学校体育学理论教案(5篇)

第第页学校体育学理论教案（5篇）学校体育学理论教案1

时间：

体育与健康课程目标、留意事项及要求

学校阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最主动的手段。

通过体育与健康课程学习、同学将：

〔1〕增添体能,把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;

〔2〕培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯;

〔3〕具有良好的心理品质,表现出人际交往的力量与合作精神;

〔4〕提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

〔5〕发扬体育精神,形成主动进取,乐观开朗的生活看法。

上课的留意事项及要求：

〔1〕上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。

〔2〕上课必需纪律严厉 仔细，主动听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。

〔3〕上课必需听从指挥，听从口令，一切行悦耳指挥。

〔4〕上课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。

体育健康课到达的其他教育效果：

〔1〕培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。

〔2〕养成力争上游、不服输的思想品德。

〔3〕加强道德情操的养成、制造力量的培育

为什么体育熬炼能够促进身体形态的进展?

适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。

学校生形体练习中应留意的事项

学校生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉瘦长，肌力较差。简单疲惫，所以在在形体训练中要留意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿态；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡进展。留意养成正确的身体姿态，留意全面进展。

学校体育学理论教案2

一同学特点分析：

八班级的同学通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的学问略有所知，但是对体育与机能进展就很生疏了；为了使同学更好的熬炼身体，促进生长发育和提高机能，同学需要了解身体机能发育的特点和为什么体育熬炼能够进展身体机能，从而培育他们的体育爱好，为以后的体育熬炼及终身体育打下坚实的基础。

二、教学时间：

三、教学内容分析；

人体的运动力量可以表达在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的进展，就必需了解影响人体运动力量的生理基础和进展运动力量的方法。1、什么是身体机能；2、学校阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育熬炼能够进展身体机能；4、进展身体机能应留意的事项。

四、教学目标：

1、让同学了解与身体机能有关的学问，对自己的身体机能进行客观的评价。

2、使同学了解身体机能发育的特点，明白体育熬炼能够促进身体机能的进展

3、学会在进展身体机能中的留意事项。

五、教学重点、难点分析：

重点：体育熬炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发同学体育熬炼的爱好和进展身体机能时的留意事项。

六、教学课时：

2课时

七、教学过程：

导入新课：利用人体生理图片让同学思索：为什么体育熬炼能够进展我们的身体机能？运动力量是人体进行体育活动的基础,而人体进行熬炼也是为了提高包括运动力量在内的各种身体机能。人体的运动力量可以表达在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的进展，才能提高人体运动力量和进展人体的技能。

(一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

(二)、学校同学身体机能发育的特点：

老师介绍学校阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，清静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差异的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增添〔利用多媒体来教学〕。

1、学校同学的心跳随着年龄的增长而逐步削减，每分钟大约80次。

2、学校同学呼吸频率随着年龄的递增而逐步削减，每分钟18—22次。

3、学校同学肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、学校同学血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。

把你们的清静心率、肺活量、血压与课本上的数据对比一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？〔心率、肺活量和血压学校一年一次体检〕

〔三〕、引导同学正确评价自己的身体机能〔10——12个同学分成一组商量〕。

〔1〕同学推举2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

〔2〕利用常常参与体育熬炼和不爱熬炼的人的清静心率、平常心率和肺活量进行比较，说明体育熬炼可以提高身体机能的发育水平。

〔四〕、为什么体育熬炼能够进展我们的身体机能。

1、多媒体展现运动员和一般不爱运动的人的.身体机能的相关数据。

2、讲解为什么体育熬炼能促进身体机能的进展？

〔五〕、进展身体机能应留意的事项。〔分组商量，理论与实际相结合，举例说明，老师小结〕

1、选择良好的熬炼环境，留意呼吸道卫生。

2、留意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确协作，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避开做过多屏气〔讲解、示范呼吸方法，让同学进行练习〕。

3、不要进行过多的力气性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

4.使同学学会掌握运动时间和强度。

八．课堂练习：

〔多媒体显示，一个组一道题分组商量，指定1——2人回答，老师小结〕

1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最正确练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

