四年级体育上-小学体育教案

四年级学年教学目标、学年教学计划

（一）四年级学年教学目标

1.乐于学习和展示简单运动动作；

2.说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动

中避免危险；

3.基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征;

4.体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察

并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；

5.在体育活动中表现出合作行为。

（二）四年级学年主要教材内容的安排

比重全年百分教学时数

教材内F考核、展示项目

T数比第一学期第二学期

跑与游戏1614.888第一学期

田

跳跃与游戏1413.07750米

径

投掷与游戏1211.166400米或

体操（单杠）与游8X50米

109.355

戏第二学期

武术（组合动作）跨越式跳高

109.355

与游戏立定跳远

小球类（乒乓球）不同姿势的

109.355

与游戏抛实心球

韵律活动和舞蹈与武术组合动作

1211.166

民间体育活动

体育与健康基础常

识、室内活动与游1211.166

戏

学校特色教材1211.166

发展身体素质练习结合各项教学内容安排备注：各项目参考

标准见本册后的

合计1081005454

参考资料。

四年级第一学期各单元、学时计划

1.水平二学段四年级第一学期：跑一一体验速度单元教学计划

运动参与：愉快地参加跑与游戏的活动。

单元运动技能：能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用。

学习身体健康：通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能；

目标心理健康：敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的成功感受；

社会适应：能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受。

单元跑：站立式起跑；30〜40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600〜800米自然地形跑；400

学习米耐久跑（考核）

内容游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑

学时学时目标学时内容教学建议

1能.做出站立式起跑动作，懂得按

跑：站立式起跑1.看图解，并自我进行模仿

游戏方法与规则进行比赛.

1游戏：看谁先跑2.梯形练习站立式起跑

2.培养快速反应、机智果断的能

到3.游戏练习与比赛

力。

1听.信号练习

1.愉快地参加跑与游戏的活动.跑：30〜40米

2.互相观摩逐步加快跑速的动作方

22基.本掌握加速跑的方法，能在游加速跑游戏：持

法

戏中平稳的加快跑的速度。物赛跑

3分.组游戏比赛

1.基本掌握快速跑方法，能在迎面跑：50米放松

1观.察教师的示范

穿梭跑中运用.跑

32听.节奏信号练习加速跑

2.能说出个人在跑与游戏时的心游戏：迎面接力

3按.规定的错肩方法进行游戏

理感受。跑

1基.本掌握耐久跑的方法，能在游

1原.地摆臂的练习，体会呼吸方法

戏中运用.跑：耐久跑

42.中速跑200米X2的练习

2.发展跑的持久能力，增加心肺功游戏：趣味测向

3巡.看地形后进行游戏

能。

1.在耐久跑游戏中，敢于与强手

跑：耐久跑1.校园内慢跑，体会呼吸节奏

竞争.

5游戏：趣味测向2.集体“测向”比赛

2.体验克服身体疲劳时的成功感

接力3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉

受。

1.通过耐久跑与游戏的练习，发跑：600〜800

1.做好准备活动

展跑的持久能力，增加心肺功能.米自然地形跑；

62按.体能组合成小组进行全程跑

2.并能与大家交流自己在耐久跑游戏：叫号定时

3分.组游戏比赛

时的心理感受。跑

1.敢于与强手竞争.跑：400米耐久1做.专项准备活动

72.能努力跑出好成绩，完成考核跑（考核）2分.批参加考核

任务。3.小结讲评

2、水平二学段四年级第一学期：跳跃一一体验弹跳单元教学计划

运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动；

运动技能：能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；

单元

身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；

学习

心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练

目标

习与游戏：

社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。

单元学跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高

习内容游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去，钻出来

学

学时目标学时内容教学建议

时

1.复习双脚连续向前跳，发展不

跳跃:双脚连续向

肢肌肉的爆发力和动作协调能1观.察示范，进行比较

前跳

1力.2选.择安全的场地进行练习

游戏:前跳追圈接

2.能愉快地参加跳跃与游戏的活3游.戏的练习与比赛

力

动。

1.在练习与游戏中，发展蹲跳起

1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习

的能力.跳跃：蹲跳起

22快.速连续的蹲跳起

2.能说出身体有轻微难受，但仍游戏：快快跳起

3.与同伴交流游戏体会

能坚持完成后的快乐心情。

1.初步体会上步与起跳相结合跳跃:上一步单脚1统.一信号集体练习

的动作.起跳，用手触悬挂2自.我模仿原地单脚起跳，用头或

3

2.能在游戏中运用，发展跳跃能物手触悬挂物

力。游戏:空中接来球3练.习触不同高度的悬挂物

1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳跳跃：跑几步，单

1.观察示范动作

动作.脚起跳，用手或头

42两.人一组互学互练

2.敢于与强手竞争，有“攀登高触悬挂的物体

3游.戏的练习与比赛

峰”的愿望。游戏：攀登高峰

跳跃:助跑起越过

1学.会助跑起跳，能越过一定高1进.行各种方向助跑起跳

一定高度的横杆

5度的横绳或橡皮筋.2相.互交流和教师点评

游戏：左右跨跳

2.发展弹跳能力和动作协调性。3进.行游戏练习与比赛

跳跃:跨越式跳高1观.察教师的示范

1.模仿跨越式跳高的动作.

