统编版（2024新版）一年级上册道德与法治第三单元《养成良好习惯》第9-12课教案

第第页统编版（2024新版）一年级上册道德与法治\o"第一单元我是小学生啦"第三单元《\o"第三单元养成良好习惯"养成良好习惯》第9-12课教案9作息有规律教学设计【教材分析】《作息有规律》这篇课文是统编版（2024）小学道德与法治一年级上册第三单元《养成良好习惯》中的重要组成部分。本单元旨在引导学生认识良好习惯的重要性，并通过具体的生活实例，帮助学生在日常生活中养成良好的行为习惯。本课主要围绕作息规律这一主题展开，强调了规律作息对于小学生身心健康的重要性。课文通过生动的语言和贴近学生生活的例子，向学生展示了一个有规律的作息时间表对学习、生活和成长的积极影响。本课是培养学生良好生活习惯的重要教学资源，它不仅有助于学生个人发展，也为他们今后的学习和生活打下坚实的基础。通过故事、对话和插图，课文向学生传达了以下几点核心信息：1.规律作息的定义：课文首先解释了什么是作息规律，即每天按时起床、睡觉、吃饭、学习和玩耍。2.规律作息的好处：通过具体案例，课文阐述了规律作息能够帮助学生保持精力充沛，提高学习效率，促进身体健康，以及养成良好的时间管理能力。3.如何建立规律作息：课文提供了具体的方法和建议，比如制定作息时间表、遵守时间安排、合理分配学习和休息时间等。4.家长和教师的作用：课文强调了家长和教师在帮助学生建立规律作息中的重要角色，包括监督、鼓励和提供必要的支持。本课文的设计充分考虑到了一年级学生的认知特点和生活实际，通过简单明了的叙述和形象的插图，使学生能够轻松理解并接受规律作息的重要性。同时，课文还鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，通过实践来养成良好的作息习惯。课题《作息有规律》一、教学目标1.知识与技能目标

（1）学生能够了解什么是规律的作息时间，认识到作息有规律对身体健康和学习生活的重要性。

（2）学会制定简单的作息时间表，掌握合理安排时间的方法。

（3）能够按照作息时间表进行日常活动，养成良好的作息习惯。

2.过程与方法目标

（1）通过观察图片、视频等多媒体资源，引导学生发现规律作息的好处和不规律作息的不良影响。

（2）组织学生进行小组讨论和交流，分享自己的作息时间和经验，共同探讨如何养成规律作息的习惯。

（3）开展实践活动，让学生亲身体验制定作息时间表并按照时间表执行的过程，提高学生的实践能力和自我管理能力。

3.情感态度与价值观目标

（1）培养学生对规律作息的认同感和重视程度，激发学生养成良好作息习惯的内在动力。

（2）增强学生的时间观念和责任感，让学生明白珍惜时间、合理安排时间的重要性。

（3）通过养成规律作息的习惯，培养学生的自律意识和坚持不懈的精神。二、教学重难点1.教学重点

（1）认识规律作息的重要性，了解规律作息对身体健康和学习生活的积极影响。

（2）学会制定作息时间表，掌握合理安排时间的方法。

（3）培养学生养成规律作息的习惯，提高学生的自我管理能力。

2.教学难点

（1）如何引导学生将规律作息的意识转化为实际行动，坚持按照作息时间表进行日常活动。

（2）帮助学生在实际生活中应对各种干扰因素，保持规律作息的习惯。三、教学方法1.直观教学法：利用图片、视频、实物等多媒体资源展示规律作息和不规律作息的场景，让学生直观地感受两者的差异。

2.故事教学法：讲述与规律作息相关的故事，激发学生的兴趣，引导学生从中领悟道理。

3.小组合作学习法：组织学生进行小组讨论、合作完成任务等活动，培养学生的合作意识和团队精神。

4.实践体验法：让学生亲自制定作息时间表并按照时间表执行，在实践中体验规律作息的好处，提高学生的实践能力和自我管理能力。

5.案例分析法：展示一些规律作息和不规律作息的案例，让学生分析案例中的行为对身体健康和学习生活的影响，从而加深对规律作息重要性的认识。四、教学过程1.导入新课（5分钟）

