弯道跑教学设计

学习阶段:程度五授课老师:宋统珍《体育和安康》理论课教案设计扬中市第二高级中学任课老师宋统珍一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“安康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生开展为中心，从学生身体的根本活动才能出发,通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段,引导学生开展反复学练，以到达开展学生的快速跑才能，培养学生自信，勇于挑战自我的才能和团结协作的才能；激发学生对田径运动的兴趣，展示自己的个性,在学练中体验成功的快乐，促进身心安康.二、教学设计思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑和弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作,并在反复的练习中稳固和进步。在教学中既注重同班级学生的共同特征,又重视学生个体开展中的差异。设置不同层次的开展目的及多层次的学习目的，让每个学生都能得到开展。三、教材和学情分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，在日常的生活里也较为常见,学生对这个教材也并不陌生。但是，由于学生体质和运动技能的差异,很多学生在快速跑教学或比赛中，弯道跑成为制约他们成绩的重要因素.弯道跑和直道跑是两种不同的技术,和直道跑相比难度大。弯道跑的技术关键是跑速越快,身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大.本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法和上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进.现代的高中学生学习压力比较大,又缺少劳动锻炼，加上田径课比较枯燥,又比较累人，学生练习的积极性不高。对此,我在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，在游戏中，把男女混合两大组，搭起学生展示自我的平台，激发学生练习热情。在弯道跑技术教学中，让学生带着“弯道跑和直道跑有什么不一样”的问题去学习，进步学生的主观能动性，使弯道跑技术特点得以强化。四、教学目的：1．学生知道弯道跑的技术要领和动作原理，进步对田径运动的练习兴趣。2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，开展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣和成功的愉悦，进步团队的协作才能。培养自主学习的习惯和刻苦耐劳的精神。四、教和学的方式方法根据高一年级学生的身心特点，本课主要采用老师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵敏多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调开展。本课次初步预设的教法为：讲解和演示、设疑和释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察和考虑、讨论和分析、练习法、竞赛法、自我评价和互评.课的组织构造不拘泥于过分的统一规整,以达成教学目的为目的，突出运动主线,突出合作学习,力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。

五、教学流程（一）激发兴趣阶段:通过老师用亲切地语言提问200米、400米跑中各有几个弯道跑？学生踊跃答复，导入新课,并通过“开飞机、我问你答快成团”等游戏激发学生积极参和热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。（二）学习和体验阶段：通过“直—弯—直体验跑”、“两人鱼贯跑”的游戏，在老师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道—-直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来进步学生练习的积极性，同时让学生自我参和评价，通过展示、肯定成绩和纠正错误相结合,引导学生形成正确的技术动作,从而稳固和进步弯道跑技术。（三）恢复身心阶段:老师鼓励和自我评价相结合,并在音乐的伴随下一起做“软布袋”放松.体育和安康理论课教案学习阶段：程度五学生:高一年级；老师:宋统珍；时间:2021年12月教学内容快速跑——弯道跑教学目标1．学生知道弯道跑的技术要领，和动作原理，加深对田径运动的理解.2．85％以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，开展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣和成功的愉悦，进步团队的协作才能。培养自主学习的习惯和刻苦耐劳的精神。教学重点难点重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。难点：弯道内加速和保持高速的技术.教学准备接力棒4只、标志服4件、挂图、音响一套、口哨等程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一课堂常规1．体委整队。2．老师导入.1．指定集合地点,检查着装,承受学生体委报告。2．宣布本课内容和教学目的.（图一）3．安排见习学生并提出安排策略.1．按指定地点集合,体委发令，检查出勤人数，向老师报告。2．注意听讲,记住学习目的。3．见习生出列，做好课堂记录。(图一）小二热身和导入8分钟开飞机蛇形跑。2。“我问你答快成团"游戏.3．徒手操1．讲解蛇形跑规那么要求,带着男女生一路纵队跑成蛇形。(图二）讲解“我问你答快成团”游戏的方法及规那么要求，组织学生在圆上安全做游戏.（图三)老师讲解示范领做徒手操。1．认真听，积极参和热身，反响灵敏，思想上做好充分的准备.2．思想集中，在老师的指导下积极参和，让身体充分活动并能在运动中表现出积极向上的精神风貌。3.积极模拟，充分活动各关节。（图二）（图三）5′1次较强三学习和体验30分钟“直-弯-直”体验跑2．两人一组鱼贯跑体验。1．讲解“直—弯—直”体验跑的方法，让同学讨论直道跑、弯道跑的不同,从而得出结论，引入弯道跑主题。（图四）2。1提出第一问题：身体重心有什么不同？2.2提出第二问题：手臂的摆动有什么不同？2。3提出第三问题：脚掌着地有什么不同？(图五）认真听老师讲解,知道练习要求，反响灵敏，积极进展练习，认真体验由直道进入弯道再进入直道时身体姿势的不同.2．积极考虑，互相交流体会，在逐渐加速中感悟弯道跑的动作感觉。（图四)(图五)7′2次3次强程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度三学习和体验30分钟3.挂图讲解弯道跑技术要领。4。“直—-弯——直”接力比赛。3。利用挂图讲解，并演示，让学生明白弯道跑身体发生倾斜的原理.并让学生通过“两人鱼贯跑”的感悟总结出：在弯道跑时,跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理。4。根据学生推荐,指定长江、黄河队的队长进展讲解示范并安排队长比赛。把学生分成两队，进展“直道—弯道-直道"的接力跑比赛，在学生练习过程中及时给予适当的积极性评价。（图八）认真听讲，仔细观察领会技术要领,记住弯道跑口诀：弯道跑,体左倒，右摆大,左摆小.两脚用力有不同，左外右内沿线跑。4．积极主动敢于展示自我,发挥本团队合作精神，积极参和比赛,在比赛中运用所学技术.互相讨论和帮助并给予鼓励支持。要求：互相鼓励；信任同伴；积极考虑；认真练习。（图六）（图七）10′1次2次强四恢复身心5分钟“软布袋"放松。2．总结评价。1．营造欢快轻松的气氛，讲解放松方法:紧握双拳,两臂尽力上举，全身绷紧，同时吸气，听信号放松“瘫倒"，同时呼气,到达放松身心的目的。2．总结达标情况,肯定学生的成绩。(图八）1．全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。2．对本节课的学练情况进展自我评价.（图八）1′1次小生理负荷预测课后记在实际的教学过程中我力求突出弯道跑的技术特色，从准备活动中的各种热身游戏逐步过渡到弯道跑的练习，运用多种的教学方法