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文档简介

第五课

情绪卡片

教学目标：1、通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力；懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、初步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。教学重难点：

重点：认识自己的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。难点：掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。

教学过程：一导入：用具体实例让同学们感知情绪刚才表达的就是不同的心情，也就是我们的情绪。情绪有很多种，面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，情绪还有哪些呢？谁来说说。

生：高兴！快乐！

生：悲伤，哀痛！

通过课件出示课题和教学目标

2师：同学们能不能将刚才所说的情绪分一分类呢？如果分两大类，该怎么分？

师板书：积极情绪

消极情绪

3

听一个故事。（课件）

古时候有一个老奶奶，她有两个儿子，小儿子开了个洗染店，大儿子开了个雨伞店。雨天的时候他担心小儿子衣服没地方晒，晴天的时候她又担心大儿子雨伞卖不出去。于是她整天闷闷不乐的，有一天一位阿姨对她说：“雨天你就想，太好啦，我的大儿子卖伞的生意好，晴天你就想，太好啦，我的小儿子洗染店的生意好。”于是，老太太按照阿姨的方法去做，果然天天快乐起来。

4

师：听了这个故事，你有什么感受？

5、教师总结：

看来，情绪与个人态度紧密相关。积极乐观的人会有积极健康的情绪，反之，消极的心态会产生消极情绪。消极的情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习和生活。调节消极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习和生活有积极作用；师：在我们的学习和生活中，有哪些不顺心的事或烦恼正在影响着我们的情绪？

最近让我很不愉快的事：

我解决的办法：

6.说一说，你是怎样调整体自己的心态，调节自己的情绪的呢？

出示课件：总结调节自己情绪的方法7.做课件习题8.同学们，我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事就会有不同的感受。当我们受到不公正的对待或遇到不顺心的事时，自己并不是世界上最不幸最倒霉的的人，有时候，我们换个角度想问题，就能摆脱烦恼，增强自信，找到快乐，所以，我们要运用我们所学的方法，控

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