（1）播放一段关于小学生日常生活的视频，视频中展示了一些学生规律作息和不规律作息的场景，如按时起床、睡觉、吃饭、学习等，以及熬夜、睡懒觉、不按时吃饭等。

（2）提问学生：视频中的小朋友们哪些行为是好的？哪些行为是不好的？为什么？

（3）引出课题：《作息有规律》。

2.认识规律作息的重要性（15分钟）

（1）展示一组图片，图片上分别展示了规律作息和不规律作息对身体健康的影响，如规律作息的小朋友精神饱满、身体健康，不规律作息的小朋友无精打采、容易生病等。

（2）让学生观察图片，说一说规律作息和不规律作息的小朋友有什么不同。

（3）教师结合图片讲解规律作息对身体健康的重要性，如保证充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有利于生长发育；按时吃饭可以提供身体所需的营养，增强体质等。

（4）播放一段视频，视频中展示了规律作息和不规律作息对学习生活的影响，如规律作息的小朋友学习效率高、成绩好，不规律作息的小朋友注意力不集中、学习成绩差等。

（5）提问学生：视频中的小朋友们为什么会有不同的学习效果？你从中学到了什么？

（6）教师结合视频讲解规律作息对学习生活的重要性，如合理安排时间可以提高学习效率，保证充足的睡眠和休息可以让大脑更加清醒，有利于学习等。

3.学习制定作息时间表（15分钟）

（1）展示一份简单的作息时间表，让学生观察作息时间表上的内容，了解作息时间表的基本格式和要素。

（2）教师结合作息时间表讲解制定作息时间表的方法和注意事项，如要根据自己的实际情况制定，合理安排学习、休息、娱乐等时间，保证充足的睡眠等。

（3）组织学生进行小组讨论，让学生根据自己的实际情况制定一份作息时间表。教师可以提出一些问题引导学生思考，如：你每天什么时候起床、睡觉？你每天有哪些学习任务？你喜欢在什么时候进行娱乐活动？

（4）请小组代表发言，介绍小组制定的作息时间表。教师对学生的发言进行点评和总结，肯定学生的积极参与和创新精神，同时提出一些修改建议。

4.实践体验规律作息（15分钟）

（1）让学生将自己制定的作息时间表带回家，按照作息时间表进行一周的实践活动。

（2）在实践活动过程中，让学生记录自己每天的作息情况，如是否按时起床、睡觉、吃饭、学习等，以及自己的感受和体会。

（3）一周后，组织学生进行交流分享，让学生说一说自己在实践活动中的收获和体会，以及遇到的问题和困难。教师对学生的发言进行点评和总结，肯定学生的努力和进步，同时帮助学生解决遇到的问题和困难。

5.课堂总结（5分钟）

（1）教师回顾本节课的主要内容，强调作息有规律的重要性，以及如何制定作息时间表和养成规律作息的习惯。

（2）鼓励学生在今后的生活中坚持按照作息时间表进行日常活动，养成良好的作息习惯，做一个健康、快乐、有责任感的小学生。

（3）布置作业：让学生将自己制定的作息时间表贴在自己的房间里，每天对照作息时间表进行自我检查和评价，不断改进自己的作息习惯。五、教学反思在教学过程中，通过多种教学方法的运用，学生们对作息有规律有了更深入的认识和理解。直观教学法让学生直观地感受到了规律作息和不规律作息的差异，故事教学法激发了学生的兴趣，小组合作学习法和实践体验法培养了学生的合作意识和实践能力，案例分析法加深了学生对规律作息重要性的认识。

然而，在教学过程中也存在一些不足之处。例如，部分学生在制定作息时间表时存在一定的困难，可能是因为对自己的实际情况了解不够或者缺乏时间管理的意识。在今后的教学中，可以更加关注这些学生，给予他们更多的指导和帮助。另外，在实践活动过程中，部分学生可能会受到家庭环境等因素的影响，难以坚持按照作息时间表进行日常活动。在今后的教学中，可以加强与家长的沟通和合作，共同引导学生养成规律作息的习惯。

