临床补钙方案_第1页
临床补钙方案_第2页
临床补钙方案_第3页
临床补钙方案_第4页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

临床补钙方案摘要：补钙是预防和治疗骨质疏松症的重要手段。本文介绍了针对不同人群的补钙方案，并探讨了常见的补钙误区。1.为什么要补钙？钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于骨骼的形成、维护和修复具有重要作用。钙还参与神经传递、血液凝固、心肌收缩等多种生理过程。人体如果长期缺钙，会导致骨质疏松、易骨折等一系列健康问题。2.补钙方案2.1成人成年人每天需要1000~1200mg的钙。以下是成人补钙的具体方案：食物来源：含钙量较高的食物包括奶制品、豆腐、鳕鱼、虾皮、海带等。首选补钙剂：碳酸钙是目前最常用的钙补充剂之一。一般情况下，成人每日摄入800~1000mg的钙就可以满足需求。补钙时间：最好在就寝前或者午餐后进行补钙，这样比较易被吸收。2.2儿童和青少年儿童和青少年正处于成长发育期，需要大量的钙来支持骨骼的发育。以下是儿童和青少年补钙的具体方案：食物来源：儿童和青少年应该多食用含钙量较高的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、鳕鱼、虾皮等。首选补钙剂：儿童补钙可以采用口服液体钙补充剂，一般每天摄入400~600mg的钙即可，但是要注意不要超量。补钙时间：最好在餐后半小时至1小时进行补钙，这样比较易被吸收。2.3经期女性经期女性容易缺钙，容易造成贫血、抽筋等不适症状。以下是经期女性补钙的具体方案：食物来源：经期女性可多食用含钙量较高的食物，如豆腐、牛奶、鳕鱼、虾皮、葡萄干等。首选补钙剂：经期女性可以采用口服或者注射钙补充剂，每天摄入800~1000mg的钙即可。补钙时间：最好在早餐和晚餐时间进行补钙，这样比较易被吸收。2.4乳糜泻病人乳糜泻是一种长期腹泻的疾病，会导致人体大量失水和失钙。以下是乳糜泻病人补钙的具体方案：食物来源：乳糜泻病人应避免食用含钙量较高的奶制品，可以食用海带、紫菜、豆腐等植物类含钙食物。首选补钙剂：乳糜泻病人可以采用含有维生素D的口服液体钙补充剂，每天摄入1500~2000mg的钙即可。补钙时间：最好在餐后半小时至1小时进行补钙，这样比较易被吸收。3.补钙误区补钙不是越多越好。过量补钙反而会导致钙过多，引起心脏、肾脏等器官疾病。不要用食物代替钙补品，因为食物中的钙含量比较分散，不方便准确掌握补钙量。不要用药物取代钙补品，因为药物会对身体造成负面影响，有可能导致疾病反弹。4.结论补钙是预防和治疗骨质疏松症的重要手段之一，但是补钙需要因人而异。在补钙过程中，需要遵循正

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论