大学生常见心理问题分析及应对策略-(辅导员专题培训)

大学生常见心理问题分析及应对策略大学生心理健康教育中心辅导员培训123辅导员培训心理危机的识别与干预进行心理辅导的结构与方法大学生常见心理问题分析我校心理健康教育体系〔四级网络〕学校：大学生心理健康教育中心、各学院书记学院：心理辅导员寝室：心理信息员〔可以是寝室长〕咨询室只接待病态的人？心理学家≠精神病学家精神病学是医学的一个分支，工作对象是所谓“变态〞的人，即心理失常的人。心理学家也关注病人，但他们不能使用药物。除此之外，大多数心理学研究都探讨正常人心理现象，如情绪的开展、性别的差异、人际的关系、职业的规划、情感婚恋等等。工作极为重要的三句话：人人都会得心理疾病，就象人人都会得感冒一样；得了心理疾病不要紧，敢于求助是勇者的表现；大学生心理健康中心的地址是…是…。9123辅导员培训大学生常见心理问题分析心理问题的诊断和评定1、什么样的人算是健康的人？健康是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。2、心理健康的根本含义1989年联合国世界卫生组织〔WHO〕对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康〞。心理健康状态本人不觉得痛苦在一个时间段中〔如一周、一月、一季或一年〕快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不感觉到异常心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件〔或创造条件〕实现自我价值。心理健康心理异常灰色区理论人的心理健康与否，并没有一条截然清楚的界限。从完全健康到有严重的精神疾患，中间有着广阔的中间地带。0心理健康程度时间心理健康心理不健康心理异常个人心理开展图正常心理和异常心理

正常心理

异常心理我们的工作范围鉴别、汇报心理健康心理不健康心理咨询医院药物治疗大学生常见心理问题类型适应问题：心理失衡期人际冲突：“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上诉说衷肠。〞情绪与情感困惑：情感危机生涯规划：就业迷茫学习障碍：所学专业非所爱强迫倾向：强迫观念和强迫行为网络成瘾：过度使用网络〔一〕关于适应的案例没有考上自己理想的大学无法适应集体生活，不适应彼此的生活习惯不知道自习时间如何安排？〔二〕人际关系案例〔三〕情绪困惑案例最近很烦，什么都没兴趣，很担忧这样下去好朋友四级通过，自己比她努力却还是挂了，自我否认失恋以后，不理解：我居然被他甩了〔四〕生涯规划案例不知道是选择考研还是先就业不知道如何选择就业方向，是听从父母的安排还是要自己找找喜欢的目标缺失，不知所措，担忧恐惧接踵而来〔五〕学习问题案例英语过级考试，屡考不过，一看英语头就痛，还不得不整天拿着英语，否那么心里不踏实对某些专业课程，提不起兴趣，上课就看课外书或瞌睡，心里又焦虑偶然的一门补考，导致习惯性补考，无法收拾，后担忧拿不了毕业证，又不知道如何是好〔六〕强迫症案例又称强迫障碍，它是以反复出现强迫观念或强迫行为为根本特征的一类比较常见的心理疾病。强迫行为：强迫洗涤、强迫检查等强迫观念：无法控制自己不思考问题,强迫计数强迫计数、强迫回忆、强迫联想、强迫疑心怪人等车1小时非要车牌带6.mht与“4〞有关的日子都不出门.mht强迫行为、强迫观念强迫症特点一是主观上受强迫的体验二是患者认为自己的强迫思维或强迫行为没有意义，主观上感到必须加意识的抵抗并实施抵抗行为三是有病症自知力，因强迫与抵抗强迫之间的强烈冲突而痛苦，所以寻求治疗。概括起来，就是自我强迫与反强迫同时存在，冲突导致焦虑和痛苦而求医。〔七〕网瘾1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反响；上述戒断反响可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解；3.下述5项内至少符合1项：〔1〕为到达满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；〔2〕使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经过屡次努力后均未成功；〔3〕固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害性仍难以停止；〔4〕因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；〔5〕将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间到达或超过6个小时，且符合病症标准已到达或超过3个月。网瘾自我管理1.转移注意可以在想上网的时候，强迫自己转移注意力2.上网时间递减法可以设立合理的“小步子〞目标，逐渐减少上网时间。3.自我指令可以给自己制定学习时间安排表，规定每天的什么时候必须学习。4.自觉提高上网效率每次上网之前，应该先花两分钟时间仔细想一想自己要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上，然后再花一分钟时间，估计大概需要多长时间才能完成所有任务。5.自我奖励与自我惩罚运用以上的方法，根据自己完成的效果给予自己奖励或者惩罚。十种正常的异常心理精神正常并不意味着没有一点问题，关键在于这些病症的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，这些现象持续时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。

