【人群】2019中国熬夜晚睡年轻人白皮书

,熬夜晚睡成了新风尚，它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡会影响健康，但仍有大批青年走火入魔、坚持修仙。与熬夜相对的是保养风潮的兴起，养生枸杞保温杯，一边沉迷于熬夜，一边又醉心于保养?熬夜描摹那些奋斗中的熬夜晚睡年轻人的概貌和他们晚睡的原因，以及总结熬们带来的影响，最后在剖析他们对保养的需求和在保养品的选择上有哪些帮助大家真正的了解熬夜晚睡年轻人。同时，本白皮书将在15熬最晚的夜，缺最多的觉，是熬夜晚睡年轻人打今晚的夜有毒，那些熬夜晚睡的年轻人为何迟迟熬夜晚睡的影响包含正负面，正面是学习和收获等能帮助自己成长的影响是对身体、肌肤的伤害和焦虑情绪的滋生。而在肌肤影响中，熬夜晚睡年轻纠结的熬夜晚睡年轻人，一边沉迷于熬夜，一边醉在保养品的预算投入上，有33.0%熬夜晚睡年轻人愿意投入1500-3000元的费用，有31.5%的熬夜晚睡年轻人则愿意投入500-1500元。同时，大部分晚在对晚睡党是否愿意用睡眠时间来提升自己的意愿度调研中，58.7%的晚睡党认为2019年中国15-35岁年轻人典型成长特征梳理甚至过载，15-35岁群体在获取背景影响，以独生子女居多，15-35岁年轻人速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像1描摹：长夜深深，他们为什么还不睡描摹：长夜深深，他们为什么还不睡2熬最晚的夜，缺最多的觉，越晚越嗨的作息伴随着社会压力增长、娱乐方式多元化和个体意识的觉醒，熬夜晚睡已成为当代年轻人的生活习惯和%%2018年中国晚睡党睡眠时长分布 2018年中国晚睡党睡眠时长分布（分入睡时间）严重缺觉(≤5小时）(≥7小时）基本睡饱严重缺觉(≤5小时）(≥7小时）基本睡饱严重缺觉(≤5小时）(≥7小时）基本睡饱的“知夜晚而不睡”人群比例高达36.6%。事实上，超过40%的晚睡党并不想熬夜，但为工作、学习任务所迫，不得不加班己熬夜的热情，10.5%的晚睡党以年轻和健康为本钱，感觉自己还能再挣扎一会儿。熬夜晚睡已成为年轻人社会生活的一个2018年中国晚睡党晚睡态度分布2018年中国晚睡党主观晚睡时间判定2018年中国晚睡党晚睡态度分布42.5%©2018.4iResearchInc2018年中国晚睡党-睡得最晚及睡得最糟人群特征总结睡得最晚人群特征少年人睡得少但睡得更好，青年人正遭遇“中年危机前兆”睡眠时间更长、睡眠质量更高。其中，由于少年人大多处于毕业前后，学校宿舍和事业起步期的居所无法为其提供2018年中国居民年龄分布2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布入睡时间入睡时间睡眠情况根据国家统计局数据，15-35岁年轻人中，男性和女性占比分别为51.7%和48.3%，与整体居民男高。此外，女性晚睡党虽然在睡饱七小时方面占据着相对优势，但经常/严重失眠比例显著较高。但睡得更好；而注重美容觉、情绪更细腻敏感的女性虽然睡得更早更长，但更易失眠。影响男性晚睡党睡眠情况因包括睡眠环境不好、为事业打拼以及熬夜成习惯，而造成女性晚睡党睡眠质量下降的突出因素则是新生活尚不2018年中国年轻人（15-35岁）性别分布2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布入睡时间入睡时间男女男女睡眠情况睡眠情况男女2018年中国晚睡党地域分布一线城市（北上广深）一线城市（北上广深）2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布入睡时间三线…三线…三线…睡眠情况睡眠情况三线…晚睡党中，单身人群占比近四成，而已婚人士则高达55.7%。