主题班会爱牙齿爱健康

爱牙齿爱健康——304中队口腔教育主题班会/sundae_meng爱牙日

在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、全国总工会、全国妇联、共青团中央、文化部、广电部、全国老龄委九个部委联合签署，确定了每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。所以，从此问题可见得，保护牙齿的重要性。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。并呼吁人们要爱牙护牙！由来/sundae_meng/sundae_meng你对牙齿知多少1、正常人有多少颗牙齿？小儿是20颗牙，也就是说乳牙是20颗，成人是32颗，但中国人有好多长不出最后的四颗来的，那四颗很多是成人之后才长出来，又叫智齿，也有人不能全部长出，所以能看见的成人的牙齿从28到32不等，但如果你拍X光片就能看见，只要没有拔除的话，正常成人都是32颗牙的。/sundae_meng单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。2、牙齿不可缺少的营养你知道多少对于人体健康来说，无机盐是不可或缺的营养物质，有18种无机盐对调节和维持机体生理过程起着支柱作用，其中钙、磷、镁、铁等在牙齿保健中具有重要作用。1。无机盐维生素D的吸收，主要发生在胆盐与脂肪存在的肠道内，然后贮藏于肝脏中，其主要作用是帮助钙吸收，保持体内钙平衡与骨骼的完整性，以保证骨骼与牙齿矿化钙的需要。因此，维生素D具有帮助维持骨细胞功能，调节血清钙、磷水平的作用。维生素D缺乏，可使牙釉质与牙本质发育不全，成釉细胞萎缩，基质凹陷。同时，影响牙釉质和牙本质基质的钙化。2。维生素D微量元素是指占人体重量仅0.01%的元素，人类所必需的14种微量元素为铁(Fe)、锌(Zn)、铜(Cu)、锰(Mn)、钼(Mo)、铬(Cr)、钴(Co)、硒(Se)、镍(Ni)、钒(v)、锡(Sn)、氟(F)、碘(I)、锶(Sr)等。这些元素虽然在人体内的含量极少，但都有其特异的生理功能。3。微量元素/sundae_meng01020304“六龄牙”是６岁时第一颗萌出的恒牙，在最后一颗乳牙的后面长出，容易被误认为是乳牙。这颗牙齿伴随人生时间最长，所以在萌出时就应及时做“窝沟封闭”，好好保护它。4、什么是“六龄牙”因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿自洁功能下降，这种环境下更利于细菌的繁殖，糖在细菌的作用下产酸，使牙齿龋坏。6、为什么睡觉前一定要擦牙？乳牙有20颗，称“乳牙列”，恒牙有28-32颗，称“恒牙列”，6-12岁为乳、恒牙替换期，称“混合列”5、什么是乳牙？什么是恒牙？嚼碎食物、协助发音、维持面部外形3、牙齿有什么作用？/sundae_meng合理进食牙齿更健康据营养学家统计，口腔与牙齿的健康生长发育，离不开50种营养素，概括起来是6大类，包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐与水。根据口腔牙齿健康的要求，每个人都应当科学地进行食物选用。1。食物多样化，粗细搭配2。多食蔬菜、水果和薯类食物3。多食乳制品和豆类4。多喝矿泉水小贴士：少吃糖及甜食口腔健康小知识/sundae_meng要想拥有健康美丽的牙齿，良好的口腔保健不是唯一途径，饮食习惯同样起着不可忽视的作用。以下饮食习惯对于牙齿保养都是不利的。不利于牙齿健康的饮食习惯吃刺激性大的食物，如过热过冷的食物会使牙齿承受突然的温度变化，不利于牙神经的健康；对于有牙隐裂的患者更加不利，可能引起疼痛不适，并加重病情；对于有充填物的牙齿，温度的突然变化可能会使牙体组织和充填材料之间产生微渗漏，长期会使充填失败。如果是过热、过冷交替、连续地进行，那么损害将更加严重。1。吃刺激性大的食物偏食容易导致营养不良，体质较差，口腔的局部抵抗力下降，加上疾病的烦扰、精神不振、压力较大等，也容易忽略口腔的正常保健，易患龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等一些口腔黏膜病。同时生病期间需服用的一些药物作用，可能也会影响口腔健康，出现如口干等症状。如果做到平衡饮食，适当减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果，不仅可以提高维生素和微量元素硒的摄入量，还可以有效预防口腔癌。2。偏食很多人尤其是女性喜欢将蛋糕、蛋挞或松饼作为零食，长此以往，不仅带来肥胖问题，伤害牙齿也在所难免。如果一定要吃甜食，也最好在正餐后吃，这样可以降低患龋齿的几率。3。非进餐时间吃甜食/sundae_meng为什么会牙痛？当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适，就可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓，牙髓便会受到细菌感染而发炎，痛楚便会加剧和持续。所以，要是有牙疼，应尽快接受牙齿检查。另外，如果同学们因意外碰伤了牙齿而导致牙痛，更加应该尽快见牙科医生；如果同学们已经参加牙科保健，可以到所属的牙科诊所，寻求急症服务。/sundae_meng如何保护牙齿？要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。/sundae_meng如何防止蛀牙？用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁卫生：这是预防“虫牙”的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙法。少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：少食含糖量高的食物。纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。/sundae_meng我们应该如何正确的刷牙呢？？/sundae_meng

１、刷毛放在牙齿外侧，牙齿、牙龈交界处，与牙面成对４５度角，水平轻轻颤动几下，顺牙缝上下刷，面面俱到，不要遗漏

２、刷毛放在牙齿内侧，牙齿、牙龈交界处，方法同上，每个牙齿的内侧面都刷到

３、用刷毛的上端刷每一个上下前牙的内侧面

４、上下牙齿咬牙合面来回刷，每个牙齿都刷到

５、最后不要忘记刷舌头，让你口气更清新！我们应该如何正确的刷牙呢？？/sundae_meng