五六年级体育与健康教学设计－2.1. 2蹲踞式跳远 ｜人教版

五六年级体育与健康教学设计－2.1.2蹲踞式跳远｜人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》五年级上册第二章“田径运动”，具体为2.1.2蹲踞式跳远。该章节主要介绍了蹲踞式跳远的动作要领、技术要点和训练方法。内容包括：

1.蹲踞式跳远的动作要领：教师引导学生掌握起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领，强调身体协调性和爆发力。

2.技术要点：教师讲解并示范蹲踞式跳远的技术要点，如摆动腿的折叠、摆动幅度、起跳时机等。

3.训练方法：教师介绍多种蹲踞式跳远的训练方法，如助跑练习、跳跃练习、折叠练习等，以提高学生的技术水平和身体素质。

4.安全防护：教师强调在练习过程中要注意安全，避免受伤，如落地时用脚跟先着地，缓冲落地冲击等。

本节课旨在通过学习蹲踞式跳远，提高学生的田径运动技能，培养他们积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。二、核心素养目标本节课通过学习蹲踞式跳远，旨在培养学生的运动能力，提高他们的团队合作意识和安全意识。在练习过程中，学生需要充分调动自己的观察力、记忆力、思维力和实践能力，掌握动作要领和技术要点，不断提高自己的跳远水平。同时，学生还需学会与他人合作，遵守比赛规则，尊重对手，培养良好的体育道德风尚。通过本节课的学习，让学生在身心愉悦的氛围中，增强身体素质，提高核心素养。三、重点难点及解决办法重点：1.掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要点；2.提高学生的跳远水平和身体素质。

难点：1.动作的协调性和爆发力的培养；2.团队合作意识和安全意识的培养。

解决办法：1.教师示范并引导学生反复练习，注意动作的细节，逐步提高动作质量；2.组织团队活动，让学生在实践中学会合作，增强安全意识；3.设置不同难度的练习任务，让学生在挑战中不断提高自己的身体素质和运动能力。四、教学方法与手段教学方法：

1.示范教学法：教师通过现场示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领和技术要点，提高学生的动作模仿能力。

2.实践教学法：教师组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中掌握蹲踞式跳远的方法，培养学生的动手能力和实践能力。

3.反馈教学法：教师对学生练习过程中的动作进行即时评价和反馈，指导学生调整动作，提高学生的自我改进能力。

教学手段：

1.多媒体教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生分析讨论动作要点，激发学生的学习兴趣。

2.教学软件应用：利用教学软件，设计蹲踞式跳远的动画模拟，让学生模拟操作，提高学生的动作理解能力。

3.器材辅助教学：使用标志物、跳板等器材，帮助学生掌握起跳、腾空、落地等动作，提高学生的实践操作能力。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，包括PPT、视频和文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“蹲踞式跳远”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解蹲踞式跳远的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解蹲踞式跳远的知识点，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出蹲踞式跳远课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蹲踞式跳远的动作要领和技术要点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握蹲踞式跳远的技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验蹲踞式跳远的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解蹲踞式跳远的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握蹲踞式跳远的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解蹲踞式跳远的知识点，掌握蹲踞式跳远的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据蹲踞式跳远课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与蹲踞式跳远相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的蹲踞式跳远的知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、知识点梳理本节课主要围绕蹲踞式跳远这一课题展开，以下是本节课需要掌握的知识点：

1.蹲踞式跳远的定义：蹲踞式跳远是一种田径比赛项目，要求运动员在起跳前摆动腿折叠，并在起跳时用脚跟先着地，然后迅速前摆落地腿，完成跳跃。

2.蹲踞式跳远的动作要领：包括起跳、腾空、落地三个阶段。起跳时，要求运动员用力摆动腿并折叠，摆动幅度要适中；腾空时，要求运动员保持身体平衡，尽量伸展身体；落地时，要求运动员用脚跟先着地，然后迅速前摆落地腿，以减少落地冲击。

