高中历史之历史百科班主任提醒：寒假仅剩一周现在不收心开学伤不起素材

PAGEPAGE3班主任提示：寒假仅剩一周，现在不收心，开学伤不起“帮孩子在开学前收心，让孩子以饱满的状态迎接新学期的学习，很有必要。”过完春节，不少孩子的心都玩“野”了：白天睡到中午才起床，晚上熬到十几点还不睡觉；孩子们聚到一块儿就玩手机嬉戏，等快开学再狂补作业  孩子以这样的状态进入新学期，自然会影响到学习：上课爱迟到，课堂无精打采，呵欠连天，昏昏欲睡；听讲时留意力不集中，还时常回味春节期间的趣事，课堂效果非常糟糕；因为遗忘了不少学问，听新课困难重重  专家把孩子的这种表现称作是“假期综合征”，说白了就是孩子习惯了假期的懒散状态，等到开学就无法适应学习的节奏，而且之前的学问也忘得差不多了，孩子的精神、意志、状态成了一盘散沙。  孩子的这些“开学综合征”须要很长一段时间调整，才能适应新学期的学习。可是等孩子适应了新学期的学习时，别人已经在学习上甩他很远了。  所以帮孩子在开学前收心，让孩子以饱满的状态迎接新学期的学习，很有必要。专家提示家长，开学前1-2周是预防“开学综合征”的最有效时间。这时帮孩子收心，效果最好。  怎么帮孩子收心呢？  

1  给孩子一个收心的仪式  首先，家长要给孩子一个收心的仪式。 仪式感是一种很奇妙的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。 家长和孩子一起回忆下美妙的春节生活，走访了哪些亲友，发生了什么趣事，提高了什么实力，增长了什么见识等等。还可以给春节假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，就代表着春节假期自由自在的生活结束，下来要集中精力考虑学习上的事情啦！  

2  调整生物钟 其次，按时作息，调整好生物钟。  许多孩子春节期间作息没有规律，尤其是习惯晚睡晚起，所以收心的关键，是帮孩子把紊乱的生物钟拨回来。  孩子可能一下子不适应，可以渐渐提前起床时间，让起居时间渐渐与上学作息时间同步。 避开孩子早上起床困难的关键是早睡，早睡方能早起。家长要和孩子达成共识，有言在先，规定孩子到点必需睡觉。家长肯定要坚持原则，当孩子不能按时作息时，要做好督促和提示，不随意妥协。  

3  完成寒假作业  在寒假作业的完成上，家长的监督要到位。寒假已经过去大半，孩子的寒假作业完成了吗？假如没有，还剩多少？距离开学还剩多少天，每天须要完成多少才行？家长要提示孩子检查并落实寒假作业的完成状况。  假如孩子的寒假作业不能有效完成，开学后老师检查作业时，就会对孩子赐予指责，并责令孩子抽空补齐寒假作业，这必定会影响孩子开学后的新课学习。  再说，没写完作业，也会给老师留下不好的印象。有的孩子因为寒假作业不能完成，还会产生“开学恐惊症”，成天焦虑担心，也不利于孩子的身心健康发展。  所以，趁现在离开学还有一段时间，寒假作业抓紧完成还来得及。这样孩子能从容而快乐的走进校内，迎接新学期的到来。  

4  温故知新 假如学校有开学考试支配，利用开学前让孩子做好旧学问的复习工作很有必要。 语文学科  生字词：每天要有1-2单元的生字复习。  古诗文：每天要抽时间背诵必背古诗文，含课下注释，翻译和诗歌赏析。 现代文阅读：复习以前做过的试卷中经典的阅读题，巩固各种题型的答题格式和技巧。作文：可以复习写过的周记，也可以看看作文选，学习文章的写作技巧和方法，积累写作素材。  英语学科  每天要有背诵任务，重点背诵单词和课文，也可背作文范文，复习重要的语法句型和单元测试卷上的易错题。 数理化学科  温习重要的公式定理，复习以前的错题本和试卷，要学会归纳和总结，对常常出错的学问点，要回来课本，并找相关的习题进行巩固和强化。  政史地学科  每天抽固定时间看教材，熟识课本每章节重点内容。历史要娴熟驾驭中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位；地理要梳理学问框架；政治要多看新闻，关注时事。 假如学校没有开学考试支配，可以让孩子在完成寒假作业后预习新学问。 语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好打算。假如时间有限，不能四平八稳，可以重点预习弱势学科。  

5  整理学习物品  整理学习物品既包括寒假作业，也包括开学时用的文具。可以提示孩子先列个物品清单，以免在打算物品的过程中出现遗漏。  打算整理物品的过程，会让孩子产生责任感和上学的仪式感，家长不要包办代替。 假如用旧书包，家长要提示孩子提前把书包洗干净。  打算用笔时，红、蓝、黑笔和铅笔应皆有。尽量不要用圆珠笔。肯定要打算订书机，便于孩子装订试卷。  在选择参考书和工具书时，要本着好用、便利、求精不求多的原则。可以先听听老师的建议再购买。  

6  制定新学期学习支配  制订学习支配、树立学习目标，可以帮助孩子增加学习动力，树立学习信念，为下学期的学习打下良好的开端。  孩子应在开学前好好支配一下新学期的学习目标。例如下学期要提高哪几门课的成果，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。  支配的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没执行就自动放弃。  要告知孩子，支配了就要落实，不能让支配形同虚设，成为一纸空文。  建议孩子把学习目标写下来，协助上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。  

7  与同学沟通沟通  经过一个寒假，好友之间会有许多心里话要共享。等开学后再沟通，孩子会因为激烈而很难平复心情，开学自然就不在状态。  家长不妨建议孩子在开学前，与同学见见面，看看电影或进行其他的有益活动，在沟通中既增进了友情，又避开开学后出现不收心的状况。同时家长的理解和支持也有助于增加亲子关系。  

8  家长言传身教  让孩子收心，家长也要有行动。身教重于言教。试问：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子