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文档简介

看心理电影促心灵成长头脑特工队情绪不仅影响我们的心灵健康也影响我们的身体健康情绪记忆球2.3表格与图表设计初衷本课面向初一年级学生。该阶段处于自我意识萌芽阶段。本课目的：1、帮助学生觉察自己的情绪及内心的

自动化想法。2、帮助他们进行这些自动化想法的转化。喜怒哀惧厌还记得电影《头脑特工队》里的那些小人，

分别代表什么情绪？给情绪上色，让我们更能够看清它的样子。形成核心记忆的情绪记忆球黑色笔一支彩色笔一套A4白纸一张，用圆规绘制一个直径约为15CM的圆课前准备：画出你的情绪记忆球1、回想一件你亲身经历的重大事件，并用文字简单叙述出来。2、用黑色笔画出相关人物、环境、物品。3、用黄（喜）红（怒）蓝（哀）紫（惧）绿（厌）将记忆球涂上情绪颜色。如有其它情绪，请用其它颜色填涂并文字注明。体会这件事给你带来的情绪使用黄（喜）红（怒）蓝（哀）紫（惧）绿（厌）将记忆球涂上情绪颜色。如有其它情绪，请用其它颜色填涂并文字注明。它是什么颜色的？有几种颜色？假如亮度代表它带来情绪的强烈程度，它的亮度如何？它对你有什么样的影响？喜惧哀怒厌情绪记忆球欣赏喜惧哀怒厌

成长常伴随着必要的失去喜惧哀怒厌喜惧哀怒厌情绪发生转变的记忆球喜惧哀怒厌喜惧哀怒厌喜惧哀怒厌给自己带来影响的记忆球喜惧哀怒厌喜惧哀怒厌喜惧哀怒厌

这是前不久的篮球赛上，我们输了，而且输得很惨。那时候感觉开始厌恶篮球了，并且对自己的无能感到愤怒。思考：这位同学的失败是如何转化成为一份坚持的？喜惧哀怒厌

这是前不久的篮球赛上，我们输了，而且输得很惨。那时候感觉开始厌恶篮球了，并且对自己的无能感到愤怒。这件事过后，想了一会儿，又开始打篮球了。但是自己更加自信更加努力去练习篮球。思考：这位同学的失败经历给了你怎样的启发？负面情绪的功能与转化

过去的经历可能会形成我们的一些自动化想法，但它们并非不可改变的，我们可以通过自己的调整和努力对这些自动化的体验进行转化。请再次看看你的情绪记忆球你对它有没有新的解读？它的色泽有变化吗？喜惧

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