“互联网＋”背景下对高校学生体能训练的探究

“互联网＋”背景下对高校学生体能训练的探究目录TOC\o"1-3"\h\u287811引言 1224981.1选题意义 178831.1.1时代价值 1125201.1.2育人价值 1271281.2文献综述 1176032研究对象与方法 3260832.1研究对象 3255182.2研究方法 396602.2.1文献研究法 3205972.2.2问卷调查法 3215202.2.3数据统计法 3313863结果与分析 3319673.1“互联网＋”与高校学生体能训练的应用现状 3139733.2“互联网＋”高校学生体能训练的优势 485253.2.1提高体能训练效率与质量 4197873.2.2提高训练的针对性与个性化 4107073.2.3增强学习的互动性与趣味性 5173803.2.4便于教学管理和效果评估 5130953.2.5降低教学成本，调高教学效率 519613.2.6促进全民健康的理念发展 5212993.3“互联网＋”高校学生体能训练所面临的困境 5178183.3.1教师角色转变困境 678763.3.2内容质量的参差不齐 6132673.3.3基础设施与课程建设的不全面 7158533.3.4信息的管理与安全 77653.3.5监督和评价机制的缺失 731093.4“互联网＋”背景下高校学生体能训练的对策 782813.4.1提升学生认知水平 7273023.4.2提高教师信息化素养水平 8300013.4.3体能训练平台专业化 8242323.4.4提高课程建设多样性 9303804结论与展望 987944.1结论 9126264.1.1应用现状 9181294.1.2优势 955864.1.3困境 9138914.2展望 98521参考文献 101374致谢 1130461附件 12摘要:互联网时代飞速发展，其便捷、开放、多元的特征符合体能训练的需要，能够有效提高体能训练效率，将“互联网＋”技术运用于高校学生体能训练已成为必然趋势。本文试探索互联网与高校体能课程融合的发展路径，分析了“互联网＋”体能训练的优势与困境，力图为高校学生体能训练课程的改进和发展提供参考。关键词:体能训练;互联网+;高校体育1引言随着全民健身的时代到来，体能训练一词越发频繁的出现在大众视野中，高校与教师越来越关注学生综合素质的发展与全面提高REF_Ref29848\r\h[1]。体能训练是通过多种方式的综合训练来提升人的身体能力与运动表现的运动训练领域，不同于传统的体育教学中单一化的耐力、技能训练，其涉及更广泛的身体素质与专项运动能力训练，如力量、速度、耐力、协调性、反应时、灵敏性与柔韧性等。“互联网+”模式的出现，为体能训练在高校体育中的开拓提供了许多新的思路与赛道，其便捷、开放、多元、自主性的特征正好契合体能训练的某些特点，能更好的发挥学生的主观能动性，提升教学质量。但目前体能训练在高校体育课程中的应用程度仍不理想，本文将着眼于进“互联网＋”与高校学生体能训练的融合，力图为高校学生体能训练课程的改进和发展提供参考。1.1选题意义1.1.1时代价值2019年，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》，提出到2035年，我国参加体育锻炼的人数要达到45%以上，我国要力争实现从体育大国到体育强国的转变。全民健身的时代彻底到来，而体能训练更是重中之重。同时，随着科技与工业的快速发展，现代社会的生活节奏不断加快，压力也随之提升。进行科学的体能训练能够提高身体素质、缓解压力，提高血液循环系统、呼吸系统、神经中枢系统的机能，增强骨骼、肌肉、韧带等器官功能，提高生活质量，降低患肥胖、心血管疾病的风险，有效预防健康问题，有助于社会的健康发展REF_Ref29525\w\h[2]。体能训练相较于传统体育课更加注重身心全面发展，训练过程中锻炼的意志品质更有助于塑造良好、积极向上的价值观。