校本教材：摄影入门

第一讲：如何欣赏优秀摄影作品？

摄影是一个还原现实事物、景像的过程，在这个过程中除了讲究摄影器材、

技法外，更要求摄影者瞬间的感觉。当我们面对不同种类的摄影作品时，该用什

么样的眼光去看待、评价？对于现在绝大多数作品都从不同的角度去表现自然、

社会、艺术的美，这样的作品不仅能给我们带来视觉和精神上的享受，更能带给

我们对于生活的激情。当然也有一部分如抓拍、纪实类的作品对于构图、光线、

角度不做苛刻的要求。面对不同题材、风格的的摄影作品时，我们应该以怎样的

一种心态去欣赏它？

由于摄影艺术区别于其他艺术有它独自的艺术特征，从而决定了它自身的

艺术规律，摄影艺术欣赏的要素为：基本造型因素、技术技巧、艺术表现手法、

主题思想四个方面。

首先，摄影艺术是通过色彩、影调等来塑造形象。因此，欣赏摄影艺术首先

要从构图、用光、影调等能被欣赏者直接感观的基础要素入手，这些要素不光是

构成一幅作品的基础，也是欣赏者感受和认知摄影作品的艺术前提。

其次，摄影艺术也是技术与技巧的完美结合，一幅优秀作品离不开技术与技

巧的应用。如果你具有一定的摄影知识，一看便知照片拍摄时所运用的拍摄方法,

并进行评价和推敲，从更深层次去感受和认识。反之，如果你对于相关摄影知识

的了解不够深入，看到照片时，只会感受照片虚实、明暗之间的动感效果而忽略

了作品中精彩瞬间、人物神态的等内容，而错过了一次学习的宝贵机会。

第三，艺术的表现方法也是欣赏照片的一个重要因素，它是摄影家在艺术观、

主题的指导下，根据主题创作的需要所运用的不同表现手法。在当今很多商业摄

影作品和艺术类摄影作品中，我们可以看到许多不同艺术的表现方法，对于欣赏

这一类作品，与我们所接受的教育及个人的艺术修养有着比较紧密的联系，我们

可以通过不断的学习来提高个人艺术修养，从而从作品中学习到更多的知识。

第四，主题思想是摄影作品内容的集中体现，它是贯穿从构思到完成作品的

全过程，更是内容与形式的统一。一般新闻类题材的主题思想比较明显，风光

类的作品有时候主题不是很突出，但在艺术表现手法上有着明显的区别。

1

其实，无论摄影艺术还是摄影作品欣赏都是一个需要长时间积累、学习和总

结的过程，只有通过不断的实践，才能提高我们的欣赏水平、形成自己独立的创

作风格。在我们所看到的众多摄影作品中，我们不必苛求每一张摄影作品都是具

有美感的，只要我们用自己的感情去欣赏，相信每一张摄影作品总会给我们带来

独特的美丽和感动！

第二讲：欲善其工先利其器

一一数码单反相机的魅力

数码单反相机的独特魅力在于它的系统可扩展性以及压倒性的完美画质。下

面我们通过将数码单反相机与小型数码相机进行对比，来了解数码单反相机的特

征。

一、单反相机的优势

2

1.照片的表现力有天壤之别

■数码单反相机拍摄■小型数码相机拍摄

取决于图像感应器的大小完全不同

■35mm胶片■全画幅图像感应器

■APS-C尺寸图像感应器■小型数码相机的图像感应器

3

图像感应器面积对虚化效果带来的影响

数码单反相机与小型数码相机相比较，不仅外观有区别，更重要的是其内

部的基本构造上存在着根本性的差异。最主要的区别就在于用于接受光线、进行

成像的图像感应器面积大小不同。与通常采用1/2.5英寸型图像感应器的小型

数码相机相比，数码单反相机一般采用的APS-C尺寸图像感应器拥有约13倍

的面积。因此在电子性能方面也拥有众多优点。图示照片成像视觉效果的主要区

别就在于背景的虚化效果不同，而能够更换镜头的数码单反相机在这一点上与小

型数码相机相比，也具有非常明显的优势。图像感应器面积大小导致的虚化效果

差异与镜头的焦距有非常大的关系。图像感应器面积越小，则镜头焦距越短（倾

向于广角），从而导致很难获得满意的背景虚化效果。当采用数码单反相机进行