总体来说，本节课的教学效果较好，达到了预期的教学目标。通过本节课的学习，学生们不仅认识到了作息有规律的重要性，学会了制定作息时间表，还在实践活动中体验了规律作息的好处，提高了自我管理能力。相信在今后的生活中，学生们会更加重视作息规律，养成良好的作息习惯。六、板书设计《作息有规律》

一、认识规律作息的重要性

对身体健康的影响

对学习生活的影响

二、学习制定作息时间表

基本格式和要素

方法和注意事项

三、实践体验规律作息

记录作息情况

交流分享收获和体会

四、课堂总结10吃饭有讲究教学设计【教材分析】 《吃饭有讲究》这篇课文通过生动的语言和贴近学生生活的场景，向学生介绍了健康饮食的基本原则。首先，课文强调了定时定量进餐的重要性，指出规律的饮食习惯有助于身体健康。接着，课文提倡均衡饮食，教育学生要吃多种食物，保证营养全面。此外，课文还涉及了餐桌礼仪，如不挑食、不浪费食物、用餐时保持安静等，这些都是培养孩子良好社会行为的重要方面。在教学方法上，课文鼓励教师采用互动式教学，通过角色扮演、情景模拟等手段，让学生在实践中学习和体验正确的饮食习惯。同时，教师可以结合学生的实际生活经验，引导学生讨论和分享自己的饮食经历，从而加深对课文内容的理解。本课不仅关注学生的身体健康，还注重培养学生的社会交往能力，体现了道德与法治教育的全面性和实践性。通过本课的学习，学生能够逐步形成科学、健康的饮食观念，为终身发展奠定良好的基础。课题《作息有规律》一、核心素养目标1.健康生活素养目标

（1）学生了解规律作息对身体健康的重要性，掌握保持良好作息习惯的方法，提高自我保健意识。

（2）学会合理安排时间，确保充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，促进身体的正常发育和健康成长。

2.学会学习素养目标

（1）认识到规律作息对学习效率的积极影响，学会调整自己的作息时间，以提高学习的专注度和效果。

（2）掌握制定学习计划和作息时间表的技巧，培养良好的学习习惯和时间管理能力。

3.责任担当素养目标

（1）明白规律作息不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责，树立正确的责任意识。

（2）在日常生活中自觉遵守作息时间表，克服困难，坚持规律作息，展现出坚韧不拔的品质和责任感。

4.实践创新素养目标

（1）通过制定和执行个性化的作息时间表，培养学生的创新思维和实践能力。

（2）鼓励学生在实践中不断调整和完善作息时间表，以适应不同的学习和生活需求。二、教学重难点1.教学重点

（1）认识规律作息的重要性，了解其对身体和学习的积极影响。

（2）掌握制定作息时间表的方法，培养学生养成规律作息的习惯。

2.教学难点

（1）引导学生将规律作息意识转化为实际行动，坚持按照作息时间表进行日常活动。

（2）帮助学生在实际生活中应对各种干扰因素，保持规律作息。三、教学方法1.直观教学法：利用图片、视频等多媒体资源展示规律作息和不规律作息的场景。

2.故事教学法：讲述与规律作息相关的故事，激发学生兴趣。

3.小组合作学习法：组织学生进行小组讨论、合作完成任务。

4.实践体验法：让学生制定作息时间表并执行，体验规律作息的好处。

5.案例分析法：展示规律作息和不规律作息的案例，引导学生分析。四、教学过程1.导入新课（5分钟）

播放小学生日常生活视频，包括规律作息和不规律作息的场景，如按时起床、睡觉、吃饭、学习以及熬夜、睡懒觉、不按时吃饭等。提问学生视频中哪些行为好，哪些不好，为什么，引出课题《作息有规律》。

2.认识规律作息的重要性（20分钟）

（1）展示规律作息和不规律作息对身体健康影响的图片，如规律作息的小朋友精神饱满、身体健康，不规律作息的小朋友无精打采、容易生病等。让学生观察并说出两者的不同。教师结合图片讲解规律作息对身体健康的重要性，如充足睡眠利于身体休息和生长发育，按时吃饭提供营养增强体质等。

