南京传媒学院《健美操》2022-2023学年第一学期期末试卷

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共2页南京传媒学院《健美操》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？A.1轮B.2轮C.3轮D.5轮2、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素3、在足球比赛中，如果裁判员判罚了角球，球应该放在什么位置发出？A.球门线与边线的交点B.离球出界处最近的角球区内C.球场的任意位置D.中线处4、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚点球C.判罚球门球D.警告守门员5、进行攀岩运动时，如何选择合适的攀岩路线？A.根据自身能力B.选择难度高的C.选择距离短的D.随机选择6、在体操的高低杠项目中，运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述，错误的是：A.运动员在杠上可以停顿休息。B.动作的难度和完成质量会影响得分。C.运动员需要在高低杠之间进行转换。D.落地时要保持稳定，避免摔倒。7、在网球的单打比赛中，发球触网后落在有效区域内，应该如何判定？A.重新发球B.发球失误C.此球有效D.发球方得分8、对于经常进行户外运动的人来说，携带足够的水重要吗？A.非常重要B.有点重要C.不重要D.视情况而定9、以下哪种运动对于改善身体柔韧性帮助较大：A.攀岩B.高尔夫球C.普拉提D.射击10、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？A.计入B.不计入C.部分计入D.视情况而定11、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？A.静态拉伸B.动态拉伸C.力量训练D.有氧运动12、进行瑜伽练习时，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均匀平稳呼吸13、以下哪种运动对于改善身体协调性帮助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.铅球14、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架会：A.被扣分B.取消比赛资格C.不受影响，继续比赛D.以上都不对15、在进行瑜伽的倒立动作时，以下哪种错误做法最容易导致受伤？A.头部没有正确支撑B.手臂力量不足C.没有提前热身D.呼吸不均匀16、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？A.滑冰B.举重C.短跑D.铅球17、进行健身力量训练时，以下哪种做法容易导致受伤？A.充分热身B.选择合适的重量C.动作不规范D.有教练指导18、在田径跳远项目中，测量成绩时是从起跳线到运动员身体着地的最近点的距离。以下关于跳远技巧的描述，错误的是：A.起跳时要用力蹬地，获得足够的初速度。B.腾空过程中要尽量保持身体伸展。C.落地时要尽量向前扑，以增加距离。D.助跑速度越快，跳远成绩就越好。19、在网球比赛中，如果球员的球拍在击球过程中损坏，应该如何处理？A.可以更换球拍，继续比赛B.不能更换球拍，必须使用损坏的球拍完成比赛C.判罚该球员失分D.暂停比赛，更换球拍后重新开始20、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）2、瑜伽练习中，颈椎病患者不能进行前屈类的体式。（）3、篮球比赛中，队员在进攻时用肘顶开防守队员，属于犯规动作。（）4、进行健身操锻炼时，根据自己的身体状况调整动作难度和强度是明智的选择，这种说法对吗？（）5、田径中长跑比赛中，运动员可以在比赛中接受他人的帮助。（）6、在健身气功导引养生功十二法的练习中，动作的规范性比呼吸的配合更重要。（）7、篮球比赛中，球员在运球过程中球弹起过高，用单手将球接住后可以继续运球。（）8、对于身体肥胖的人，选择游泳作为主要的运动方式比跑步更能减轻关节负担，这是真的吗？（）9、在田径的5000米比赛中，运动员可以在跑道内短暂停留休息。（）10、健身过程中，如果感到肌肉酸痛，应该立即停止训练，休息一段时间。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在田径的投掷项目训练中，如何通过力量训练来提高上肢和腰部的爆发力？2、（本题10分）篮球运动中的传球技巧对于团队配合至关重要，阐述不同传球方式的适用场景和技术要点。3、（本题10分）论述武术刀术的刀法特点和演练风格，如何体现出