拍摄时，会感到与往常的照片有所不同，这与图像感应器大小的不同有着直接的

联系。

2.镜头可以进行更换一一众多的镜头给数码单反相机带来无穷的可能性

数码单反相机起源于胶片单反相机，所以同样具有通过更换镜头来满足

各种拍摄需求的能力。而小型数码相机的镜头与机身为一体，根本不可能更换镜

头。不管采用多高倍率的变焦镜头，总是有它的极限，特别是其广角的能力较弱。

数码单反相机可以使用从超广角镜头到超远摄镜头的多种镜头，佳能原厂镜头的

数量就超过60款。众多镜头根据各自的光圈亮度及特性不同而被详细分类。

能够充分利用这些镜头，正是数码单反相机的真正魅力所在。当希望将被摄体稍

微放大一些或者希望对整个场景进行拍摄时，只需更换镜头就能够轻松得到所希

望的效果，这可以说是数码单反相机最大的优势之一。

4

■数码单反相机拍摄■小型数码相机拍摄

左图分别是采用数码单反相机和小型数码相机从同一位置对同一被摄体进

行拍摄所得到的照片。与构造上不擅长广角拍摄的小型数码相机相比，能够使用

超广角镜头的数码单反相机拍摄到了更广阔的范围。

3.不会错失快门时机一一迅速反应，捕捉瞬间动态

与小型数码相机相比，数码单反相机的一个优势就是整个动作过程的时

滞较短。小型数码相机通常是通过背面液晶监视器进行观察后拍摄，从严格意义

上讲，所拍摄到的画面并不是按下快门按钮那一瞬间的画面，而是略微滞后的画

面，这是因为液晶监视器上观察到的画面是转换成电子信号后生成的，所以会产

生时滞。而数码单反相机是通过光学取景器来观察实际图像，所以完全不会产生

电子方面的时间差，当前所观察到的图像与被摄体的实际动作并无差异。而且不

管是快门等的机械结构还是自动对焦功能的速度，数码单反相机都占有绝对性的

5

速度优势，具有不会错失瞬间快门机会的高性能。即使是小型数码相机很难拍到

的运动场景或人物的瞬间表情，数码单反相机都能够轻松捕捉。同时，因为图像

处理性能更好，数码单反相机的拍摄间隔也较短，能够在一定时间周期内拍摄更

多的照片，所以可对高速运动被摄体进行连拍，从而提高获得最佳照片的机率。

如上所述，数码单反相机在各种功能和性能方面都与小型数码相机存在差异，其

设计特点保证了不会错失瞬间抓拍机会。

■数码单反相机拍摄■小型数码相机拍摄

小型数码相机通过观察背面液晶监视器来进行拍摄，画面无法跟被摄体的运

动同步，因此无法获得希望的构图效果。而在采用数码单反相机拍摄的上图中通

过光学取景器甚至能够及时对人物的表情进行观察确认。

二、牢记相机各部分名称

在开始使用数码单反相机进行拍摄之前，让我们首先来了解相机各部分的名

称。正确掌握相机各部分的名称和功能，是提高摄影水平的第一步。

6

背面

眼罩在通过取景器进行观察时可防止外界光屈光度调节旋钮使取景器内图像与使用者的视

线带来影响。为了降低对眼睛和额头造成的负力相适应，保证更容易观察。应在旋转旋钮进行

荷，采用柔软材料制成。调节的同时观察取景器选择最清晰的位置。

’取景器目镇用于确以被摄

自动对焦点选择按钮用于

体状态的装置。在确认图像

的同时，取景器内还将显示选择当采用自动对隹模式进行

相机的各种设置信息。拍摄时所使用的对焦位置（自

动对焦点）,可选择任意位置。

sim菜单按钮可显示

调节相机各种功能时所使用Canon飞充设置按钮、十字手

的菜单。选定各项目后可进

用于移动选择菜单项目或在回

一步进行详细设置。

1/4000F5.6放图像时移动放大显示位置等

•2..1■100操作。在进行拍摄时，可实现

按钮旁图标所代表的功能。

Q2E

'液昌36税事可观察所拍摄'p

的图像以及菜单等文字信口迎囹ONESHOT

息。可将所拍摄图像放大后

‘厘幽♦.!.(100)U除按钮用于删除所拍摄的一

