2022年大学生实践心得体会三篇

2022年大学生实践心得体会

透过合作，才明白团队的力量。走过沼泽，才明白陆地

的坚实。人们常说大学是一个小社会，步入大学就等于步入

半个社会，我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵，

透过这次社会实践活动，让我学到了很多东西。

最大的考验是寒冷的天气，我们收获的是坚持。

记得那天在曲园做调查问卷，寒风凛冽，大伙们都瑟瑟

发抖，但是还是坚持着。应对着来来往往的人们，无论寒风

多么刺骨，大家都微笑着去应对每一个人，相信微笑是最好

的法宝，能够让匆匆的人们拿出宝贵的时间为我们填一下调

查问卷。

我们都被拒绝过很多次，即使拒绝，也要向人家说一声

打扰了。但是我们不放弃，就这样，一个早上，我们就完成

了近400份的调查，手里沉甸甸的，是喜悦，是自豪，是团

结的力量。

最初的开始有迷茫，我们收获的是坚定。

设计问卷时，原先计划用四个小时完成的任务用了将近

六个小时才完成，因为我们对问卷的设计一无所知，从查阅，

调取资料，选取问题是都不是一件很快就能够完成的事情，

但大家都没有怨言，耐心的选取，设计每一道问题。直到天

色已晚，才设计完毕。

本来我们认为这是一个简单的事情，没想到过程却让我

清醒的认识到任务的艰难。但看到调查问卷印出的那一刻，

心里却是坚定，我相信我们必须会做好。

最乏味的事情是查找资料，我们收获的是耐心。

抵御住寒冷的考验之后，在查找资料的过程中却最使我

们烦躁。对报告的形式一无所知，对接下来的工作毫无头绪,

对在哪里查找更是一头雾水，这一切都在消磨着我们的耐

心，我们想过要逃脱，想过马马虎虎过去算了，但最终我们

还是坚持了下来。我们深刻的感受到，有耐心才能做。

沟通是最重要的事情，在沟通中我们收获了最多。

最任何工作都离不开沟通，这是我们最大的感悟。最整

个过程中，因为我们性格的不同，意见的分歧，我们有过争

辩，彷徨，迷茫，正是不断的交流，才让我们的分歧越来越

少，在大家的沟通下，我们分配好任务，使每个人的工作更

加清晰。

尤其在回家以后，交流与沟通更成为至关重要的东西，

我们在沟通中进行商讨，在沟通中互相鼓励，身在不同的地

方，却依然团结。

2022年大学生实践心得总结

为了响应全国文明城市评比活动，调动城市居民的积极

性、关注度，以热情饱满的态度投身与共建文明城市之中，

我们趁着暑期社会实践，组成一个名为“丈量城市文明”的

实践小分队，开展我们的这次活动，以达到我们预期的实践

目的：宣传新时代新宁波的精神，为构建和谐社会和文明城

市贡献自己的力量，激发广大群众讲文明、创x文明的热情,

提高市民生活质、市民文明素质和城市文明程度。在14号

之前，我们主要进行前期准备工作，制作具体计划和方案。

7月14号是我们第一次进行具体实践活动，我们的内心是雀

跃不已的，带着一点点兴奋和一点点紧张。内容主要是笑容

征集，以小见大，反映城市文明的美好面貌。同时调查的还

有公共设施的损坏情况和市民的不文明情况。

在笑容征集活动过程中，我们遇到了不少的阻力，有的

人是对我们活动的怀疑，有的是不屑一顾，有的则是以不喜

欢照相为由断然拒绝……由于我们是大学生，本身就比较骄

傲，一开始被拒，我们还能保持较高的热情，不气馁，知难

而进。但时间一长，次数一多，遇到这样伤自尊的事，原有

的工作热情被耗尽，面对困难就变的胆怯起来，成果可想而

知。在经过和其他组员交流探讨之后，信心、热情又失而复

得，决定抛下面子，放低姿态，始终保持着笑容，和群众们

进行委婉、耐心的沟通。这样相机上的笑容越来越多，那些

笑容是多么的可爱又亲切，我们也顺利的完成了任务。通过

这样的活动不仅锻炼了我们的交际能力，也是对我们在遭受

挫折之后如何处理的一个重要考验。事实证明，我们是最棒

的。

下午我们在城隍庙附近地带，进行市民文明行为调查和

公共设施调查。来到郡庙社区我们发现有一在隐蔽的地方随

地，后与其他在草皮上吃饭严重损坏了花草树木，使一个供