此外，高校学生作为社会主义接班人，其身心健康与国家的可持续发展与综合国力直接挂勾，因此加强体能训练既有助于塑造阳光健康、积极向上的青年，也对我国贯彻体育强国战略、实现民族伟大复兴具有重大意义。1.1.2育人价值2022年,中国共产党第二十次全国代表大会报告提出:“全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。体育有助于学生提高身心素质，为其他各育奠定发展基础。同时体能训练具有高强度、高负荷的特点，因而决定了训练过程的高难度，对参训者的能力提出了更高要求。为完成体能训练要求，参训者需具备较强的身体素质、抗压能力和吃苦精神，促进人的全面发展。同时，体能训练通常是集体性活动，竞争性较强，需要参训者时刻保持较高专注度与紧张感，在此过程中有利于参训者充分激发潜能，发挥创造精神，不断在竞争中促进个人成长与全面发展。1.2文献综述体能训练研究作为体育研究的重要领域之一，在国内外学术研究中都经历了长足发展。在过去的几十年中，体能训练理论体系大量积累，形成了很多宝贵经验与科学理论。近十年来，国外体能训练的研究方向大多集中于体能与生物学的交叉研究，并高度关注实践应用，对体能训练的类型与方法、运动表现与评估、运动损伤预防与康复等方面开展了丰富的研究，整体上呈综合化、复杂化、科学化趋势。吕辰楠在《基于知识图谱的国内、外体能训练研究热点与演化分析》中认为国外体能训练主要从三个角度出发，一是从运动训练学视角，主要针对一般身体体能训练进行实验研究，对完整训练计划的内容展开具体研究，探析体能训练对提高运动表现的作用。以篮球为例，采用对照实验研究，通过抗阻训练以提升青少年运动表现；二是从社会学视角，探究体能训练针对不同人群的社会需求，即对提升幸福感、缓解压力等社会问题的影响。以小周期的太极拳训练改善老年人身体健康和心理健康；三是从医学视角，以体能训练促进慢性病康复的研究颇多，探究其对提高身体机能、促进康复治疗的积极效应。以瑜伽和有氧训练进行比较，探究其对肺功能和体能参数的影响，得出对肺功能和体能参数有积极的影响的结论REF_Ref28718\w\h[3]。周成玉则认为，国外在体能训练的研究上科已完成了从体育科学单一学科层面研究向多学科合作研究的转变；合作的学科领域也更广泛，合作的内容也更多元。就目前的情况进行分析，体能训练领域的研究正在朝着体能训练对健康、对特殊人群、对社会发展的影响与相互影响而演进REF_Ref28777\w\h[4]。姜广富在《国内外体能训练的可视化研究》指出，国外体能训练的更加注重理论与实践同步发展，而国内体能训练理论研究滞后于实践，理论研究多集中在竞技体育项目且研究内容具有一定的重复性；我国体能训练的理念、方法和手段同国外相比存在一定的差距，体能训练的评价指标有一定的局限性，应结合我国体能训练的实际情况设计一些接近实战要求的体能评价指标REF_Ref28816\w\h[5]。随着2021年《国务院关于印发全民健身计划（2021-2025年）》以及《十四五体育发展规划》的颁布，体能训练研究日益受到我国学者重视，相关学术论文发布数量呈上升趋势。刘斌在《如何有效地在中学体育教学中开展体能训练》一文中指出，体育与健康作为中学课程教学的重要组成部分，体育课中的体能训练在培养中学生坚毅品质、锻炼中学生强健体魄中发挥了重要作用，但随着现代运动的不断发展，在进行体能训练过程中，传统训练方式从某方面而言难以满足当前中学生身体素质的发展要求，所以需要基于体能训练内涵，针对现阶段中学体能训练过程中存在的问题，就其优化策略进行深入探讨REF_Ref28872\w\h[6]。赵吉在《移动互联网时代中学体育教学的信息化建设路径探析》中指出，随着科技与社会的发展，将移动互联网技术应用于中学体育教学能够提高趣味性、丰富教学内容、延展教学时间与空间。在此背景下，中学教学管理层应该重视移动互联网等相关信息化建设应用于中学体育教学。从而使师生更容易获取相关知识，鼓励体育教师创新体育教学模式和方法，增强学生独立分析和解决问题的能力。其次，要拓展体育教学环境，构建教、学、互动的新模式;增加现场教学设备的投入满足所需的教学内容REF_Ref29012\w\h[7]。