运动训练期间锻炼者应每天测量晨脉，如（）情况下表明其机能不良。A、晨脉稍减少B、晨脉比平时增加6次／分C、晨脉比平时增加１０次／分D、晨脉比平时增加１２次／分或以上答案：D327.如果上升过快压力随着下降，人体没有足够的时间排出多余的之前，气泡开始在组织和血液内形成。A、膨胀气体B、压缩气体C、惰性气体D、二氧化碳气体答案：A328.于潜水时从水面下降的缘故，以下几种颜色中，最后从色谱上消失的是（）A、黄色B、红色C、橙色D、蓝色答案：D329.广义的体育包括A、竞技运动和体育教育B、竞技运动、身体锻炼和身体娱乐C、竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐D、身体锻炼和身体娱乐答案：C330.年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成。A、1994B、1995C、1996D、1997答案：D331.使用调节器呼吸的方法是舒缓而深长的吸气，紧接着轻松吐气，让空气随着每次的吐气自然地流出。千万不要。A、节约空气B、尽量延长水下停留时间C、共气呼吸D、屏住呼吸答案：D332.投掷运动员的器械出手速度属于()。A、反应速度B、位移速度C、动作速度D、速度耐力答案：C333.根据《劳动法》，集体合同签定后，应保送。A、工商管理部门B、劳动行政部门C、劳动人事部门D、劳动仲裁部门答案：B334.国际标准杠铃卡箍每个重A、1.5千克B、2千克C、2.5千克D、3千克答案：C335.“巨人症”产生的原因是脑垂体过多的分泌了A、促甲状腺激素B、促肾上腺激素C、促性腺激素D、生长激素答案：D336.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到A、150-160次／分B、160-170次／分C、170-180次／分D、180-190次／分答案：D337.水的导热系数是空气导热系数的（）倍。A、10B、25C、30D、40答案：B338.调节器寻回有两种方法，分别是:（）A、手臂横扫法/脱着法B、手臂横扫法/顺管摸索法C、后退法/顺管摸索法D、脱着法/后退法答案：B339.气瓶内部目视检查应由进行A、潜伴B、潜水员C、潜水领队D、专业人员答案：D340.我国体育的任务在于。A、增进公民身心健康B、推动体育产业的全面发展C、满足社会成员的多种需求D、提高综合国力答案：A341.我国社会体育指导员的职业道德原则是A、为增强公民身心健康服务B、为提高公民运动成绩服务C、为和谐公民人际关系服务D、为扩大公民的影响力服务答案：A342.空气的组成成分复杂，一般简化为氧气占空气总量的（）氮气占空气总（）A、20％，80％B、30％，70％C、40％，60％D、35％，65％答案：A343.运用间歇练习法的正确做法是A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C、两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变答案：B344.场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（A），但不能过分集中。A、边角或较小的地块B、场地中间C、场地门口D、较大的地块答案：A345.以下不属于体育手段的特点是（）A、历史性B、民族性C、地域性D、阶段性答案：D346.要帮忙保护水中环境，潜水领队应该鼓励潜水员A、保持中性浮力以免潜水时不小心碰到水中植物或动物B、不要接触或抚摸任何脆弱的水中生物，尤其是他们不熟悉的生物C、参加水中世界认知，责任及教育计划的活动，如海滩清洁等D、以上选项都是答案：D判断题1.挑选潜水装备时，应选用呼吸抗阻小，供气量大的坚固耐用的调节器。A、正确B、错误答案：A2.充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。（）A、正确B、错误答案：A3.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）A、正确B、错误答案：A4.加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）A、正确B、错误答案：A5.“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）A、正确B、错误答案：A6.使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）A、正确B、错误答案：A7.练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏素质A、正确B、错误答案：B8.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据(<中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。()A、正确B、错误答案：B9.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。()A、正确B、错误答案：A10.压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（.）A、正确B、错误答案：B11.心理健康就是指没有失败、没有烦恼、没有痛苦。A、正确B、错误答案：B12.运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间。(.)A、正确B、错误答案：B13.职业道德是从事不同职业的人们，在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。（）A、正确B、错误答案：A14.体育运动是人类自身生存和社会发展的必然产物。A、正确B、错误答案：A15.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（）A、正确B、错误答案：B16.呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。()A、正确B、错误答案：B17.潜水前，应与潜伴相互检查装备、复习潜水计划和注意事项，对于合法潜场可以不用考虑潜场环境。A、正确B、错误答案：B18.踝关节扭伤、肌肉拉伤后2448小时内应暂时停止运动。A、正确B、错误答案：A19.《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。A、正确B、错误答案：B20.社会体育的组织形式主要是行政部门组织的成千上万人参加的大型体育活动。A、正确B、错误答案：B21.潜水员在潜水过程中不小被芊螺刺伤时，应立即游出水面并用干净的水将伤口洗净且在冷水中浸泡30-60分钟。A、正确B、错误答案：B22.为引导社会成员身心的健康发展，应适当强制性地要求社会成员参加社会体育。A、正确B、错误答案：B23.对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（×）A、正确B、错误答案：B24.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（）A、正确B、错误答案：A25.社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫。()A、正确B、错误答案：A26.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基本指标。()A、正确B、错误答案：A27.