6游戏：跳过去，钻2上.三步跨越式跳高

2.能果断、勇敢地进行练习。

出来3.游戏练习与比赛

3.水平二学段四年级第一学期：投掷一一体验力量单元教学计划

运动参与：愉快地参加投掷与游戏的活动；

运动技能：能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；

单元

身体健康：自觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害；

学习目标

心理健康：体验参加没掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受；

社会适应：在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。

投掷：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投

单元

掷

学习内容

游戏：抛球接力；后抛圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗赛

学时学时目标学时内容教学建议

1.体验多种双手抛大球的方法。投掷:各种姿势1.用各种方法去玩球

12.能知道不按规则进行活动可双手抛大球2.个人在小组内展示

能导致身体受到伤害。游戏:抛球接力3.游戏练习与比赛

1.观察演示，分组模仿练习

投掷:各种姿势

1.体验双手抛胶圈多种的方法。2.练习双手横向握圈，背向抛圈

双手抛胶圈

22.能运用双手背向后抛圈的方的动作

游戏:后抛圈挑

法进行游戏，享受抛圈的快乐。3.知道双手面向、侧向、背后抛

战赛

圈的多种方法

1.能在游戏中体会单手肩上推

投掷:单手肩上1.示范单手推圈的方法

圈的动作。

3推圈2.比较正误两种动作

2.体验参加投掷与游戏活动时

游戏:推圈比远3.集体练习与比赛

的紧张、兴奋心理感受。

游戏:掷球反弹

1.能相互配合，连贯地做出原地1.徒手模仿侧向投掷动作

球比远

4侧向肩上投掷垒球的动作。2.做掷球反弹球比远的游戏

投掷：原地投

2发.展投掷能力。3.分组听信号投掷垒球

垒球

投掷：多种姿势

1.能模仿出多种姿势的投掷动的单手原地投1.对原地可做的投掷动作进行尝

作，提高上肢力量。掷试

5

2.在活动后能说出当时的心理游戏:抛打纸球2.创编不同的投掷姿势

感受。3.练习抛打纸球的动作方法

对抗赛

4.水平二学段四年级第一学期：单杠一一体验灵巧单元教学计划

运动参与：能高兴地学习单杠上的悬垂动作；

运动技能：说出所做简单的全身动作和单杠动作术语，能模仿小猴子的动作在

单杠上表现出来；

单元

身体健康：在游戏过程中发展力量素质；

学习目标

心理健康：描述自己的身体特征，比较自己与同伴的身体特征，体验参加单杠

活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受；

社会适应：知道在单杠学习中相互保护的方法。

单元体操：低单杠一一各种姿势的悬垂

学习内容游戏：跳滚自救；二垒球；吊杠猜拳；悬垂过人

学

学时目标学时内容教学建议

时

1.能高兴地学习单杠上1.听讲解，看示范

体操：单杠悬垂

的悬垂动作。2.练习直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前

1

2.知道在自我保护和相游戏：跳滚自救举腿的动作

互保护的方法。3.游戏的练习与比赛

1.能模仿出杠上拄腿悬垂

1.复习腿在下的各种悬垂动作

的各种动作，体验到紧张、体操：单杠悬垂

22.练习杠上挂腿悬垂

兴奋和勇敢的心情。游戏：二垒球

3.分组练习与比赛

2.发展奔跑能力。

1.能描述与比较自己的身

体操：单杠悬垂1.做专项准备活动

体特征，相互配合完成游

3游戏：吊杠猜2.自我体验游戏中相互配合的方法

戏任务。

拳、悬垂过人3.按预定顺序参加比赛

2.增强上肢力量。

1.初步学会屈体悬垂的动体操：单杠悬

1.观摩示范，知道保护的方法

作方法。

4垂2.分组做有人保护的练习

2.能帮助和保护同伴完成

游戏：二垒球3.游戏的练习与比赛

任务。

5.水平二学段四年级第一学期：武术一一体验神态单元学习计划

运动参与：能愉快地向同伴和家人展示所学武术操；

运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初

单元步学会武术基本的动作组合；

学习目标身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力；

心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗；

社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务。

单元武术：武术操；组合动作(一)