对细节部分进行仔细确认。图像。可删除不需要的图像。

回放按钮用于回放所拍摄图像的按钮。按下按钮

后，液晶监视器内将显示最后一张拍摄的图像或者

之前所回放的图像。

正面

内置闪光灯在昏暗场景中，可根

据需要使用闪光灯来拍摄。在部分拍

摄模式下会自动闪光-

快门按钮按下该按钮将释

放快门拍下照片。按按钮的

过程分为两阶段，半按时自镜头安装标志在装卸镜头

动对焦功能启动，完全按下时，将镜头一侧的标记对淮

时快门将被释放。此位置。红色标志为EF镜头

\________________________________的标志（详见后文）o

X________________________________/

手柄相机的握持部分。当

安装镜头后，相机整体重量镜头祥放按钮在拆卸镜头

会略有增加。应牢固握持手时按下此按钮。按下按钮后

柄，保持稳定的姿势.镜头固定销将下降，可旋转

\/镜头将其卸下。

X_______________________________/

反光镇用于将从镜头入

射的光线反射至取景器.反镜头卡口镜头与机身的接

光镜上下可动，在拍摄前一合部分。通过将镜头贴合此

瞬间将升起。口进行旋转，安装镜头.

\________________________________J4__________________'J

上面

变焦环进行旋转来改变焦对焦环采用手动对隹（MF）模式

距。可观察下方的数字和标记时，旋转该环进行对焦.对焦环的

的位置来掌握所选择的焦距。位置因镜头而异.

MAGESTABHJZtRX,______________________________

对焦模式开关用于切换对焦主拨盘用于在拍摄时变更各种设

方式，也就是切换自动对隹置或在回放图像时进行多张跳转等

（AF）与手动对焦例F）的开关.操作的多功能拨盘。

I一

ISO感光度设置按钮按下该

按钮可以改变相机对亮度的

背带环将背带两端穿过该

敏感度.感光度是根据胶

孔，牢固安装背带。安装时应ISO

片的感光度特性制定的国际

注意保持左右平衡.琮睢.

X___________________________________\_________________________y

热盘用于外接大型闪光灯等

的端子.相机与闪光灯通过电遁开关打开相机电源用

触点花输信号。的开关.当长时间保持打开

\__________________________状态时，相机将自动切换至

待机模式以节省电力消耗。

模式转盘创意拍摄区可根据使用者的拍摄意图

可旋转转盘以选择与选择采用各种相机功能.

所拍摄场景或拍摄意

图相匹配的拍摄模基本拍摄区相机可根据所选择的场景

式.主要可分为两大模式自动进行恰当的设置.

类.

底面

三脚架接孔用于安装

市售各种三脚架的接

孔。螺钉的规格基于通

用标睢，所以可以使用

任何厂家的三脚架.

屈侧面

闪光灯弹出按钮

置闪光灯的按钮.

拍摄区的某些模式时，

有时会与功能联动而自动弹

出.

外邰连接就子用于连

接相机与外部设备的端

子.注意确u能够连接

使用的设备，保证进行

正确连接.

遥控装子

-数码爱子

10

液晶监视器拍摄设置显示

:;取景器内的显示

^，4*pra0000n0-2..1..f..1.：2isonrii5C<WBHe

H^ijquuluTOIiiiiiiiiiiiiiB/wyopui*/-u

快门速度此处仅显示光圈值F值显示因所工SO感光度当ISO感光度

分母的数值。使用的镜头而异.（F设置为自动时，此数值处

值=光圈值）于时常变化状态。

对焦点显示自动对焦拍摄时的对焦位

置。可通过模式切换来自动选择对焦点

或手动选择对焦点.