（2）播放规律作息和不规律作息对学习生活影响的视频，规律作息的小朋友学习效率高、成绩好，不规律作息的小朋友注意力不集中、学习成绩差等。提问学生为什么会有不同学习效果，从中学到什么。教师结合视频讲解规律作息对学习生活的重要性，如合理安排时间提高学习效率，充足睡眠和休息让大脑更清醒利于学习等。

3.学习制定作息时间表（20分钟）

（1）展示一份简单的作息时间表，让学生观察其内容，了解基本格式和要素。

（2）教师结合作息时间表讲解制定方法和注意事项，如根据实际情况制定，合理安排学习、休息、娱乐时间，保证充足睡眠等。

（3）组织学生小组讨论，根据自己实际情况制定作息时间表。教师提出问题引导思考，如每天起床、睡觉时间，学习任务，娱乐活动时间等。

（4）小组代表发言，介绍制定的作息时间表。教师点评总结，肯定积极参与和创新精神，提出修改建议。

4.引导学生养成良好作息习惯（40分钟）

（1）设置情景模拟：模拟日常生活中可能遇到的干扰作息的情况，如晚上看电视不想睡觉、早上赖床不想起床等，让学生分组讨论应对方法。

（2）分享成功案例：请几位已经养成良好作息习惯的同学分享自己的经验和方法，如设置闹钟提醒、让家长监督等。

（3）制定奖励机制：和学生一起制定奖励机制，对于坚持规律作息的同学给予一定的奖励，如小奖状、小礼物等，激发学生的积极性。

（4）开展小组竞赛：将学生分成小组，进行规律作息竞赛，看哪个小组的同学在一周内坚持规律作息的人数最多，给予小组奖励。

5.实践体验规律作息（30分钟）

（1）学生将自己制定的作息时间表带回家，按照执行一周。

（2）实践过程中，学生记录每天作息情况，如是否按时起床、睡觉、吃饭、学习等，以及自己的感受和体会。

（3）一周后组织交流分享，学生说一说实践中的收获和体会，遇到的问题和困难。教师点评总结，肯定努力和进步，帮助解决问题。

6.课堂总结（10分钟）

教师回顾本节课主要内容，强调作息有规律的重要性，以及制定和养成规律作息习惯的方法。鼓励学生在今后生活中坚持按照作息时间表进行日常活动，养成良好作息习惯，做健康、快乐、有责任感的小学生。布置作业，让学生将作息时间表贴在房间，每天对照进行自我检查和评价，不断改进作息习惯。五、教学反思通过多种教学方法的运用，学生对作息有规律有了更深入的认识和理解。直观教学法让学生直观感受差异，故事教学法激发兴趣，小组合作学习法和实践体验法培养合作意识和实践能力，案例分析法加深认识。在引导学生养成良好作息习惯的过程中，情景模拟、成功案例分享、奖励机制和小组竞赛等方法取得了一定的效果，但也存在不足，部分学生在实践中仍会遇到困难，需要进一步加强引导和监督。总体教学效果较好，达到了教学目标，学生认识到规律作息重要性，学会制定时间表并在实践中体验好处，提高了自我管理能力。相信学生今后会更加重视作息规律，养成良好习惯。六、板书设计《作息有规律》