学习内容游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力

学

学时目标学时内容教学建议

时

1.能愉快地向同伴和武术操：第一〜三1.分组复习拳、掌、勾手型

家人展示所学武术操节2边.听、边看、边学武术操一〜三

1

第一〜三节动作。对抗游戏：虚步对节

2敢.于向强手挑战。拉3随.口令进行游戏练习与比赛

1.能连贯地做出武术

武术操：第四〜六

操的全套动作，敢于1.分散复习武术操一〜三节

节

2与强手对抗。2集.中学习武术操四〜六节

对抗游戏：掌拍肩

2.培养反应能力和灵3自.选对手，分层练习与比赛

部

活性。

1.能与他人合作完成

1集.体复习武术操

武术组合动作和游戏组合动作(一)：

2先.学预备势，再学组合(1)和

3的任务。(1)〜(2)

(2)动作

2.发展腿部力量和平对抗游戏：独木柱

3分.组游戏

衡能力。

1.能做出组合动作

组合动作(-)：1分.散复习所学组合动作

(一)的全套动作。

42.集中练习组合动作(3)〜(4)

2.提高力量素质和对(3)〜(4)

3全.套动作连贯起来表演

抗能力。对抗游戏：角力

6.水平二学段四年级第一学期：乒乓球一一体验对抗单元教学计划

运动参与能高兴地参加乒乓球活动；

运动技能学会握拍方法，初步学会颠发球和推挡接发球的动作方法；

单元

身体健康知道在安全的环境中进行乒乓球练习与游戏；

学习目标

心理健康能在活动中正确对待胜负；

社会适应不怕与强手对抗，敢于在比赛中去争取胜利。

单元乒乓球：握拍方法、颠球、推挡球

学习内容游戏：颠球比多；对墙打球比多；台内颠发球比赛

学

学时目标学时内容教学建议

时

1.认识乒乓球，学会握拍1讲.一讲自己知道的乒乓球方

乒乓球：握拍方

方法和玩熟悉球性的游面的知识

1法

戏。2.自由地玩球

游戏：颠球比多

2.体验用拍打球的乐趣。3游.戏比赛

1.基本学会对墙打球的动乒乓球：熟悉球

1.自由复习颠球的动作方法

作方法。性的练习

22相.互交流体会

2.知道在安全的环境中进游戏：对墙打球

3.四种方式对墙打的比赛

行乒乓球游戏。比多

乒乓球：台内颠1自.找对手，自选场地进行对墙

1.能做出颠发球的简单组发球与推挡接发打球比多的游戏比赛

3合动作，在游戏中运用。球2地.上模仿练习颠球、推球的动

2.感受对抗打球的乐趣。游戏：台内颠发作

球比赛(1)3台.内颠发球比赛

1.学会推挡球的动作方1.复习对墙打球

乒乓球：推挡球

法。2.相互交流打“地面乒乓球”的

4游戏：台内颠发

2.敢于与强手进行比赛，感觉

球比赛(2)

表现出强烈的竞争意识。3.台上乒乓球的比赛

7.水平二学段四年级第一学期：韵律活动和舞蹈与民间体育活动单元教

学计划

运动参与：能愉快地学习简单的节奏操动作和民体活动项目；

运动技能：能学会儿童节奏操和集体舞“春天在哪里”和5种民体活

动的基本方法；

单元

身体健康：基本了解自己身体特征，进行发展平衡和协调能力的民间

学习目标

体育游戏；

心理健康：能利用合适的时机展示向同伴和家人展示自己的才艺；

社会适应：能与他人合作完成韵律活动和民间体育游戏的任务。

单元韵律活动和舞蹈：儿童节奏操；集体舞“春天在哪里”

