预防高血压知识科普课件

预防高血压知识科普Sciencepopularizationofhypertensionprevention扁平插画风汇报人：XXXYOURLOGO汇报时间：XXXXCONTENTS目录01020304认识高血压UnderstandingHypertension高血压危害Hypertensionhazard高血压用药Hypertensionmedication预防高血压Preventionofhypertension认识高血压UnderstandingHypertension01高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。认识高血压UnderstandingHypertension血压：血液对血管壁的侧压力（动脉血压）。血压稳定的意义：推动血液循环，确保各器官有足够的血流量。什么是血压收缩压和舒张压收缩压（高压）：是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大，也成为“高压”。舒张压（低压）：心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血液称做舒张压，也称为“低压”。18070认识高血压UnderstandingHypertension在未用抗高压药的情况下，非同日两次以上的测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可考虑诊断为高血压。是指继发于其它疾病或原因的高血压。只占人群高血压的5%~10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。原发性高血压继发性高血压高血压的诊断认识高血压UnderstandingHypertension引起血压升高的因素遗传食盐过多吸烟缺乏运动酗酒精神压力肥胖高血压危害Hypertensionhazard02高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压危害Hypertensionhazard头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现。有些事持续性的，头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考。头晕头痛头痛是高血压常见的症状之一，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生，起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。高血压病患性情多比较急躁，遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、噩梦纷纭、易惊醒。烦躁、心悸、失眠注意力不集中，记忆力减退早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。高血压危害Hypertensionhazard常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。肢体麻木神志不清、抽搐、呕吐当血压急剧升高时，过度的血流在高压状态下进入脑组织导致脑水肿，患者出现头晕、恶心、呕吐、抽搐、神志不清，甚至昏迷的情况。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。高血压危害Hypertensionhazard18070高血压危害Hypertensionhazard慢性肾功能衰竭一般到高血压的中后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小编的能力降低，出现慢性肾功能衰竭，此时会出现多尿和夜尿增多现象，对于及骤发展的高血压可能会引发尿毒症。长期的高血压促进动脉粥样硬化的形成和发展，进一步形成冠心病。心血管疾病高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。出现脑出血、脑血栓、脑梗塞。脑血管疾病高血压用药Hypertensionmedication03对检出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。高血压用药Hypertensionmedication降压药物种类

利尿药β受体阻滞剂钙通道阻滞剂血管紧张素转换酶抑制剂血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂高血压用药Hypertensionmedication降压效果好，能使血压维持在正常水平。使用安全、可长期服用、每日一次服药能够控制24小时的血压药物，避免一天中血压忽高忽低。无药物相互作用。使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件。选择降压药物的原则高血压用药Hypertensionmedication大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。治疗方案预防高血压Preventionofhypertension04高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。预防高血压Preventionofhypertension010203低盐饮食每天食盐多摄入2g，收缩压和舒张压分别升高2mmHg；而低盐饮食可以降低收缩压2~8mmHg。低脂肪饮食饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄入。如减少动物脂肪的摄入，每天每人烹饪用油应小于25g，也可多摄取富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的鱼类，如：秋刀鱼、鲑鱼、日本花鲭鱼等。清淡饮食多吃豆类和蔬菜，豆类富含钾（钾能帮助心脏维持规律的心跳，并协助血压的稳定），大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。饮食建议预防高血压Preventionofhypertension适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。加强锻炼吸烟是头号健康杀手，吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素。酒精可转化为甘油三脂，使血脂升高，促进动脉粥样化，引起心脑血管疾病，大量饮酒还可诱发急性心肌梗死。戒烟限酒预防高血压Preventionofhypertension树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情。多与朋友、家人、医生等沟通交流。无论遇到什么