人们修身养息，闲暇时间用于活动的地方变的脏乱无序，这

种现象在中时有发生，屡禁不止，主要原因还是由于他们缺

少文明意识，本身的各项素质不够高尚，只考虑到自身的需

要，以满足自己的目的为前提，不考虑其不文明行为带来的

严重后果。我认为要制止这类现象的发生前提是要努力提高

他们自身的文明意识，培养其具有主人翁意识，为创建宁波

文明城市添上亮丽的一笔。在调查过程中，我们发现城市牛

皮葬现象十分严重，在郡庙社区提供的给人们休息的小公园

里，坐椅，宣传禁毒的石块上。

很多地方都写有很多消息号码，进行这类不文明行为的

人，主要是为了在公共场所吸引别人的注意，达到其所要的

经济效益。他们在进行这一行为的时候，只考虑自身的利益,

忘了会影响市容市貌。整体给人造成不整洁的感觉，破坏了

人们休息的良好心情。市民的一次不文明行为影响后果是多

方面的，这种现象并不止于公园的公共设施上，在路面路灯

等许多设施中也是显而易见的，虽然只是一张小小的纸，一

个号码却为清洁工作带来了困难，破坏城市的整体，我们应

杜绝这累现象，提高市民的文明素质。

7月16日，我们的实践地点是东门口十字路口地带，那

里的人流量大概是700人/小时，车流量420辆/小时，总体

情况是人潮拥挤，但是交通较为通畅，没有人为造成交通的

严重阻塞现象，但在东门口，培罗成大楼前工交车站，有50

左右的乞丐行讨，纠缠不放。这种现象时有发生，给市民造

成一定的困扰。

在附近的也有市民在草坪上睡觉，在一定程度上破坏了

草坪。一路上，宁波二百门口有路面段裂，东西乱丢放现象,

但总体路面较为干净，机车，自行车停放有序，废渣箱，座

椅，公用电话没有严重的认为破坏情况，只是依然存在乱贴

字样的字条，且数量不能用较多来形容，在新华联商厦的门

口的十字路口，我们观察到交通还畅通但有闯红灯和横穿马

路现象，年龄段分布较广，没有较好的遵守交通秩序，主要

原因是家长没有以身作则，给孩子良好的榜样，没有对孩子

进行良好的交通安全知识教育，交通文明素质较低。要解决

这一状况，提高市民的文明素质，我们应该加强对青少年在

交通安全，公共场所道德等个方面的教育。从娃娃抓起，重

视物质文明与素质文明的有机结合，体现新时代宁波精神，

促进两个文明的腾飞。

这次的活动总体给我的感觉是辛苦但又是值得的，我们

通过亲身实践，听到了，看到了很多平时被我们所忽略的细

枝末节，在广大市民中文明意识在一定程度上还不够被重

视，要改进这种状况还需要加大力度，进行精神文明的宣传,

提高市民整体素质和城市文明程度。同时还增加了我们与社

会的正面接触，了解社会，走进社会，不至于我们身在校园

就沾沾自喜，对校外的生活却是一无所知，无法很好的适应

社会。这次活动对我们自身的能力也是一次关键的考验，在

失败中不断总结，不断丰富，不断加强，面带微笑，最终走

向成功。

2022年大学生实践心得总结

这是在我大学生涯中第一次参与社会实践活动，社会实

践不能停留在毫无目的的迷茫状态，而是应该结合我们的实

际情况，真正从中获益，而不是为了实践而实践，为了完成

任务而实践。我们应该注重实践的过程，从过程中锻炼自己、

提高能力。

为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业的现状,

体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自己的实

际情况在假期期间找了一份代店服务生的工作，虽然仅有一

个月的时间，但我觉得受益匪浅，短短的工作经历让我体会

到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛，同时让我

感到工作的无比快乐，一种在学校自在天地里无法体会到的

“愉悦”。

当我穿上那件鲜红的工作服时，就表明着我的工作会给

我带来快乐。我们都明白万事开头难的道理，所以我对刚开

始的工作格外小心，在这个“人生地不熟”的火锅城里，我