相对而言，单身晚睡党独居概率更高，居住环境更为自由，饮用提神饮品和睡眠环境不好是使其难以入眠的典型原因，而对于已步入婚姻殿堂的已婚一族，影响其睡眠的则主要2018年中国晚睡党婚恋情况分布2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布入睡时间入睡时间睡眠情况睡眠情况-入睡时间-入睡时间在学历方面，大学本科学历人群是晚睡党主收入来看，较低收入人群睡得最早且睡得最饱，中等收入人群熬夜最凶，偏好于凌晨入眠，而承担着更多责任和2018年中国晚睡党学历及收入情况分布2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布睡眠情况最高；TGI最高；旅游餐饮业睡眠压力最大，动漫、追星圈子为“缺觉重灾区”融类业者堪称主力，而作息不规律和常常失眠的人群中，除了睡眠状态一贯较差的旅游餐饮业者外，互联网和贸凌晨一族中，动漫党、追星族、网红关注者聚集度最高，同时，他们也是失眠最凶的“重灾区群众”；作息随心人群中，2018年中国晚睡党职业及兴趣标签分布2018年中国晚睡党典型入睡时间及睡眠情况分布2018年中国晚睡党职业及兴趣标签分布职业标签兴趣标签职业标签兴趣标签入睡时间金融/银行/保险/证券等从业人群TGI最高；作息长期不规律人群中，旅游/酒店/餐饮、入睡时间2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布2018年中国晚睡党睡眠状况及典型影响因素分布法律/财会…零售/批发…房地产/建筑/装潢…睡眠时间不足饮用了提神饮品睡眠质量差追星族/社交咖…动漫党…追星族/健身达人…睡眠情况睡眠情况程、学术/科研等从业人群TGI最高；旅友TGI最高；速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像1描摹：长夜深深，他们为什么还不睡描摹：长夜深深，他们为什么还不睡2近八成晚睡党表示，玩手机是他们最好的睡前活动，同时，还分别有50.5%和48.9%的晚睡党看看书。而另一方面，近六成晚睡党表示，促使他们“越夜越嗨”的重要罪魁祸首，也是玩手机到无心入睡，此的熬夜成习惯、坚决不想睡，也是晚睡党们重要的晚睡动机。而通过交叉分析发现，睡前玩手机的用户中，玩入眠的人群比例高达62.7%——对于当代年轻人 L__________」48.9% L_______」35.9% L_____」26.0% 2018年中国晚睡党晚睡原因分布 聊天、看剧、刷文和买买买已成晚睡党非典达52.5%和48.9%。总体来看，社交类、资讯类、文娱类和电商类APP是晚睡党在独享的“晚睡看剧、刷文和买买买是其最常见的睡前“冲浪”活动。其中，以在线资讯为例，调研结果显示，晚睡党睡前最爱2018年中国晚睡党睡前APP使用行为分布 放松大脑和心情、带来轻松沉浸体验的睡前内容受到视频内容方面，搞笑娱乐类综艺、短视频，喜剧风格影视剧，以及爱情偶像类影视剧、综艺等，均是最受其青容，偏好比例分别超过了70%、60%和50%。而在书籍类型方面，能够为读者构建特定历史环境的历史名著和构建沉浸式2018年中国晚睡党睡前观看视频类型2018年中国晚睡党睡前阅读书籍类型 452.1%4%%%场景二：工作未完，何以安睡！20.4%和10.5%。迫于严峻的事业压力和自我成长需求，当代年轻人们以熬夜加班为能量来源，哪怕牺牲睡眠，也要支撑2018年中国晚睡党睡眠状况影响因素分布2018年中国晚睡党工作压力水平……在改善睡眠情况方面，食用有助于睡眠的食品、阅读改善睡眠质量的文章和通过体育锻炼增加困意是晚睡党的首选例分别达到54.7%、52.0%和47.用品等方式也颇受其青睐，而已婚和已育人士则更偏好食疗、锻炼等自然助眠方式，同时通过阅读改善睡眠的资料以2018年中国晚睡党改善睡眠措施分布通过体育锻炼增加困意调整睡眠灯光/点香薰灯2018年中国晚睡党改善睡眠措施分布（分人群属性）•少年人在改善睡眠方面更积极，青年人大多顺其依赖于促进睡眠的药物和食物来助眠；更偏好通过体育锻炼助眠；自由，调整睡眠灯光、更换床上用品等方式也颇受其青睐；已婚和已育人士则更偏好食疗、锻炼等自然助眠方通过阅读改善睡眠状况的资料以寻求其他解决办法；•本科学历人群常通过药物、食疗及更换床上用品等方硕士及以上学历人群则更依赖于智能设备和阅读改善睡资料寻求更高效合理的睡眠解决方案；渠道，近60%的人希望通过交流了解其他人是否62.9%的人认为失眠是较为私密的话题，没必要与人分享。