高中心理课：认识自我

打开心窗课前准备21.打印好本课的练习纸；2.和关系较好的同伴一起完成本次课程。大风吹3老师说：大风吹！老师说：吹具有某种特征的人你们具有某种特征的人就快速站起来大风吹指令中的哪些个人特征更容易被了解？为什么？1.一个人的外在特征容易被发现，但内在特征较难被了解。2.只有充分认识自己，才能在游戏中迅速做出反应。

打开心窗2024/12/13争强好胜善良孤僻有恒心敌意外向善交际喜欢说话守时体贴负责任机智顽固慷慨的追求刺激保守耐心爱计较助人自信好奇精力充沛精明谦虚不做作谨慎含蓄有效率善分析稳重拖拉善表达害羞勇敢富创意不善社交友善仁慈有秩序正直固执坦诚好冒险悲观自私易激动实际直觉拘谨复杂善变小心冲动不实际亲切懒散理性缺乏条理开放批判有主见幽默忧虑大方情绪化简朴吝啬封闭独立……1.自己画：圆圈（○）

活动一：特质大搜索2.邀请同伴画三角（Δ）2024/12/13争强好胜善良孤僻有恒心敌意外向善交际喜欢说话守时体贴负责任机智顽固慷慨的追求刺激保守耐心爱计较助人自信好奇精力充沛精明谦虚不做作谨慎含蓄有效率善分析稳重拖拉善表达害羞勇敢富创意不善社交友善仁慈有秩序正直固执坦诚好冒险悲观自私易激动实际直觉拘谨复杂善变小心冲动不实际亲切懒散理性缺乏条理开放批判有主见幽默忧虑大方情绪化简朴吝啬封闭独立……特质大搜索自己知道自己不知道别人知道别人不知道周哈里窗

心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗(JohariWindow)”模式，周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异。

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公开区

盲区

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未知区公开区长相、身高、体重及某些属于公开性质的数据。个人的口头禅或一些小动作或特定的做事方法，而这是自己平常不自觉的，除非别人告诉你隐藏区最许多童年往事、痛苦辛酸的经验、身体上的隐疾等。自己尚待开发的能力或特性。周哈里窗开放我盲目我隐藏我未知我特质大搜索公开区

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未知区自己知道自己不知道别人知道别人不知道我的周哈里窗公开区盲区隐藏区未知区公开区最大的人是善于交往、非常随和的人。这样的人容易赢得他人的信任，容易和他进行合作性的沟通。盲区最大的人有很多特点，别人看的见，他却看不见。造成盲区太大的原因是说的太多而问的太少，从而不了解别人对他的看法。隐藏区最大的人，关于他的信息，别人较少能知道，给人感觉内心封闭或神秘，较难取得他人的信任。2024/12/13自己知道自己不知道别人知道别人不知道

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善良守时有秩序实际稳重耐心保守亲切独立助人体贴谨慎不善交际害羞忧虑坦诚负责任不做作谦虚有恒心争强好胜善分析理性老师的周哈里窗2024/12/13活动三：分享我的周哈里窗和同伴分享自己拥有的特质，可以自愿分享盲区和隐藏区的特质。2024/12/13自己知道自己不知道别人知道别人不知道

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未知区自己知道自己不知道别人知道别人不知道活动三：释放隐藏区善用反馈，提高自我认识善于自我暴露，赢得他人信任1.善用反馈，提高自我认识公开区

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未知区？自己知道自己不知道别人知道别人不知道善用反馈，提高自我认识善于自我暴露，赢得他人信任探索未知的自己2024/12/13《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