一、认识重要性

身体健康影响

学习生活影响

二、制定时间表

格式要素

方法注意事项

三、养成好习惯

情景模拟

案例分享

奖励机制

小组竞赛

四、实践体验

记录情况

分享收获

五、课堂总结11对人有礼貌教学设计【教材分析】《对人有礼貌》是统编版（2024）小学道德与法治一年级上册第三单元《养成良好习惯》中的一篇课文。本单元旨在引导学生认识和理解良好习惯的重要性，并通过具体的生活场景和行为规范，帮助学生在日常生活中养成良好的行为习惯。课文《对人有礼貌》主要围绕“礼貌”这一主题展开，通过生动的故事和贴近学生生活的例子，向学生展示在与人交往中如何做到有礼貌。课文内容可能包括以下几个方面：1.礼貌的定义和重要性：课文首先向学生解释什么是礼貌，为什么在人际交往中要讲礼貌。通过简单明了的语言和插图，帮助学生理解礼貌是尊重他人的表现，是社会交往的基本准则。2.礼貌的具体表现：课文通过具体的生活场景，如问候、感谢、道歉、请求帮助等，向学生展示在不同情境下如何表现得有礼貌。通过角色扮演或情景模拟的方式，让学生在实践中学习和体验礼貌用语和行为。3.礼貌与自我成长：课文强调礼貌不仅能够赢得他人的尊重和好感，也是个人修养和素质的体现。通过讲述礼貌行为对个人成长的积极影响，激发学生主动养成讲礼貌的习惯。4.家庭和社会中的礼貌：课文可能还会涉及家庭成员之间、学校同学之间以及社会交往中如何保持礼貌，强调礼貌是贯穿于个人生活各个方面的行为准则。《对人有礼貌》这篇课文通过贴近学生生活实际的内容，以生动有趣的方式，让学生认识到礼貌的重要性，并学会在日常生活中如何做到有礼貌。通过课文的学习，学生能够理解礼貌是建立良好人际关系的基础，是社会文明进步的体现。同时，课文还注重培养学生的同理心和尊重他人的意识，帮助学生在成长过程中形成积极的人际交往态度和行为模式。在教学过程中，教师可以结合学生的实际生活经验，设计相关的互动活动和实践练习，让学生在具体情境中练习和体验礼貌行为，从而更好地理解和掌握课文内容。通过这样的教学方式，学生不仅能够学习到知识，还能在实际生活中养成良好的礼貌习惯。课题《对人有礼貌》一、教学目标1.知识与技能目标

（1）学生能够认识到礼貌的重要性，了解基本的礼貌用语和行为。

（2）学会正确使用礼貌用语，如“您好”“谢谢”“对不起”“再见”等。

（3）掌握基本的礼貌行为，如见面打招呼、微笑、倾听他人讲话等。

2.过程与方法目标

（1）通过故事、图片、视频等多种形式，引导学生感受礼貌的魅力。

（2）组织学生进行小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中体验礼貌的重要性。

（3）通过课堂互动、表扬鼓励等方式，培养学生养成礼貌的习惯。

3.情感态度与价值观目标

（1）培养学生对他人的尊重和关爱，增强学生的社会责任感。

（2）激发学生养成良好礼貌习惯的积极性，提高学生的文明素养。

（3）让学生在日常生活中能够自觉践行礼貌行为，营造和谐的人际关系。二、教学重难点1.教学重点

（1）认识礼貌的重要性，掌握基本的礼貌用语和行为。

（2）培养学生养成礼貌的习惯，能够在日常生活中自觉践行礼貌行为。

2.教学难点

（1）如何引导学生将礼貌意识转化为实际行动，真正做到对人有礼貌。

（2）帮助学生在不同的情境中正确使用礼貌用语和行为。三、教学方法1.情境教学法：通过创设各种情境，如校园、家庭、公共场所等，让学生在情境中体验礼貌的重要性。

2.故事教学法：讲述与礼貌相关的故事，激发学生的兴趣，引导学生从中领悟礼貌的意义。

3.角色扮演法：组织学生进行角色扮演活动，让学生在模拟的情境中练习使用礼貌用语和行为。

4.小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己对礼貌的认识和体会，共同探讨如何养成礼貌的习惯。

