牙周病预防-洗牙及牙线等预防措施

牙周病的预防牙周病的预防方法机械清除菌斑学习目标机械清除菌斑概述掌握正确的刷牙方法掌握牙线的使用方法会用牙签会用牙间隙刷熟悉龈上洁治术熟悉预防性清洁术一、机械清除菌斑概述二、正确的刷牙方法三、牙线的使用方法目录content四、会用牙签五、会用牙间隙刷六、龈上洁治术七、预防性清洁术龈上洁治术俗称洗牙。牙周洁治术是治疗牙周病的重要疗法。龈上洁治术是使用龈上洁治器械去除龈上牙石和菌斑并磨光牙面，使牙龈的炎症消退而恢复牙龈组织健康，防止菌斑和牙石再沉积，是进行牙周病预防和治疗的首要步骤。根据所用的器械不同，龈上洁治术分为手用器械洁治法和超声波洁牙机洁治法。手用器械洁治法手用器械洁治法。适用于：全口洁治时，应有计划地分区进行，一般可先从上颌或下颌某一侧最后一颗牙的远中面开始，按顺序逐牙进行洁治，直到对侧最后一颗牙。然后再调整椅位和头靠，进行下颌或上颌牙的洁治。手用器械洁治法洁治时将洁治器刀刃放在牙结石下方，使刃口紧贴牙面，刀刃与牙面形成80°左右的角度，然后手指向合面方向用力，同时配合手腕旋转力，将牙石从牙面分离。为防止器械在术中突然脱落而损伤软组织，必须正确握持器械及有良好的支点，常用的方法是改良握笔法。超声波洁治法是利用超声波洁牙机高效去除牙石的一种方法，尤其对去除龈上大块牙石有省时、省力的优点。使用超声波洁牙机时，将工作头以0~15°角轻轻与牙石接触，利用工作头顶端的超声振动波击碎牙石。工作头在超声振荡的同时还能喷水，一方面冷却工作头，另一方面可冲走震碎的牙石，并洁净牙面。操作中注意支点，轻握器械，以短垂直来回或水平来回的手法洁净牙石，不宜将工作头停留在一点振动，以免在牙齿表面形成粗纹或凹陷。超声波洁治法超声波洁治法牙周病的预防牙周病的预防方法机械清除菌斑-牙线与牙签学习目标机械清除菌斑概述掌握正确的刷牙方法掌握牙线的使用方法会用牙签会用牙间隙刷熟悉龈上洁治术熟悉预防性清洁术一、机械清除菌斑概述二、正确的刷牙方法三、牙线的使用方法目录content四、会用牙签五、会用牙间隙刷六、龈上洁治术七、预防性清洁术三、牙线一般用于去除牙间隙的食物残渣或软垢。上蜡牙线易通过接触区，常用于去除菌斑，约能除去90%的邻面菌斑。不上蜡牙线用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成的牙线是用来清洁牙邻面的一种有效洁牙工具，它有助于清洁牙刷不能达到的邻间隙或牙龈乳头处。三、牙线牙周病患者使用牙线之前，应首先进行龈上洁治和根面平整，如磨光邻面的充填体悬突，使之与牙齿的解剖外形一致，以免钩住牙线使牙线磨损而易拉断。牙线是较好的洁齿工具，优点较牙签为多，值得提倡使用。近年来把它的作用与牙刷同等看待，目前在欧美各国被广泛使用。三、牙线那什么时候使用牙线呢？使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。牙线的使用方法普通牙线牙线棒水牙线普通牙线使用方法第1步：取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。普通牙线使用方法第2步：大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。普通牙线使用方法普通牙线使用方法第3步：靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。普通牙线使用方法第4步：利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。牙线棒使用方法第1步：水平来回摩擦将牙线滑过牙面接触点，进入牙缝，注意滑过接触点后力度要轻。牙线棒使用方法第2步：贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。牙线棒使用方法第3步：一个牙缝，两个牙面都要轻刮，清洁完一个牙面，再清洁另一个牙面。牙线棒使用方法第4步：最后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的。水牙线的使用方法第1步：调节合适档位，推荐先选择柔和档位（低档位），等适应力度之后，再推荐使用脉冲档位。注意，一定要掌握好距离，在一定范围内，喷头离牙齿越远，产生的冲力越大。水牙线的使用方法第2步：将喷头对准牙齿缝隙，依次冲洗，不要将喷头扫到口腔黏膜，否则当冲击力大时，容易出血哦！牙签是用来剔除嵌塞在牙间隙内的食物碎屑及牙邻面菌斑的小工具，在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下，可用牙签来清洁邻面和根分叉区。若使用恰当，不仅可以清洁牙间隙，还有按摩牙龈作用。牙签牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间，尖端指向咬合的方向，顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛，牙签的侧面紧贴牙面刮动数次，最后要漱口，每天一次或每餐后进行。1954年发现的洛阳中州路（西工段）遗址，在东周墓M2717出土了8件骨签，顶部平钝，尖端锋锐，最长6.9厘米，最短5.8厘米，推测其为一种食具。既然作为食具，与之形态与用途相似的便只有牙签了，因此这可能是中国迄今为止发现的最早的牙签。牙签牙签是一些中老年人的必备品，但如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。有些人喜欢用牙签或火柴梗等剔牙，这会使牙齿间出现牙缝；原来已有牙缝的，会使牙缝加宽，这样食物残渣会更容易嵌进牙缝。牙周病的预防方法机械清除菌斑-牙间隙刷学习目标机械清除菌斑概述掌握正确的刷牙方法掌握牙线的使用方法会用牙签会用牙间隙刷熟悉龈上洁治术熟悉预防性清洁术一、机械清除菌斑概述二、正确的刷牙方法三、牙线的使用方法目录content四、会用牙签五、会用牙间隙刷六、龈上洁治术七、预防性清洁术牙间隙刷又称为牙缝刷，适用于牙龈乳头丧失的邻间区，以及暴露的根分叉和排列不整齐的牙邻面。特别是对去除牙邻面颈部凹陷处和根面上附着的菌斑，其效果优于牙签或牙线。预防性清洁术

由于个人清除牙菌斑的能力和效果有限，牙的