气排球教学课件

气排球教学1、正面上手发球动作方法：以右手发球为例:发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部.2、正面下手发球(1)动作要点①身体面对球网，两脚前后站立；②单手或双手将球平稳抛至身体右侧；③右臂由后向前直臂摆动；④用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部；⑤击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。2、正面下手发球

(2)教学方法

1、反复做正面下手发球的徒手动作，体会正确动作要点，要求动作逼真，培养学生认真学习的态度。

2、无网发球。二人一组，相距9米左右，采用正面下手发球。要求有意识调节、控制力量和落点。

3、隔网发球。多人站在场地内进攻线后隔网对发。要求注意击球位置，将球击过球网。

4、隔网发球。多人站在场地发球区内隔网对发。要求首先将球击过球网，然后尽可能让球落在场内。

5、画区域发球。在场地内画几个不同区域，要求发球者有意识将球发到想要发到的区域内，提高控制能力。3、侧面下手发球这种发球动作较简单，容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者。发球失误少，但攻击性不强。

准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。

抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。

挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场3、侧面下手发球垫球技术（正面双手垫球）动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。主要：插——夹——提垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式

二、击球点与部位

腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处点击知识扩充更多垫球知识等你来！传球技术（1）动作要点①身体正面对准来球，采用稍蹲准备姿势；②两手自然张开成半球形，让手指与球尽可能吻合；③蹬地伸臂，两手在额前上方一球远处主动迎击来球；④传球时上下肢要协调配合用力；⑤击球后身体重心随球前移。传球技术(2)教学方法①做正面双手传球的徒手练习。要求练习者体会正确的传球击球点和传球动作。②自抛自传。自己将球上抛，高度适中，待球下降后，自传1~2次，体会传球动作和正确击球点。待练习较熟练后，再进行连续自传。③不断变换高度进行自传球练习。连续向上进行自传球，传球的高度根据传球人的技术水平不断变化。④限制脚下移动范围进行的自传球练习。在画定的区域内进行自传球，脚下移动的范围越小越好。要求不断提高控制球的能力。扣球技术扣球的作用：

扣球是排球的基本技术之一，也是排球技术中攻击性最强的一项技术，在比赛中占有十分重要的地位。扣球是得分的主要手段，是一个队争取主动摆脱被动，鼓舞士气，抑制对方的最积极有效的武器。扣球的特点：

击球点高，速度快，力量大，变化多！扣球技术知识扩充允许发球/得分连击/四次击球挥手指示发球方向手指示意“二”四指分开上指裁判手势裁判手势持球拦网犯规缓举前臂，掌向上双臂垂直举，手掌向前裁判手势过网击球界外球/触手出界一手置于网上，掌向下前臂垂直上举，双掌向后张开裁判手势换人