学习内容民间体育活动：跳绳；踢健子；跳橡皮筋；打陀螺；拍健子

学

学时目标学时内容教学建议

时

1.能愉快地学会1〜4节操的

1.观看示范动作

分解动作，并能初步随音乐韵舞：儿童节奏

2.分解和连贯练习

1连贯起来练习。操

3.随音伴节奏信号进行连续

2.能掌握“连续单脚交换跳民体：跳绳

单脚交换跳的练习

短绳”的动作要领。

1.能完成5〜8节操们连贯

动作，并能在跳动中变换成1.说出1〜4节操的名称

韵舞：儿童节奏

形。2.分组学练5〜8节的动作

2操

2.能做出“盘踢”动作，不3男.、女生混合编组练习踢

民体：踢健子

怕失败，愿意重复练习，发犍子

展左右脚协调动作的能力。

1.积极参与韵律操的学习，1.复习上次课所学1〜8节节

完成9〜12节操的连贯动作。韵舞：儿童节奏奏操

32.模仿着做出三个基本动操2.分组学练9〜12节的动作

作，能有节奏的跳动，体验民体；跳橡皮筋3男.、女生混合编组跳橡皮

相互合作参与活动的乐趣。筋

1.掌握集体舞前半段舞蹈动

1.集体随着音伴，边唱边拍

作，愿意与他人配合完成集

韵舞：集体舞“春手

体舞。

4天在哪里”2.男女生分别模仿相应的舞

2.知道打陀螺“攻门”活动

民体：打陀螺姿

的方法和规则，能相互合作，

3.游戏的练习与比赛

为本队出力。

1.掌握集体舞后半段舞蹈动

作，能利用合适的时机向同韵舞：集体舞“春1.复习所学的舞蹈动作

伴展示自己的才艺。天在哪里”2.随口令练习后半段男女生

5

2.能在胯下连续拍打3〜5民体：拍健子相互配合的舞蹈动作

次健子，乐意重复练习，感3.尝试胯下拍打匿子的方法

受活动的乐趣。

8.水平二学段四年级第一学期：体育与健康知识与室内活动单元教学计划

运动参与：能愉快地向同伴和家人描述所了解养生之道的知识；

运动技能：知道一些体育运动方面的知识，做学会乒乓球操；

单元

身体健康：了解一些健康方面的常识，利用室内活动的练习，发展手、眼配合动作的

学习

准确性；

目标

心理健康：能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；

社会适应：能愉快与他人合作完成学习的任务。

单元体健知识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常护；

学习准备活动和整理活动的作用；怎样预防冻疮。

内容室内活动：乒乓操；颠球比赛；双人对抗；投准

学教学建议

学时目标学时内容

时

1.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、1.议一议，回答教师提出的问

体育常识：跑、跳、

投掷和体操教学内容对锻炼身题

投和体操对对锻炼

1体的作用。2.画图，把相关内容用线连起

身体的作用。

2.学会乒乓球操1〜3节的动作来

室内活动：乒乓操

方法，能随节拍连贯起来练习。3.乒乓操分解动作练习

1.了解乒乓球运动的概况，能知

1.说自己所知道的有关乒乓球

道乒乓球比赛的简要规则。

体育常识：乒乓球的知识

22.学乒乓球操4〜6节的动作方

室内活动：乒乓操2.说一记一记内容要点

法，能初步体会到乒乓球的手法

3.练习4〜6节操

特点。

1.知道暖背护胸的意义，能主动

养身之道：背要常

注意暖背和护胸。1.听讲解，记住八个字

暖，胸要常护。

32..学会“颠球”的动作，能观察2.把“孝心”变为“孝行”

室内活动：颠球比

到同伴高兴与沮丧时的情绪表3.颠球练习与比赛

赛

现，及时给予表扬与鼓励。

1.能了解运动时准备活动和整理健康常识：准备活

1.听问题，回答提问

活动的重要作用和主要内容。动和整理活动的作

2.谈一谈自己是如何做的

42.掌握双人对抗的活动方法，在用。

3.自由选择和自己力量相当

活动中能和同伴友好相处，勇于室内活动：双人对

的同学进行对抗

争胜。抗

1.知道冬季锻炼的好处，了解预健康常识：怎样预

1.分组讨论冬季锻炼的好处

防冻疮的方法。防冻疮。

52.读一读，抄写板书的要点。

2.学会游戏方法，能帮助同伴提室内活动：投准

3.寻找适合自己的投准方法

高投掷的准确性。

第1课

教学时间:

教学

1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。

目标

2.培养快速反应、机智果断的能力。

教学1.站立式起跑

内容2.游戏：看谁先跑到

教学1.站立式起跑

重占2.快速反应

教学

1.快速起跑

难点

2.平稳绕过标杆

教

学

过

程教学内容教师边导边教学生边学边练

令课堂常＜观察队形，检查常规与令体委整队，与教师亲切问

规学生亲切问好。好。

令宣布本课学习内容和要令明确学习内容及要求。

求。令明确本课教学的要求和

令小游＞讲解游戏要求，提示游方法。

导入戏：戏要求。令集体游戏

阶段喊数抱团令带领学生练习健身操，令随音乐跟着教师模仿健

提高他们学习的积极身操动作。

性。

令健身操。提示学生即兴在音乐下令即兴表演自己的动作，力

伴奏自由表现，将身体求舒展到位。

活动开。

。示范讲解站立式起跑动令通过观察示范动作，能看

跑：站立式

起跑作，出示小黑板，让学图解说出动作名称。

生看图填写动作名称。

合作

学习令组织学生集体做原地摆令自我进行模仿，理解并掌

阶段

臂、高抬腿跑、小步跑握站立式起跑的动作过

练习和站立式起跑分解程。

动作练习。

教学

过程

边练

边学

学生

边教

边导

教师

内容

教学

人组，

4〜6

分成

能力

令按

式

站立

组做

生分

导学

。指

式起

站立

练习

梯形

站成

的

起跑

立式