5.榜样示范法：教师和学生中的榜样通过自己的言行示范，引导学生养成礼貌的习惯。四、教学过程1.导入新课（5分钟）

（1）播放一段关于礼貌的视频，视频中展示了不同场景下人们的礼貌行为，如在学校向老师问好、在公交车上给老人让座等。

（2）提问学生：视频中的人们做了哪些礼貌的行为？你觉得礼貌重要吗？为什么？

（3）引出课题：《对人有礼貌》。

2.认识礼貌的重要性（15分钟）

（1）讲述一个关于礼貌的故事，如《程门立雪》，让学生感受古人的礼貌和尊重。

（2）组织学生讨论：故事中的人物为什么要这样做？礼貌对他们有什么好处？

（3）教师结合故事和学生的讨论，讲解礼貌的重要性，如礼貌可以让人感到尊重和关爱，有助于建立良好的人际关系，促进社会和谐等。

3.学习礼貌用语和行为（20分钟）

（1）展示一些图片，图片上展示了不同的礼貌用语和行为，如“您好”“谢谢”“对不起”“再见”等礼貌用语，以及见面打招呼、微笑、倾听他人讲话等礼貌行为。

（2）教师逐一讲解这些礼貌用语和行为的含义和用法，让学生了解在什么情况下应该使用这些礼貌用语和行为。

（3）组织学生进行小组练习，让学生互相使用礼貌用语和行为，加深对礼貌用语和行为的理解和掌握。

4.情境模拟（20分钟）

（1）创设不同的情境，如在学校、家庭、公共场所等，让学生进行角色扮演，模拟在这些情境中如何使用礼貌用语和行为。

（2）组织学生进行小组讨论，分享自己在角色扮演中的感受和体会，以及在不同情境中使用礼貌用语和行为的注意事项。

（3）教师对学生的角色扮演和讨论进行点评和总结，肯定学生的积极参与和表现，同时提出一些改进的建议。

5.养成礼貌习惯（20分钟）

（1）组织学生进行小组讨论，分享自己在日常生活中如何养成礼貌习惯的方法和经验。

（2）教师结合学生的讨论，总结一些养成礼貌习惯的方法，如从小事做起、坚持每天使用礼貌用语和行为、向身边的榜样学习等。

（3）鼓励学生在日常生活中自觉践行礼貌行为，养成良好的礼貌习惯。

6.课堂总结（10分钟）

（1）教师回顾本节课的主要内容，强调礼貌的重要性和养成礼貌习惯的方法。

（2）鼓励学生在今后的生活中继续保持礼貌的行为，做一个文明有礼的小学生。

（3）布置作业：让学生在日常生活中观察身边的人是否有礼貌，记录下他们的礼貌行为，并向他们学习。五、教学反思在教学过程中，通过多种教学方法的运用，学生们对礼貌有了更深入的认识和理解。情境教学法让学生在情境中体验礼貌的重要性，故事教学法激发了学生的兴趣，角色扮演法和小组讨论法让学生在实践中掌握了礼貌用语和行为。然而，在教学过程中也存在一些不足之处。例如，部分学生在角色扮演中表现不够自然，可能是因为对礼貌用语和行为还不够熟悉。在今后的教学中，可以加强对学生的练习和指导，让学生更加熟练地掌握礼貌用语和行为。另外，在养成礼貌习惯的环节中，部分学生可能会遇到一些困难，需要教师和家长的共同引导和监督。总体来说，本节课的教学效果较好，达到了预期的教学目标。通过本节课的学习，学生们认识到了礼貌的重要性，掌握了基本的礼貌用语和行为，并且在日常生活中开始养成礼貌的习惯。相信在今后的学习和生活中，学生们会更加注重自己的言行举止，做一个文明有礼的人。六、板书设计《对人有礼貌》

一、认识礼貌的重要性

二、学习礼貌用语和行为

三、情境模拟

四、养成礼貌习惯12作息有规律教学设计【教材分析】《作息有规律》这篇课文是统编版（2024）小学道德与法治一年级上册第三单元《养成良好习惯》中的重要组成部分。本单元旨在引导学生认识良好习惯的重要性，并通过具体的生活实例，帮助学生在日常生活中养成良好的行为习惯。本课主要围绕作息规律这一主题展开，强调了规律作息对于小学生身心健康的重要性。课文通过生动的语言和贴近学生生活的例子，向学生展示了一个有规律的作息时间表对学习、生活和成长的积极影响。本课是培养学生良好生活习惯的重要教学资源，它不仅有助于学生个人发展，也为他们今后的学习和生活打下坚实的基础。通过故事、对话和插图，课文向学生传达了以下几点核心信息：1.规律作息的定义：课文首先解释了什么是作息规律，即每天按时起床、睡觉、吃饭、学习和玩耍。2.规律作息的好处：通过具体案例，课文阐述了规律作息能够帮助学生保持精力充沛，提高学习效率，促进身体健康，以及养成良好的时间管理能力。3.如何建立规律作息：课文提供了具体的方法和建议，比如制定作息时间表、遵守时间安排、合理分配学习和休息时间等。4.家长和教师的作用：课文强调了家长和教师在帮助学生建立规律作息中的重要角色，包括监督、鼓励和提供必要的支持。本课文的设计充分考虑到了一年级学生的认知特点和生活实际，通过简单明了的叙述和形象的插图，使学生能够轻松理解并接受规律作息的重要性。同时，课文还鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，通过实践来养成良好的作息习惯。课题《作息有规律》一、教学目标1.知识与技能目标

