青岛科技大学《乒乓球》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页青岛科技大学《乒乓球》

2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素2、以下哪种运动对于改善体态问题，如驼背，效果较好：A.拔河B.攀岩C.瑜伽D.飞镖3、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？A.1次B.2次C.3次D.0次4、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？A.快速增加肌肉力量B.提高锻炼效果C.造成肌肉拉伤D.增强关节灵活性5、在体操的高低杠项目中，运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述，错误的是：A.运动员在杠上可以停顿休息。B.动作的难度和完成质量会影响得分。C.运动员需要在高低杠之间进行转换。D.落地时要保持稳定，避免摔倒。6、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时：A.双脚起跳B.单脚起跳C.双脚或单脚起跳均可D.以上都不对7、在羽毛球比赛中，以下哪种情况属于发球违例？A.发球过腰B.发球未过网C.发球出界D.发球时击球点高于腰部8、在网球的单打比赛中，发球触网后落在有效区域内，应该如何判定？A.重新发球B.发球失误C.此球有效D.发球方得分9、在乒乓球比赛中，当双方比分达到11平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：A.谁先领先2分谁就获胜。B.谁先得到13分谁就获胜。C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜。D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜。10、进行健身气功八段锦练习时，呼吸应该怎样配合动作？A.自然呼吸B.深呼吸C.随着动作的屈伸、开合进行呼吸D.憋气11、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是12、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素13、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行14、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中15、进行攀岩运动时，以下哪种装备可以保护运动员的安全？A.安全带B.攀岩鞋C.镁粉袋D.以上都是16、以下哪种运动对于增强核心肌群力量效果较好？A.平板支撑B.排球C.保龄球D.滑冰17、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效18、以下哪种运动对于提高心肺功能效果最为显著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重19、进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会导致以下哪种情况？A.岔气B.头晕C.腿部抽筋D.心跳过快20、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在田径的10000米比赛中，运动员可以中途退出比赛。（）2、在篮球比赛中，球员在防守时可以用手阻挡对方视线。（）3、田径投掷项目中，运动员在投掷过程中，身体任何部位触及投掷圈外地面，成绩无效。（）4、在乒乓球比赛中，运动员可以在比赛过程中随时更换球拍。（）5、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（）6、在乒乓球比赛中，比赛用球的颜色必须是白色。（）7、在网球比赛中，球员在比赛中可以故意拖延时间。（）8、在篮球比赛中，进攻队员在篮下抢到进攻篮板球后，可以直接投篮，不需要再次运球。（）9、对于想要通过健身减肥的人，运动后大量喝碳酸饮料有助于补充能量和水分。（）10、足球比赛中，裁判员可以在比赛中根据自己的判断更改判罚。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）探讨在网球运动中，如何提高网前截击的反应速度和技术精度？2、（本题10分）在田径的跳远项目中，助跑、起跳、腾空和落地等环节的技术要点分别是什么？如何通过训练提高各环节的技术水平？3、（本题10分）简述游泳运动中蛙泳的腿部动作技巧，包括收腿、翻腿、蹬腿的动作规范和力量运用，以及常见的错误动作和纠正方法。4、（本题10分）排球的扣球技术有多种