向曦雨在《中学体育教学中开展体能训练的价值、思路与策略研究》中指出，随着素质教育理念在中学教育中的发展，体育课在中学课程体系中的地位得到显著提升。然而，很多中学体育教学质量并不高。导致这个问题出现的一个重要原因是中学体育教学中忽视了中学生体能训练，造成中学生的身体素质无法更好地适应体育教学的需要。本文运用文献资料法等研究方法，探讨了中学体育教学中开展体能训练的价值，提出了中学体育教学中开展体能训练的策略REF_Ref29525\w\h[2]。近十年来，国内对体能训练的研究大多是在宏观描述层面进行，相关理论的文字表述较多，高频领域大多集中于竞技体育中，同时较多学者关注到体能训练中周期训练方法的重要性，并以此为中心开展研究。但我国对体能训练的研究缺乏系统性、科学性，存在着跨学科交叉研究较少、实践应用不足、研究方法和手段单一、研究领域缺乏的问题。综上所述，首先，国内外学者对于体能训练研究有着显著进展，在理论层面有较强的宏观指导性，为体能训练提供了科学的理论基础。其次，我高校体能训练仍是备受关注的问题，对其研究尚且较少，并未深入实践性、科学性方向，需要进行进一步研究。2研究对象与方法2.1研究对象本文主要调查对象为来自全国不同地区、不同专业的高校学生94人。2.2研究方法2.2.1文献研究法本文根据研究需要，对相关文献资料进行总结归纳，通过如中国知网等学术网站，以“体能训练”“互联网＋”“高校体育”为关键词，检索与论文主题有关的论文与期刊，并以此为本文研究的开展、分析和结论提供一定的理论支撑。2.2.2问卷调查法本文通过查阅相关资料和问卷设计的方法，制定了《高校“互联网＋”体能训练调查问卷》见附件。在本次调查当中，共发放问卷115份，回收问卷115份，问卷回收率100％；其中有效问卷94份，有效率81.％。调查问卷中量表问题采用李克特的5级量表，运用SPSSRRO 作为辅助工具，对相关数据进行定量分析，测得Cronbach'sα系数为0.82，说明调查问卷的信度处于比较适合的范围。2.2.3数据统计法研究所获取的问卷数据，通过数据化量表对问卷结果进行描绘和分析。3结果与分析3.1“互联网＋”与高校学生体能训练的应用现状为了解“互联网＋”在高校体育课程中的应用程度，设计了学生的《高校“互联网＋”体能训练调查问卷》见附件。在有效的94份调查问卷中，有53.2％的学生表示所在院校体育课程当中包含互联网形式教学，另有46.8％的学生表示所在院校体育课程当中未包含互联网形式的教学。这说明“互联网＋”在高校体育课程中的普及程度不高，希望高校能够多引进现代化信息技术进行体育课程教学。(见下图)图1：您所在院校体育课程当中是否包含互联网形式进行教学（N=94）3.2“互联网＋”高校学生体能训练的优势在94份有效调查问卷中，高达58.51％的学生认为“互联网＋”体能训练优势在于提高体能训练的效率与质量，54.26％的学生认为“互联网＋”体能训练优势是能使训练更具有针对性与个性化，48.94％认可其优势为增强互动性与趣味性，50％的学生认可其优势为便于教学管理与教学评估，同意提高教学效率与降低教学成本为优势的学生占43.62％，同意促进全民健康理念的发展为优势的学生占24.47％；这说明大部分的学生对于“互联网＋”体能训练的结合持有较为积极乐观的态度。图2：您认为“互联网＋”体能训练的优势有哪些（N=94）3.2.1提高体能训练效率与质量传统的体能训练受限于场地、设备、教师资源，难以满足学生的多样化需求。在“互联网＋”模式下，学生能够不受到到时间与地点的约束，接触到更加优质多样的体育知识与教学资源，并利用碎片化时间进行体能训练，极大程度丰富了学习的方式与内容。如Keep、抖音、BiliBili等软件，有助于学生直观了解运动知识、训练计划，明确科学动作模式，学习先进的训练理念与技巧，更加系统地提升对于体能训练的认知REF_Ref29008\w\h[8]。3.2.2提高训练的针对性与个性化“互联网＋”体能训练通过大数据算法应用，便捷了学生身体素质的评测与训练计划的制定。