2024-2025学年促进积极情绪的小组活动教学设计

2024-2025学年促进积极情绪的小组活动教学设计主备人备课成员教学内容本节课的教学内容来自人教版《心理健康教育》八年级上册第五单元“做情绪的主人”，主要内容包括：1.了解积极情绪和消极情绪对人的影响；2.学会调控情绪的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等；3.培养积极情绪，提高生活质量。

教学目标是让学生能够认识积极情绪的重要性，掌握调控情绪的方法，并通过小组活动培养积极情绪，提高生活质量。教学重点是让学生学会调控情绪的方法，教学难点是让学生在实际生活中运用调控情绪的方法。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生具备自我认知、自我管理、自我调适的能力，使学生能够认识并理解积极情绪对个人成长的重要性，学会在日常生活和学习中主动调控情绪，培养良好的情绪管理习惯。同时，通过小组活动，培养学生的团队协作能力、沟通能力及社会适应能力，使学生在面对生活和学习中的压力与挑战时，能够保持积极乐观的心态，增强心理韧性。重点难点及解决办法重点：让学生学会调控情绪的方法。

解决办法：通过案例分析、讨论交流、小组合作等环节，让学生在实际情境中感受情绪调控的重要性，并引导学生掌握注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等调控情绪的具体方法。

难点：让学生在实际生活中运用调控情绪的方法。

突破策略：设计小组活动，让学生在活动中面临一定的情境压力，引导他们运用所学情绪调控方法进行实际操作，以达到学以致用的目的。同时，鼓励学生在课后持续实践，将所学方法融入日常生活，以提高情绪管理能力。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：多媒体教室、投影仪、白板、笔记本电脑、音响设备、小组合作桌椅等。

2.课程平台：学校教学管理系统、心理健康教育课程资源库。

3.信息化资源：相关在线教学视频、情绪管理游戏、心理测试工具、教育软件等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、互动游戏、案例分析、心理测试等。教学过程1.导入新课（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是《做情绪的主人》这一单元的内容。在这个单元里，我们将一起探索情绪的奥秘，学会如何调控情绪，让我们的生活更加美好。现在，请大家翻开课本，阅读第57页的内容，了解积极情绪和消极情绪对人的影响。

2.学习新课（15分钟）

（1）案例分析：阅读教材第58页的案例，思考以下问题：案例中的小明是如何受到消极情绪的影响的？他又是如何克服这种影响的？请大家分组讨论，分享你们的看法。

（2）小组讨论：根据讨论结果，各小组派代表分享你们的观点。老师会在你们分享的过程中进行点评和指导。

（3）总结调控情绪的方法：通过案例分析，我们可以了解到调控情绪的重要性。那么，如何调控情绪呢？请大家阅读教材第59页，总结出调控情绪的方法。

3.实践活动（15分钟）

小组活动：根据教材第60页的指导，分组进行“情绪调控大比拼”活动。每个小组需要设计一个情境，让组员们面临一定的压力，然后运用所学的方法进行情绪调控。活动结束后，各小组分享你们的成果和感受。

4.课堂小结（5分钟）

同学们，通过今天的学习，我们知道了积极情绪对我们的生活有着重要的影响，同时也学会了调控情绪的方法。希望大家能够在日常生活中运用这些方法，保持积极乐观的心态，让生活更加美好。

5.课后作业（5分钟）

请大家结合教材第61页的内容，完成以下作业：

（1）总结本节课所学的内容，列出调控情绪的方法。

（2）思考自己在生活中遇到的情绪问题，试着用所学的方法进行调控，并记录下来。

（3）观察身边的人，了解他们在面对情绪问题时是如何处理的，可以进行访谈或观察记录。拓展与延伸1.推荐阅读材料

为了帮助大家更深入地了解情绪调控的知识，老师为大家推荐以下阅读材料：

《情绪勇气》：这本书帮助我们理解情绪的本质，学会用勇气和智慧面对情绪。《情绪调节手册》：提供了实用的情绪调节技巧，帮助我们更好地管理情绪。《情绪智慧》：这本书教你如何识别情绪，并用积极的方式处理它们。

2.课后探究活动

（1）情绪日记：请大家每天记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，并尝试用所学的方法进行情绪调节。每周进行一次总结，分享自己的收获和感悟。