拍摄前的准备工作：

1.检查电池是否充电；

2.是否安装了存储卡（备用卡）；

3.三角架；

4.备用镜头、滤镜、快门线等附加设备；

5.相机设置（屈光度、光圈、快门速度、感光度、白平衡、测光区域、风格、文

件大小等）

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第三讲：数码单反相机的结构和摄影的原理

：;数码单反相机的构造

数码单反相机的构造源于胶片单反相机。通过镜头快门单元

收集光线以进行成像，这一原理是相同的.但将接受到在图像感应器之前，拦截从镜头射入

的光线进行成像的过程则是数码相机独有，可以说更逅的光线，通过开关的时间长短调整图

似于摄像机的特性。数码单反相机的内部由机械部分和像感应器的受光量.位于反光镜的后

电子部分共同构成，制作十分精密.方，在快门释放前反光镜将升起。

反光镜

将通过镜头的光线进行反

射，使之在取景器内进行成

像。

、”55内力

影慢处理器

对图像感应器接收到的光

数据进行计算，并将其转

换为人眼可见的图像数

据，是进行电脑处理的部

分.功能相当于胶片相机

进行冲印显影-可根据相

机的指令对图像进行各种

镜头（可更换镜头）图像班应器加工处理・

收集被摄体所反射的相当于胶片相机所使用的胶

光线，被收集的光线片。由半导体集成的电子元件

在图像感应器平面上构成。在此处收集到的光线在

进行成像。图像感应器内被转换为电信

号，变为生成图像数据所需的

必要形式-

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::按下快门按钮前的状态

快门释放示意图

t\镜头的结构

对焦环距忠刻度

旋转对焦环时，内部的镜片将移在表示镜头伸出量的同时，显示与被摄体

动，可实现对焦，手动对焦也如之间距离的刻度标记.在风光摄影时当需

此进行。对焦环的位置因镜头种要对远处的物体进行拍摄，并希望使用手

类不同而异，可能位于馍头的前动对焦时很有用。有部分自动对焦镜头无

部或者后部。此刻度标记。

变焦环

变焦镜头具有用于改变焦距的

变焦环.调整变焦环可改变视

角。定焦镜头由于焦距固定，

无法进行变焦。

透镜

镜头的内部包括组合结构复

杂的多枚透镜.根据玻璃材

质、加工方法等不同，有各

种不同种类的透镜.根据组

合形式不同，最终画质也有

所差异。但镜头性能并不简

单与透镜枚数的多少成正

比。光圈叶片

位于镣头内部，用于调整通

光量.比阴叶片的位甯因镇

头种类不同而异。

\•一_________2

镜头结构示意图

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:何谓焦跑？

焦距是指从镜头的光学中心到成像面（焦点）的距离。此

距离越长，则越能将远方的物体放大成像；此距离越短，则越

能够拍摄更宽广的范围。下图仅采用单枚透镜进行说明，但实

际上镜头的中心点由多枚透镜的结构决定。

:光圈叶片的功能

光圈由多枚叶片构成，逋过类似于瞳孔的放大缩小动作来控制图像感

应器的受光量。同时光圈还具有调整虚化效果及锐度的功能。

■光0圈叶片打开时的1我态■光圈叶片关闭时的状言

大量光线通过通过光量减少

14

光圈大小示意图

防抖功能:

内置防抖机构的镜头标有ImageStabilizer（图像稳定器）的英文缩写IS。

将镜头的“STABILAIZER”开关置于“ON”即可启动防抖功能。

小提示镜头遮光罩的功能

安装于镜头前部的镜头遮光罩具有遮挡杂光的功能。虽然镜头表面具有能够防止反

射的镀膜，但在强逆光条件下最好同时安装遮光罩以避免光线乱反射。推荐最好是经常安装

使用。

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第四讲：持机的基本方法

横向持机

在横向持机时，左手应从镜头下方托住相机以保持稳定。轻轻收紧双臂以防

止相机出现抖动。

小提示错误的持机方法

双臂像翅膀那样张开，上半身处于不稳定的状态。不要只用手臂去支撑相机，应使用整

个身体去保持稳定。

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纵向持机

在纵向持机时，握持相机手柄的手既可位于上方也可位于下方。但当握持手柄的手位于

上方时手臂更容易张开，所以要特别加以注意。

小提示错误的持机方法

位于上方的手臂张开了，这样持机非常不稳定。可以说与采用单手持机没有什么区别。

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从低位拍摄

在降低重心进行拍摄时，应将左膝支撑于地面，用右膝支持手臂，这样可防止出现纵向

手抖动。

实时显示模式拍摄

采用实时显示模式进行拍摄时，更容易出现手抖动。应夹紧双臂、从下方支撑相机，以

保持稳定。

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第五讲：各类曝光组合

选择不同的曝光组合，表现着摄影者对于题材的掌控力，反映了摄影者的创

作意图。

液晶监视器拍摄设置显示

:取景器内的显示

快门速度此处仅显示光图值F值显示因所isoiS光度当iso屈光度

分母的数值.使用的镜头而异.(F设置为自动时，此数值处

值=光圈值＞于时常变化状态.

对焦点显示自动对焦拍摄时的对焦位

置.可通过模式切族来自动选择对焦点

*45»8888a81；i；；iWifi.'s3088»3«或手动选择对焦点.

模式转盘创意拍摄区可根据使用者的拍摄怠图

可旋转转盘以选择与选择采用各种相机功能。

所拍摄场景或拍摄意

图相匹配的拍摄模基本拍摄区相机可根据所选择的场景

式。主要可分为两大模式自动进行恰当的设置.

类。

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一般来说单反相机都有强大的手动曝光功能，即AVTVM（尼康相机为ASM）

AV（A）光圈优先

TV（S）快门优先

M手动（手动控制光圈、快门）

第一种曝光模式：M手动曝光

M档是指全手动相机功能转盘上所具有的一个档。用M档拍摄可以根据场景

和拍摄的需求自由的选择光圈、速度，拍出自己想要的效果。但用M档拍摄并非

简单的将相机调整到M的位置就行了，而是要用真正意义上的全手动，它包括：

手动调整光圈，手动调整速度，手动调焦等。

曝光三角的含义：照片的曝光由光圈、快门、ISO这三个要素共同作用而定，三

者又互相影响，此消彼长。用一个三角形来表示它们之间的关系，顶点就是这三

个要素，非常的贴切并且让人容易理解。

决定进光量的三个原因：

光圈：镜头叶片孔径的大小，孔径大小与进光量成正比。

快门：快门开启到闭合的时间，快门时间与进光量成正比。

ISO：感光元件对光线的敏感度，ISO数值与进光量成正比。

小提示：

曝光量（EV）=光圈质（F）+快门质（T）+感光度质（IS0）

光圈质越小，通光量越大，景深越小；反之，光圈质越大，通光量越小，景深越大;

快门质越小，速度越慢，影像越模糊；反之，快门质越大，速度越快，影像越锐利;