3.描述身体机能常用的指标有哪些？〔清静心率、肺活量、收缩压、舒张压〕

4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

5.进展身体机能的练习中最忌讳的是什么？〔过多的力气性、静力性练习和练习中过多的屏气〕

九、作业支配：

1.你觉得体育熬炼对自己的身体机能有哪些好处？

2.选择适当的熬炼方法提高你的心肺功能。

十、自我问答：

通过学习同学哪些方面有提高？

〔1〕把握了科学熬炼身体的一些方法；

〔2〕同学对身体机能的测试很感爱好，调动了同学的主动性；

〔3〕激发了同学商量的热忱，学会了倾听他人发言、敬重他人和思索。

学校体育学理论教案3

教学目标：

1、通过学习，让同学了解田径运动场地，具备基本的田径理论学问。

2、通过结合实例讲解田径竞赛通则，让同学初步学会各规章。

3、通过学习，培育同学的留意力，扩宽学问面。

教学内容：

1、简介田径运动场地(基本常识。相关学问内容)

2、简介田径竞赛规章

重点：场地介绍难点：田径竞赛规章的理解与运用

一、田径运动场地的介绍

田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展群众体育活动必不行少的物质条件。

1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆〔弯道或称曲段〕和两个对等的直段组成。

2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。

3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。

4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理支配跳动和投掷的场地。

〔推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。〕

二、田径运动竞赛介绍

田径分为田赛、径赛，全能三大类

1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松〔42.195〕、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采纳蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等

2、田赛主要有：跳动类和投掷类〔跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高〕

3、全能主要有七项全能和十项全能。

三、田径竞赛规章介绍

1、田径竞赛的跑进方向一般为逆时针跑向。

2、起跑犯规：运动员在做好最终预备姿态后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开头起跑。〔2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规〕

3、运动员挤撞或阻挡别人从而阻碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的竞赛资格

4、分道跑到竞赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。

5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。〔例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。〕

6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。

7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得连续参与该项目竞赛。

8、接力赛，运动员必需手持棒跑完全程。

9、在全部接力赛跑中，都必需在接力区内传递接力棒。

10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。

田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成果最好的前8名运动员可再试跳〔掷〕3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。

11、在田赛的某一次试跳〔掷〕中，由于任何缘由使运动员受阻，可以补试跳机会。

12、田赛项目竞赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参与该次试跳，并记录为该次试跳失败。

学校体育学理论教案4

一、教学内容：

平安常识和韵律活动

二、教学目标：

1、使同学了解怎样预防运动损伤事故。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。

3、对科学熬炼身体有熟悉，增添自我爱护意识。

4、知道动物仿照操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的重点难点：重点：

使同学把握体育课损害事故发生的留意点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四、教具预备：

多媒体

五、教法与学法：

1、采纳让同学自主探究、尝试、发觉寻求答案。将学习的内容直接供应给同学，让他们去发挥，去探究，去想象。

2、菜用启发、诱导同学进入教学情景，通过电化教学，增添直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作力量的教学。以同学为主体，通过同学尝试与猜测和同学实际参加突出教学的重点和难点。

六、教学过程：

1、导入揭示课题。

①出示杂技图片，思索问题。同学大胆猜测，各叙己见。

②老师归纳出示课题。

1、老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采纳什么方法？

2、同学口答，老师加以说明。出示其次个学问点：身体不适停运动。

3、引导同学自己猜测：体育课上还有那些平安学问？同学商量，各自发表见解。

4、让同学自己选择看的挨次，出示解答、评比、总结。出示三个学问点：做好预备防扭伤，互相关心学爱护，检查器械再运动。

5、同学自己小结，学到什么学问？

6、室内活动：动物摸仿操。同学看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完好练习。同学创编动作进行练习。

7、课堂小结：通过多种形式的练习，同学的练习爱好比较高涨，练习效果也比较好。在开头时有个别同学有些不好意思，但后来在同学热忱的感染下，也主动参加了进来。

学校体育学理论教案5

教学内容：

篮球运动概论

重点：

篮球运动的起源与进展、篮球运动的本质与特点

难点：

篮球运动的进展趋势

教学内容

一、教学任务

了解篮球运动的起源与进展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的进展趋势以及中国篮球运动的进展概况。

二、教学内容

〔一〕现代篮球运动的本质及其演进

第一个时期：即初创试行时期

其次个时期：即完善传播时期

第三个时期：即普及进展时期

第四个时期：即全面提高时期

第五个时期：即创新、攀登时期

〔二〕现代篮球运动的特点与特征

1、篮球运动的特征

2、篮球运动的特点

第一、集体性特点

其次、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

〔三〕新世纪世界篮球运动进展的总趋势

1、群众篮球运动在全球普及，竞赛的人文气氛全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，欣赏性加浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名消失新格局，技战术风格呈现新特点：

第一、贵在“理念”

其次、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“节奏”

第五、悍在“凶恶”

第六、准在“高分”

第七、全在