1.疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

2.焦虑反响：是人们适应某种特定环境的一种反响方式。但正常的焦虑反响常有其现实原因〔现实性焦虑〕如面临高考，并随着事过境迁而很快缓解。

五、十种正常的异常心理十种正常的异常心理6.疑病现象很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复屡次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。7.偏执和自我牵连任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响。比方走进宿舍时，同学们停止谈话，这时往往会疑心人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

十种正常的异常心理8.错觉正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵〞、“杯弓蛇影〞等均是典型的例子。9.幻觉正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声〞、“呼唤声〞。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。10.自笑、自言自语有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。12类值得关注的现象1.遭遇突发事件，如家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激者；2.学习压力过大、学习困难者；3.个人感情受挫者；4.人际关系失调者；5.性格过于内向、孤僻、社会交往很少，缺乏社会支持者；6.严重环境适应不良导致心理或行为异常者；12类值得关注的现象123辅导员培训心理危机的识别与干预辅导员在心理危机干预工作中的作用

忙、盲、茫？？？保姆？

消防队员？

监视者？

辛苦。。。心苦。。。辅导员在心理危机工作中的角色宣传员守门员陪伴者助人者有效地帮助有心理危机的学生早发现、早评估、早干预实行全程监护——从发现学生有心理危机那一刻起直到学生离开学校止，都要进行监护。怎样才能做到早发现？怎样才能做到早发现？如何识别心理危机综合提出7个人格维度：〔1〕内向；〔2〕过度敏感；〔3〕偏执；〔4〕冲动；〔5〕懦弱依赖；〔6〕脆弱；〔7〕极端自卑。43大学生自杀的特点1、时间特点大学生自杀在时间上跟节假日有一定关联。自杀事件较多发生在两个学期开学初〔春节后和9月初〕，以及“五·一〞长假期间及节后。春、秋季开学后25天，“五一〞和“十一〞后25天，加上圣诞节和元旦节，全年一共约100天。其间发生的自杀事件占全年自杀事件的73%。2、大学生自杀事件大多发生在校内大学生自杀事件大多发生在校内，占总数的73.3%，宿舍楼是自杀事件发生最多的地方，其次是校内其他建筑〔如教学楼、行政楼等〕，占23.3%。不少学生自杀前都有犹豫徘徊不定现象。3．方式目前自杀大学生的主要方式是跳楼，约占自杀大学生的70%。高坠方式惨烈，对校园生者的负面冲击极大。4、有自杀未遂史的学生应引起高度重视研究说明，有自杀未遂史的学生自杀死亡率极高。如果他所面对的问题没有解决，痛苦没有移除，或者社会支持不够，他再次自杀的方式将更为剧烈，风险极高。44关注什么?1.有关学生的情绪状况;2.有关学生的睡眠状况;3.有关学生的饮食状况;4.有关学生的人际关系状况;5.有关学生的学习(出勤\成绩\效率)状况;6.有关学生的自我评价等.早评估、早干预：

在发现学生的异常表现和行为后，如果不能及时、有效地进行评估和干预，仍有可能导致悲剧的发生。心理危机干预工作体系：发现学生异常表现↓〔对学生实行24小时陪伴〕向学院书记〔或学办主任〕及心理中心报告↓心理中心组织专家进行评估↓根据评估结果采取相应的干预措施住院治疗或休学回家↙↘在校边学习边治疗愈后鉴定追踪干预〔辅导员/学生/心理中心〕办理复学手续↓追踪干预〔辅导员/学生/心理中心〕

需住院（优先）学生（个人或学院）紧急情况心理咨询中心评估校医院评估一般心理问题严重心理问题校内处理校外医院白班时间（门诊医务处）其他时间（急诊一线）危机排查与干预体系——及时转介武汉市武东医院咨询：86438247武汉市武昌医院咨询：51128715武汉市中德心理医院热线:82873335危机干预热线：全国危机干预热线〔免费〕：800-810-8117武汉市精神卫生中心热线:85844666武汉市春雨热线：678681526786815648送学生住院治疗应注意的一个问题?精神卫生法?规定：——将患者送到精神卫生机构住院治疗时必须先征得其监护人的同意。——告知家长〔录音〕或签订书面同意书。<<精神卫生法>>(2021年5月1日正式实施)第十六条各级各类学校应当对学生进行精神卫生知识教育；配备或者聘请心理健康教育教师、辅导人员，并可以设立心理健康辅导室，对学生进行心理健康教育。学前教育机构应当对幼儿开展符合其特点的心理健康教育。

