华东师大版八年级体育与健康 9.5调控情绪 教案VIP

华东师大版八年级体育与健康9.5调控情绪教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以华东师大版八年级《体育与健康》第9章第5节“调控情绪”为核心内容，结合学生身心发展特点，旨在帮助学生认识情绪对身心健康的影响，学会运用有效的方法调控情绪。课程设计以实践操作、互动交流为主，通过案例分析、小组讨论、游戏活动等形式，让学生在参与中学习，在实践中提高。课程内容紧密联系课本，注重实用性，以培养学生的情绪管理能力为目标，帮助学生形成健康的生活方式。核心素养目标1.提升学生健康意识，使其能够理解情绪与身心健康之间的关联，培养良好的健康行为习惯。

2.增强学生的自我管理能力，通过学习情绪调控方法，能够有效地识别和调整个人情绪，促进心理平衡。

3.培养学生的人际沟通能力，使其在小组讨论和互动交流中学会倾听、理解和尊重他人，共同探讨情绪管理的策略。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的体育健康知识，如运动对身体的好处。

-学生对情绪有初步的认识，能够识别基本的情绪类型。

-学生在之前的课程中接触过一些简单的放松和调节情绪的方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育运动和游戏活动有较高的兴趣，乐于参与实践操作。

-学生在理解抽象概念时可能需要具体案例和实际操作来辅助理解。

-学生学习风格多样，有的喜欢独立思考，有的偏好小组合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以理解情绪调控的内在机制，需要通过具体例子来加深理解。

-在小组讨论中，学生可能会因为害羞或缺乏自信而不愿意分享个人感受。

-学生可能缺乏持之以恒的练习，导致情绪调控方法难以内化形成习惯。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材第9章第5节内容。

2.辅助材料：准备情绪调控相关的视频资料、案例分析材料。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备必要的学习用品。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段关于运动员在比赛中如何调控情绪的视频，引导学生思考情绪对运动表现的影响。

-提问：“你们在日常生活中有没有遇到过因为情绪问题而影响了学习和生活的时刻？”

-学生分享个人经历，教师总结情绪调控的重要性，引入本节课的主题。

2.讲授新课（15分钟）

-教师简要介绍情绪的基本概念，情绪与身心健康的关系。

-使用教材中的案例，讲解情绪调控的方法，如深呼吸、积极思考、情绪转移等。

-通过图示和实例，展示情绪调控在实际生活中的应用。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分小组，每组选择一种情绪调控方法，讨论如何在现实生活中应用。

-每组选代表分享讨论结果，教师给予反馈和指导。

-教师提供几个情境，让学生现场演示如何应用所学方法调控情绪。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师设计一个角色扮演活动，模拟学生在考试、比赛等压力情境下的情绪反应。

-学生分组，每组选择一个情境，讨论并展示如何使用情绪调控方法。

-教师引导其他学生观察、评价并讨论展示的效果，提供改进建议。

5.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性。

-提问：“你们认为在日常生活中，情绪调控对你们有什么帮助？”

-学生分享个人看法，教师总结并鼓励学生在生活中积极实践情绪调控。

6.作业布置（无时间限制，课后完成）

-教师布置作业，要求学生记录一周内自己使用情绪调控方法的经历，并写下心得体会。

整个教学过程注重学生的参与和体验，通过情境模拟、小组讨论等方式，让学生在实践中学习和掌握情绪调控的方法，同时培养他们的自我管理能力和健康意识。教学资源拓展1.拓展资源：

-《情绪心理学》：介绍情绪的基本理论，包括情绪的类型、作用及其与认知和行为的关系。

-《心理调适与心理健康》：详细讲解心理调适的方法，包括认知重构、情绪调节技巧和压力管理策略。

-《青少年心理健康指南》：针对青少年时期可能遇到的情绪问题，提供实用的心理健康指导。

-《情绪智力》：探讨情绪智力的重要性，以及如何通过提升情绪智力来改善人际关系和个人发展。

-情绪管理相关的书籍、文章、视频讲座和在线课程，如《情绪急救》、《情绪控制的艺术》等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读与情绪管理相关的书籍，如《情绪心理学》和《心理调适与心理健康》，以深化对情绪调控理论的理解。