感光度质越小，反应越慢，噪点越少；反之，感光度质越大，反应越快，噪点越多。

20

光圈、快门与感光度的关系

M档的优点：

①根据拍摄题材的不同可以使用不同组合的光圈、快门；

②需要更加严谨、一丝不拘地进行测光，随着时间的积累，会让你对光影的敏感

度不断提升；

③自己设定光圈快门省略了曝光修正的操作；

④光圈、快门值是不会随取景的不同而改变，可更加直接的掌握光影。

但在实际摄影过程中，使用这三个要素不光是来控制相机的进光量，而且还

要考虑照片的成像效果，这也是一些摄影初学者迷惑的原因，为什么增加了进光

量，但照片却虚了或者满是噪点。其实三要素的调整还会出现其他的问题，如景

深、锐度、噪点。

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光圈——景深

景深当然和光圈有着很大的关系，“光圈越大景深越小，光圈越小景深越

大”，当你在弱光环境下，使用大光圈提高快门速度也许可以解决问题，但是新

的问题同时也来了，照片的清晰范围会变小了。所以在调整光圈的时候不要只想

着更多的光线，还要考虑景深问题。

QD44444

4Aiii

W景深T

光圈F/8快门速度1/60秒光圈F/2.3快门速度1/800秒

影响景深的其他因素：

焦距越长，景深越小；距镜头越近，景深越小；CCD面积越大，景深越小。

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快门一一锐度

毋庸置疑，快门速度决定进入相机光线的时间，也就是曝光长短。当使用较

低的快门速度时，照片也许就会因为抖动造成成像偏软，照片不够锐利。所以尽

量使用安全快门以上的速度，如果可以，尽量使用防抖镜头或三脚架进行拍摄，

可以确保低速快门的成像质量。

1/5001/30

1/84

ISO—噪点

ISO决定着你照片的细腻程度，一般来说ISO数值越小照片色彩约艳丽，也

更细腻，在广告摄影当中摄影师多使用IS050来保证影像质量。但在昏暗的环境

中为了提高快门速度，我们就需要提高ISO值，ISO越高，噪点也就越严重，造

成图片质量下降。现在佳能、尼康等旗舰机型均有不错的控躁能力，除非你用的

是它们，要不就必须考虑ISOo

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IS0100,F4,1/60IS0200,F4,1/125IS0400,F4,1/250

感光度越高，CCD/CMOS越灵敏；感光度越高，图像噪点越明显。

摄影是一个讲究平衡的玩意儿，只要照片看的舒服，其实就是一个好作品，

使用曝光三角时也是一样，要考虑全面，设置一个你自己满意的平衡点，这是关

键所在。手动拍摄的乐趣是使用自动拍摄的人无法理解的，在曝光三角相互协调

的同时，你会体会到照片中的微妙变化，这也是手动曝光的魅力所在。

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第二种曝光模式:(A)光圈优先

可以设定光圈和影调，相机本身为你提供快门速度。用光圈优先模式，一般

都是对光圈有特殊要求或对快门速度没有特殊要求时使用的。

首先在模式转盘调整到光圈优先，即A档。专业单反一般是按钮+拨轮的操

作方法。

使用光圈优先的第一步就是调整影调。因为在拍摄同样一个题材或者场景的

时候，很少会反复调整影调，所以基本调整到自己需要的影调之后就不用再频繁

调整了。

调整影调的方法是拨动辅拨轮，如果只有一个拨轮就按住曝光补偿按钮拨动

主拨轮。

接着就要调整光圈。将光圈调整到需要的大小。

调整光圈的方法是拨动主拨轮，如果只有一个拨轮就只拨动拨轮就可以了。

下面列举一些可以用光圈优先拍摄的场景。

比如我们在拍摄人像时，大光圈可以获得浅景深，虚化掉背景，将主体人物

从复杂的背景中剥离出来。

如图所示：

得益于长焦镜头和F2.8的大光圈，使得人物与背景完全区分开。

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比如拍摄一些风景照时，广角加小光圈可以获得深景深，使得远近的景物都