（2）情绪调控实践：在家庭、学校或社交场合中，尝试运用所学的方法进行情绪调控，观察调控效果，并与同学或家人分享经验。

（3）情绪调控案例分析：选取身边的实例或新闻事件，分析其中涉及的情绪调控问题，尝试提出解决方案，并与同学进行交流讨论。

（4）心理健康讲座：关注学校或社区举办的心理健康讲座，积极参与学习，提升自己的情绪管理能力。

3.线上学习资源

请大家利用网络资源，搜索与情绪调控相关的视频讲座、文章，进行自主学习。可以关注一些心理健康教育平台，如“心理公开课”、“心理健康教育网”等，以获取更多有益信息。

4.社交平台互动

加入学校心理健康教育社群，与其他同学分享自己的情绪调控心得，互相鼓励和支持。在社群中，可以就情绪调控相关的话题进行讨论，共同学习成长。教学反思与改进“做情绪的主人”这一单元的教学活动已经结束，但在课后，我反复思考着课堂的每一个环节，试图从中寻找可以改进的空间，以期待在今后的教学中能更好地服务于学生。

首先，我意识到在导入新课时，虽然通过案例引发学生兴趣，但在提出问题引导思考时，部分学生表现出被动参与的状态，这可能是因为案例与他们的实际生活联系不够紧密。为了改善这一点，未来我在选择案例时会尽量贴近学生的生活，或者让学生自己带来生活中的实例，以此激发他们的学习热情和参与度。

其次，在小组讨论环节，虽然学生们积极参与，但讨论的成果分享时，部分小组的表达不够清晰。针对这一点，我认为在未来的教学中，我需要更加明确地指导学生如何进行有效的团队沟通和表达，例如，可以提前教授一些公共演讲的技巧，或者在分享前给予学生更多的准备时间。

在实践活动环节，我观察到一些学生在情境模拟时显得紧张，可能是因为他们不习惯在小组面前展示自己。为了让学生更加放松，未来我可以在活动设计中加入更多的趣味性元素，同时，在活动前进行更多的心理建设工作，比如让学生进行一些简单的放松训练，以帮助他们更好地应对课堂上的挑战。

此外，课堂小结部分，我发现时间安排上有些紧张，导致未能给予学生足够的时间进行思考和提问。今后，我会更加合理地规划时间，确保在总结新知识的同时，也能留出足够的时间回答学生的问题，或者让学生提出自己的疑问，以加深对知识点的理解。

最后，在拓展与延伸部分，我收到了一些学生在课后探究活动中的反馈，他们表示缺乏具体的指导。因此，我计划在未来的教学中，提供更加详细的探究指南，包括预期成果和评估标准，以帮助学生更有效地进行自主学习。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了如何成为情绪的主人，同学们积极参与讨论和实践活动，展示了良好的学习态度。通过案例分析，我们了解到积极情绪和消极情绪对人的影响，学会了调控情绪的方法，包括注意力转移法、合理宣泄法和自我暗示法等。同时，我们也明白了保持积极情绪的重要性，以及如何在日常生活中培养积极情绪。希望同学们能够将这些知识运用到实际生活中，提高生活质量。

当堂检测：

下面我们来进行当堂检测，以巩固今天所学的知识。请大家闭上眼睛，深呼吸，放松身心，然后回答以下问题：

1.积极情绪和消极情绪对人的影响是什么？

2.请列举三种调控情绪的方法。

3.为什么保持积极情绪很重要？

4.请分享你在课堂上所学到的调控情绪的技巧。

5.你打算如何将所学知识运用到实际生活中？

请同学们根据自己的理解，尽量用自己的话回答这些问题。这是一次自我检测的机会，也是巩固所学知识的过程。请大家认真对待，相信你们一定能够做得很好！内容逻辑关系①情绪的影响

-知识点：积极情绪和消极情绪对人的身心健康、学习和工作等方面的影响。

-关键词：积极情绪、消极情绪、影响、身心健康、学习、工作。

-板书设计：情绪影响图，分别列出积极情绪和消极情绪的影响，并用箭头指向对应的结果。

②调控情绪的方法

-知识点：注意力转移法、合理宣泄法、自我