3.蹲踞式跳远的训练方法：包括摆动腿的折叠练习、起跳练习、腾空练习和落地练习等。通过这些练习，可以帮助运动员掌握动作要领，提高动作质量。

4.蹲踞式跳远的安全防护：在练习过程中，要注意安全，避免受伤。例如，落地时要用脚跟先着地，缓冲落地冲击；起跳时，要确保摆动腿的折叠正确，避免拉伤。

5.蹲踞式跳远的比赛规则：了解比赛中的相关规则，如起跳线、比赛距离、犯规判断等。这有助于运动员在比赛中更好地发挥自己的实力。

6.蹲踞式跳远的评分标准：熟悉评分标准，了解不同动作失误的扣分情况，以便运动员在比赛中有的放矢。

7.蹲踞式跳远的运动生理学原理：了解蹲踞式跳远动作的生理学原理，如肌肉收缩、关节活动等，有助于运动员更好地理解动作，提高运动效果。

8.蹲踞式跳远的训练计划制定：学习如何制定蹲踞式跳远的训练计划，包括训练周期、训练强度、恢复期等，以保证运动员的训练效果。

9.蹲踞式跳远的比赛策略：了解如何在比赛中制定合理的比赛策略，如起跳时机、速度控制等，以充分发挥运动员的优势。

10.蹲踞式跳远的心理调适：学习心理调适技巧，帮助运动员在比赛中保持良好的心态，提高比赛成绩。七、课堂小结，当堂检测本节课我们学习了蹲踞式跳远的定义、动作要领、训练方法、安全防护、比赛规则、评分标准、运动生理学原理、训练计划制定、比赛策略和心理调适等内容。下面进行当堂检测，以巩固所学知识。

1.填空题：

(1)蹲踞式跳远的定义是______。

(2)蹲踞式跳远的动作要领包括起跳、腾空、落地三个阶段，其中起跳时要求______。

(3)蹲踞式跳远的训练方法包括______。

(4)在比赛中，运动员应遵守的规则有______。

(5)蹲踞式跳远的评分标准主要根据______等方面进行评判。

2.选择题：

(1)以下哪个选项不属于蹲踞式跳远的训练方法？（）

A.摆动腿的折叠练习B.起跳练习C.跳远练习D.短跑练习

(2)在比赛中，运动员如果超出起跳线，将会被判定为什么？（）

A.犯规B.成绩有效C.成绩无效D.重新比赛

3.简答题：

(1)请简述蹲踞式跳远的动作要领。

(2)请列举两种提高蹲踞式跳远成绩的训练方法。

(3)请解释为什么在练习蹲踞式跳远时要注意安全防护。

4.案例分析：

假设你是一名运动员，正在参加蹲踞式跳远比赛。比赛前，你如何制定比赛策略？请结合所学知识，分析并给出建议。

5.讨论题：

(1)小组讨论：在练习蹲踞式跳远时，如何保持良好的心态？请列举至少三种方法。

(2)小组总结：本节课我们学到了哪些知识点？请用表格或思维导图形式进行总结。八、课后作业1.请根据所学内容，总结蹲踞式跳远的动作要领，并绘制一幅动作分解图。

2.请列出三种提高蹲踞式跳远成绩的训练方法，并说明其作用。

3.请分析在练习蹲踞式跳远时，如何做好安全防护，避免受伤。

4.请根据蹲踞式跳远的评分标准，分析影响成绩的因素，并提出相应的改进措施。

5.请结合蹲踞式跳远的运动生理学原理，解释在练习过程中如何提高肌肉力量和爆发力。板书设计①蹲踞式跳远的动作要领：起跳、腾空、落地

②蹲踞式跳远的训练方法：折叠练习、起跳练习、腾空练习、落地练习

③蹲踞式跳远的安全防护：用脚跟先着地、保持身体平衡、避免拉伤

④蹲踞式跳远的比赛规则：起跳线、比赛距