现代都市人群中，失眠症候已成为重要的生活影响因素，而走出2018年中国晚睡党失眠经历及分享情况2018年中国晚睡党失眠经历分享意愿分布 …速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像1描摹：长夜深深，他们为什么还不睡描摹：长夜深深，他们为什么还不睡2大部分晚睡党对熬夜晚睡带来的影响都有一定的认知，同时也明晰熬夜晚睡带来的影响绝不仅仅是负面，而是50.3%的晚睡党则认为晚上时间用来学习，可以让自己给身体带来长期健康危害，55.7%的晚睡党最担心会养成习惯性熬夜的习惯，还有54.5%的晚睡党害怕熬夜晚睡会使自己2018年中国晚睡党晚睡影响认知比例2018年中国晚睡党晚睡正负面影响认知TOP594.5%%57.3%的晚睡党认为熬夜晚睡会使自己的身体机能下降，会加速衰老，55.5%的晚睡党则认为会让自己神经衰弱和焦虑，2018年中国晚睡党熬夜晚睡身体影响认知情况45.45.新陈代谢会变慢作为门面担当的肌肤当然逃不过熬夜晚睡带来的影响。在熬夜晚睡所带来的肌肤问题中，黑眼圈、皮肤发黄没气松弛显老占据前三位置，占比均在50.0%以上。其次是皮肤弹性下降、容易长雀斑、毛孔粗大、胶原蛋白流失等肌肤问题，占比分别为46.5%、45.5%、45.3%、36.1%。总体来看，由熬夜晚睡带来的肌肤影响，无论哪一个肌肤问题，对于爱美的2018年中国晚睡党熬夜晚睡肌肤影响情况2018年中国晚睡党熬夜晚睡肌肤影响情况容易形成黑眼圈皮肤发黄没气色皮肤松弛显老态皮肤弹性下降容易长雀斑和痘痘毛孔粗大胶原蛋白流失其他根据艾瑞调研结果显示，66.6%的晚睡党认为黑眼圈会引发眼部周围肌肤黑色素沉淀，57.5%的晚睡党则认为黑眼圈会使眼部周围长细纹，还有55.8%的晚睡党认为黑眼圈对颜值有着深深的影响。值得一提的是，当晚睡党听到有人说“你有黑2018年中国晚睡党对黑眼圈的危害认知情况2018年中国晚睡党听到“你有黑眼圈”时的心情本女性是主流的护肤市场中，随着男性护肤意识的增强，男性也将有可能占据一席之位。而在晚睡党的平均睡可能来自于部分女性对美容觉的重视，也是女性保养意识较强的一种表现，其次是8小时和5小时，占比分布为55.7%、2018年中国认为自己易有黑眼圈的晚睡党女男2018年中国晚睡党平均睡眠时长性别占 速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像1描摹：长夜深深，他们为什么还不睡描摹：长夜深深，他们为什么还不睡2在保养品的预算投入上，有33.0%晚睡党愿意投入1500-3000元的费用，有31.5%的晚睡党则愿意投入500-1500元。根据国家统计局数据显示，2018年第一季度城镇居民的人均消费支出为6749元人民币，由此可见，晚睡党的保养预算支出在人均支出中占比较高。同时，有50.6%的晚睡党认为保养很重要，30.7%的晚睡党认为保养投入非常重要。而关于保养之道，晚睡党更相信吃出来的健康，多吃水果、蔬菜和补充维生素，一日三餐规律饮食，多喝热水、少喝不健康位居前三，占比分别为57.2%、53.7%、52.5%。53.7%保持心情开朗和乐观的生活态度保持心情开朗和乐观的生活态度3000-4500元4500元以上2018年晚睡党对保养的态度情况48.2%30.7%伴随养生潮的到来，有关养生的观念和行为开始流行，其中，62.7%的晚睡党喜欢在办公时间给自己补充些枸杞、大枣、等护肤仪器的占比为82.6%。这意味着，在保养方2018年中国晚睡党在办公时使用的保养品2018年中国晚睡党宅在家时使用的保养品大部分晚睡党喜欢在晚上做一些皮肤保养相关项目，白天皮肤一直暴露在阳光和灰尘中，会出现肌肤疲劳、眼00-23：00之间选择使用眼膜产品，有45.2%的晚睡党一周使用眼膜产品1-2次。