显得是那么的“孤单”。在我的印象中，服务生的工作无外

乎把菜传到服务员的手中，而已。但实际上我想错了。每天

早上九点上班，九点半准时点名，然后我们服务生的工作就

是打扫卫生，包括楼梯和谁也不愿意打扫的卫生间，每次都

会有人喝醉，卫生间吐的哪里都是，由于是刚开张，并没有

招到特定的打扫卫生的人，好几次都想吐，在家都没有做过

这样的活，就开始打退堂鼓。

做完这些之后，就要开始站位，等着客人的到来，然后

我们的正式工作就开始了。也就是把菜从后厨端到前厅指定

的桌位就可以。两点半下班就可以休息了，下午四点半开始

点名，再重复上午的工作，直到十点回家。工作很简单，就

是累了些。想想啊，把菜从一楼运到二楼还有三楼，一趟一

趟的跑，最后客人走了还要把碗盘都搬回一楼厨房，这样一

天上跑多少趟已经记不清了。只知道晚上下班后腿是谁的都

不知道了，浑身上下酸的厉害，不过有一个好处就是易于睡

眠。

经过几天的重复性工作，虽然很累，但是为了给他们留

下一个好印象，我努力的做好我的本职工作，还时不时帮服

务员和后厨的一些忙。我已经对饭店的其他员工有了一些了

解，就以为和他们“混”的很熟，心中的束缚好像就没有了，

我开始有点飘了，开始学会了偷懒，开始学会了……这些不

该学习的不良习惯让我受到了批评，得到了教训。

菜都上齐的时候，我感觉累了就坐在椅子上想歇一会，

没有想到恰好被经理看到，他吧我叫到一旁，语重心长的说

“你跟我们的一些同事不一样，你是受过高等教育的，应该

多利用时间不断地学习，不断地充实，不断地提升自己，年

轻人不要怕吃苦，年轻的时候不吃苦，难道到老了再吃苦吗?

我知道你是大学生有大志向，想做大事，但是你千万不要小

看做小事，大事都是由小事积累起来的，做大事的本领也是

由做小事的本领不断地积累而成的，你现在就是一个服务

生，你就必须把服务生的工作做好。”从那天起，我明白做

人做事要认真勤快踏实，对事对物要对得起良心，对得起自

己。确实，听了经理对我的金玉良言让我的思想认识有了更

深一层的提高，某种程度上，给我指明了一个很好的努力方

向。

由于饭店是刚开张，客人非常多，我不仅担任服务生的

工作，有的时候还担任服务员的工作，这无疑是又给我的打

工生活增添了色彩。服务员的工作与服务生的工作有着本质

的区别，服务员这个工作是“人家坐着我站着，人家吃着我

看着”，而且还得随叫随到，随时听从客人的使唤。这也让

我深刻体会到小社会里的大天地。在这里客人就是上帝，我

不能由着性子乱来，不管客人说话怎么样，说话有多难听，

我们都必须微笑对待，哪怕是受到天大的委屈，也不能把它

发来。因为我们就是干这一行的，要干就要干的！当第一次

听到了客人对我的夸奖，那一刻，我别提多兴奋了，从小到

大，我听到无数夸奖，却没有此句让我如此的感动，如此的

感慨，如此的回味。

时间总是会过的很快，我结束了我的打工时代。临走的

时候，当我拿着真正的属于自己的钱的时候，那种心情，我

会永远记得。

总结：这个假期，我过得是如此的充实，如此有意义。

它是一笔财富。在社会实践中可以学到在书本中学不到的知

识，它让我开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。更

何况参加社会实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财

富。知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面

对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应

该转变观念，不要简单地把假期打工作为挣钱或者是积累社

会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践

能力。通过这次实践活动，我有以下心得：

一、要善于与人沟通。

只有通过沟通，交流，才能真正了解某件事情、某个人,

这样在做事的时候才会达到事半功倍的效果，别人