（1）学生能够了解什么是规律的作息时间，认识到作息有规律对身体健康和学习生活的重要性。

（2）学会制定简单的作息时间表，掌握合理安排时间的方法。

（3）能够按照作息时间表进行日常活动，养成良好的作息习惯。

2.过程与方法目标

（1）通过观察图片、视频等多媒体资源，引导学生发现规律作息的好处和不规律作息的不良影响。

（2）组织学生进行小组讨论和交流，分享自己的作息时间和经验，共同探讨如何养成规律作息的习惯。

（3）开展实践活动，让学生亲身体验制定作息时间表并按照时间表执行的过程，提高学生的实践能力和自我管理能力。

3.情感态度与价值观目标

（1）培养学生对规律作息的认同感和重视程度，激发学生养成良好作息习惯的内在动力。

（2）增强学生的时间观念和责任感，让学生明白珍惜时间、合理安排时间的重要性。

（3）通过养成规律作息的习惯，培养学生的自律意识和坚持不懈的精神。二、教学重难点1.教学重点

（1）认识规律作息的重要性，了解规律作息对身体健康和学习生活的积极影响。

（2）学会制定作息时间表，掌握合理安排时间的方法。

（3）培养学生养成规律作息的习惯，提高学生的自我管理能力。

2.教学难点

（1）如何引导学生将规律作息的意识转化为实际行动，坚持按照作息时间表进行日常活动。

（2）帮助学生在实际生活中应对各种干扰因素，保持规律作息的习惯。三、教学方法1.直观教学法：利用图片、视频、实物等多媒体资源展示规律作息和不规律作息的场景，让学生直观地感受两者的差异。

2.故事教学法：讲述与规律作息相关的故事，激发学生的兴趣，引导学生从中领悟道理。

3.小组合作学习法：组织学生进行小组讨论、合作完成任务等活动，培养学生的合作意识和团队精神。

4.实践体验法：让学生亲自制定作息时间表并按照时间表执行，在实践中体验规律作息的好处，提高学生的实践能力和自我管理能力。

5.案例分析法：展示一些规律作息和不规律作息的案例，让学生分析案例中的行为对身体健康和学习生活的影响，从而加深对规律作息重要性的认识。四、教学过程1.导入新课（5分钟）

（1）播放一段关于小学生日常生活的视频，视频中展示了一些学生规律作息和不规律作息的场景，如按时起床、睡觉、吃饭、学习等，以及熬夜、睡懒觉、不按时吃饭等。

（2）提问学生：视频中的小朋友们哪些行为是好的？哪些行为是不好的？为什么？

（3）引出课题：《作息有规律》。

2.认识规律作息的重要性（15分钟）

（1）展示一组图片，图片上分别展示了规律作息和不规律作息对身体健康的影响，如规律作息的小朋友精神饱满、身体健康，不规律作息的小朋友无精打采、容易生病等。

（2）让学生观察图片，说一说规律作息和不规律作息的小朋友有什么不同。

（3）教师结合图片讲解规律作息对身体健康的重要性，如保证充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有利于生长发育；按时吃饭可以提供身体所需的营养，增强体质等。

（4）播放一段视频，视频中展示了规律作息和不规律作息对学习生活的影响，如规律作息的小朋友学习效率高、成绩好，不规律作息的小朋友注意力不集中、学习成绩差等。

（5）提问学生：视频中的小朋友们为什么会有不同的学习效果？你从中学到了什么？

（6）教师结合视频讲解规律作息对学习生活的重要性，如合理安排时间可以提高学习效率，保证充足的睡眠和休息可以让大脑更加清醒，有利于学习等。

3.学习制定作息时间表（15分钟）

（1）展示一份简单的作息时间表