大学武术课课程设计

大学武术课课程设计一、课程目标

知识目标：

1.学生能够理解并掌握武术的基本理论知识，包括武术的历史、文化背景、分类及主要技术要领。

2.学生能够了解武术的基本功训练方法，如柔韧性、力量、速度、耐力等方面的训练。

3.学生能够熟悉并掌握至少两种武术套路的动作要领和表演技巧。

技能目标：

1.学生能够正确演示所学武术套路，动作规范、流畅，具备一定的表演能力。

2.学生能够在实际训练中运用所学的基本功训练方法，提高自身身体素质。

3.学生能够运用武术的攻防技巧进行简单的实战演练。

情感态度价值观目标：

1.学生通过学习武术，培养热爱祖国传统文化、尊重师长、团结互助的良好品质。

2.学生在武术训练中，锻炼意志力，培养勇敢、自信、自律的优良品质。

3.学生通过武术课程，树立正确的竞技体育观念，学会在竞争中尊重对手，公平竞争。

课程性质：本课程为大学体育课程的一部分，旨在通过武术教学，提高学生的身体素质，传承和弘扬中华民族优秀传统文化。

学生特点：大学生具有一定的认知能力和自主学习能力，对新鲜事物充满好奇，追求个性化和多样化的运动项目。

教学要求：结合学生特点，注重理论与实践相结合，强调基本功训练，突出实战演练，培养学生具备一定的武术素养。在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，使学生在愉快的氛围中学习武术，提高身心素质。

二、教学内容

1.武术基本理论：

-武术发展简史、武术文化内涵

-武术分类及特点、武术基本术语

2.基本功训练：

-柔韧性训练：包括腿部、腰部、肩部等关节的拉伸

-力量训练：如马步、弓步、虚步等基本步型的练习

-速度、耐力训练：包括各种跳跃、快速出拳、踢腿等动作的练习

3.武术套路学习：

-长拳套路：学习基本动作、连贯动作和表演技巧

-太极拳套路：学习基本动作、连贯动作和呼吸技巧

4.实战技巧：

-进攻与防守基本技巧：学习拳法、腿法、摔法等攻防技巧

-对练：两人一组进行实战演练，提高攻防实战能力

5.武术礼仪与精神：

-武术礼仪：学习抱拳礼、鞠躬礼等基本礼仪

-武术精神：培养勇敢、自信、自律的品质，弘扬武术精神

教学安排与进度：

第一周：武术基本理论、基本功训练（柔韧性、力量）

第二周：基本功训练（速度、耐力）、武术礼仪与精神

第三周：长拳套路学习（第一段）

第四周：长拳套路学习（第二段）

第五周：太极拳套路学习（第一段）

第六周：太极拳套路学习（第二段）

第七周：实战技巧训练（进攻与防守基本技巧）

第八周：实战技巧训练（对练）

教材章节关联：

教学内容与《大学体育·武术》教材相关章节紧密关联，具体章节如下：

第一章：武术概述

第二章：武术基本功训练

第三章：武术套路

第四章：武术实战技巧

第五章：武术礼仪与精神

三、教学方法

1.讲授法：

-在武术基本理论和技巧教学中，运用讲授法向学生介绍武术的历史、文化、基本术语和动作要领，为学生奠定扎实的理论基础。

-结合多媒体教学，通过图片、视频等形式，生动形象地展示武术动作，提高学生的学习兴趣。

2.示范法：

-教师亲自示范武术动作，让学生直观地了解动作结构和要领，便于模仿学习。

-邀请优秀学生进行示范，激发学生的学习积极性，培养他们的自信心。

3.演练法：

-让学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。

-安排实战演练，让学生在模拟实战中运用所学技巧，提高攻防能力。

4.互动讨论法：

-鼓励学生在课堂上提问，针对学生的疑问进行讨论，加深对武术动作和理论的理解。

-组织学生进行小组讨论，分享学习心得，互相学习，共同进步。

5.案例分析法：

-选取典型的武术比赛案例，分析运动员的技术特点、战术运用和心理素质，提高学生的理论素养和实战水平。

-分析武术电影中的动作技巧，使学生了解武术在影视作品中的艺术表现。

6.创新教学法：

-鼓励学生发挥创意，将武术动作与现代舞蹈、健身操等元素结合，创作具有个人特色的武术表演。

-引导学生运用现代科技手段，如动作捕捉、虚拟现实等，探索武术教学的新方法。

7.评价法：

-采用过程性评价和终结性评价相结合的方式，关注学生的学习过程和成果。

-通过课堂表现、课后作业、实战演练、期末考试等多方面评价学生的武术素养和综合能力。

四、教学评估

1.平时表现评估：

-课堂参与度：评估学生在课堂上的活跃程度、提问和回答问题的积极性。

-训练态度：评估学生在训练中的认真程度、团队协作和遵守纪律的情况。

-课堂练习：评估学生在课堂练习中的表现，包括动作的正确性、流畅性和完成度。

2.作业评估：

-理论作业：评估学生对武术理论知识的掌握，如历史、文化、技术要领的书面作业。

-实践作业：评估学生在课后自主练习的情况，通过提交视频或现场展示的方式。

3.考试评估：

-理论考试：包括选择题、填空题、简答题等，全面测试学生对武术理论知识的掌握。

-技能考试：评估学生的武术动作技能，包括基本动作、套路表演和实战演练。

-创新能力评估：鼓励学生在考试中展示自己的创新能力，如自编套路或将武术与现代元素结合的表演。

4.过程性评估：

-阶段性测验：在教学过程中设置若干个阶段性测验，及时了解学生的学习进展。

-每周反馈：教师每周为学生提供反馈，指出学生的优点和需要改进之处。

5.综合评估：

-综合考虑学生的平时表现、作业、考试等各方面表现，给出最终成绩。

-采用多元化的评估标准，确保评估的客观性和公正性。

6.学生自评与互评：

-鼓励学生进行自我评估，反思学习过程中的得失，制定改进计划。

-安排学生互评，培养他们的批判性思维能力和团队协作精神。

五、教学安排

1.教学进度：

-课程分为两个学期，每学期16周，每周2课时。

-第一学期侧重于武术基本理论、基本功训练和长拳套路的学习。

-第二学期侧重于太极拳套路、实战技巧训练和武术精神培养。

-每周安排一次课后自主练习，以提高学生的实际操作能力。

2.教学时间：

-课表安排在学生作息时间较为充沛的时段，避免与学生的其他课程冲突。

-考虑到学生的兴趣爱好，尽量将课程安排在学生活跃度较高的时间段。

3.教学地点：

-理论课在多媒体教室进行，便于运用多媒体教学手段，提高学生的学习兴趣。

-实践课在武术馆进行，为学生提供足够的空间进行动作练习和实战演练。

4.教学调整：

-根据学生的实际学习进度和需求，适当调整教学内容和课时安排。

-在教学过程中，关注学生的反馈，及时调整教学方法和策略。

5.课后辅导：

-安排课后辅导时间，为学生提供答疑解惑的机会。

-鼓励学生参加课后武术俱乐部，加强课后练习，提高技能