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文档简介
探寻光亮
——发现消极情绪的积极力量《种子奇旅：中小学积极心理教育课程》配套课件心灵之约积极参与，用心倾听真诚分享，彼此尊重《种子奇旅：中小学积极心理教育课程》配套课件
目
录01我说你猜PK秀02看见我的消极情绪03接纳我的消极情绪04照顾我的消极情绪热身阶段——我说你猜PK秀希望伤心活动规则：（1）全体同学分为两组，每一组派出一位代表，在情绪卡中随机抽出5张，作为游戏的题目（情绪卡为教师事先筛选出的消极情绪卡）。（2）每组代表针对抽出的5张情绪卡，以举例或解释的方式来说明此情绪，例如：抽到“伤心”，可以举例：“自己的东西被别人弄坏了”或“爸妈吵架了”等，并开始计时，看哪一组最快猜完。（3）不能直接说出该情绪词。
看见我的消极情绪（1）回顾让你印象深刻的糟糕的某一天或某一周，细细地觉察，你体会到了哪些消极情绪？请从“情绪对话卡”中选出能描述你情绪的卡片。（2）小组分享：你最想分享哪一种情绪？当时发生了什么？无畏希望失控感
接纳我的消极情绪观看视频1。讨论：当“忧忧”出现的时候，大家对它的态度如何？当大家不待见它，不让忧忧碰记忆球时，它的反应如何？关于情绪，你有哪些新的发现？
接纳我的消极情绪观看视频2。你觉得忧忧的存在有什么样的价值？小组合作与探究：寻找小组内体会到的消极情绪背后的价值。全班分享。探寻消极情绪的积极价值（1）学生以小组为单位，抽取消极情绪卡。（2）小组讨论抽取到的消极情绪有哪些价值。
照顾我的消极情绪1.从情绪对话卡中选择你今天想要照顾自身情绪的方式。2.分享。不放弃坚持积极行动投入/努力消极情绪新认知今天我学习了……知识学会了……方法接受了……观点今后我……去做明白了……道理接纳照顾看见感谢聆听
《种子奇旅：中小学积极心理教育课程》配套课件愿每一个孩子都有美好的未来推荐书籍：《写给想哭的你》亲爱的有缘人：
感谢心理健康教育，感谢您和我们的相遇。愿您身心愉悦，健康幸福！
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