-推荐学生观看情绪管理相关的视频讲座，如《青少年心理健康指南》和《情绪智力》，以获取更多实际案例和操作建议。

-建议学生参加心理健康相关的线上或线下课程，如《情绪急救》和《情绪控制的艺术》，以系统学习情绪管理技巧。

-鼓励学生关注心理健康领域的公众号、杂志，定期阅读相关文章，以保持对情绪管理知识的持续关注。

-提议学生记录自己的情绪变化，分析情绪波动的触发因素，并尝试应用所学的方法进行情绪调控。

-建议学生参与心理健康主题的社区活动或志愿服务，将所学知识应用于实际，提升自己的情绪管理能力。

-鼓励学生与家长、老师或心理咨询师分享自己的学习心得，获取更多的反馈和支持。

-提议学生定期与同学进行小组讨论，分享情绪管理的经验和挑战，互相学习，共同进步。内容逻辑关系①情绪的基本概念与类型

-重点知识点：情绪的定义、情绪的类型（如喜、怒、哀、惧）

-重点词汇：情绪、情感、积极性情绪、消极性情绪

-重点句子：情绪是人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应

②情绪与身心健康的关系

-重点知识点：情绪对生理健康的影响、情绪对心理健康的影响

-重点词汇：身心健康、生理反应、心理状态

-重点句子：长期的情绪波动可能影响免疫系统的功能，进而影响身体健康

③情绪调控的方法与技巧

-重点知识点：情绪调控的方法（如深呼吸、认知重构、情绪转移）

-重点词汇：情绪调控、深呼吸、积极思考、情绪转移

-重点句子：通过认知重构，我们可以改变对事情的看法，从而改善情绪状态课堂1.课堂评价：

-提问：在课程的不同阶段，教师通过提问来检验学生对情绪调控知识的理解和掌握情况。例如，教师可以询问学生在面对特定情境时会如何应用情绪调控方法，以及他们预计的结果是什么。

-观察：教师在课堂上观察学生的参与程度、互动情况和情绪表达，以此判断学生是否能够将所学知识应用于实际情境中。

-测试：在课程结束时，教师可以通过小测验或情境模拟测试来评估学生对情绪调控方法的掌握程度，以及他们是否能够在不同情境下灵活运用这些方法。

-及时反馈：教师针对学生在课堂上的表现给予即时反馈，指出学生的优点和需要改进的地方，帮助学生明确学习目标。

-问题解决：教师根据评价结果及时发现学生的学习问题，通过个别指导或小组讨论等方式帮助学生解决问题，提高学习效果。

2.作业评价：

-批改：教师对学生的作业进行认真批改，检查学生对情绪调控理论的理解和实际应用能力。

-点评：教师在批改作业时，针对学生的答案给出具体点评，包括对正确答案的肯定和对错误答案的分析。

-反馈：教师及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励学生根据反馈调整学习方法，强化正确理解，改正错误认知。

-鼓励：对于在作业中表现出色的学生，教师应给予表扬和鼓励，增强学生的自信心和学习动力。

-持续跟踪：教师应持续跟踪学生的学习进度，对学生的长期表现进行评价，以确保学生能够持续进步。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《情绪管理与心理调适》相关章节，了解情绪调控在心理健康中的作用。

-视频资源：观看《情绪智力》讲座，学习如何通过提升情绪智力来改善人际关系和个人发展。

-实践活动：记录一周内的情绪变化，分析情绪波动的原因，并尝试运用课堂上学到的情绪调控方法。

2.拓展要求：

-学生在课后自主阅读相关材料，深化对情绪调控理论的理解，并结合自身实际进行反思。

-学生观看视频资源，学习情绪智力的重要性，并尝试将所学应用于日常生活中的情绪管理。

-学生记录情绪变化，通过实践应用情绪调控方法，提高自我情绪管理能力。

-教师提供必要的指导，如解答学生在阅读和实践中遇到的问题，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

-教师鼓励学生进行小组讨论，分享情绪调控的心得体会，互相学习，共同进步。

-教师定期检查学生的拓展学习情况，通过提问或小测验等方式，评估学生的学习效果。

-学生在拓展学习过程中，应主动寻求帮助，积极参与讨论，不断提升自己的情绪管理能力。教学反思与总结这节课我教授了华东师大版八年级《体育与健康》第9章第5节“调控情绪”。在整个教学过程中，我尝试采用了多种教学方法和策略，力求让学生能够理解和掌握情绪调控的重要性及其方法。

教学反思：

在设计课程时，我注重了情境的创设，通过视频和提问引导学生进入情绪调控的主题。我认为这是一个成功的尝试，因为学生能够直观地感受到情绪对生活的影响。然而，我也发现了一些不足之处。在小组讨论环节，有些学生表现出不愿意分享个人感受的情况，这可能是因为他们在公开场合表达自己时感到害羞或缺乏自信。对此，我应该在课堂上更加鼓励他们，创造一个更加安全和支持的环境。

在讲授新课的过程中，我使用了教材中的案例来讲解情绪调控的方法，但我也意识到案例可能还不够丰富，无法覆盖所有学生的经验。未来，我计划引入更多来自学生生活的案例，以便他们能够更好地理解和应用这些方法。

教学总结：

从整体来看，学生对情绪调控有了更深入的认识，他们能够理解情绪对身心健康的影响，并学会了一些基本的调控方法。在巩固练习环节，学生们积极参与，讨论热烈，这表明他们对这一主题有着浓厚的兴趣。在课堂提问时，我发现学生们能够结合自己的生活经验来思考问题，这说明他们已经能够将所学知识内化为自己的理解。

尽管如此，我也注意到在教学过程中存在一些问题。例如，有些学生在情绪调控的实际应用上仍然感到困惑，他们可能需要更多的实践机会来巩固所学。此外，