智能软件通过身体成分的分析和算法，能为用户定制个性化训练计划，并以此推荐适合学生的训练强度、时间、内容，满足不同学生的差异化需求，并针对薄弱的环节进行提升，实现身体素质的全面性提高。智能应用的科学化、便捷化特点迎合高校学生喜好与自身发展需要，使其体能训练不仅可以在田径场、健身房，也可以通过互联网平台学习不同国家、不同地区、不同宗教信仰的理念，不同风格的训练内内容REF_Ref31642\w\h[9]。教师与教练也可以通过软件收集的训练参数更有针对性地为学生调整训练计划，确保整个课堂、训练的系统性、科学性。3.2.3增强学习的互动性与趣味性激发学生对于体育的兴趣，是体育教学的重要目标和过程。学生的学习兴趣与动机作为学习的原生驱动力，如何让其充分激发便是提高体能训练水平的重要前提条件之一。传统的以体育老师动作示范为主导的高校体育课，已不够达到“互联网＋”时代下高校学生接受新事物的动机水平。因此高校体育教学需要加入更多“互联网＋”互动模式，如短视频、视频号、公众号。丰富的互动功能辅以视频、图文、音频等娱乐方式传递给学生，能够增强学习兴趣，加强学生对于体育常识、体育技能、体育比赛的认识。互联网也为学生提供了课后分享交流的平台，使其可以分享训练心得和成果，增强参与度与互动性，充分激发学生对体育学习兴趣，让学生持久性的保持较高的学习动机与兴趣，提供足够的体育学习驱动力。3.2.4便于教学管理和效果评估“互联网＋”模式下，大多训练活动都可以通过网络平台进行统一记录与管理，相较于传统的体能训练，能通过直观化的视频与数据较大程度解决传统体育训练中存在的数据储存难、查找难度大、速度慢等问题，便于学生更好了解自身不足。教师与教练拥有了更加科学可靠的数据支持，能够更好的对学生训练特点、训练行为进行直观全面的了解，对学生做出针对性评价，全面了解训练参与程度、判断训练状态，进一步精确化、针对化改正计划，从而得到更加精确有效的指导与反馈，提升身体素质或运动表现REF_Ref30698\w\h[10]。3.2.5降低教学成本，调高教学效率在传统的教学模式中，许多高校提升学生体能往往采用多课时、多教师的模式来实施。“互联网＋”平台的出现，使学生能够在线上共享体育强校的教育资源，实现知识资源的高效利用，降低高校教学成本。线上教学训练资源的灵活性与便捷性，极大的提高了课堂教学效率与学生学习效率，学生可以利用课后时间观看线上课程，实现自主复习与预习；对于训练基础薄弱的学生，也能够利用课余时间获取科学的训练知识与技能，有利于提高训练质量与效率。3.2.6促进全民健康的理念发展“互联网＋”与高校体能的结合，不仅能够提升学生的体能水平，还能够充分利用网络平台进行健康知识的普及和教育。通过线上课程、讲座等形式，引导学生树立正确的健康观念，适应时代教育发展，培养科学的锻炼习惯和健康的生活方式，加强对于全民健身政策的理解REF_Ref9433\w\h[11]。3.3“互联网＋”高校学生体能训练所面临的困境在94份有效调查问卷中，高达58.51％的学生认为“互联网＋”体能训练面临的困境是学校设施和课程建设的不全面，56.38％的学生认为“互联网＋”体能训练面临的困境在于互联网体能训练课程内容质量的参差不齐，47.87％的学生认可其困境是学生信息管理与安全，46.81％的学生认可其困境为监督和评价机制不完善，同意教师利用互联网教学的水平为困境的学生占43.62％。当下“互联网＋”体能训练仍存在较大的问题，两方的有效融合是当下高校体育教学改良亟待解决的问题。图3：您认为“互联网＋”体能训练所面临的困境有哪些（N=94）3.3.1教师角色转变困境随着“互联网＋”模式的深入发展，高校体育教师的角色也在悄然发生的变化。在信息爆炸性增长的时代，学生群体对于体能训练的认识路径多样、认知水平提高，能够自行进行简单的体能训练，因此对于体育教师的能力要求也随之提升。不再满足于传统的“教师的教与学生的学”，教师一味的讲解示范，学生机械性的重复练习与模仿，已经不够激发学生的学习兴趣与积极性REF_Ref10302\w\h[12]。