而是晚睡党最喜欢的护肤时间。同时，还有39.4%的晚睡党一周使用面膜产品3-4次。整体来看，晚睡党护肤保养意识较强，2018年中国晚睡党使用眼膜的时间和周频率2018年中国晚睡党使用面膜的时间和周频率调研结果显示，28.2%的晚睡党化妆次数一般，25.6%的晚睡党化妆次数较多，从来没有化过妆的占比仅占14.6%。同时，有52.1%的晚睡党购买化妆品记录是每月1-3次，34.9%袭的占比则为45.4%。整体来看，虽然熬夜很辛苦，脸很受伤，但是晚睡党们依然热衷于化妆，并2018年中国晚睡党化妆频率分布2018年中国晚睡党化妆原因情况20182018年晚睡党每月购买化妆品的频率分布情况“中国制造”正在华丽转身为“中国智造”，新国货不断升级的为一种新的日常生活方式。根据艾瑞调研结果显示，在化妆/护肤品品牌的选择倾向上，34.7%的晚睡党会选择知名品牌，30.2%的晚睡党则更倾向国货品牌。同时，在选择国货化妆/护肤品牌的人群中，62.9%的晚睡党是因为国货质量越来越好而选择国货，并且占比最高。还有56.7好而做出选择。艾瑞分析认为：在化妆/护肤品品牌选择上，除知名品牌外，晚睡党优先考虑的2018年中国晚睡党化妆/护肤品牌选择倾向情况2018年中国晚睡党选择国货化妆/护肤品的原因国货质量越来越好优异的性价比国货品牌推广做民族自豪感受购买途径所限外观包装好看户外广告（地铁、公交亭等）户外广告（地铁、公交亭等）消费升级下，消费者在购物时趋于理性。根据中国消费者协会数据显示，在消费者关注的购买因素中，70.0%的消费者选择产品/服务质量。同时，在品质潮流影响下专业意见领袖的话语权在变大，带货作用凸显。根据艾瑞调研结果显示，58.4%的晚睡党更倾向明星、美妆博主推荐等营销手段，同时，在晚睡党对明星推荐产品态度的调研中，45.4%晚睡党愿意对明星推荐的产品做了解和尝试。艾瑞分析认为：明星的带货力在于名人效应，以及因为明星的职业特性所带来2018年中国晚睡党倾向的推广手段情况被明星、美妆博主等推荐32.5%2018年中国晚睡党对明星推荐产品的态度在晚睡熬夜热点现象的流行下，很多相关企业纷纷借助熬念的辐射力，并依据晚睡党的兴趣爱好和生活消费习惯智能类等产品。护肤类产品主打的是如何改善熬夜晚睡后带如何拥有好睡眠的问题，而是全方位的分析晚睡党晚睡的原因观察晚睡党的生活状态以及各方面的情绪心理等问题，从而提注：由于时间和篇幅的限制，本报告保养类产品介绍部分未将所有优晚睡熬夜带来的皮肤问题，引起了化妆品牌的关注，很多品牌都看到这一市场蓝海的化妆品。以互联网创新品牌潘达举例，作为在眼膜品牌中处于头部地位的品牌，切中的是晚睡党熬夜晚睡带问题，而黑眼圈也是晚睡党最担心的肌肤问题，潘达通过创新和科技手段致力于帮助晚睡党解决黑眼圈问题。销策略上，潘达更相信意见领袖的传播力量，相信意见领袖在晚睡党群体中更有话语权和代表性，由此选择了2018年中国晚睡党对熬夜晚睡给肌肤带来合作明星覆盖类型广泛，其中涵盖影视演员黄轩、逆袭姗、不老男神陆毅、星女郎林允、主持人吴昕杜海涛等，密模特坐镇。网红博主则重点在小红书等美妆平台进行推智能化、个性化、场景化相结合，帮助提升晚除了护肤品，还有智能产品和睡眠APP伴随着熬夜晚睡现象的出现也开始流行起来监测类以及穿戴类，具体的产品有智能睡眠枕头、睡眠监测仪、睡眠手环、睡眠智能手表、智能睡眠追踪带等。从智能角度出发，在算法和机器学习辅助下，记录的数据信息可以直观的反馈和提出睡眠建议，帮助优化睡眠体眠类APP主打的多是白噪音的治愈能力，白噪音作为一种对人体有益的声音信号，入耳后能有效“遮盖”掉其他智能睡眠产品涵盖种类睡眠APP产品举例睡眠质量；分析；声音配合出发来进行产品设计；主要以监测为主；速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像速览：熬夜晚睡年轻人的用户画像1描摹：长夜深深，他们为什么还不睡描摹：长夜深深，他们为什么还不睡2在对晚睡党规律作息的认知态度调研中，83.6%的晚睡