延安大学《体育保健学》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页延安大学《体育保健学》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向，这一分应该怎么判？A.重新发球B.继续比赛，按照球的实际落点判断C.判击球方失分D.由裁判根据当时的情况决定2、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）A.关节活动B.高抬腿跑C.冲刺跑D.肌肉拉伸3、在进行健身力量训练时，以下哪种情况最容易导致肌肉拉伤？A.重量过大B.动作不规范C.训练次数过多D.组间休息时间过长4、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次5、在进行滑雪运动时，以下哪种天气条件最容易导致危险？A.大风天气B.小雪天气C.晴天D.阴天6、在长跑比赛中，跟随跑战术的优点是？（）A.节省体力B.容易超越对手C.展示个人实力D.增加心理压力7、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为技术犯规？A.球员对裁判的判罚表示不满，大声争吵。B.球员在防守时打手犯规。C.球员在进攻时走步。D.球员在比赛中故意将球踢出场外。8、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、气势B.动作的速度、力量C.动作的准确性D.以上都是9、在篮球比赛中，以下哪种情况会被判为二次运球？（）A.运球停止后再次运球B.接球不稳导致球落地后再次运球C.传球失误后再次运球D.被对方抢断后再次运球10、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效：A.跳绳B.太极拳C.俯卧撑D.踢毽子11、对于初学者来说，学习以下哪种运动相对较容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.广场舞D.现代舞12、以下哪种运动对于提高心肺功能的效果最为显著：A.慢跑B.瑜伽C.举重D.台球13、在瑜伽练习中，以下哪种体式对于增强核心力量最有帮助？（）A.树式B.下犬式C.战士一式D.平板支撑14、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，应该在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线发球区D.任意发球区15、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间一般为：A.30秒以内B.30-60秒C.1-2分钟D.2分钟以上16、在武术比赛中，评判运动员得分的主要依据是：A.动作的难度和完成度B.运动员的服装和造型C.比赛现场观众的反应D.运动员的名气和过往成绩17、以下哪种运动对于锻炼手腕力量较为有效？A.攀岩B.飞盘C.击剑D.手球18、对于初学者来说，以下哪种运动更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.长跑D.太极19、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？A.障碍跑B.深蹲跳C.仰卧起坐D.杠铃推举20、进行瑜伽练习时，以下哪种呼吸方法是常见且重要的？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、田径跳高比赛中，运动员试跳成功后，如果横杆掉落，此次试跳仍然有效。（）2、网球比赛中，球在比赛中被场外观众干扰，应重赛这一分。（）3、瑜伽的树式能有效锻炼平衡能力，但对于腿部力量的增强作用不大。（）4、进行登山运动时，不需要提前了解目的地的地形和气候条件。（）5、参加徒步旅行时，穿着舒适的运动鞋比穿着皮鞋更合适。（）6、在足球比赛中，球门球可以直接射入对方球门得分。（）7、在足球比赛中，球员故意将球踢向对方球员身体以获得球权，属于犯规。（）8、足球比赛中，如果比赛中出现恶劣的犯规行为，裁判员除了出牌警告或罚下犯规球员外，还可以对犯规球队进行罚款。这种处罚方式是否合理？（）9、网球比赛中，球员在接发球时未等球落地就击球，应判此球有效，这种判定准确吗？（）10、在排球比赛中，每局比赛一方得到25分并领先对方2分即可获胜。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）论述田径竞走项目的技术要点和常见犯规动作，如何在比赛中保持正确的竞走姿势。2、（本题10分）游泳运动中，如何培养良好的水感？3、（本题10分）乒乓球的接发球技术，怎样判断来球的旋转和落点，并做出有效的回接？4、（本题10分）论述在篮球比赛中，如何有效地进行防守，包括个人防守技巧和团队防守策略。5、（本题10