吉林省通化市八年级体育与健康下册 投掷考核 实心球掷远教案

吉林省通化市八年级体育与健康下册投掷考核实心球掷远教案主备人备课成员教学内容《体育与健康》下册，第五章“投掷”，节课内容：实心球掷远。

教学目标：

1.掌握实心球掷远的技巧。

2.提高学生的投掷力量和准确性。

3.培养学生的团队合作精神。

教学重点：

1.实心球掷远的正确姿势和动作。

2.投掷力量和角度的控制。

教学难点：

1.实心球掷远的动作协调性。

2.投掷力量的准确控制。

教学方法：

1.示范法：教师进行实心球掷远的示范，让学生观察和模仿。

2.分组练习法：学生分组进行投掷练习，教师指导并及时纠正错误。

3.比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。

教学步骤：

1.热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身活动，准备身体。

2.技术讲解：教师讲解实心球掷远的技巧，包括姿势、动作和力量控制。

3.示范演示：教师进行实心球掷远的示范，让学生清晰地了解动作要领。

4.分组练习：学生分组进行实心球掷远的练习，教师巡回指导并及时纠正错误。

5.比赛活动：组织学生进行实心球掷远比赛，鼓励学生积极参与，提高竞争意识和团队合作精神。

6.总结讲评：教师对学生的表现进行总结讲评，指出优点和改进方向。

教学反思：

教师在课后进行教学反思，总结教学效果和学生的掌握情况，针对存在的问题进行改进和调整，以提高教学质量。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过实心球掷远的练习，提高学生的投掷技巧和力量控制，使其能够在不同的场景下运用这一技能。

2.健康行为：在练习过程中，强调正确的姿势和动作，引导学生注重运动安全，培养良好的运动习惯，从而促进身心健康。

3.体育品德：通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神、公平竞争意识和坚持不懈的品质，使其能够在面对挑战时保持积极的态度。教学难点与重点1.教学重点

（1）实心球掷远的正确姿势和动作：包括握球方式、预备姿势、用力顺序和掷球动作。例如，握球时应用手指尖握住球，预备姿势时双脚与肩同宽，用力顺序从腿部到腰部再到手臂，掷球时用手腕和手指的力量将球投出。

（2）投掷力量和角度的控制：通过调整投掷力量和角度，使实心球能够达到更远的距离。例如，力量过大或过小都会影响投掷距离，角度过高或过低也会影响球的飞行轨迹。

2.教学难点

（1）实心球掷远的动作协调性：在实际投掷过程中，学生往往难以将各个部位的动作协调起来，导致投掷效果不佳。例如，有的学生可能在掷球时手臂用力过早，导致身体其他部位的动作未能跟上。

（2）投掷力量的准确控制：学生在投掷时往往力量过大或过小，难以做到力量的精准控制。例如，有的学生在投掷时用力过猛，导致实心球飞出角度过大，从而影响飞行距离。

（3）投掷时的平衡与稳定性：学生在投掷过程中，往往因为身体平衡不稳定，导致投掷动作受影响。例如，有的学生在掷球时身体前后晃动，影响投掷力量和角度的准确性。

针对以上教学重点和难点，教师应采取有效的教学方法，如示范法、分组练习法、比赛法等，帮助学生掌握实心球掷远的技巧，提高投掷力量和准确性，培养学生团队合作精神。在教学过程中，教师要注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。同时，鼓励学生积极参与，培养他们坚持不懈、勇于挑战的品质。通过本节课的学习，使学生在运动能力、健康行为和体育品德等方面得到全面发展。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