清晰。这种方法被称为超焦距摄影。

实际上，多数时候摄影师都是通过控制光圈来实现创作意图的，所以很多从

事新闻行业的摄影师都常用光圈优先模式。因为无需过多操作，同时对于创作意

图能够有效控制，也应该是初学者最常用的模式。

第三种曝光模式：（S）快门优先

可以设定快门和影调，相机本身为你提供光圈大小。用快门优先模式，一般

都是对快门有特殊要求时使用的。

首先在模式转盘调整到快门优先，即S档（佳能为Tv档）。专业单反一般

是按钮+拨轮的操作方法。

使用快门优先的第一步就是调整影调。因为在拍摄同样一个题材或者场景的

时候，很少会反复调整影调，所以基本调整到自己需要的影调之后就不用再频繁

调整了。

调整影调的方法是拨动辅拨轮，如果只有一个拨轮就按住曝光补偿按钮拨动

主拨轮。

接着就要调整快门。将快门调整到需要的大小。

调整快门的方法是拨动主拨轮，如果只有一个拨轮就只拨动拨轮就可以了。

使用快门优先，往往会在拍摄一张或一组照片后，查看一下效果，继续预估

26

准确快门值并重新调整快门，直到满意为止。

下面举例说明可以用快门优先拍摄的场景。

如图所示：

为了突出动感的效果，决定使用追随的拍摄手法，这就需要较慢的快门速度,

从而将背景拖拉成径向模糊的效果，使照片极具动感。这张照片使用快门优先模

式，将快门值定在1/6秒。

其它曝光模式

人像模式

风光模式

静物模式

运动模式

夜景模式

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小结：影响曝光的相关因素

被摄体

感光度感色性宽容度光源滤色镜

颜色

感光特性光谱成分

曝

光圆光快门

孔径量速度

第六讲：常用的构图

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1.对角线构图:

2.三角形构图

29

3.对称构图

30

4.散点构图

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5.曲线构图

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第七讲：摄影实践

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摄影基本功训练

训练1、全景深练

被摄体:一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。

要求:画面全部实焦

建议:首先使用广角镜头：24MM—35MM拍摄，光圈:F11—16,光圈优先AE模式。

训练2、单体对焦练习

要求:只把焦点对在主要被摄体上，浅景深。

建议:中望远镜头:85MM以上，光圈F5.6或更大，光圈优先AE模式。

训练3、定格练习

被摄体:体育运动项目、行走着的汽车、火车、流动着的水、瀑布等。

要求:将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。

建议:高速快门1/1000秒以上、快门速度优先AE模式。

训练4、动感练习

被摄体:体育运动项目、动态的人、流动着的水、瀑布等。

要求:运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚，流动着的水，瀑布

等有流线感。

建议:慢速快门1/15秒一11秒,先从1/30秒开始练习,然后1/15、1/8、1/4、

1/2、1秒逐段练习，使用三脚架。

训练5、取景练习

要求:突出主题，画面简练，能传达出被摄场景的气氛，此项训练是构图训练的

基矗。

建议:望远镜头，大光圈。

训练6、特写练习

被摄体:花卉、静物、昆虫等。

要求:被摄体占画面的比例尽量大，突出被摄体的形状和有趣的部分，高清晰度。

建议:使用微距镜头或微距功能及近摄接圈，最短摄影距离，镜头与被摄体保持

平行，使用三脚架及快门线。

训练7、各种焦距镜头（镜头各焦段）的使用练习

利用各种焦距镜头（镜头各焦段）进行拍摄练习，借此了解镜头各个焦距的特点,

理解画角及透视关系，活用各焦距段的不同景深。

标准镜头：焦距50MM左右的镜头一一极其自然，没有夸张。

广角镜头：焦距35MM以下的镜头一一强调远近感。

中望远镜头:焦距为85MM〜135MM的镜头一一与人眼最接近的透视（远近）感,

能正确体现被摄体的形状，多用于人像摄影。

望远镜头:焦距为200MM以上的镜头一一很少远近感，有压缩效果。（易抖动，

尽量使用三脚架）

34

画面构成和构图训练

练习8、横、纵位构图

被摄体:景物、山河、建筑、人物等。

要求:用横位构图表现稳定感和宽阔感，用纵位构图表现纵深感和高度感，画面

不能有无用的空间。

建议:1、对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄，比较作品的不同感受。

2、横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头，表现宽阔感时使用广角镜

头。

3、纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头，注意画面中近景与远景的位

置配置，构图时应特别注意水平与垂直，使用三脚架。

练习9、三角形构图

被摄体:三角形或类似三角形的景物，建筑，人物造型等。

要求:利用三角形在画面中不同的位置配置，表现稳定感、跃动感、高度感和宽

阔感。

建议:1、画面中有容易识别的三角形造型，三角形构成的复数物体焦点要实，

要有平衡感。

2、高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20MM以下的广角镜头。

3、使用景深预测功能。

练习10、对称形构图

被摄体:所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等。

要求:利用上下左右对称构图，表现稳定感和超现实意境。

建议：1、选择优美的对称形，对称形的两边焦点都要实，每个对称形表现要明

显。

2、尽量使用标准焦点以上的镜头，使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平

行。

3、拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜。

4、求全景深不得不用小光圈时使用三脚架。

练习11、垂直、水平构图

被摄体:风景、建筑等。

要求:画面中表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美。

建议:画面构成的线条要保持水平或垂直，线条要美，水平或垂直线条造型要布

满全画面，使用三脚架。

练习12、S形、斜线构图

被摄体:具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等。

要求:用S形表现纵深感，用斜线表现外展的广阔感和动感，S形要通达画面的

两端，中途断了的话前面要有空间构成

建议:S形及斜线的配置要有平衡感，要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感，

被摄体是否清晰，主题要突出。

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练习13、黄金分割法构图

被摄体：任何均可

要求:被表现的主体要处在分割点、线上或附近，构图要平衡，被摄体要突出，

画面中不能有多余的部分存在。

建议:首先按自己的想法构图，然后再活用黄金分割法。

用光训练1

练习14、昼间闪光灯曝光补偿

被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。

要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于

昼间阴暗处时使用。

（建议：用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数

除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。例如：相机的闪光同步是

1/125秒,用相机的自动测光得到的F值16,闪光灯的指数（GN）是40,即40-16

（F）=2.5M,这时的拍摄距离为2.5米。已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F）

时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F）。即：GN+距离=F。）

练习15、利用闪光灯体现作品的立体感

被摄体：人物、花卉、宠物、静物等。

要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机，从斜上方或背后投光制造

立体感，也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光，具体投光方法与方向

按自己意图具体安排，但是要尽量避免重阴影。

建议:可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。

练习16、室内及夜晚灯光摄影

被摄体：室内灯光下的集会以及城市灯光夜景等。

要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。

建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进

镜头，拍静物时使用三脚架，抓拍时最好使用IS0400的胶卷。如果希望得到忠

实于原色的作品，使用80A滤镜矫正色温，曝光不能有过。

参考：色温：白日晴天=5500K,白日阴天=6500K,早晚=4500K,一般灯光

=2800Ko

练习17、朝阳、夕阳、夜景

被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。

要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体

进入画面，最好没有晕光。

建议：使用手动，基本上光圈为F8〜11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无

限远，10M以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考

虑多次曝光。

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练习18、白色物体

被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。

要求：清晰再现白色物体的质感与色调。

建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要

表现作品的意图一般为0.5〜1.5EV之间，画面中黑白物体相间时根据各占比例调

整。

用光训练2

练习19、逆光（透射光）的运用

被摄体:光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等。

要求:充分利用逆光的特点制造透明感和立体感，注意被摄体与背景的亮度平衡

及不能有创作意图以外的光晕产生。

建议:使用曝光补偿以及反光板，曝光补偿量有+0.5、+1.0、+1.5、+2.0EV等,

补偿越大，被摄主题越亮，如果把握不好曝光补偿量，可以分段补偿各拍一张以

上以保证拍摄成功。

练习20、侧光的运用

被摄体:与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍。

要求:充分活用阴影的效果，使画面的氛围符合自己的拍摄意图，通过练习提高

对光的敏感性。

建议:拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体，并注

意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别，如利用强侧光可塑造男人的刚毅，

弱侧光可营造女人的温柔等，使用遮光罩。

练习21、林中点光与泻光的运用

被摄体:具有泻光特点的林中、阴天下的风景如山峦、江和湖海的水面等。

要求:充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围。

建议:注意光比范围及曝光量的掌握，明暗差要适当，用点测光方式测得明处与

暗处的曝光量后取中间值进行最后的曝光。

练习22、极端曝光的应用

被摄体:想要高调表现（阴影淡的）或低调表现（反差大的）的一切被摄题材。

要求:摄影意图以及主题要鲜明，要考虑采用高调或低调的必要性，被摄体的所

具有的氛围要协调。

建议:高调的曝光补偿从0〜+2.0,低调的曝光补偿从0〜一2.0,通过分段曝光,

掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。

练习23、光的轨迹

被摄体:夜间流动的车、船、星空、焰火等。

要求:流畅地表现光的流动，光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调，

曝光要适当。

建议:利用平均测光与中央部分重点测光模式，也可以把光圈设定为F4或F5.6,