九年级体育与健康下册 耐久跑教案

九年级体育与健康下册耐久跑教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析本节课的主要教学内容是九年级体育与健康下册中的耐久跑教案。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已经掌握了跑步的基本技巧和耐力训练的相关知识，本节课将在这个基础上进一步引导学生掌握耐久跑的技巧和训练方法，提高他们的耐力和跑步能力。具体的教学内容包括：

1.耐久跑的基本技巧：包括跑步姿势、呼吸节奏、步频等，帮助学生掌握正确的耐久跑姿势和呼吸方法，提高跑步效率。

2.耐久跑的训练方法：包括间歇训练、持续训练和梯度训练等，帮助学生制定合理的训练计划，提高耐力和跑步能力。

3.耐久跑的训练效果评估：通过设置不同的距离和时间目标，帮助学生评估自己的训练效果，激发他们的学习兴趣和动力。

4.耐久跑的安全注意事项：强调学生在训练过程中要注意安全，避免运动损伤，培养他们的自我保护意识。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习耐久跑的基本技巧和训练方法，学生将提高自己的运动能力，特别是耐力和跑步能力。同时，学生将在训练过程中培养良好的健康行为，如合理的运动计划、正确的运动姿势和呼吸方法等。此外，学生还将通过参与团队训练和比赛，培养团队协作精神和公平竞争意识，提高体育品德。总之，本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，帮助他们形成积极向上的生活方式和价值观。学情分析九年级的学生在体育方面已有一定的基础，对跑步技巧和耐力训练有一定的了解。大部分学生具备一定的运动能力，但耐力和跑步技巧方面存在差异。在健康行为方面，部分学生可能对运动计划的制定和运动姿势、呼吸方法的正确运用有所欠缺。此外，学生的体育品德方面表现各异，团队协作精神和公平竞争意识有待提高。

针对学生的具体情况，本节课将注重个体差异，因材施教，针对不同学生的耐力和跑步能力进行有针对性的指导。在教学过程中，教师将引导学生养成良好的健康行为，如正确的运动姿势、呼吸方法和运动计划等。同时，通过团队训练和比赛，教师将积极培养学生的团队协作精神和公平竞争意识，提高他们的体育品德。

结合学生的学情分析，本节课的教学设计和教学方法将注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练和比赛，培养积极向上的生活方式和价值观。教学资源软硬件资源：

1.田径场

2.秒表

3.标志物

4.跑步器材（如耐力跑鞋、运动手表等）

课程平台：

1.学校体育课程管理系统

2.在线体育教学平台

信息化资源：

1.教学课件

2.视频教程（耐久跑技巧和训练方法）

3.运动健康相关文章

教学手段：

1.讲授法：讲解耐久跑技巧和训练方法

2.示范法：演示正确的跑步姿势和呼吸方法

3.实践法：学生分组练习和比赛

4.反馈法：教师对学生训练过程进行评价和指导

5.合作学习法：学生分组合作完成训练任务教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕耐久跑技巧和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解耐久跑知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解耐久跑技巧和训练方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出耐久跑课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解耐久跑技巧和训练方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握耐久跑技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验耐久跑知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解耐久跑技巧和训练方法。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握耐久跑技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解耐久跑技巧和训练方法，掌握耐久跑技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据耐久跑课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与耐久跑课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的耐久跑技巧和训练方法。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

为了帮助学生更好地理解和掌握耐久跑技巧和训练方法，本节课提供了以下拓展资源：

-书籍：《耐久跑训练指南》、《跑步技巧与训练方法》等，提供了详细的耐久跑训练知识和技巧。

-视频教程：通过在线平台或班级微信群，分享专业的耐久跑技巧和训练方法的视频教程，让学生可以直观地学习正确的跑步姿势和呼吸方法。

-运动健康文章：提供一系列关于耐久跑训练和健康饮食的文章，帮助学生了解如何科学地进行耐久跑训练，并保持良好的身体状态。

2.拓展建议

为了进一步拓宽学生的知识视野和思维方式，本节课提出以下拓展学习建议：

-学生可以利用图书馆或网络资源，深入了解耐久跑训练的理论知识，阅读相关的专业书籍和文章，提高自己的理论水平。

-学生可以参加学校或社区组织的耐久跑训练活动，亲身体验耐久跑的训练过程，将所学知识运用到实际训练中，提高自己的耐久跑能力。

-学生可以利用网络平台，加入耐久跑爱好者的社群，与其他同学或跑者交流心得体会，互相学习，共同进步。

-学生可以关注专业的体育健康公众号或网站，定期阅读关于耐久跑训练、比赛技巧和健康饮食等方面的文章，保持对耐久跑领域的持续关注和学习。作业布置与反馈作业布置：

1.理论知识巩固：要求学生阅读教材中关于耐久跑技巧和训练方法的相关章节，并做好笔记，加深对耐久跑理论知识的理解和掌握。

2.实践训练：布置相应的耐久跑训练作业，如安排一次800米的耐久跑练习，并要求学生记录训练过程中的呼吸节奏、步频等数据，以便于学生自我监测和分析训练效果。

3.反思与总结：要求学生针对本次作业训练，撰写一篇反思总结报告，内容包括在训练中遇到的问题、训练感受以及下一步的改进计划等，促进学生自我反思和提升。

作业反馈：

1.及时批改：教师应及时对学生的作业进行批改，给出明确的评价和反馈，指出学生在训练中存在的问题，如跑步姿势、呼吸方法等，并提供相应的改进建议。

2.针对性指导：针对学生在作业中出现的共性问题，教师应在课堂上进行针对性指导，帮助学生纠正错误，提高训练效果。

3.鼓励与激励：在作业批改过程中，教师应积极发现学生的进步和