（1）示范法：教师进行实心球掷远的示范，清晰展示动作要领，帮助学生建立正确的动作表象。

（2）分组练习法：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，针对学生的个体差异进行针对性指导。

（3）比赛法：组织学生进行实心球掷远比赛，激发学生的竞争意识，提高团队合作精神。

2.教学手段

（1）多媒体设备：利用多媒体设备播放实心球掷远的教学视频，让学生更直观地了解动作要领。

（2）教学软件：运用体育教学软件，进行实心球掷远的技术分析，帮助学生更好地掌握投掷技巧。

（3）测量工具：使用测量工具（如米尺）测量学生的投掷距离，及时反馈，让学生了解自己的进步。

（4）体育器材：准备足够的实心球，保证每位学生都有机会进行投掷练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布实心球掷远的预习资料，如教学视频、动作图解等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕实心球掷远的技巧和动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用在线平台或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解实心球掷远的动作要领和技术要点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生通过自主阅读和思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解实心球掷远的知识和技能，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过实际案例或视频等方式，引出实心球掷远的课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解实心球掷远的技巧和动作要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实际投掷等活动，让学生在实践中掌握实心球掷远的技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实际投掷等活动，体验实心球掷远的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解实心球掷远的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握实心球掷远的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解实心球掷远的知识点，掌握实心球掷远的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据实心球掷远的课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与实心球掷远相关的拓展资源（如体育竞技视频、专业指导文章等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的实心球掷远的知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

-体育竞技视频：精选一些国内外体育比赛中的实心球掷远项目视频，让学生观看高水平选手的比赛，分析他们的技术动作，学习他们的经验和技巧。

-专业指导文章：收集一些专业体育杂志和网站上的实心球掷远技巧指导文章，让学生阅读，深入了解实心球掷远的训练方法和提升途径。

-在线互动平台：推荐一些实心球掷远相关的在线互动平台，如体育论坛、社交媒体群组等，让学生交流讨论，分享经验，互相学习。

-体育用品商店：介绍一些体育用品商店，提供实心球和相关训练设备，方便学生购买和使用，提高他们的训练效果。

2.拓展建议

-观看比赛视频：建议学生利用课余时间观看实心球掷远比赛视频，分析选手的技术动作，学习他们的比赛经验和策略。

-阅读专业文章：鼓励学生阅读专业体育杂志和网站上的实心球掷远技巧指导文章，深入了解实心球掷远的训练方法和提升途径。

-加入在线互动平台：建议学生积极参与实心球掷远相关的在线互动平台，交流讨论，分享经验，互相学习，提高自己的技术水平。

-购买训练设备：鼓励学生根据自身需求，购买实心球和相关训练设备，进行课后练习，提高自己的投掷能力和技术水平。典型例题讲解例题一：

题目：实心球掷远的正确姿势和动作是什么？

答案：实心球掷远的正确姿势和动作包括握球方式、预备姿势、用力顺序和掷球动作。握球时应用手指尖握住球，预备姿势时双脚与肩同宽，用力顺序从腿部到腰部再到手臂，掷球时用手腕和手指的力量将球投出。

例题二：

题目：如何调整投掷力量和角度，使实心球能够达到更远的距离？

答案：投掷力量和角度的控制对于实心球掷远的距离有重要影响。可以通过以下方法调整投掷力量和角度：

1.力量过大或过小都会影响投掷距离，因此要找到适合自己的力量大小。

2.角度过高或过低也会影响球的飞行轨迹，一般投掷角度在45度左右为宜。

3.在投掷过程中，要注意用力的顺序，从腿部到腰部再到手臂，这样可以更好地控制力量。

例题三：

题目：实心球掷远的动作协调性如何提高？

答案：实心球掷远的动作协调性可以通过以下方法提高：

1.多进行投掷练习，熟悉投掷动作，培养动作协调性。

2.在练习过程中，要注意观察和模仿高水平选手的动作，学习他们的技巧。

3.可以在练习时，让教练或同伴指出自己的动作错误，及时进行纠正和改进。

例题四：

题目：实心球掷远时如何保持平衡与稳定性？

答案：实心球掷远时保持平衡与稳定性可以通过以下方法实现：

1.在投掷过程中，要保持身体平衡，避免前后晃动。

2.要注意用力的顺序，从腿部到腰部再到手臂，这样可以更好地控制力量。

3.在掷球时，要稳定手臂和手腕，避免过度晃动。

例题五：

题目：如何提高实心球掷远的投掷力量和准确性？

答案：提高实心球掷远的投掷力量和准确性可以通过以下方法实现：

1.多进行力量训练，提高自己的力量水平。

2.在练习过程中，要注意用力的顺序，从腿部到腰部再到手臂，这样可以更好地控制力量。

3.要注意投掷角度和力量大小的控制，找到适合自己的投掷方式。

4.多进行投掷练习，熟悉投掷动作，提高投掷准确性。

5.在练习时，可以请教练或同伴进行指导，及时进行纠正和改进。课堂-提问：教师通过提问的方式了解学生对实心球掷远技能的掌握情况，及时发现问题并进行解决。

-观察：教师