体育-小学田径体能：灵敏练习及身体移动教学设计与教案

水平二（四年级）体能——灵敏练习及身体移动方法教学设计指导思想为全面深化体育课堂教学改革，落实教会、勤练、常赛，在教学中采用不同难度的练习方法，给予学生充分的练习时间。在深化基本运动能力的基础之上，培养学生自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验到成功的快乐。教材分析本单元以体能练习为出发点，从学生实际出发，本节课通过学习，学生知道发展灵敏与速度素质的多种练习方法，重点部分包括听口令并脚跳、开合跳、变向跑等跑跳结合发展学生身体素质。本节课练习密度大，运动强度高，课堂采用与实际结合的实际情境，培养学生积极向上、不怕困难、敢于挑战的意识，突破自我，挑战心理极限的能力。学情分析本次授课对象为水平二（四年级）学生，本阶段学生活泼、学习积极性高，注意力不够集中，因此亟需激发学生的学习兴趣，和挑战自我的能力。本课设置从学生出发，关注学生体能发展的特点，重点发展学生的灵敏与速度素质，帮助学生在学练赛中体验合作、竞赛、体验成功。教学特色及亮点在目标引领内容的设计原则和思路下，本课从教学内容、教学方法、教学组织三个主要环节出发进行具体设计。在内容选择方面，主要根据四年级学生的身心特点，使体能教学内容体现多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点。创设趣味性强、多样的活动情境，充分激发学生的想象力和学习兴趣。听信号急停、转动灵敏圈开合跳练习、听音乐信号踩圈等不仅注重锻炼和培养了学生灵敏性、协调性、反应能力、位移速度等方面体能和健康意识，更能培养学生遇到困难能团结协作和继续坚持学习、挑战自我的意志品质，助力他们在学业和日常生活中更加出色的表现。采用丰富的学练方式，将单人学练、两人配合学练、多人配合学练、集体配合学练等练习方式有机结合，在练习与游戏环节中通过游戏竞赛等方式有效促进体能学练兴趣和积极性，确保学生较好的达成本节课运动密度与运动强度。通过有效学练提高学生体能学练的能力并且在高强度负荷下能克服生理、心理极限，从而提高了学生对环境的适应能力。南京市小学体育与健康实践课教案学习阶段水平二（四年级)人数40授课者老师日期2024学习目标1.运动能力：知道体能灵敏、位移速度基础知识，运用实境了解灵敏、身体移动练习多种练习方法，85%能够做出多种速度、灵敏专项练习；25%能快速、灵活完成练习并学有余力；5%能够坚持完成多种练习；发展灵敏、协调、反应能力及位移速度等体能2.健康行为：保持良好的情绪和心态，树立安全锻炼的意识，享受体育活动的乐趣3.体育品德：培养克服困难、坚持不懈与团结协作的精神，以及在身体大负荷状态下，挑战自我克服心理极限的能力教学内容体能：灵敏练习及身体移动方法（18-3）2.游戏：“点鞭炮”教学重点速度快、反应灵敏教学难点快速反应、灵敏协调和身体的控制能力，克服生理、心理极限教学程序学练内容教学过程设计组织形式与要求运动负荷次数时间强度开始部分1＇常规导入1.集合整队，师生问好2.检查学生服装3.教师宣布本课内容与要求4.安排见习生组织队形：要求：快静齐准备部分7＇一、趣味慢跑二、热身游戏1.教师说趣味慢跑的方法和要求，带领学生听音乐进行慢跑，跑中学生听口令、模仿老师做出各种各样的造型1.利用队形调整间隙，进行膝关节、手腕脚踝热身练习2.教师打节拍，口令带领学生做听口令跳跃练习3.教师组织学生跟随音乐进行听口令跳跃练习（拍手准备，伴随音乐节奏，口令有简单到难、由慢到快进行多种练习）组织形式：要求：听口令，认真参与练习12-32'2'小中基本部分28＇1.利用灵敏圈做前后左右进、出、停组合练习2.转动灵敏圈开合跳组合练习3.听音乐、信号快速做转向跑练习二、上肢核心力量练习1.1一人一圈做前后方向进、出、停的组合练习1.2一人一圈做左右方向进、出、停的组合练习1.3一人一圈做前后左右方向进、出、停的组合练习1.4四人一组，分10个小组，利用灵敏圈组合，完成接力游戏2.1转动灵敏圈开合跳练习，学生转动灵敏圈后，做快速开合跳练习，圈落地停止计数，根据学生能力进行分层，分别跳20、15、10个2.2两人一组转动灵敏圈，互换位置练习后开合跳练习，两人一组同时转动灵敏圈，然后快速顺时针跑向同伴方向，两人同时接住未落地的圈为成功一次，小组练习、小组竞赛2.3四人一组转动灵敏圈，互换位置练习后开合跳练习，四人一组同时转动灵敏圈，然后快速顺时针跑向同伴方向，两人同时接住未落地的圈为成功一次，小组练习、小组竞赛3.1听音乐信号踩圈，四人一组，圈放置在中心点上，学生原地小步跑、侧向小步跑、背向原地小步跑，听口令停快速的跑向圈先踩到圈的同学获胜3.2.“点鞭炮”游戏，四人一组听信号侧向转身跑练习练习，半蹲听信号快速转身跑，四人一组听信号“嘶~”开始跑，“砰”跑到安全位置获胜1学生俯撑，看谁的动作最标准，由俯撑到平板支撑过度2.时钟游戏，学生俯撑，双手撑在圈内。以手为圆心，双脚成顺时针移动组织形式：四列横队成体操队形散开要求：积极参与练习组织形式：组织：要求：注意力集中，与同伴友好合作组织形式：OOOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，与同伴友好合作并敢于挑战组织形式：要求：练习中注意安全，体验游戏乐趣组织形式：要求：练习中注意安全，练习中体验成功组织形式：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：学生手脚撑地，身体其他部位保持不触地，练习中坚持到底2-32-32-32-33-43x23x22x43-43-41'1'1'2'2'2'2'2'4'中大中大中大中大中大大中大中大结束部分4＇1.放松活动2.小结回顾3.归还器材，师生