由于问题教学法需要教师有意地创设问题情境，引此教师教学时，知识面要尽量广，尽量启发学生思维的深度A、正确B、错误答案：A28.躬身潜水法的实操步骤是：身体呈水平——弯身——提退——下潜。A、正确B、错误答案：A29.严重贫血者不宜参加体育活动。以免引起或加重心脏负担。A、正确B、错误答案：A30.疲劳时运动员的速度素质明显下降，但对其它机能能力的影响不大。()A、正确B、错误答案：B31.正常人的血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细菌。A、正确B、错误答案：B32.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习。（）A、正确B、错误答案：B33.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。（）A、正确B、错误答案：B34.在强度大和时间短的运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。A、正确B、错误答案：B35.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官。（）A、正确B、错误答案：B36.发现仍有意识的潜水员，应实施的从背后接近式对其进行救援，防止被惊慌的潜水员抓住，危及到生命。（）A、对B、错答案：A37.潜水时短而快的呼吸可以减少呼吸死腔对呼吸的影响A、正确B、错误答案：B38.身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。A、正确B、错误答案：A39.哑铃全部是用金属材料加工成的。）A、正确B、错误答案：B40.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的。（）A、正确B、错误答案：B41.一个物体可以漂浮在水面上时，我们称之为具有正浮力。A、正确B、错误答案：A42.运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。A、正确B、错误答案：A43.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。()A、正确B、错误答案：A44.强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。（）A、正确B、错误答案：A45.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。()A、正确B、错误答案：A46.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果。（）A、正确B、错误答案：A47.打开汽水瓶时会有气泡产生和潜水减压病的成因具有相同的物理学原理。A、正确B、错误答案：A48.在采用躬身法下潜时应将身体平伸，躬身身体成90度，提腿，利用重力下潜后踢腿改变方向。（）A、对B、错答案：A49.潜水过程中，潜水员必须保持呼吸节奏，绝对不能憋气。A、正确B、错误答案：A50.动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。()A、正确B、错误答案：A51.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于对肥胖的评价。()A、正确B、错误答案：B52.在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。()A、正确B、错误答案：A53.运用目标教学法，学生只需按照目标学习掌握老师所教的知识点，但这难以激发学生自主学习的兴趣，教学效果较差。（）A、对B、错答案：A54.健身指导者在指导过程中应该多做示范，且示范次数越多效果越好。A、正确B、错误答案：B55.收缩压主要反映动脉管壁的弹性。A、正确B、错误答案：B56.气体都是在肺部进行交换的。A、正确B、错误答案：A57.我国社会体育指导员的职业道德原则是“为增强公民身心健康服务”。A、正确B、错误答案：A58.持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30%-40%。A、正确B、错误答案：B59.在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。A、正确B、错误答案：B60.社会体育指导员分为初级、中级、高级三个级别。（）A、正确B、错误答案：B61.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）A、正确B、错误答案：A62.计划潜水活动要预先计划好潜水意外事故处理对策，潜水员应先签定相关潜水责任书。（）A、对B、错答案：A63.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。（）A、正确B、错误答案：A64.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994年。A、正确B、错误答案：B65.在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习（）A、正确B、错误答案：A66.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（）A、正确B、错误答案：A67.运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。A、正确B、错误答案：A68.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心理压力，其中情绪具有决定性影响A、正确B、错误答案：B69.NAUI是国际潜水教练协会的缩写。其宗旨是在培训中学习安全潜水。（）A、对B、错答案：B70.体育活动的禁忌证有化脓性疾病、感染性疾病、月经期、患恶性肿瘤(防止转移)。()A、正确B、错误答案：B71.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。（）A、正确B、错误答案：A72.呼吸机能的测评指标有心率、肺活量。（）A、正确B、错误答案：B73.DAN成立的宗旨是在培训中学习安全潜水。A、正确B、错误答案：B74.对于热衰竭的伤者的处理：让伤者到阴凉处躺下，盖好被子，喝一些冷水、通过扇风给他降温。A、正确B、错误答案：B75.器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。()A、正确B、错误答案：A76.变换练习法有助与推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛（）A、正确B、错误答案：A77.身体体格测量时，要求男性受试者只穿短裤，女性穿短裤和短袖衫。A、正确B、错误答案：A78.采用间歇练习法，不必严格规定两次练习之间的同歇时间，可根据练习者的主观感受来开始第二次练习。A、正确B、错误答案：B79.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。()A、正确B、错误答案：A80.场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（√）A、正确B、错误答案：A81.在潜水事故中发现仍有意识的潜水员，应以跨步式入水从背后对其进行水面教授，以防遇难者头部沉入水中影响救援。A、