高校的体育教师不仅需要掌握专业的体育技能、体能知识，还需要合理利用互联网技术辅助课堂教学，使体育课堂元素多元化，激发学生学习兴趣。这对高校体育教师无疑是一个新的考验，要求教师不断学习和掌握新技术、新方法。但仍存在部分教师对新技术认知不足，对于新知识技能掌握的进度较慢，以至于教育教学固步自封；同时也存在部分教师对于新概念的体育教学模式态度消极，不接受、不创新，认为将互联网融入进体育课堂教学当中，会影响学生对于运动技能的学习与认识，使课堂的联系密度降低、学习动作的时间变得更加漫长。3.3.2内容质量的参差不齐“互联网＋”模式时代的开启，使大众接受信息的能力大大提升，丰富了技能知识库的同时，也对筛选、利用知识的能力产生了巨大的考验。网络平台并不能做到精确化的质量控制和良好的审核机制，学生在接触到良好、科学的体能训练课程的同时，也可能接触到不科学甚至有害的训练方法，导致影响训练质量或效率打折扣，但核心内容错误的训练方法甚至会对身体健康造成影响，导致受伤的情况出现。此外，在接收海量的信息的同时，学生需做到系统化学习，要筛选出真正有用和适合自己的训练内容，做到周期化、系统化的学习与训练，否则容易导致事倍功半的情况出现。3.3.3基础设施与课程建设的不全面尽管当下互联网技术已经相当的普及，但在一些经济发展较差的地区，现代信息技术融入进体育课堂仍存在难度，进一步开发利用，学生仍然面临着网络不稳定、缺乏智能设备、简单的用网络视频教学代替现场示范教学等问题REF_Ref10302\w\h[12]。这些原因导致部分学生无法充分利用在线资源进行体能的训练，容易出现个别体能掉队的问题。同时，部分高校在教学设备上有所更新，但在思想观念上仍存在重智轻体的陈旧观念，体育文化建设的不重视，体育课程建设没有及时更新，仍保持着传统的体育课堂训练模式，没有开展信息化的多元、多样性的课程供学生选择，最终导致学生的学习动机与兴趣下降。3.3.4信息的管理与安全“互联网＋”时代的到来使大众面对的不仅是信息的井喷，也带来了个人信息的透明化以及传播速度的快速化。在线的学习平台储存了大量的学生个人信息和训练的数据，如何确保信息安全，防止信息泄露或被不法分子所盗用，谋取不当利益，是当下亟待解决的问题。如“学习通”学生信息泄露事件，普通学生学习通账号主页，浏览量便高达几十万次信息的泄露所带来的潜在危险可想而知。信息泄露的发生，不仅仅侵犯了学生的隐私权，还可能引起更加广泛的社会问题，产生更严重的危害。3.3.5监督和评价机制的缺失在传统的面对面体育教学当中，教师能够很直观的观察到学生的动作、姿势以及训练成果，从而提供个性化的指导与建议，进行阶段性评价和反馈。然而，在“互联网＋”模式下，学生能够在训练场以外的地方进行训练，教师无法实时监督学生的训练过程，难以准确性的评价学生的表现情况，无法提供针对性的反馈意见，可能会导致学生形成不良的训练习惯、错误的动作模式，影响整个训练效果与计划。其次，由于缺乏有效的监督机制，学生通过互联网平台进行高校体育课程的考试过程当中，可能存在舞弊或不诚信行为。线上平台的学习过程中，教师没有办法进行实时监督，学生往往只能依靠自身的控制，这样的监督机制往往会导致学生敷衍了事，极端情况甚至采用舞弊的方法来获取成绩，损害整个教学质量和教学进度的安排。3.4“互联网＋”背景下高校学生体能训练的对策3.4.1提升学生认知水平认识体能训练的目的是学生学习的前提之一，明晰体能训练的目的及意义有助于学生确立学习目标，制定学习策略。首先，学生在学习过程中需明晰体能的具体含义，分清健康体能与竞技体能区别，针对自身不足有开展体能训练计划。同时，学生应明确自身体能状况与发展阶段，阶段性、周期性制定训练计划。例如在提升弹跳能力的训练中，要制定不同周期的训练计划，即力量周期、速度周期、力量-速度周期、速度-力量周期，速度-力量周期宜进行小负重的跳深、直腿跳等动作，不适宜进行大力量深蹲，在速度-力量周期最需要的是将力量进行转化，训练极短时间大功率输出的能力。