江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径说课稿3

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径说课稿3学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图本节课以江苏省赣榆县智贤中学高中体育课程为依据，结合田径教材内容，旨在通过生动有趣的教学活动，让学生掌握田径运动的基本技能，提高学生的身体素质和运动能力。本节课重点教授短跑起跑技术，使学生了解田径运动的基本规则，培养良好的运动习惯，为今后进一步学习田径运动打下坚实基础。核心素养目标1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够正确掌握短跑起跑技术，提高起跑速度，增强田径运动实践能力。

2.健康行为：培养学生积极参与田径运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，提高自我保健意识。

3.体育品德：培养学生遵守田径运动规则，尊重教练、同学，展现团结协作、积极进取的精神风貌。教学难点与重点1.教学重点

①短跑起跑技术的正确姿势与动作要领；

②起跑后的加速跑技巧和节奏控制。

2.教学难点

①学生对起跑技术的理解与掌握，尤其是起跑器的正确使用和起跑反应速度的提高；

②在实际跑动中，学生保持正确的身体姿势和步频步长的协调性，以及如何有效提高起跑后的加速能力。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法，通过详细讲解短跑起跑的技术要领，使学生理解并掌握动作细节。

2.演示法，教师或优秀学生进行起跑动作演示，让学生直观学习正确动作。

3.练习法，分组练习，让学生在实践中反复练习起跑动作，提高技能。

教学手段：

1.使用多媒体播放田径比赛视频，分析优秀运动员的起跑技术。

2.利用教学软件模拟起跑场景，帮助学生理解起跑过程中的身体动态。

3.安装起跑器等田径器材，为学生提供实际操作的机会，增强实践体验。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

以一段精彩纷呈的田径比赛视频作为导入，激发学生的兴趣，引出本节课的主题——短跑起跑技术。询问学生视频中运动员的起跑动作，自然过渡到本节课的教学内容。

2.讲授新知（20分钟）

首先，详细讲解短跑起跑的基本技术要领，包括起跑器放置、起跑姿势、起跑反应速度等。接着，通过示范和分解动作，让学生直观地理解起跑过程中的每个环节。最后，总结起跑技术的关键要点，为学生提供实践操作的指导。

3.巩固练习（10分钟）

将学生分成若干小组，每组配备起跑器和相关器材。在教师的指导下，学生进行起跑练习，教师及时纠正动作不规范的地方。通过反复练习，使学生逐渐熟练掌握起跑技术。

4.课堂小结（5分钟）

回顾本节课所学的短跑起跑技术，强调起跑在田径比赛中的重要性。总结学生在练习中的表现，对学生的进步给予肯定，同时指出还需改进的地方。

5.作业布置（5分钟）

布置课后练习任务，要求学生在家中观看田径比赛视频，分析优秀运动员的起跑技术，并撰写一篇关于短跑起跑技术的心得体会。同时，提醒学生注意加强体育锻炼，提高自己的身体素质。知识点梳理1.短跑起跑技术的基本概念

-起跑的定义：起跑是短跑比赛中运动员从静止状态迅速加速到最大速度的过程。

-起跑的目的：获得比赛的领先优势，为后续的加速跑和冲刺跑打下基础。

2.起跑器的正确使用

-起跑器的选择：根据运动员的身高、体重和习惯选择合适的起跑器。

-起跑器的放置：起跑器应放置在起跑线后，与地面成45度角，距离起跑线约一脚远。

3.起跑姿势

-四足起跑姿势：运动员俯身，双手放在起跑器上，双脚踩在起跑线后的地面上，身体重心前移。

-三足起跑姿势：运动员一只脚踩在起跑器上，另一只脚在前方地面支撑，双手放在起跑器上。

4.起跑反应速度

-反应速度的定义：从发令到运动员开始运动的时间。

-提高反应速度的方法：通过听觉和视觉训练，提高运动员对发令声的反应速度。

5.起跑后的加速跑

-加速跑的技巧：保持身体前倾，迅速提高步频，逐步增加步长，直至达到最大速度。

-加速跑的节奏：保持稳定的呼吸节奏，避免动作僵硬和多余的动作。

6.短跑比赛规则

-起跑犯规：运动员在发令前离开起跑器或起跑时双脚同时离开地面，将被判定为起跑犯规。

-比赛过程：运动员必须沿着自己的跑道跑完全程，不得阻碍或干扰其他运动员。

7.安全注意事项

-热身运动：在比赛前进行充分的热身运动，预防运动损伤。

-休息与恢复：比赛后应进行适当的休息和恢复训练，以保持良好的竞技状态。

8.田径运动的基本素养

-尊重裁判：遵守比赛规则，尊重裁判的判决。

-团队协作：在接力比赛中，运动员之间要相互配合，共同完成任务。

-自我挑战：不断挑战自己的极限，追求更高的成绩。板书设计1.短跑起跑技术

①起跑器的放置与使用方法

②起跑姿势的选择与要点

③起跑反应速度的重要性与训练方法

2.加速跑技巧

①加速跑的节奏控制

②步频与步长的协调