发生自然灾害、意外伤害、公共平安事件等可能影响学生心理健康的事件，学校应当及时组织专业人员对学生进行心理援助。

教师应当学习和了解相关的精神卫生知识，关注学生心理健康状况，正确引导、鼓励学生。地方各级人民政府教育行政部门和学校应当重视教师心理健康。

学校和教师应当与学生父母或者其他监护人、近亲属沟通学生心理健康情况。如果学生和家长不愿意住院治疗或休学怎么办?---要求学生及家长签订承诺书危机干预工作中辅导员该做些什么？加强班级心理建设，构建心理支持系统加强班级心理建设，营造互助互爱的良好班级气氛，降低学生孤独感，增强归属感，为学生构建心理支持系统。使班级的每一位同学都能在班级中找到平安感、都愿意开放自己，才能更好帮助心理危机学生，也才能及时发现需要帮助的学生。一个良好的班级气氛有助于减少学生心理问题的产生学生心理问题的产生是内因与外因相互作用的结果新生心理测评每月特别学生反馈（危机干预及时报）毕业生适应性测评大学生心理健康教育中心各学院书记

大学生心理健康档案覆盖全校各学院危机排查与干预体系——心理档案123辅导员培训进行心理辅导的结构与方法

在对学生进行心理辅导的过程中，是什么让学生感到得到了帮助？

关系！关系！关系！！

方法一：建立关系建立个人联结尊重接纳热情和温暖真诚

方法二：倾听与专注防止分心的行为配合其语言习惯关注非言语行为适当的空间距离身体前倾适当眼神接触适量点头恰当回应“嗯嗯〞放松且自然“倾听〞听什么

事实

感情“我和我相恋三年的男朋友分手了。〞“我失恋了。〞例：

当事人:我感到很伤心，今天我家养的小狗死了。

例：

当事人:我感到很伤心，今天我家养的小狗死了。

辅导员：死了一条小狗有什么大不了的，有什么好值得伤心的。

例：

当事人:我感到很伤心，今天我家养的小狗死了。

辅导员：死了一条小狗有什么大不了的，有什么好值得伤心的。

当事人：你根本不理解我的感受，我家的小狗跟我们一起生活了10多年了，我们早已经把它当作一家人那样，它死了，就像死了一个亲人一样，你说，我能不伤心吗？

倾听的意义利于建立咨询关系。倾听是一种关注的态度，表达的是对当事人的尊重，愿意听他的诉说，促进咨询关系。利于澄清事实。当事人表达的过程就是梳理思路的过程，在诉说的过程中帮助当事人重新审视事情的前因后果。利于情绪宣泄。当事人的倾诉可以宣泄情绪。当我们的情绪平复以后，才能面对这个问题。

对学生描述的内容选择重要的局部进行复述；复述能澄清学生想法，并引发其新的感受；对于把控辅导方向和控制辅导时间很重要；辅导者复述的内容必须是关键且值得探讨的。“人一多我总是非常容易紧张，这回他们都看出来我紧张了，他们都会看不起我，我们班那么多人看着，我紧张得连话都说不好。〞这段话可以有不同的不分作为重复的语句：“人一多你就容易紧张〞“他们都看出来你紧张来了〞“他们都会看不起我的〞等。选择不同的重复语句可能会使谈话转入不同的话题。而不同的话题直接影响咨询的深度。举例

方法四：情绪处理识别内心感受澄清并界定成认内心感受处理内心感受

识别内心感受帮助学生识别内心感受“当....发生时，你有什么感觉？〞“这件事会让你感到？〞“能够告诉我一些你对这件事的感受吗？〞复述学生所表达的表示感受的词，帮助他们清楚识别自己的内心世界并对内心感受进一步挖掘，并把这些内心感受反响给学生。

澄清并界定学生所使用的表达感受的词句究竟表达了何种含义？澄清和界定内心感受的表达方式“人们表达愤怒常常有不同的方式，你觉得愤怒时是什么样子的？〞“对于你来讲什么是紧张？〞

成认内心感受帮助和鼓励学生逐渐意识到自己才是内心感受的主宰，这点很重要防止学生使用“他/它让我感到〞这样的句式，因为这样会认为外在因素导致的情绪，而是让来访者用“我感觉〞。复述可以帮助学生为自己的情绪承担责任“那么，我听到的是你感到很委屈〔某种情绪〕。〞

处理内心感受帮助学生把先前的难以表达的感受说出来“你会如何表达这种感受〞处理情绪不仅仅是成认自己有什么感受，而且是要采取措施对这些感受做点什么“情绪低落时你通常做些什么？〞“你如何让情绪好转的？〞“当你感到.....时，你会对自己说些什么？〞

共情是一种积极感觉的能力，能设身处地地体验学生的主观想法、了解其感受。辅导员把自己的理解和感受传达给学生，引导他做进一步思考。对那些迫切需要获得理解、关心和情感倾诉的学生，共情本身就有助人效果。

方法六：问题解决7步法探寻过去曾做过的尝试判断来访者的现有资源让来访者自己探索各种解决问题的可能性制定出具体问题方案探索方案实现的各种可能的阻力与障碍提供资源回忆辅导的历程，重申具体方案