力量训练虽提高了力量储备，但是动作速度的缓慢反而会影响功率的输出，导致周期性目标的模糊，无法达到最终目的弹跳能力的提升。教师需要加深学生对于自身能力、执行训练计划的认知水平，形成良好的训练动机，促使学生主观能动性的全面激发，提高训练效率。其次，学生对于互联网的认知也是重中之重。“互联网＋”模式为学生的体能训练的高效开展提供了更加多样化、立体化的学习资源与训练内容，对于技能学习起到促进作用。学生在运用互联网的过程中需重视二者关系，做到体能训练为主，互联网为辅。教会学生如何去把握好二者之间的相互关系，互联网只是提升体能水平的重要手段之一，体能水平的核心仍然是训练，科学合理的利用互联网的技术，不能过度依赖，无限的夸张互联网的作用REF_Ref30698\w\h[10]。教师通过理论和实践进行有效的剖析，能够更好的使学生深刻的认识到体能训练的重要意义与价值所在。3.4.2提高教师信息化素养水平全民健身时代浪潮到来，注定了未来高校学生体能训练的快速发展。高校学生体能训练是保障学生身心健康和全面发展的重要环节，“互联网＋”技术的运用为体能训练提供更高效便利平台和更多样的可能性。高校体能课程开展过程中，部分体育教师对“互联网＋体能训练”认识不到位，是学生训练成效难以达到所定目标的重要因素之一。因此从根源上解决这个问题，达到所设定的训练成效，提升高校教师利用、理解、创造信息的能力，丰富有关信息化体能训练知识面，开展有关讲座与培训，是确保达到目标的重要基础，也是教育体系现代化建设的重要一环。高校应广泛开设有关体育教师信息技术方面的讲座及培训、使其能正确应用现代化手段进行教学，而不是局限于某一体育学科领域REF_Ref9433\w\h[11]；组织新老教师学习交流活动，新教师对于信息化的接受速度普遍快于老教师，通过“新带老”的方式，提升整体高校教师信息化教学能力与水平。应科学系统的学习互联网知识，将其用于制定周期性体能训练计划。并且在新体育教师的选拔过程当中，可以适当提高选拔的标准，加强其利用、管理信息化技术的能力。同时高校也应建立相关的评价体系与评价机制，对教师的信息化素养水平进行评估，并将其纳入进教师职称评定、岗位晋升的重要评价指标之一，从而在根本上激励教师积极参与信息化教育的学习和实践当中，促进高校学生身心健康、体育教学手段不断推进、教育教学质量提升。3.4.3体能训练平台专业化当前互联网技术飞速发展，利用互联网进行体能教学已然成为一种新的趋势。网络具有丰富优质的教学资源，但相关的教育工作者由于多种原因，无法将其整合到一起，因此，一个专业化的体能训练共享平台的搭建与管理，使急需解决的问题REF_Ref12140\w\h[13]。一个专业化的资源共享平台，既方便了教师共享优质教学资源，又便于学生及时获取所需的学习资源，加强师生沟通交流，更好的提升教师的教学热情和学生的训练热情，从根本上提高体能训练的水平。在平台建设过程中，需整合体育保健、运动康复、运动训练等多学科资源，方便学生构建完整的体能训练框架，事半功倍的完成训练；加强团队管理与监督，对平台上的体能训练资源和内容进行审核及筛选，确保内容合法、科学、权威、可靠。同时，可以邀请体能训练专家对平台课程进行评审，提供专业的意见与建议。定期检测平台内容，及时更新优质教学视频，清理过时或低质量信息，提供丰富多样的体能训练内容和资源。对个性化分析，根据其训练内容的偏向性与特点，自动化筛选偏好内容，满足用户的个性化需求；在拥有用户数据的同时，采取先进的加密技术以保护数据安全，防止信息泄露，制定明确的隐私政策。完善评价体系，加强教师端与学生端的互动性，教师能够及时观测学生的体能训练数据，及时反馈，解决问题，系统性进行考核与评价，提高效率。3.4.4提高课程建设多样性在运用现代信息技术手段提高高校体育教学质量方面，课程建设的多样性至关重要。应结合学生需求和实际情况，优化整体课程配置，对应增加公选课和专业方向的课程门类。例如开设普拉提、武术等体育特色课程，丰富课程的多样性，满足学生的个性化需求。或使用翻转课堂的新型教学模式，教师通过教学平台提供课前学习资料，布置课前学习任务，使学生