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文档简介

1预防近视2认识我们的眼睛眼睛是心灵的窗口，但你注意过你的眼睛么？你仔细观察过它吗？现在就拿起小镜子，先看看镜子中你的眼睛是什么样子的吧！34你知道么？

眼睫毛能防止脏东西进入眼睛你接受到的信息有90%是通过眼睛得来的你知道么？

我们的眼睛很重要，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！5认识了我们的眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景

……

6眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？7什么是近视？

看近物清楚，看远物模糊8

在眼调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视（myopia）

什么是近视？9近视的分类

轻度近视：<-3.00D

中度近视：-3.00D～-6.00D

高度近视：>-6.00D

按度数分10请戴眼镜的同学说一说，你的眼睛是多少度？属于哪种近视呢？11请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼镜不能很好的固定学习时容易疲劳，影响学习效率影响将来的就业近视的危害12近视的危害13近视的危害14近视是如何形成的15近视的危险因素教育水平高遗传因素复杂的照明条件阳光接触时间少户外活动时间少视近作业时间多城市生活16怎么做？减少看电视、玩电脑的时间17怎么做？每天到户外活动1小时

你知道么?科学家研究发现，增加户外活动时间可以阻止近视的发展，因为晒太阳能够促进一种名叫“多巴胺（dopamine）”物质的释放，它可以预防近视的发生呦！18怎么做？连续看书1小时，休息10分钟多看远处，休息眼睛做好眼保健操不在阳光照射或暗光下阅读写字不开夜灯睡觉19好习惯让我们的眼睛更明亮

读书写字时一拳一尺一寸20好习惯让我们的眼睛更明亮

尽可能坐的离电视远些开灯看电视

看电视时21健康的习惯为眼睛保驾护航不挑食多吃种类丰富的蔬菜水果

22健康的习惯为眼睛保驾护航加强体育锻炼23健康的习惯为眼睛保驾护航早睡早起保证充足睡眠24我的视力我知道定期检查视力视力低于5.0（1.0）要告

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